Belle Perez vierde dit jaar haar tiende verjaardag op het podium. Het boek en de dvd waren reeds voor het optreden verkrijgbaar , en op 24 oktober wachte een verjaardagsconcert in Hasselt. Bekijk de mooiste fotos van de Belgische zangeres met Spaanse roots.
Angelina Jolie en Brad Pitt De geruchten over een split tussen Brad en Angelina laaiden ook dit jaar weer op. Langs de andere kant spreekt Brangelina nog altijd tot ieders verbeelding. Het koppel had het druk met hun beider carrière, hun 1 jaar oude tweeling (niet op de foto), hun dochtertje Shiloh Nouvel en hun geadopteerde kids Maddox, Zahara en Pax. (Lily)
Miguel Wiels (37) was laatst te zien als jurylid in 'K2 Zoekt K3 en verschijnt wekelijks op de beeldbuis als sidekick van Peter Van de Veire in het tweede seizoen van Peter Live. De allround¬muzikant staat 25 jaar in het vak en wordt eind januari voor de tweede keer vader. Tijd om terug te blikken naar zijn carrière, gezinsleven, hoogte- en dieptepunten van 2009.
Vier je je 25-jarige carrière? Miguel: "Nee, omdat ik simpelweg te bescheiden ben om mijzelf in de bloemetjes te zetten. Al ben ik er wel fier op. Dit jaar heb ik mezelf erop betrapt dat ik teruggekeken heb op alles wat ik heb gedaan in mijn leven. Het is een niet te overzien curriculum geworden van alle mensen met wie ik heb samengewerkt, die ik heb begeleid of voor wie ik liedjes heb geschreven. Ik heb bovendien opgetreden in elke zaal en feesttent in Vlaanderen. Was het niet met The Magical Flying Thunderbirds, dan was het vroeger als pianist in ieder restaurant of hotel dat ik kon vinden in België."
Ben je een tevreden man? Miguel: "Absoluut. Andere kinderen wilden brandweerman of piloot worden, maar ik keek op naar allroundmuzikanten zoals Eric Melaerts. Hij was mijn grote voorbeeld. Ik zag hem in alle gedaantes verschijnen: als bandleider of begeleider van artiesten, hij schreef songs voor anderen, maar zat ook in tv-panels, zoals in 'De drie wijzen'. Eric is een muzikale duizendpoot die met zoveel dingen tegelijk bezig is. Toen ik acht jaar was, dacht ik: ik wil ook zo'n muzikant worden. En die wens is voor honderd procent uitgekomen."
Hoe kijk je terug op 2009? Miguel: "Het is een fantastisch jaar geweest, waarin ik mij veel heb geamuseerd. 2009 is het jaar van K3, Peter Live, Zo is er maar één, ... Maar door het pijnlijke verlies van Hilde (Yasmine, n.v.d.r.) kan ik nooit met een volle glimlach op het voorbije jaar terugkijken. Felice, met wie ik samenwerkte voor Biebabeloeba, is eveneens veel te vroeg gestorven." (stil)
Samen met Free Souffriau, je vrouw, ben je op tournee met 'Een beetje Anders'. Miguel: "Hoewel ik wel al songs heb geschreven voor Mega Mindy, is dit de eerste keer dat we samenwerken. Free is een grote fan van Ann Christy. Dat was het perfecte excuus om eraan te beginnen, omdat ik ook al jaren droomde zoiets te doen. Het is een godsgeschenk dat die muziek zo dicht bij Free ligt en we er samen kunnen aan werken. Die concerten zijn iedere keer weer muzikaal genot."
Hoe vier je de feestdagen? Miguel: "De laatste 'Peter Live' wordt live uitgezonden op kerstdag. Dan moet ik dus werken. We verschuiven de repetities wel, zodat we toch een beetje kunnen genieten van kerstavond. Die ga ik met mijn familie doorbrengen, maar dan wel op een rustige manier, want 's anderendaags moet ik heel vroeg aan het werk. Op oudejaarsavond moet ik niet werken en dus breng ik die door met vrienden en familie."
