Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
{TITEL_VRIJE_ZONE}
{TITEL_VRIJE_ZONE}
Luik-Bastenaken-Luik 2011.
Tilff-Bastogne-Tilff 2011.
26-04-2008
Positief nieuws.
Hey,weekend-blogger, eindelijk eens een positieve noot op de blog,zij het met wielernieuws.In de namiddag zijn we-Rudi en ik-vertrokken voor een fietstocht van 32 km.Rudi op zijn gloednieuwe,volledig in carbon gemaakte koersfiets.Een juweeltje,echt waar,zowel qua design als kleurschakeringen.Voor zijn eerste echte fietstocht deed hij het zeer behoorlijk,we haalden een gemiddelde van 27,4 km/u.,wat zeker goed is.Hij mag nog mee.Tijdens het fietsen ondervond ik geen enkele hinder,noch van mijn scheenbeen,noch van mijn voet of enkel.Zelfs nu,na een ganse voor-en namiddag papier aftrekken in de keuken,ladder op ,ladder af voel ik niks.Morgen wordt een dagje chillen met alleen de auto een wasbeurt geven in de voormiddag en koers kijken in de namiddag.Als ik morgen en maandag ook niks voel dan zal ik dinsdag opnieuw voorzichtig proberen om 6 km.te lopen in het park.Wie sinds vandaag tot de club der 'dertigers' behoort is Gert Luyckx.Een dreun van jewelste in mijn gezicht,moraal onder nul.Normaal liep ik er vandaag 32!(grapje hoor Gert,ik gun het je van ganser harte en hoop volgende week hetzelfde te kunnen meedelen!!)Zo,morgen vertel ik je hoe de pijn verder geëvolueerd is,na de koers.Pronostiekje: Rebbelin al rijdt Cunego beresterk voor het moment. See you! Logboek:32,4 km fietsen.Snelheid:27,4 km/u.YTD. 27200 meter. Medisch rapport:pijnloos de dag doorgekomen. GHS:155 MHS:235(ik hoop dat mijn metertje hier tilt sloeg!)
Ik ben Guy Devreker
Ik ben een man en woon in Varsenare (België) en mijn beroep is comm.afgevaardigde.
Ik ben geboren op 12/08/1962 en ben nu dus 63 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: wielrennen,lange afstandslopen,levensgenieter en nog zoveel meer.
Het huis wordt gedeeld met een schat van een dochter,Latoya(°11.08.1992)en,tot voor kort, Minou,de poes°1998- +10.08.09
Aangekomen aan station 45 even teruggeblikt naar wat verwezenlijkt werd en ...wat niet.Enkele sportieve uitdagingen wilde ik toen graag nog aangaan.Target One: het lopen van een Marathon: gelopen op 14 IX 2008 én op 19 VI 2009.Target Two: het fietsen van de Ronde van Vlaanderen: gereden op 03 IV 2010.
Hieronder enkele foto's met buurman/trainingsbuddy Rudi,in loondienst bij Bianchi...
Aantal gefietste kilometer als voorbereiding op de Ronde van Vlaanderen 2010, vanaf 1 juli 2009.
juli : 654,8 km augustus : 771,8 km september : 395,7 km oktober : 587,5 km november : 407,5 km december : 386,6 km januari : 492,7 km februari : 51 km (knieontsteking) maart : 826,8 km
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de NVV-Marathon,vanaf 20 september 2008.
september: 33,00 oktober: 112,20 november: 59,50 december: 31,30 blogverslagen van december leren jullie waarom de klm.in november en december zo laag liggen. januari: 152,00 februari: 166,50 maart: 187,20 april: 168,70 mei: 290,40 juni: 136,30 totaal aantal gelopen kilometers t/m 17 juni: 1337,10 + 42,195 op 19.VI.2009.
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de IFF-Marathon,vanaf 01 november 2007.
Niks dan lachende gezichten voor de start,een uurtje of twee later was dat al heel wat minder... Vlnr.:Gert Luyckx,ikzelf,mijn superb-coach-begeleider Luc Duyck.
Afzien als nooit tevoren op weg naar Ieper,samen met een supergeconcentreerde 'coach-begeleider' Luc Duyck.
