Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
{TITEL_VRIJE_ZONE}
{TITEL_VRIJE_ZONE}
Luik-Bastenaken-Luik 2011.
Tilff-Bastogne-Tilff 2011.
09-09-2008
Krakend grind.
Hé blogvolgeling, na een dagje rusten was het weer oefendag.Weliswaar aan een rustig tempo,mijn wedstrijdtempo voor zondag eigenlijk.Ik heb het al meermaals gezegd,mijn aanloop-de eerste 8 km- zal echt lopen zijn met de rem op.Ik wil aan km.32 nog behoorlijk fris zitten,voor zover je van fris nog kunt spreken natuurlijk,na 2 1/2 uur lopen.De reserves die ik dan bijeengespaard heb zullen me zeker nog van dienst kunnen zijn de laatste tien kilometer.Het was weer zalig lopen daar in het park vandaag.Na de regen van de laatste dagen kraakte het grind weer heerlijk bij iedere voetverplaatsing.Het zal wennen zijn zondag ,om na maanden weer op tarmac te moeten lopen.Morgen moet ik voor de laatste keer in de vooravond lopen.Donderdag is rustdag en vrijdag ben ik in verlof dus kan ik in de namiddag gaan trainen.Voor de allerlaatste keer naar 'mijn' parkje...Of misschien ook niet !Sinds het afgelopen weekend zit ik met een vijfde sportief doel in mijn hoofd...die nu ideaal te verwezenlijken zou zijn met mijn huidige looptraining achter de rug...Enfin,de knoop wordt in ieder geval definitief doorgehakt volgende week maandag !Tot morgen,see you. Logboek:Afstand: 9,6 km.Tijd: 45'44'.Snelheid: 12,595/u.YTD: 36800 meter. Medisch rapport:- GHS:-
Reacties op bericht (1)
10-09-2008
bookmaker
Je zou hier een gokwedstrijdje kunnen organiseren ivm jouw sportieve doelen. Een eerste van de 4 zal je zondag met brio volbrengen. Van een tweede weet ik ook al wat het is, dat heb je me toevertrouwd bij onze gezamelijke training aan de Koude Keuken. Nr 3 en 4 blijven me nog een raadsel: beklimming van de Mount Everest, solo parachute-sprong, schansspringen in Garmisch-Partenkirchen, Kanaal overzwemmen... ???77c Voor de 5de die er nu bij komt, gaat mijn vermoeden in de richting van een triathlon. Fietsen is sowieso al je favoriete sport, lopen is momenteel misschien je sterkste sport, en zwemmen... tja, dat zal ook wel verbeteren na je trainingen voor de oversteek van het Kanaal Tot zondag.
Ik ben Guy Devreker
Ik ben een man en woon in Varsenare (België) en mijn beroep is comm.afgevaardigde.
Ik ben geboren op 12/08/1962 en ben nu dus 62 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: wielrennen,lange afstandslopen,levensgenieter en nog zoveel meer.
Het huis wordt gedeeld met een schat van een dochter,Latoya(°11.08.1992)en,tot voor kort, Minou,de poes°1998- +10.08.09
Aangekomen aan station 45 even teruggeblikt naar wat verwezenlijkt werd en ...wat niet.Enkele sportieve uitdagingen wilde ik toen graag nog aangaan.Target One: het lopen van een Marathon: gelopen op 14 IX 2008 én op 19 VI 2009.Target Two: het fietsen van de Ronde van Vlaanderen: gereden op 03 IV 2010.
Hieronder enkele foto's met buurman/trainingsbuddy Rudi,in loondienst bij Bianchi...
Aantal gefietste kilometer als voorbereiding op de Ronde van Vlaanderen 2010, vanaf 1 juli 2009.
juli : 654,8 km augustus : 771,8 km september : 395,7 km oktober : 587,5 km november : 407,5 km december : 386,6 km januari : 492,7 km februari : 51 km (knieontsteking) maart : 826,8 km
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de NVV-Marathon,vanaf 20 september 2008.
september: 33,00 oktober: 112,20 november: 59,50 december: 31,30 blogverslagen van december leren jullie waarom de klm.in november en december zo laag liggen. januari: 152,00 februari: 166,50 maart: 187,20 april: 168,70 mei: 290,40 juni: 136,30 totaal aantal gelopen kilometers t/m 17 juni: 1337,10 + 42,195 op 19.VI.2009.
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de IFF-Marathon,vanaf 01 november 2007.
Niks dan lachende gezichten voor de start,een uurtje of twee later was dat al heel wat minder... Vlnr.:Gert Luyckx,ikzelf,mijn superb-coach-begeleider Luc Duyck.
Afzien als nooit tevoren op weg naar Ieper,samen met een supergeconcentreerde 'coach-begeleider' Luc Duyck.