Eind januari word je voor de tweede keer vader. Met welk gevoel wacht je het moment af? Miguel: "Met verwondering en bewondering dat het mij mag overkomen. Door vader te worden heb ik gemerkt dat alle clichés daarover waar zijn: je smelt als je je kind ziet rondlopen in huis en als je er iets van jezelf of je partner in herkent. Onze zoon, Wolf, heeft muzikale talenten. Hij reageert erg op muziek en danst op de maat. Dat is wonderlijk voor een kind van een anderhalf jaar. Ik vermoed dat hij muzikant zal worden. Ik kijk enorm uit naar ons tweede kind, ook omdat het een dochter wordt. Ik heb het gevoel dat ik het perfecte gezinsleven heb." (glundert)
Wat kunnen we je toewensen voor 2010? Miguel: "Ik wil dat alles hetzelfde blijft zoals het is. Ik heb een perfect gelukkig leven en amuseer mij rot. Mijn voornemen is wel minder hard werken. Voortaan wil ik hele periodes voor mijn gezin reserveren." (Wendy Claes)
Heel Azië herdenkt de slachtoffers van de tsunami, exact vijf jaar geleden. Op 26 december 2004 kostte de vloedgolf het leven aan meer dan 220.000 mensen. De huizen van miljoenen mensen rond de Indische oceaan werden weggespoeld. (nieuwsblad)
Frank De Meulder, de 'indiaan' die in 2004 Expeditie Robinson won, wil 2009 graag zo snel mogelijk achter zich laten. Zijn huwelijk liep spaak en hij raakte zijn job als projectleider in dakwerken kwijt. Alsof dat nog niet voldoende is zal De Meulder binnenkort dakloos zijn nadat hij werd opgelicht.
Expeditie Robinson winnen leverde de 'overlever' 50.000 euro op. Dat bedrag investeerde hij in een indianenkamp voor gehandicapte kinderen in Vlimmeren. Maar na jaren van hard labeur om alles in kannen en kruiken te krijgen, heeft de eigenaar het domein nu achter Franks rug verkocht. Een zware mokerslag want De Meulder leefde op het domein. (dea)
Een man in Chicago is de komende dagen, mogelijk zelfs weken, nog even zoet om zijn kerstcadeaus uit te pakken. Zijn vrienden hadden voor de grap alle bezittingen in het appartement van de man ingepakt toen hij op reis was.
Werkelijk alles in het appartement van Louie Saunders was ingepakt, van de kussens op zijn bank tot de flesjes bier in zijn koelkast. Een vriend van Saunders had het plan beraamd toen hij een reservesleutel had gekregen. Zestien mensen waren acht uur bezig om alles in de woning in te pakken. Er gingen 35 rollen inpakpapier doorheen.
Saunders kon er gelukkig om lachen. 'Het voordeel is dat er in elk pakje dat ik uitpak iets zit dat ik nodig heb', reageerde hij. (nieuwsblad sdg (ap)
De Jacksons stonden dit jaar in het middelpunt van de belangstelling na de dood van superster Michael Jackson. Na wekenlange discussie kreeg de moeder van Michael, Katherine, de voogdij over de kinderen Prince, Paris en Blanket. LaToya Jackson blies haar muzikale carrière nieuw leven in met een nieuw album. (Lili)
Radiopresentatrice Conny De Boos (45) is na een jarenlange ziekte overleden.
De Boos presenteerde onder meer 'de Nachtradio' en de 'De blauwe maan' op Radio 2.
Ze presenteerde ook een tijd het populaire verzoekprogramma 'Vragen staat vrij'. Toen haar ziekte dat onmogelijk maakte, bleef ze voor de redactie van het programma werken.
'Conny was een heel warme presentatrice die ontzettend dicht bij de luisteraar stond', zegt haar collega Kim Debrie op de VRT. 'Met haar zachte stel heeft ze zoveel mensen jarenlang gezelschap gehouden. Ze was een troost voor veel mensen, terwijl ze het zelf moeilijk had'.
Conny De Boos had een dochtertje van 8 jaar, Nina.
