Hé blogger,
na vier blogvrije dagen ben ik hier terug met loop- en ander nieuws.Zoals voorzien zijn we donderdagmorgen in
Roeselare vertrokken om 6.30 uur,richting Aarburg.Na een bedrijfsbezoek aan Franke konden we rond 20.00 u.
aanschuiven voor ons avondmaal.De dag werd afgesloten met een bowlingcompetitie tussen de collega's.Fun
verzekerd!De vrijdagmorgen werden we al om 8.00 uur rond de tafel verwacht voor de verkoopsvergadering.
Cijfers,tabellen,slides,..alles eigen aan verkoopsmeetings passeerde in sneltreinvaart de revue.Na het middagmaal
werd door Franke een volledig nieuwe fabriekshal voorgesteld die enkel dient voor het vervaardigen van de
nieuwste koffiemachines (voornamelijk horeca gebruik).Tot slot werden we uitgenodigd op een fondue-dinner in
Luzern.De karaoke achteraf was bij momenten hilarisch,niet iedereen is met sport bezig en er wordt al eens wat gedronken
natuurlijk...maar toch  is iedereen zonder ongelukken veilig in bed geraakt.Zaterdag was het dan tijd voor de echte ontspanning.
Al vroeg richting Engelberg gereden waar de groep in twee verdeeld werd,skiërs en niet skiërs.Op 3028 meter hoogte
-Titlisberg-was het voor iedereen genieten van een adembenemend(letterlijk!) mooi decor.Schitterende Alpentoppen in een
prachtig wit landschap.Na een enig mooie wandelroute zijn we rond 20.00u aan tafel gegaan.Rond 23.00u in bed.Zondagmorgen
ben ik dan om 7.00 u. opgestaan en om 8.15 u begonnen aan mijn looptraining van ong. 1u15'.Bij benadering denk ik zo'n
15 km.te hebben gelopen.6 rondjes van 2500 meter met telkens een kort maar nijdig hellingetje.Met als toemaatje een 300
meter steile weg tot aan het hotel.Het lopen zelf ging bijzonder goed met een GHS van 156.Hier is dat 165.Door het klimlopen
heb ik vandaag wel wat last rond de enkels.Na het lopen en douchen om 10.15u.vertrokken in Engelberg en via Brussel en
Roeselare ,waar ik de laatste collega's mocht afzetten,in Varsenare aangekomen om 19.15 u.Moe maar voldaan.Voor deze week
is het trainingsschema weer wat aangepast,als voorbereiding van mijn eerste wedstrijd,zondag.Dinsdag 9 km.,woensdag rustdag,
donderdag 6 km. en vrijdag opnieuw 9 km.Zaterdag wordt fietsen en zondag wedstrijd dus (16,1 km.).Bedankt voor je
bezoekje en graag tot morgen voor de volgende.Bye.
Logboek: Rustdag.YTD: 16000 meter.
Medisch rapport: beetje enkelpijn vanwege klimloop.
GHS:-