Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
{TITEL_VRIJE_ZONE}
{TITEL_VRIJE_ZONE}
Luik-Bastenaken-Luik 2011.
Tilff-Bastogne-Tilff 2011.
17-03-2008
Voorkomen beter dan genezen.
blogvolgeling, soms voelde ik vandaag nog even mijn achillespees,maar het is toch gevoelig aan het verbeteren.De gel en de dubbele rustdag zijn dan ook welgekomen.Om geen verdere averij op te lopen ga ik vanaf nu elke meter die ik kan op zachte ondergrond lopen.Dat wil zeggen nog drie maand rondjes draaien in De Koude Keuken.Sommigen worden daar zot van,hé Dirk, maar het is voornamelijk uit voorzorg.Ik heb er nu al ongeveer 5 maanden zowat alles voor over gehad,het zou spijtig zijn mocht het mislukken door iets wat ik kon voorkomen.De verkenning van de Nacht blijft natuurlijk wel op het programma staan,zij het in twee delen,mn.de plaatselijke ronde in Torhout en een tweede resterend deel van 32 km.Ook de halve marathon van Staden dient nog gelopen te worden op harde ondergrond en mijn avondloopjes natuurlijk.Morgen dus weer geen loopnieuws maar iets over Parijs...See you! Logboek: Rustdag.YTD: 19200 meter. Medisch rapport: pijn ebt weg. GHS:-
Reacties op bericht (1)
18-03-2008
oplossing
Guy, dan zal er niets anders opzitten dan eens af te zakken naar de finse piste van waregem hé... Heb je vandaag ook je uitslagenboekje van Oostende-Brugge gekregen? En al goed geanalyseerd? Ik wel. Ik heb gezien dat alleen de echte cracks hun tweede gedeelte sneller aflegden dan het eerste. Er zijn er niet zoveel die daar in slaagden. En het laatste nieuws: Antwerp 10 miles gaat niet door... toch niet voor mij. Dat betekent dat Lakosta wel te overwegen valt. Maar ik ga het hier nog voorzichtig moeten aanbrengen groeten, Gert
Ik ben Guy Devreker
Ik ben een man en woon in Varsenare (België) en mijn beroep is comm.afgevaardigde.
Ik ben geboren op 12/08/1962 en ben nu dus 62 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: wielrennen,lange afstandslopen,levensgenieter en nog zoveel meer.
Het huis wordt gedeeld met een schat van een dochter,Latoya(°11.08.1992)en,tot voor kort, Minou,de poes°1998- +10.08.09
Aangekomen aan station 45 even teruggeblikt naar wat verwezenlijkt werd en ...wat niet.Enkele sportieve uitdagingen wilde ik toen graag nog aangaan.Target One: het lopen van een Marathon: gelopen op 14 IX 2008 én op 19 VI 2009.Target Two: het fietsen van de Ronde van Vlaanderen: gereden op 03 IV 2010.
Hieronder enkele foto's met buurman/trainingsbuddy Rudi,in loondienst bij Bianchi...
Aantal gefietste kilometer als voorbereiding op de Ronde van Vlaanderen 2010, vanaf 1 juli 2009.
juli : 654,8 km augustus : 771,8 km september : 395,7 km oktober : 587,5 km november : 407,5 km december : 386,6 km januari : 492,7 km februari : 51 km (knieontsteking) maart : 826,8 km
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de NVV-Marathon,vanaf 20 september 2008.
september: 33,00 oktober: 112,20 november: 59,50 december: 31,30 blogverslagen van december leren jullie waarom de klm.in november en december zo laag liggen. januari: 152,00 februari: 166,50 maart: 187,20 april: 168,70 mei: 290,40 juni: 136,30 totaal aantal gelopen kilometers t/m 17 juni: 1337,10 + 42,195 op 19.VI.2009.
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de IFF-Marathon,vanaf 01 november 2007.
Niks dan lachende gezichten voor de start,een uurtje of twee later was dat al heel wat minder... Vlnr.:Gert Luyckx,ikzelf,mijn superb-coach-begeleider Luc Duyck.
Afzien als nooit tevoren op weg naar Ieper,samen met een supergeconcentreerde 'coach-begeleider' Luc Duyck.