De begrafenis vindt woensdag 30 december om 10 uur plaats in de Heilige Kruis en Onze-Lieve-Vrouwkerk in Oosteeklo dorp. (standaard)
De ene zocht te groene blaadjes op, de andere kreeg een pak rammel en sommigen hielden er gewoon te veel minnaressen op na. In 2009 liepen heel wat relaties om diverse redenen op de klippen. Een overzicht.
Gunther Levi & Silvia Claes
In Familie zetten Peter en Trudy hun relatie voorlopig stop, en in februari deden ze dat ook in het echte leven. Gunther Levi (36) en Silvia Claes (32) waren zeven jaar samen. Ze hebben een zoontje van vier: Tommie. Een jaar geleden vertelde een toen nog gelukkig koppel dat ze het voorlopig bij één kindje gingen houden.
Jean-Jacques De Gucht & Eva Vanhengel
Eva Vanhengel en Jean-Jacques De Gucht vormden vier jaar lang het droomkoppel van de Belgische politiek, maar in juli raakte bekend dat hun relatie voorbij was. Eva, de dochter van Guy Vanhengel (Open VLD), vond in augustus al troost in de armen van radiomaker en voetbalcommentator Bram Vandendriessche. Jean-Jacques, die eind vorig jaar verhuisde van Berlare naar Aalst, gaat vooralsnog als vrijgezel door het leven. 'Een nieuwe vriendin is niet mijn prioriteit', vertelde de zoon van Karel De Gucht in september.
Garry Hagger & Dina
Schlagerzanger Garry Hagger liet dit jaar zijn derde scheiding optekenen. De zanger en zijn vrouw Dina gingen in september uit elkaar omdat hij overspel pleegde. Volgens Dag Allemaal werd de 46-jarige Hagger verliefd op de zes jaar jongere Gitte. De twee leerden elkaar twee jaar geleden kennen tijdens een optreden. Gitte is arts van opleiding en is gespecialiseerd in het begeleiden van proteïnediëten. 'Garry ging zo'n kuur bij haar begonnen en zo zijn de twee naar elkaar gegroeid', klonk het.
Goedele Liekens & Samuel Van Hoegaerden
Goedele (46) leerde galeriehouder Samuel Van Hoegaerden (35) uit Knokke iets meer dan twee jaar geleden kennen, maar pas in het voorjaar van 2008 lekte hun relatie uit. Drie jaar na haar scheiding van Chris Cockmartin dacht Goedele de liefde van haar leven te hebben gevonden, maar dat bleek dus niet het geval. In oktober gingen de twee uit elkaar. Terwijl de seksuologe penis- en vaginaboeken schreef die heel Vlaanderen en Nederland verslonden, kreeg ze haar eigen liefdesleven niet op het juiste spoor. 'Het enige wat ik nu zou kunnen doen, is lesbisch worden', vertelde Liekens.
Natalia & Kevin Janssens
Wekenlang gonsde het van de geruchten dat het niet meer boterde tussen het Vlaamse glamourkoppel Natalia (29) en Kevin Janssens (30). Zo kwam Kevin niet opdagen op de première van Acoustelicious, de nieuwe show van Natalia. En ook toen Kevin tijdens de voorstelling van de film Zot van A op het Antwerpse stadhuis geen interviews wilde geven, werden de wenkbrauwen gefronst. Het was uiteindelijk Natalia's manager Bob Savenberg die het nieuws bevestigde: na een relatie van anderhalf jaar was de liefde op. Kevin, die bij Natalia in Geel woonde, verhuisde naar zijn loft in Berchem. Volgens een vriend hadden de twee een stormachtige relatie. 'Het was een relatie met hoge pieken en diepe dalen. Het was niet zo perfect zoals iedereen wel dacht'.
Prachtige hommage in Kortrijk op de (11 juli-) viering door Vlaamse artiesten die het liedje "Dans me" zingen, een nederlandsse cover van Leonard Cohen, die Yasmine De laatste jaren zong.
