Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
{TITEL_VRIJE_ZONE}
{TITEL_VRIJE_ZONE}
Luik-Bastenaken-Luik 2011.
Tilff-Bastogne-Tilff 2011.
02-06-2008
Plafondperikelen.
Dag blogloper, vandaag stond een tweede looptraining gepland maar onvoorziene omstandigheden beslisten er anders over.Momenteel zijn we volop verfraaiingswerkzaamheden aan het uitvoeren,zoals dat heet.Ttz.het gelijkvloers wordt opnieuw geschilderd en behangen.Het plafond in de living was niet biljartvlak genoeg naar de zin van de schilder en hij ging dat eventjes wat 'uithandwieren'...Zondagmorgen stond het ganse plafond vol blazen!Samen met de schilder heb ik dan vanvond niets anders gedaan dan alle plaaster met een plamuurmes verwijderd van dat plafond.Om 23.00u.zat het karwei er op.Net iets te laat om nog te gaan lopen...De training schuift gewoon een dagje op.Dinsdag 6,4km.,woensdag tweede rustdag van de week,donderdag 8 km.,vrijdag 6,4,zaterdag fietstraining en zondag 11,2 km.Morgen dus weer loopnieuws.Tot dan.Bye. Logboek: Rustdag.Tijd:-Snelheid:- YTD: 27200 meter. Medisch rapport: na inactiviteit van meerdere weken,voelde alles een beetje stram aan vandaag. GHS:-
Ik ben Guy Devreker
Ik ben een man en woon in Varsenare (België) en mijn beroep is comm.afgevaardigde.
Ik ben geboren op 12/08/1962 en ben nu dus 62 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: wielrennen,lange afstandslopen,levensgenieter en nog zoveel meer.
Het huis wordt gedeeld met een schat van een dochter,Latoya(°11.08.1992)en,tot voor kort, Minou,de poes°1998- +10.08.09
Aangekomen aan station 45 even teruggeblikt naar wat verwezenlijkt werd en ...wat niet.Enkele sportieve uitdagingen wilde ik toen graag nog aangaan.Target One: het lopen van een Marathon: gelopen op 14 IX 2008 én op 19 VI 2009.Target Two: het fietsen van de Ronde van Vlaanderen: gereden op 03 IV 2010.
Hieronder enkele foto's met buurman/trainingsbuddy Rudi,in loondienst bij Bianchi...
Aantal gefietste kilometer als voorbereiding op de Ronde van Vlaanderen 2010, vanaf 1 juli 2009.
juli : 654,8 km augustus : 771,8 km september : 395,7 km oktober : 587,5 km november : 407,5 km december : 386,6 km januari : 492,7 km februari : 51 km (knieontsteking) maart : 826,8 km
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de NVV-Marathon,vanaf 20 september 2008.
september: 33,00 oktober: 112,20 november: 59,50 december: 31,30 blogverslagen van december leren jullie waarom de klm.in november en december zo laag liggen. januari: 152,00 februari: 166,50 maart: 187,20 april: 168,70 mei: 290,40 juni: 136,30 totaal aantal gelopen kilometers t/m 17 juni: 1337,10 + 42,195 op 19.VI.2009.
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de IFF-Marathon,vanaf 01 november 2007.
Niks dan lachende gezichten voor de start,een uurtje of twee later was dat al heel wat minder... Vlnr.:Gert Luyckx,ikzelf,mijn superb-coach-begeleider Luc Duyck.
Afzien als nooit tevoren op weg naar Ieper,samen met een supergeconcentreerde 'coach-begeleider' Luc Duyck.
