Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
{TITEL_VRIJE_ZONE}
{TITEL_VRIJE_ZONE}
Luik-Bastenaken-Luik 2011.
Tilff-Bastogne-Tilff 2011.
12-02-2008
Loon naar werken.
Hey blogvolger, maandagmorgen had ik al het gevoel van goed gerecupereerd te zijn van mijn parkloop van zondag.En vandaag had ik al helemaal geen last meer van zware benen.Ik besloot dan ook voor het eerst sinds lang om zonder rekverband aan mijn linkerbil te lopen.Na een voorzichtige eerste kilometer heb ik dan stelselmatig het tempo wat opgedreven zodat ik aan een eindtijd kwam ,afgerond naar boven,van 27' of ong. 13,4/u.Zou mijn strak trainingsschema van de afgelopen drie en een halve maand beginnen lonen?Ik mag het hopen want over een dikke 2 weken staat mijn eerste wedstrijd op het programma, de Ten Miles run Oostende-Brugge over een afstand van 16,1 kilometer.Mijn blogconfrater,Gert Luyckx, stelde nog een wedstrijd voor op 13 april van 33 km.maar die komt twee weken te vroeg .Ik zit maar op 27 april aan mijn eerste 'dertiger'(32).Een tweede reden is dat ik die dag als een verschrikkelijke luiwammes in mijn zetel ga liggen/zitten en geen oog zal verslaan van het tv spektakel die Parijs-Roubaix zal opleveren,daags na mijn 27 km.loop op zaterdag 12 april.Maar geen nood Gert,tijdens het nuttigen van enkele kopjes Bruynooghe's koffie en een stuk taart zal ik ook eens aan u denken,terwijl je de prachtige streek van Heusden-Zolder trotseert! Misschien vind ik nog wel iets tussen de vele wedstrijden die jij loopt om nog eens samen te lopen voor 20 juni.We zullen wel zien. Toch bedankt voor het voorstel!Zo,ben er mee weg,tot morgen. Logboek: Afstand 6 km.Tijd:- Snelheid:-YTD : 14400 meter. Medisch rapport:- GHS:-
Ik ben Guy Devreker
Ik ben een man en woon in Varsenare (België) en mijn beroep is comm.afgevaardigde.
Ik ben geboren op 12/08/1962 en ben nu dus 63 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: wielrennen,lange afstandslopen,levensgenieter en nog zoveel meer.
Het huis wordt gedeeld met een schat van een dochter,Latoya(°11.08.1992)en,tot voor kort, Minou,de poes°1998- +10.08.09
Aangekomen aan station 45 even teruggeblikt naar wat verwezenlijkt werd en ...wat niet.Enkele sportieve uitdagingen wilde ik toen graag nog aangaan.Target One: het lopen van een Marathon: gelopen op 14 IX 2008 én op 19 VI 2009.Target Two: het fietsen van de Ronde van Vlaanderen: gereden op 03 IV 2010.
Hieronder enkele foto's met buurman/trainingsbuddy Rudi,in loondienst bij Bianchi...
Aantal gefietste kilometer als voorbereiding op de Ronde van Vlaanderen 2010, vanaf 1 juli 2009.
juli : 654,8 km augustus : 771,8 km september : 395,7 km oktober : 587,5 km november : 407,5 km december : 386,6 km januari : 492,7 km februari : 51 km (knieontsteking) maart : 826,8 km
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de NVV-Marathon,vanaf 20 september 2008.
september: 33,00 oktober: 112,20 november: 59,50 december: 31,30 blogverslagen van december leren jullie waarom de klm.in november en december zo laag liggen. januari: 152,00 februari: 166,50 maart: 187,20 april: 168,70 mei: 290,40 juni: 136,30 totaal aantal gelopen kilometers t/m 17 juni: 1337,10 + 42,195 op 19.VI.2009.
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de IFF-Marathon,vanaf 01 november 2007.
Niks dan lachende gezichten voor de start,een uurtje of twee later was dat al heel wat minder... Vlnr.:Gert Luyckx,ikzelf,mijn superb-coach-begeleider Luc Duyck.
Afzien als nooit tevoren op weg naar Ieper,samen met een supergeconcentreerde 'coach-begeleider' Luc Duyck.