Het is precies 20 jaar geleden dat vtm- reporter Danny Huwe werd doodgeschoten in Roemenie. Huwe bracht in Roemenie verslag uit voor Het Nieuws over de val van dictator Ceausescu. Toen hij en zijn cameraploeg de hoofdstad Boekarest binnenreden, werden ze onder vuur genomen.
Vtm-journalist Boudewijn Van Spilbeeck is in naam van vtm hulde gaan brengen aan Danny Huwe in Roemenie.
Koning legt op 8/07/09 krans bij monument voor Danny Huwé
Koning Albert heeft vanochtend, op de tweede dag van het staatsbezoek aan Roemenië, een krans neergelegd aan het monument van de Onbekende Soldaat in Boekarest en aan het monument voor Danny Huwé. Deze Belgische journalist werd in 1989 tijdens de Roemeense revolutie in Boekarest door een sluipschutter doodgeschoten.
De koning legde de krans neer samen met vtm-journaliste Aagje Van Thomme en La Libre Belgique-journalist Christian Laporte. Huwé werkte op het moment van zijn dood als journalist voor vtm. Hij werd op 25 december 1989 door een sluipschutter doodgeschoten, die dacht dat Huwé een aanhanger was van Ceausescu. Ook twee andere buitenlandse journalisten kwamen tijdens de Roemeense revolutie om het leven.
De Beckhams David Beckham en Victoria waren in 2009 tien jaar getrouwd. De speler van LA Galaxy en zijn vrouw zouden denken aan gezinsuitbreiding. Na de zoontjes Brooklyn (niet op de foto), Romeo en Cruz zou het koppel nog graag een dochter hebben. In november kochten ze alvast twee hippe biggetjes. De kledinglijn van Victoria was dit jaar een groot succes. (Lili)
Rome, 24 dec. Tijdens de nachtmis is paus Benedictus (82) besprongen door een vrouw die over de hekken was geklommen. Dat meldt een woordvoerder van het Vaticaan.
Volgens Federico Lombardi, een woordvoerder van het Vaticaan, is de paus bij het binnentreden in de Sint-Pietersbasiliek gehinderd door een vrouw uit het publiek. Ze duwde de paus en de Franse kardinaal Roger Etchegaray omver.
De 82-jarige kerkvader werd echter snel rechtgeholpen en zette zijn tocht naar het altaar verder. Op de televisiebeelden was te zien dat paus niet gewond raakte bij het incident. De 87-jarige kardinaal Ecthegaray werd naar het Gemelliziekenhuis in Rome gebracht. Hij houdt er een gebroken dijbeen aan over.
De oorzaak van de botbreuk is niet geheel duidelijk. De kardinaal bevond zich op enkele meters van de paus toen die door een verwarde vrouw ten val werd gebracht.
De vrouw werd door de pauselijke lijfwacht aangehouden. Volgens de woordvoerder is de vrouw mentaal labiel en was ze verward.Vorig jaar zou ze hetzelfde geprobeerd hebben. Het is nog onduidelijk wat haar motieven zijn.
De traditionele middernachtmis, die de geboorte van Christus viert, startte dit jaar twee uur vroeger dan normaal, om 22 uur. Zo kon de paus zijn krachten sparen voor kerstdag. Straks spreekt de paus in zestig talen de traditionele 'Urbe et Orbi' uit. (nieuwsblad)
De vierde editie van de benefietactie 'Music for Life' van Studio Brussel heeft 3.649.595 euro opgebracht. Dat is ongeveer 150.000 euro meer dan vorig jaar. De opbrengst gaat naar de strijd tegen malaria. Met het geld kan het Rode Kruis nu 729.919 malarianetten aanschaffen voor Burundi. Vorig jaar werd 3,5 miljoen euro ingezameld.
Het publiek zamelde tijdens de actie 2.349.595 euro in. De Vlaamse regering doneerde eerder deze week al 300.000 euro. Premier Yves Leterme deed daar tijdens de slotshow in naam van de federale regering nog eens 1 miljoen euro bovenop.
