WEDSTRIJDEN 2008
10/02/2008 valentijnjogging lichtaart 8.2km 35.57 40pl -108
04/04/2008 appelbloesemjogging 13km 59.13
18/04/2008 wolfsdonk 13.5km 1.00.00
25/04/2008 dijkloop 11km 49.53
01/05/2008 abdijentocht 15.6km 1.08.40
12/05/2008 aarschot 9km 40.40
25/05/2008 brussel 1.45.40
20/05/2008 ramsel 5km 21.57
03/08/2008 kortenberg 6km 29.05
09/08/2008 holsbeek 7.3km 34.29
14/08/2008 tielt winge 6km 25.20 nieuw park
05/09/2008 waterloop 8.2km 36.31
04/10/2008 herfstjogging betekom 13.080m 1.01.2 nieuw parcour
25/10/2008 cross der jongeren westerlo 8.1 km 35.35
16/11/2008 halve marathon kasterlee 1.47.39
22/12/2008 kasterlee 11km 48.33
27/12/2008 zichem 21km 1.50.33
|
en wegens tijd gebrek tijdens het veldrijden een 1.00.00 op de rollen gereden met een hartslaggemidelde van 125 normale looptraining 10km 1.00.00
vanmiddag om 13.00 vertrokken het was bewolkt maar droog ongeveer 8°ik was een beetje vermoeid van gisteren was ook een lange trip daarom wat losgereden met een klein mes op maar in rillaar kwam ik de groep tegen zoals wij in de streek zeggen die van begijnendijk zijn allemaal wielrenners en wielertoeristen die rijden dinsdag en donderdag 80 km ze rijden in twee groepen omdat deze te groot is anders natuurlijk moest ik een spurtje doen maar als ik erbij kwam reden ze zo een 32km/uur doordat ik dat spurtje had gedaan was ik al verzuurd heb ze ongeveer een 2 tal km gevolgd maar ben dan verstandig afgeslagen en nog zo een 30 tal min losgereden 
sebiet naar de kine se endan mijn tweede stuk werken pff
vanmorgen om 8.35 vertrokken met een zonnetje maaar een vershrikkelijke harde wind was zo langs rillaar naar tielt-winge bekkevoort scherpnheuvel zichem zo terug naar huis gereden heb redelijk op hartslag gereden behalve op de heuvels heb ik groot mes en eens doorgetrokken kwestie de spieren wat te prikkelen nu lijkt het hier terug bewolkt te worden nu naar de kine se 
