Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
{TITEL_VRIJE_ZONE}
{TITEL_VRIJE_ZONE}
Luik-Bastenaken-Luik 2011.
Tilff-Bastogne-Tilff 2011.
24-04-2008
Test niet geslaagd.
Blogloper, het geplande avondloopje van 6 km.heeft hoop en al...400 meter geduurd.Mijn herstart is compleet de mist ingegaan dus.Ik heb nochtans de ganse dag pijnloos kunnen werken en was vol goede moed,de enkel stevig ingetaped,vertrokken naar De Koude Keuken.Twee minuten heeft het geduurd vooraleer ik een lichte pijn waarnam.Ik ben onmiddellijk gestopt met lopen,heb de rest van de 1600 m.uitgewandeld en ben terug huiswaarts getrokken.De ijszak heeft ondertussen zijn werk gedaan en nu...weet ik het niet meer.Had ik vandaag mijn vooropgestelde planning van gisteren kunnen starten dan was er niks aan de hand en ging ik mijn eerste dertiger kunnen aanvatten komende zondag.Nu zal ik waarschijnlijk alles een week moeten verplaatsen.En er is al zo weinig ruimte.Misschien probeer ik morgen opnieuw.Tot dan. Logboek:herstart niet gelukt.YTD: 27200 meter. Medisch rapport:scheenbeenblessure opgelost,enkel blijft problematisch. GHS:-
Reacties op bericht (2)
06-09-2008
Succes
Guy,
Het uur van de waarheid nadert hé.. Kan je me eens een seintje geven waar je ongeveer zal passeren (Bv; aan Tervaetebrug of zo..)
Succes hé maat
Noenkel
06-09-2008 om 09:50 geschreven door Roland
25-04-2008
Niet panikeren...
Guy, probeer niet te panikeren en koste wat het kost dat schema te volgen. Het schema is enkel een hulpmiddel en mag geen doel op zich vormen. Zelfs de meeste topatleten moeten flexibel met hun trainingsschema's omspringen vanwege een plotse blessure, een opduikende griep... En als ik jou al een beetje ken, ben je er gisteren onmiddellijk ingevlogen tegen 12 km/u. Probeer, zeker nu, af en toe eens wat trager te lopen, zeker voor de langere duurlopen. Als je de eerste dertiger kan afleggen tegen 11 km/u denk ik dat je goed gelopen hebt. Maar ik zou dat zeker dit weekend nog niet doen. 't komt wel in orde... 't zijn nog 7 weken! groeten, Gert
Ik ben Guy Devreker
Ik ben een man en woon in Varsenare (België) en mijn beroep is comm.afgevaardigde.
Ik ben geboren op 12/08/1962 en ben nu dus 62 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: wielrennen,lange afstandslopen,levensgenieter en nog zoveel meer.
Het huis wordt gedeeld met een schat van een dochter,Latoya(°11.08.1992)en,tot voor kort, Minou,de poes°1998- +10.08.09
Aangekomen aan station 45 even teruggeblikt naar wat verwezenlijkt werd en ...wat niet.Enkele sportieve uitdagingen wilde ik toen graag nog aangaan.Target One: het lopen van een Marathon: gelopen op 14 IX 2008 én op 19 VI 2009.Target Two: het fietsen van de Ronde van Vlaanderen: gereden op 03 IV 2010.
Hieronder enkele foto's met buurman/trainingsbuddy Rudi,in loondienst bij Bianchi...
Aantal gefietste kilometer als voorbereiding op de Ronde van Vlaanderen 2010, vanaf 1 juli 2009.
juli : 654,8 km augustus : 771,8 km september : 395,7 km oktober : 587,5 km november : 407,5 km december : 386,6 km januari : 492,7 km februari : 51 km (knieontsteking) maart : 826,8 km
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de NVV-Marathon,vanaf 20 september 2008.
september: 33,00 oktober: 112,20 november: 59,50 december: 31,30 blogverslagen van december leren jullie waarom de klm.in november en december zo laag liggen. januari: 152,00 februari: 166,50 maart: 187,20 april: 168,70 mei: 290,40 juni: 136,30 totaal aantal gelopen kilometers t/m 17 juni: 1337,10 + 42,195 op 19.VI.2009.
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de IFF-Marathon,vanaf 01 november 2007.
Niks dan lachende gezichten voor de start,een uurtje of twee later was dat al heel wat minder... Vlnr.:Gert Luyckx,ikzelf,mijn superb-coach-begeleider Luc Duyck.
Afzien als nooit tevoren op weg naar Ieper,samen met een supergeconcentreerde 'coach-begeleider' Luc Duyck.
