Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
{TITEL_VRIJE_ZONE}
{TITEL_VRIJE_ZONE}
Luik-Bastenaken-Luik 2011.
Tilff-Bastogne-Tilff 2011.
27-04-2008
Superdrukke week.
Hela zondagblogger, zoals ik gisteren aankondigde was het vandaag de bedoeling om er een rustige dag van te maken.Niet alleen om te bekomen van de werkdag van zaterdag maar ook om een beetje reserve aan te leggen voor de week die komt.Het wordt inderdaad een heel drukke week.Er worden slechts drie dagen gewerkt maar de klanten van donderdag 1 mei verwachten wel een bezoekje, één van de komende drie dagen.Mijn werkdag van vrijdag is gebaseerd op prospectie,dus die komt te vervallen.Donderdag 01 mei zou in de voormiddag schilderen worden en in de namiddag de tuin een dringende opknapbeurt geven maar mijn schoonbroer zit met verbouwingen en kan wat hulp gebruiken.Dus dat wordt in de voormiddag puin ruimen,in de namiddag schilderen en 's avonds trainen.Vrijdag organiseert de firma waar mijn vrouw werkt een dagje Walibi.Zaterdagvoormiddag hoop ik dan voor het eerst door de 'dertiggrens' te kunnen lopen.In de namiddag wacht de living dan op de 'tweede kous' wat betreft het schilderwerk.Zondag dan ga ik samen met mijn petekind Nikola gaan 'rommelmarkten'.De weken daarna blijven druk, mede door onze werkzaamheden hier thuis maar natuurlijk ook door de trainingen die steeds langer worden.In de goede hoop dat ik dinsdag opnieuw de training kan hervatten volgt hier het programma voor de komende week.Maandag de laatste hersteldag,dinsdag heel voorzichtig opnieuw proberen met 6 km.Woensdag 14,4 km.,donderdag 6 km.,vrijdag normaal fietsen maar door Walibi zal dit waarschijnlijk komen te vervallen,zaterdag 32 km.Als ik dinsdag opnieuw pijn voel wordt dat asap doktersbezoek.Nog een laatste keer naar de koers,de klassiekers zijn gedaan,niet Rebbelin maar de 10 jaar jongere Valverde won met Luik-Bastenaken-Luik één van de zwaarste en mooiste klassiekers.Uitkijken nu naar de Tour,maar dat is voor na de Nacht!Bye. Logboek: hersteldag zonder pijn doorgekomen.YTD: 27200 meter. Medisch rapport:- GHS:-
Ik ben Guy Devreker
Ik ben een man en woon in Varsenare (België) en mijn beroep is comm.afgevaardigde.
Ik ben geboren op 12/08/1962 en ben nu dus 62 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: wielrennen,lange afstandslopen,levensgenieter en nog zoveel meer.
Het huis wordt gedeeld met een schat van een dochter,Latoya(°11.08.1992)en,tot voor kort, Minou,de poes°1998- +10.08.09
Aangekomen aan station 45 even teruggeblikt naar wat verwezenlijkt werd en ...wat niet.Enkele sportieve uitdagingen wilde ik toen graag nog aangaan.Target One: het lopen van een Marathon: gelopen op 14 IX 2008 én op 19 VI 2009.Target Two: het fietsen van de Ronde van Vlaanderen: gereden op 03 IV 2010.
Hieronder enkele foto's met buurman/trainingsbuddy Rudi,in loondienst bij Bianchi...
Aantal gefietste kilometer als voorbereiding op de Ronde van Vlaanderen 2010, vanaf 1 juli 2009.
juli : 654,8 km augustus : 771,8 km september : 395,7 km oktober : 587,5 km november : 407,5 km december : 386,6 km januari : 492,7 km februari : 51 km (knieontsteking) maart : 826,8 km
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de NVV-Marathon,vanaf 20 september 2008.
september: 33,00 oktober: 112,20 november: 59,50 december: 31,30 blogverslagen van december leren jullie waarom de klm.in november en december zo laag liggen. januari: 152,00 februari: 166,50 maart: 187,20 april: 168,70 mei: 290,40 juni: 136,30 totaal aantal gelopen kilometers t/m 17 juni: 1337,10 + 42,195 op 19.VI.2009.
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de IFF-Marathon,vanaf 01 november 2007.
Niks dan lachende gezichten voor de start,een uurtje of twee later was dat al heel wat minder... Vlnr.:Gert Luyckx,ikzelf,mijn superb-coach-begeleider Luc Duyck.
Afzien als nooit tevoren op weg naar Ieper,samen met een supergeconcentreerde 'coach-begeleider' Luc Duyck.
