Hey blogvolger,    
berensterk vond ik hem,maar helaas,onder druk van een joelende massa was hij waarschijnlijk iets te overmoedig om zijn thuispubliek te bekoren.Ik heb het over mijn favorietje Klaas Vantornaut.In het veldrijden is behendigheid één van de basisvereisten om overeind te blijven om zo geen tijd te verliezen in de rush naar de overwinning.Iets waar S.Nijs wél steengoed in is natuurlijk en dankbaar gebruik heeft gemaakt van Klaas' slipper.Toch vond ik Nijs niet de beste man in koers.Wat Niels Albert presteerde stond daar nog een streepje boven.Grote mond of niet,als je objectief bent,en dat zijn jullie,moet je dit kunnen toegeven.Het BK is betwist,op naar het WK,alweer voorafgegaan door een poll,later op de maand.In de wielersport ben je voor een stuk afhankelijk van de mechaniek,in het lopen niet en op dat gebied is dat dan weer een eerlijker sport.Ofwel ben je goed en presteer je ,ofwel ben je slecht en loopt het voor geen meter.Er is evenwel nog een derde parameter,zoals ik die vandaag heb ervaren.Juist voor het einde van de zevende ronde in de Koude Keuken kreeg ik af te rekenen met een stekende pijn tussen de ribben aan mijn linkerzijde.Na heel even getemporiseerd te hebben,ben ik uit voorzorg gestopt,na die zevende ronde.Vijf minuten daarna was de pijn verdwenen en tot hiertoe niet meer teruggekeerd.Is het van de koude van de afgelopen dagen of heb ik me wat geforceerd van in het begin vandaag.Het liep weer zo lekker van bij de aanvang en dan ben ik moeilijk in te tomen.Als mijn start goed zit wil ik altijd voor een goede eindtijd gaan.Natalie waarschuwde me deze week nog voor een te vlugge start om blessures te vermijden,al kan je dit moeilijk een blessure noemen.'k Zal toch meer moeten beginnen luisteren geloof ik,die heeft ervaring zat.Morgen is het voor mij rustdag. De rest van de midweektrainingen zijn een copie van vorige week.Dinsdag 4,9 km.woensdag rustdag,donderdag 9,8 km.en vrijdag 4,9.Zaterdag hoop ik eindelijk mijn fietstraining te kunnen afwerken.Volgende week zondag dan staat  voor het eerst weer een halve marathonafstand gepland.(20,8 km.of 13 rondjes).Tot de volgende,bye.   
Logboek:Afstand: 11,2 km.Tijd: 49'28".Snelheid: 13,677/u.YTD: 19000 meter.
Medisch rapport:stekende pijn tussen ribben aan linkerkant.
GHS:-
Weeral winst voor Natalie vandaag,waar ze deze namiddag Aalst onder de voet liep!Cfr.bloglink

13-01-2009 om 10:40 geschreven door gert

13-01-2009 om 09:33 geschreven door Roland

Hallo bloggers,

Ik ga erniet teveel woorden van typen; maar Albert was stukken beter dan Nijs. Als je als kampioen maar kan wegrijden wanneer er twee achter u vallen dan is dat zeer flauw. Annekdote in de tour de France/ King Lance is ooit eens door een supporter op de grond geduwd in het hooggebergte. Dit wanneer Ulrich en co bij hem waren. Dus wat doen grote atleten en topsporters dan : juist wachten. Want erna kan men elkaar weer meten op kracht en inspanningen.
Gisteren voor de koers toch 1u 40min weest lopen in de koude : ik denk ong 18 km. Niet te rap gelopen en gedoseerd. Voor de guy, ook niet slecht ; maar u ook warm genoeg kleden. Doe jij dat op training?
Ja en Natalie dat is een klasse apart zeker
De groetn cipo

12-01-2009 om 15:37 geschreven door Luc Duyck

11-01-2009 om 21:54 geschreven door natalie