Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
{TITEL_VRIJE_ZONE}
{TITEL_VRIJE_ZONE}
Luik-Bastenaken-Luik 2011.
Tilff-Bastogne-Tilff 2011.
14-02-2009
Eindelijk zon.
Dag Valentijnblogger, bij schitterend winterweer kon ik deze namiddag mijn fietskilometers afmalen.Het zonnetje gaf zowaar wat warmte op de kuiten.Inderdaad,de vervelende lange trainingsbroek kon in de kast blijven,enkel de beenstukken zorgden ervoor dat de knieën geen kou kregen.Hoe minder kledij ik aan heb bij het sporten,hoe liever,dat zit toch alleen maar in de weg.Vandaar dat ik veel liever de zomermaanden heb al is de kans op schaafwonden bij een valpartij dan wel veel groter natuurlijk.Alhoewel,toen ik verleden jaar onderuit werd gereden was er niks aan mijn kledij,aan mijn rechterarm en -been daarentegen...Bij dit mooie weer waren er dan ook opvallend veel wielertoeristen op de weg vandaag,de MTB terug omgeruild voor de koersfiets,zeg maar.Zelf heb ik er een ontspannend uurtje van gemaakt,op reserve fietsend om er morgen opnieuw te kunnen tegenaan gaan bij mijn duurloop.Mijn mental-coach Luc opperde nog om in de namiddag samen te lopen maar mijn konijn krijgt voorrang.Nee,niet dat blonde konijn uit Cadzand(cfr.blog 01.02), maar dat vierpotig dier uit mijn moeders braadpot.Het wordt dus een voormiddagsloop,voor de liefhebbers : start om 9.30 u.in de Koude Keuken te St.-Andries-Brugge.(Vlakbij de gevangenis).Streeftijd 1u50'00". Bye. Logboek:Fietsen.Afstand: 30,200 km.Tijd:-Snelheid: 26,4/u.YTD: 24000 meter. Medisch rapport:- GHS:144.
Ik ben Guy Devreker
Ik ben een man en woon in Varsenare (België) en mijn beroep is comm.afgevaardigde.
Ik ben geboren op 12/08/1962 en ben nu dus 62 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: wielrennen,lange afstandslopen,levensgenieter en nog zoveel meer.
Het huis wordt gedeeld met een schat van een dochter,Latoya(°11.08.1992)en,tot voor kort, Minou,de poes°1998- +10.08.09
Aangekomen aan station 45 even teruggeblikt naar wat verwezenlijkt werd en ...wat niet.Enkele sportieve uitdagingen wilde ik toen graag nog aangaan.Target One: het lopen van een Marathon: gelopen op 14 IX 2008 én op 19 VI 2009.Target Two: het fietsen van de Ronde van Vlaanderen: gereden op 03 IV 2010.
Hieronder enkele foto's met buurman/trainingsbuddy Rudi,in loondienst bij Bianchi...
Aantal gefietste kilometer als voorbereiding op de Ronde van Vlaanderen 2010, vanaf 1 juli 2009.
juli : 654,8 km augustus : 771,8 km september : 395,7 km oktober : 587,5 km november : 407,5 km december : 386,6 km januari : 492,7 km februari : 51 km (knieontsteking) maart : 826,8 km
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de NVV-Marathon,vanaf 20 september 2008.
september: 33,00 oktober: 112,20 november: 59,50 december: 31,30 blogverslagen van december leren jullie waarom de klm.in november en december zo laag liggen. januari: 152,00 februari: 166,50 maart: 187,20 april: 168,70 mei: 290,40 juni: 136,30 totaal aantal gelopen kilometers t/m 17 juni: 1337,10 + 42,195 op 19.VI.2009.
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de IFF-Marathon,vanaf 01 november 2007.
Niks dan lachende gezichten voor de start,een uurtje of twee later was dat al heel wat minder... Vlnr.:Gert Luyckx,ikzelf,mijn superb-coach-begeleider Luc Duyck.
Afzien als nooit tevoren op weg naar Ieper,samen met een supergeconcentreerde 'coach-begeleider' Luc Duyck.
