Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
{TITEL_VRIJE_ZONE}
{TITEL_VRIJE_ZONE}
Luik-Bastenaken-Luik 2011.
Tilff-Bastogne-Tilff 2011.
18-04-2008
Shinsplints.
Hallo blogkijker, shinsplints dus.Een veel te moeilijk woord voor scheenbeenontsteking.Daar sukkel ik dus mee sinds woensdag en als ik de runinfo.nl-site mag geloven dan kom je daar niet zomaar weer vanaf.Men spreekt van 3-6 WEKEN!En dan geleidelijk aan weer opbouwen...De oorzaak is overbelasting van het bot die kleine scheurtjes veroorzaakt in dat bot.Daardoor komen de zenuwbanen bloot te liggen en bij de druk door het lopen voel je dan de pijn.Door het aanbrengen van de gel is de pijn vandaag minder erg dan gisteren maar dat is door de pijnstillende werking van de gel,niet door genezing denk ik.Het zal een half mirakel zijn als ik morgen kan starten in de halve marathon van Staden.Met pijn in het hart zal ik langs de zijlijn moeten staan om Luc en Dirk aan te moedigen,wat ik dan ook vol overgave zal doen.Vandaag ben ik gaan fietsen met niet de minste pijn.Dat is één van de redenen waarom ik lopen zo irritant vind.In goede conditie-ik liep nooit sneller dan deze week- niet kunnen doen wat je zou willen doen door blessureleed.Zo,ik ben er mee weg.Tot morgen.De poll is terug open:stemmen maar!Mijn favoriet is Thomas Dekker. Logboek: Afstand:30,2 km fietsen.Tijd:-Snelheid:26,1/u.YTD:27200 meter. Medisch rapport:scheenbeen doet iets minder pijn dan gisteren. GHS:-
Reacties op bericht (1)
20-04-2008
lakosta?
Guy, ik heb de uitslag van de Lakosta halve marathon bekeken en ik vind je niet terug. Ik ga er danook van uit dat je hebt afgezien van deelname (en waarschijnlijk ook afgezien van deze beslissing). Waarschijnlijk heb je wel een verstandige beslissing genomen om niet te blijven forceren met overbelaste ledematen. Misschien eventjes een periode met wat minder belasting invoeren... af en toe eens een duurloop aan een iets lager tempo? Mijn kuit is hersteld (denk en hoop ik), dus ik kan er vandaag een lap op geven in Antwerpen. groeten en snel herstel, Gert
Ik ben Guy Devreker
Ik ben een man en woon in Varsenare (België) en mijn beroep is comm.afgevaardigde.
Ik ben geboren op 12/08/1962 en ben nu dus 63 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: wielrennen,lange afstandslopen,levensgenieter en nog zoveel meer.
Het huis wordt gedeeld met een schat van een dochter,Latoya(°11.08.1992)en,tot voor kort, Minou,de poes°1998- +10.08.09
Aangekomen aan station 45 even teruggeblikt naar wat verwezenlijkt werd en ...wat niet.Enkele sportieve uitdagingen wilde ik toen graag nog aangaan.Target One: het lopen van een Marathon: gelopen op 14 IX 2008 én op 19 VI 2009.Target Two: het fietsen van de Ronde van Vlaanderen: gereden op 03 IV 2010.
Hieronder enkele foto's met buurman/trainingsbuddy Rudi,in loondienst bij Bianchi...
Aantal gefietste kilometer als voorbereiding op de Ronde van Vlaanderen 2010, vanaf 1 juli 2009.
juli : 654,8 km augustus : 771,8 km september : 395,7 km oktober : 587,5 km november : 407,5 km december : 386,6 km januari : 492,7 km februari : 51 km (knieontsteking) maart : 826,8 km
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de NVV-Marathon,vanaf 20 september 2008.
september: 33,00 oktober: 112,20 november: 59,50 december: 31,30 blogverslagen van december leren jullie waarom de klm.in november en december zo laag liggen. januari: 152,00 februari: 166,50 maart: 187,20 april: 168,70 mei: 290,40 juni: 136,30 totaal aantal gelopen kilometers t/m 17 juni: 1337,10 + 42,195 op 19.VI.2009.
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de IFF-Marathon,vanaf 01 november 2007.
Niks dan lachende gezichten voor de start,een uurtje of twee later was dat al heel wat minder... Vlnr.:Gert Luyckx,ikzelf,mijn superb-coach-begeleider Luc Duyck.
Afzien als nooit tevoren op weg naar Ieper,samen met een supergeconcentreerde 'coach-begeleider' Luc Duyck.
