Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
{TITEL_VRIJE_ZONE}
{TITEL_VRIJE_ZONE}
Luik-Bastenaken-Luik 2011.
Tilff-Bastogne-Tilff 2011.
25-12-2008
Wedergeboorte !
katholieken vieren vandaag de geboorte van het kindeke Jezus,geboren uit de schoot van de onbevlekte Maagd Maria. Jaja,hoe ze het deden weet ik niet maar het waren echte mirakels die plaatsvonden 2000 jaar geleden.Diezelfde Jezus was een atleet buiten proportie.Zo kon hij op water lopen,iets wat hierna nooit meer vertoond werd.Toch is dit wetenschappelijk te verantwoorden,maar dan moet je aan 68 km/u.lopen!Mijn verstand is te klein voor dit soort verhalen,vandaar dat ik me hou aan de veel eenvoudiger uit te leggen theorie van Darwin.Achtenzestig kilometer per uur,voor mij ging het iets trager vandaag.Voor het eerst sinds 13 november heb ik deze morgen de Adidasjes terug uit de kast gehaald,richting stadspark De Koude Keuken in St.-Andries.Het was de bedoeling drie rondjes van elk 1600 meter te lopen aan joggingtempo.Wie mijn blogske een beetje volgt weet dat ik in de beginfase van mijn looptraining,nu één jaar geleden,content was met een gem.snelheid van 12,0/u,omdat ik de marathon wilde lopen in 3 en een half uur.(Voor wie vergeten is wat het uiteindelijk werd,cfr.blog 14.09).Die 12/u betekenen een rondetijd van 8'.Niet zonder trots kan ik jullie meegeven dat ik daar vandaag bijna een volle minuut onder zat,zonder forceren,met relatief rustige hartslag.Het doet me weeral een beetje extra hoop krijgen om zo spoedig mogelijk uit de verdoemenis te geraken waarin ik momenteel zit.Onder meer door het sporten dus.Vanaf vandaag ga ik weer voluit voor mijn tweede marathon,half juni in Torhout.Blijf dus een kijkje komen nemen op 't blogske als je wil weten hoe ik het er vanaf zal brengen,daar in juni.By the way:bedankt voor de bemoedigende reacties!!See you. Logboek: Afstand:4,8 km.Tijd:23'08".Snelheid:12,450/u. Medisch rapport:Moet dringend een vijftal kg.bijkomen,53 is echt te weinig! GHS:meter terug tot om mijn middel gezakt...
Reacties op bericht (1)
25-12-2008
Mooie...
...snelheid gelopen op training. Succes met de voorbereidingen op de marathon. Gr. Natalie http://www.bloggen/be.natalietijtgat
Ik ben Guy Devreker
Ik ben een man en woon in Varsenare (België) en mijn beroep is comm.afgevaardigde.
Ik ben geboren op 12/08/1962 en ben nu dus 62 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: wielrennen,lange afstandslopen,levensgenieter en nog zoveel meer.
Het huis wordt gedeeld met een schat van een dochter,Latoya(°11.08.1992)en,tot voor kort, Minou,de poes°1998- +10.08.09
Aangekomen aan station 45 even teruggeblikt naar wat verwezenlijkt werd en ...wat niet.Enkele sportieve uitdagingen wilde ik toen graag nog aangaan.Target One: het lopen van een Marathon: gelopen op 14 IX 2008 én op 19 VI 2009.Target Two: het fietsen van de Ronde van Vlaanderen: gereden op 03 IV 2010.
Hieronder enkele foto's met buurman/trainingsbuddy Rudi,in loondienst bij Bianchi...
Aantal gefietste kilometer als voorbereiding op de Ronde van Vlaanderen 2010, vanaf 1 juli 2009.
juli : 654,8 km augustus : 771,8 km september : 395,7 km oktober : 587,5 km november : 407,5 km december : 386,6 km januari : 492,7 km februari : 51 km (knieontsteking) maart : 826,8 km
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de NVV-Marathon,vanaf 20 september 2008.
september: 33,00 oktober: 112,20 november: 59,50 december: 31,30 blogverslagen van december leren jullie waarom de klm.in november en december zo laag liggen. januari: 152,00 februari: 166,50 maart: 187,20 april: 168,70 mei: 290,40 juni: 136,30 totaal aantal gelopen kilometers t/m 17 juni: 1337,10 + 42,195 op 19.VI.2009.
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de IFF-Marathon,vanaf 01 november 2007.
Niks dan lachende gezichten voor de start,een uurtje of twee later was dat al heel wat minder... Vlnr.:Gert Luyckx,ikzelf,mijn superb-coach-begeleider Luc Duyck.
Afzien als nooit tevoren op weg naar Ieper,samen met een supergeconcentreerde 'coach-begeleider' Luc Duyck.
