Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
{TITEL_VRIJE_ZONE}
{TITEL_VRIJE_ZONE}
Luik-Bastenaken-Luik 2011.
Tilff-Bastogne-Tilff 2011.
28-12-2008
Superprestige Diegem.
Hallo sportblogger, na veel pc problemen volgt hier toch nog mijn dagverslagje.Deze voormiddag heb ik bij een temperatuur van - 2.°C.mijn geplande loopje van 9,6 km.gehouden.Vriestemperatuur,dat wel maar het voelde helemaal niet zo aan dank zij het zonnetje en de windstilte.Mijn streeftijd was 48' en dat werd zonder problemen gehaald,wat toch eigenaardig is na die desastreuze fietstocht van gisteren.Alhoewel,ik heb het al meerdere keren gezegd,fietsen is stukken lastiger dan lopen.(Hopelijk krijg ik nu de hele atletiekwereld niet op mijn dak,zoals ik vroeger reeds de duatlonners mocht 'ontvangen').Geen problemen met de afstand dus tijdens mijn kilometeropbouw,zodat ik volgende zondag zal gaan voor een nieuwe afstand van 16 km.En dat zou me twee maanden voorsprong geven op het schema die ik verleden jaar volgde in de aanloop naar mijn eerste marathon.Toen liep ik ter voorbereiding Oostende-Brugge het eerste weekend van maart en dat was meteen de langste afstand die ik sinds 20 jaar had gelopen.Ook dit jaar staat deze Ten-Miles op het programma,afspraak 1 maart !Na de middag volgde dan een ritje Brussel voor de veldrit van Diegem.Bij kunstlicht,wat een heel aparte sfeer weergeeft,werd de wedstrijd vooral tactisch gereden door Klaas Vanthournout die een eerste plaats in de superprestige kon bemachtigen als hij S.Nijs voorafging.Stybar was toen allang gaan vliegen,de wedstrijd stond eigenlijk volledig in het teken van het regelmatigheidsklassement.Sportief hoogstaand was het dus niet,maar Nijs moest er maar Vanthourenout afkletsen,wat hij blijkbaar niet kon.Berenkoud was het daar,mijn oortjes vroren net niet van mijn kop.Gelukkig kreeg Luc plots een stand van Powerplus in het vizier,die gratis schitterende mutsen uitdeelde van uitstekende kwaliteit.Het oorvriesprobleem was opgelost maar daar stak al een ander probleem de kop op,of beter,de voet op.Koude voeten dat we kregen,jongens toch.Maar ook daar was een oplossing voor! In de tent stond een optreden gepland van Milk Inc.Huppelend op de muziek van Regi en Linda begon de bloedsomloop ook de onderste regionen van het menselijk lichaam weer te regelen.Mijn (ex)vrouw moest het zien,ik en de muziek van Milk Inc.!Nadien konden we bij een glaasje wijn en frieten uit een tipzak(voor Luc 3 tipzakken en ong.12 belegde broodjes...)wat nakaarten over de wedstrijd.Een leuke dag dus,maar toch weer die memories zoals ik er waarschijnlijk nog veel zal hebben,verleden jaar liep ik er samen met vrouw en dochter...Bye. Logboek:Afstand: 9,6 km.Tijd:45'52".Snelheid:12,558/u.YTD:19000 meter. Medisch rapport: veel beter dan gisteren. GHS: polar weeral rond mijn middel na een halve ronde...
Ik ben Guy Devreker
Ik ben een man en woon in Varsenare (België) en mijn beroep is comm.afgevaardigde.
Ik ben geboren op 12/08/1962 en ben nu dus 62 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: wielrennen,lange afstandslopen,levensgenieter en nog zoveel meer.
Het huis wordt gedeeld met een schat van een dochter,Latoya(°11.08.1992)en,tot voor kort, Minou,de poes°1998- +10.08.09
Aangekomen aan station 45 even teruggeblikt naar wat verwezenlijkt werd en ...wat niet.Enkele sportieve uitdagingen wilde ik toen graag nog aangaan.Target One: het lopen van een Marathon: gelopen op 14 IX 2008 én op 19 VI 2009.Target Two: het fietsen van de Ronde van Vlaanderen: gereden op 03 IV 2010.
Hieronder enkele foto's met buurman/trainingsbuddy Rudi,in loondienst bij Bianchi...
Aantal gefietste kilometer als voorbereiding op de Ronde van Vlaanderen 2010, vanaf 1 juli 2009.
juli : 654,8 km augustus : 771,8 km september : 395,7 km oktober : 587,5 km november : 407,5 km december : 386,6 km januari : 492,7 km februari : 51 km (knieontsteking) maart : 826,8 km
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de NVV-Marathon,vanaf 20 september 2008.
september: 33,00 oktober: 112,20 november: 59,50 december: 31,30 blogverslagen van december leren jullie waarom de klm.in november en december zo laag liggen. januari: 152,00 februari: 166,50 maart: 187,20 april: 168,70 mei: 290,40 juni: 136,30 totaal aantal gelopen kilometers t/m 17 juni: 1337,10 + 42,195 op 19.VI.2009.
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de IFF-Marathon,vanaf 01 november 2007.
Niks dan lachende gezichten voor de start,een uurtje of twee later was dat al heel wat minder... Vlnr.:Gert Luyckx,ikzelf,mijn superb-coach-begeleider Luc Duyck.
Afzien als nooit tevoren op weg naar Ieper,samen met een supergeconcentreerde 'coach-begeleider' Luc Duyck.