Studio Brusselpresentatoren Siska Schoeters, Sofie Lemaire en Sam De Bruyn lieten zich zes dagen lang zonder eten opsluiten in een glazen huis op het Woodrow Wilsonplein in Gent. Bij de radiomarathon teerde het trio van Studio Brussel enkel en alleen op allerhande sapjes.
De Gentse burgemeester Daniël Termont gaf donderdag rond17.50 uur het sein voor de vrijlating van Schoeters, Lemaire en De Bruyn uit het glazen huis. De drie werden in een roze cabrio door Helmut Lotti overgebracht naar de nabije Vooruit, waar de slotshow van de benefietactie aan de gang was. De roze Saab van Lotti werd eerder deze week geveild voor Music for Life en bracht 25 600 euro op.
Music for Life bracht net als de vorige jaren heel wat Vlamingen in beweging. Er werd geld ingezameld door het aanvragen van liedjes, maar ook via duizend en één lokale acties en initiatieven. Daarnaast werden de verzamelde Studio Brusselpresentatoren opnieuw in de strijd gegooid om geld in te zamelen.
Schoeters, Lemaire en De Bruyn kregen dit jaar ook de steun van prins Laurent. Hij trapte de actie vorige week vrijdagavond op gang, met een verzoek voor Viva la Vida van Coldplay. Op de slotdag deelde de monseigneur de allerlaatste sapjes uit aan de presentatoren. (nieuwsblad)
Wie zijn de geweldigste bekende(re) Vlamingen van de nullies, de noughties of hoe ze ook heten, de jaren van het voorbije decennium? Een vrouwenjury zocht de 25 mannen die de voorbije tien jaar getekend hebben. Mannen met charisma zonder dat ze daarvoor een snorrende titel nodig hebben. Mannen die veeleer impact hebben dan macht. Mannen die geleefd hebben en daar ook iets uit geleerd hebben. Mannen met een it- en een x-factor, het liefst ook een beetje grappig. En een beetje sexy. (standaard)
1. Tom Lanoye (Auteur) Wie? De schrijver van onder meer Kartonnen dozen, Sprakeloos en de monstertrilogie. Schreef ook theaterstukken, zoals Ten oorlog!
X-factor? Zijn pen, zijn bril, zijn witz. Even meeslepend als scherp, even campy als geloofwaardig.
Wat zei de jury? "Kan geweldig over vrouwen schrijven. Vooral in zijn jongste boek. Toffe man. Wijze man. Zalige ziel. Heeft over alles een mening, maar nooit gratuit." Staat niet hoger omdat: dat niet kan.
Grootste concurrent? Een even goeie schrijver die vrouwen wél kunnen krijgen. (Wordt vervolgd)
Mens & Mening Een kerstfeest brengt nogal wat verwachtingen met zich mee: een bijzonder diner, feestelijke aankleding en een flinke dosis gezelligheid. Als dat niet lukt, dan doe je iets fout. Tenminste, dat zouden anderen dan van je kunnen denken. Het grote 'moeten'
Volgens psychologe Annemiek Godefrooy zit daar de meeste spanning: "Mensen denken voor de ander en voelen zich overgeleverd aan de verplichtingen en tradities die bij Kerst horen. Ze denken dat ze Kerst op een bepaalde manier moeten vieren en dat levert stress op."
Hoe perfecter het plaatje in uw hoofd is, hoe meer het u stoort als iets daar niet aan voldoet. Dus moppert u tegen familieleden over hun kledingkeuze en de kringen in het damasten tafelkleed. Meer dan u normaal zou doen.
Zo 'hoort' het En dan zijn er nog verplichtingen naar anderen toe. U moet bij bepaalde mensen op bezoek gaan en spendeert lange, saaie uren met obligate gesprekken. "U doet wat u denkt te moeten doen. Met Kerst moeten we bijvoorbeeld altijd kaarten, gezelschapsspellen spelen of naar een kerstuitzending op tv kijken,... Omdat dat helemaal niet is wat u zelf wilt, is er niks aan", legt Godefrooy uit.
