Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
{TITEL_VRIJE_ZONE}
{TITEL_VRIJE_ZONE}
Luik-Bastenaken-Luik 2011.
Tilff-Bastogne-Tilff 2011.
27-12-2008
Verzuurd in 30 km!
Dag weekendblogger, was het de gluhwein van gisteren die nog in mijn kuiten zat, na een bezoek aan de Brugse kerstmarkt met de geburen uit de achterliggende straat,ik denk het niet.Feit is wel dat ik na 8 fietsloze weken verschrikkelijk heb afgezien vandaag.Verzuring in de bovendijen na amper 25 km!En zeggen dat ik voor het eerst iemand als compagnon mee had die wekelijks ettelijke kilometers fietst.Een complete afgang dus.Sorry,Yves,volgende keer beter.Het falen van vandaag is helemaal niet ver te zoeken.Door de gekende omstandigheden ben ik ondertussen 6 kg afgevallen,zonder sporten.Mijn fysieke én mentale weerbaarheid bij het sportbeoefenen zit momenteel op nul met een navenant prestatieniveau. Het komt er bij mij nu echt op aan om dat gewichtsverlies zo snel mogelijk te recupereren,maar dat is sneller gezegd dan gedaan.'t Is niet dat ik niet genoeg eet,het is gewoon de aard van het nerveuze beestje...Morgen voorzie ik een 9,6 km loopje in de Koude Keuken.Na de middag ga ik naar de veldrit in Diegem,om de uitgenodigde vips wat te begeleiden in het crosswereldje.Ons 'moederbedrijf' Miko Coffee Service is medesponsor,vandaar.Hoe ik het er morgenvoormiddag vanaf gebracht heb geef ik nog mee voor de middag.De trainingsactiviteiten voor volgende week zien er als volgt uit:maandag 4,9 km,dinsdag rustdag,woensdag ov een 12 tal km met Gert Luyckx in de streek van Waregem-mss aan het voetbalstadion,ik vermoed dat er daar een Finse piste ligt-donderdag rustdag,vrijdag 4,9 km. zaterdag fietstraining en zondag een tien mijlerke,16 km.dus.Tot morgen! Logboek: Fietsen: 30 km.Tijd:-Snelheid: 24/u(!!) YTD:19000 meter. Medisch rapport:verzuring,hoge hartslag,vermoeid,...conditie barslecht! GHS:Vééél te hoog,ca.170!
Reacties op bericht (2)
27-12-2008
marathon
volhouden jongen groetjes
27-12-2008 om 22:12 geschreven door maria
Waregem...
...in Waregem ligt een finse piste recht over het voetbal stadion. Daar loop ik in de voormiddag op woensdag. Ook op de piste in het stadion. mss tot dan? Gr. Natalie
Ik ben Guy Devreker
Ik ben een man en woon in Varsenare (België) en mijn beroep is comm.afgevaardigde.
Ik ben geboren op 12/08/1962 en ben nu dus 62 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: wielrennen,lange afstandslopen,levensgenieter en nog zoveel meer.
Het huis wordt gedeeld met een schat van een dochter,Latoya(°11.08.1992)en,tot voor kort, Minou,de poes°1998- +10.08.09
Aangekomen aan station 45 even teruggeblikt naar wat verwezenlijkt werd en ...wat niet.Enkele sportieve uitdagingen wilde ik toen graag nog aangaan.Target One: het lopen van een Marathon: gelopen op 14 IX 2008 én op 19 VI 2009.Target Two: het fietsen van de Ronde van Vlaanderen: gereden op 03 IV 2010.
Hieronder enkele foto's met buurman/trainingsbuddy Rudi,in loondienst bij Bianchi...
Aantal gefietste kilometer als voorbereiding op de Ronde van Vlaanderen 2010, vanaf 1 juli 2009.
juli : 654,8 km augustus : 771,8 km september : 395,7 km oktober : 587,5 km november : 407,5 km december : 386,6 km januari : 492,7 km februari : 51 km (knieontsteking) maart : 826,8 km
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de NVV-Marathon,vanaf 20 september 2008.
september: 33,00 oktober: 112,20 november: 59,50 december: 31,30 blogverslagen van december leren jullie waarom de klm.in november en december zo laag liggen. januari: 152,00 februari: 166,50 maart: 187,20 april: 168,70 mei: 290,40 juni: 136,30 totaal aantal gelopen kilometers t/m 17 juni: 1337,10 + 42,195 op 19.VI.2009.
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de IFF-Marathon,vanaf 01 november 2007.
Niks dan lachende gezichten voor de start,een uurtje of twee later was dat al heel wat minder... Vlnr.:Gert Luyckx,ikzelf,mijn superb-coach-begeleider Luc Duyck.
Afzien als nooit tevoren op weg naar Ieper,samen met een supergeconcentreerde 'coach-begeleider' Luc Duyck.
