Dag blogger,
gisterenavond voor het slapengaan heb ik mijn enkel nog eens in de coolbag gestopt en dat heeft blijkbaar goed gedaan
want deze morgen ben ik zonder pijn opgestaan.Voor ik vertrok deze morgen heb ik dat nogmaals gedaan en de ganse dag
ben ik met een rekverband de baan op gegaan.Met de ontstekingsremmer ben ik gestopt.Tot hiertoe ben ik de dag volledig
pijnloos doorgekomen.Als ik tegen morgenavond,donderdagavond dus,niets meer voel dan zal ik voorzichtig de training hervatten.
Een loopje van 6 km.Vrijdag wordt dan 14,4 km. en zaterdag fietsen met Rudi,de buurman,die deze week eigenaar is geworden van een
prachtige Bianchi koersfiets.Als dit alles probleemloos-lees:pijnloos-is verlopen dan loop ik zondagmorgen voor het eerst door de 'dertigmuur',mb
32 km.Met alle blessureleed van deze week zal dat zeker in De Koude Keuken te doen zijn.Ik kan,wil en mag geen risico meer nemen met het oog op nieuwe kwetsuren.Maar eerst zal ik proberen om bovenstaand schema af te werken.Of de training al dan niet hervat is lees je
hier morgenavond,na de klok van tienen.
Logboek: hersteldag.YTD: 27200 meter.
Medisch rapport: pijnloos de dag doorgekomen,hopelijk morgen terug van start.
GHS:-