Blijf uzelf Dus: schud die verplichtingen van u af. Laat u niet te veel leiden door wat er van u verwacht wordt. Natuurlijk zult u de verplichte bezoekjes moeten afleggen, maar zorg dat u ook aan uzelf denkt. Doe ook dingen die u zelf leuk vindt. Godefrooy benadrukt dat u kunt kiezen. Als u geen stress wilt, dan kiest u daar gewoon voor. "Doen wat hoort, wat van u verwacht wordt, levert zoveel stress op. Dus moet u uw eigen keuzes maken."
Praktische adviezen Dat klinkt prachtig, uw eigen keuzes maken. Maar wat betekent dit concreet voor de komende feestdagen? Enkele praktische adviezen:
Kom vooral niet te vroeg. Ga langs voor een glaasje, niet voor een maaltijd. Dan hoeft u niet de hele dag met uw (schoon)familie door te brengen als u dat moeilijk vindt. Houd de middag lekker voor uzelf. Of knijp er even tussenuit voor een ommetje, maar wees op tijd terug voor het diner.
Ga voor een succesrecept als u zelf kookt. Een ingewikkeld recept levert veel extra spanning op en is gedoemd te mislukken. Het vertrouwde recept lukt zeker en iedereen vindt het lekker. Voeg eventueel iets extra's toe voor de feestelijkheid.
Doe een verrassend voorstel. Natuurlijk kunt u zoals elk jaar gaan Mens-erger-je-nieten, maar waarom maakt u geen frisse boswandeling? Verzin andere dingen om te doen, gewoon waar u op dat moment zin in hebt. Anderen zullen u er dankbaar voor zijn.
Laat het komen zoals het komt. U kunt heel hard proberen te voorkomen dat er wrijvingen ontstaan tussen familieleden. Maar hoe harder u het probeert, hoe meer spanning er in de lucht hangt. Dus accepteer hoe het gaat, het hoort er gewoon bij, of het kerstmis is of niet.
Tijdens de Eregalerij zorgde JackoBond voor hét emo-moment van de avond met een beklijvende versie van 'Porselein' als eerbetoon aan de betreurde Yasmine.
Zelf is ze nog een neofiet in de Vlaamse showbizz, maar wel één die met stip genoemd wordt om door te stoten tot de top. Momenteel toert JackoBond met een Nederlandstalig kleinkunstprogramma. Dat doet ze in het gezelschap van Lucas Vandeneynde, Jelle Cleymans, Kathleen Vandenhoudt en Maggie MacNeal, van wie ze zegt heel veel te leren. Intussen loopt ook haar eigen theaterprogramma verder en werkt ze aan een nieuw album, dat in september moet verschijnen. Ook Nederland begint haar te ontdekken.
De tijd dat JackoBond als de anonieme Riet Muylaert als VRT-hostess de ontvangst deed tijdens Eurosong 99 in Studio 100 te Schelle, ligt verder achter haar. Intussen is JackoBond doorgebroken dankzij 'Zo is er maar Eén', het programma dat gepresenteerd werd door wijlen Yasmine. Bijgevolg was het niet ver zoeken naar een geschikt iemand om een hommage te brengen aan de betreurde presentatrice en zangeres. Tijdens de voorbije Eregalerij ontroerde JackoBond heel wat toeschouwers met haar pakkende vertolking van 'Porselein'.
In Vlaanderen heeft JackoBond werk zat, maar ook in Nederland begint ze naambekendheid te verwerven. Dat dankt ze aan haar deelname aan het project 'In een ander licht', een cd die Stef Bos maakte voor de NCRV. JackoBond zingt 'Het lied van Magdalena'. Het album is in Nederland intussen binnengekomen op 24 in de album Top100 charts. Hij wordt daar zeer goed ontvangen. De cd ligt inmiddels ook bij ons in de rekken.
Naar aanleiding van de samenwerking met Stef Bos, werd in Nederland ook 'Alsof', het debuutalbum van JackoBond, gereleast sinds 4 december. (zangtalent)
Wie diabetes heeft, hoeft de feestdagen niet aan zijn of haar neus voorij te laten gaan. Lekker eten en genieten kan ook met diabetes, mits één gulden regel in acht wordt genomen: alles met mate. Dat raadt gezondheid.be aan.
Tips voor gastvrouwen en -heren:
1) Beperk het vetgehalte
Een diabeet kiest beter voor een vetarm gerecht zoals kip- of kalkoenfilet of eventueel mager rundsvlees, of vis. Vette vis, zoals zalm, is dan weer geen probleem. Zalm bevat immers 'goede' vetten. 2) Opgelet met sauzen Sauzen, en dan vooral zoete zoals bij Chinese gerechten, kunnen de bloedsuikerspiegel snel doen stijgen. Deze bevatten wel vaak weinig koolhydraten, dus is het moeilijk de koolhydraatwaarden op peil te houden. Dat kan door extra brood te eten. 3) Vergeet suikervrij Suikervrij is geen toverwoord voor diabetici. Vaak bevatten suikervrije producten te veel foute vetten, en zijn ze ongezonder dan desserts met suiker. Iemand met diabetes mag best een beetje suiker. 4) Voorbereiding Wil je zeker zijn, neem dan het menu door met de diabetesgast. Die kan dan beter plannen hoeveel te eten bij elke gang, en kan er eventueel de insuline op afstellen. 5) Apart serveren Combinatieschotels zijn gemakkelijk, en border dresseren is misschien feestelijker, maar de gerechten apart serveren (groenten, saus, aardappelen of pasta en vlees los van elkaar) maakt het je gasten wel gemakkelijker hun portie te kiezen. De portie koolhydraten is zeer belangrijk voor iemand met diabetes.
Tips voor de diabeet: a) Aanpassen Het tijdstip van de maaltijden, de hoeveelheden en het vetgehalte is allemaal anders dan normaal. Daar kan de insulinespuit aan worden aangepast. Je kan later spuiten, de portie opdelen in twee of extra insuline spuiten. b) Alcohol Alcohol verlaagt het bloedsuikergehalte, dus in combinatie met insuline kan een te laag bloedsuikergehalte het effect zijn. Daarom volgende tips:
- drink niet op een lege maag - vermijd suikerrijke dranken, zoals likeur, zoet aperitief en sommige bieren. Dit klinkt tegenstrijdig, maar de bloedsuikerstijging die deze veroorzaken valt niet samen met de daling. - Sterke drank bevat geel koolhydraten (jenever, whisky, cognac) - Eet eventueel meer koolhydraten, via toastjes, crackers of brood - Opgelet met alcoholvrij bier: het bevat nog altijd een beetje alcohol en heeft meestal ook veel koolhydraten.
c) Voor het slapengaan Controleer de bloedsuikerspiegel voor het slapengaan. Te hoge waarden kunnen worden bijgewerkt met wat extra insuline, te lage door extra koolhydraten te eten. (edp)
Frank De Meulder, de 'indiaan' die in 2004 Expeditie Robinson won, wil 2009 graag zo snel mogelijk achter zich laten. Zijn huwelijk liep spaak en hij raakte zijn job als projectleider in dakwerken kwijt. Alsof dat nog niet voldoende is zal De Meulder binnenkort dakloos zijn nadat hij werd opgelicht. 
De vierde editie van de benefietactie 'Music for Life' van Studio Brussel heeft 3.649.595 euro opgebracht. Dat is ongeveer 150.000 euro meer dan vorig jaar. De opbrengst gaat naar de strijd tegen malaria. Met het geld kan het Rode Kruis nu 729.919 malarianetten aanschaffen voor Burundi. Vorig jaar werd 3,5 miljoen euro ingezameld. 
1. Tom Lanoye (Auteur)
Tijdens de Eregalerij zorgde JackoBond voor hét emo-moment van de avond met een beklijvende versie van 'Porselein' als eerbetoon aan de betreurde Yasmine. 
Wie diabetes heeft, hoeft de feestdagen niet aan zijn of haar neus voorij te laten gaan. Lekker eten en genieten kan ook met diabetes, mits één gulden regel in acht wordt genomen: alles met mate. Dat raadt gezondheid.be aan.
