Verslagen van stratenlopen en joggings waar ik aan deelneem! Geert Frickelo
geboortedatum 24-08-1964
woonplaats: Oostkamp
Beroep: onderhoudsmekanieker bij Bekaert Aalter
09-07-2011
Verslag 29ste Sint-Maartensloop te Koekelare
Verslag 29ste Sint-Maartensloop te Koekelare
Dit is reeds de 8ste wedstrijd van het houtlandcriterium. Er kwamen 240 lopers aan de start en de afstand was voor iedereen gelijk namelijk 9km. Het was niet te warm maar er stond toch een venijnige wind waardoor een toptijd moeilijk haalbaar was. Iets na 16.00u werd de start van de wedstrijd gegeven. Ik kon starten vanop de derde rij. In de eerste ronde was het moeilijk om op te schuiven vanwege teveel mensen op een bochtige parcours. Vanaf de 2de ronde was het deelnemersveld al heel wat uitgedund en kon ik langzaamaan enkele concurrenten voorbij steken. De korte rondes (4 in totaal) zorgden er voor dat we heel wat mensen moesten dubbelen in de laatste ronde. Maar uiteindelijk kon ik opnieuw tevreden terug kijken op mijn wedstrijd. Ik werd 36ste en 9de in mijn categorie veteranen 1.
Ik liep de 9km in een tijd van 33min en 31 sec goed voor een snelheid van 16,11km/h. Volgens de gps echter was de afstand iets minder nl. 8,8km en dan liep ik 15,9km/h. Ik ben zeer tevreden met dit resultaat, tot nu toe is dit mijn beste loopjaar ooit. De wedstrijd werd bij de mannen gewonnen door Tom Vanslambrouck(zie foto1) en bij de vrouwen door Lies Deruddere(zie foto2). Om 18.00u begon men met de prijsdeling. Iedere deelnemer en deelneemster mocht, in volgorde van aankomst, een prijs uitkiezen. (zie foto3 prijzentafel). Ikzelf koos een klokradio uit de prijzentafel.
Volgende week loop ik in Blankenberge en op 21 juli loop ik de 9de wedstrijd van het houtlandcriterium in Bekegem!
Groeten
Geert
Wedstrijdkilometers in 2011: 246,4km + 9km = 255,4km
Zoals aangekondigd liep ik in Moerbrugge (deelgemeente van mijn thuishaven Oostkamp) een wedstrijd over 9km die meetelt voor het Beerelcriterium. Een criterium ingericht door de gemeentebesturen van Oostkamp en Beernem! Het was ideaal loopweer dus een snelle eindtijd was zeker te verwachten. Wat opviel was dat er heel wat deelnemers waren bij de jeugd over deverschillende afstanden. De jogging daarentegen kon slechts rekenen op 45 deelnemers. Om 20.00u stond ik, samen met zon 128 lopers, klaar om de 9 km aan te vatten. Ik vertrok zo wat in 15de positie en ik kon vrij vlug opschuiven naar een 13de plaats. Op het einde van de 2de ronde kon ik nog iemand bijbenen maar die bleef koppig in mijn spoor volgen. Ik probeerde hem af te schudden en reeds na de eerste poging had ik een gaatje. Ik lag dus op een 12de plaats en ik was niet van plan om deze plaats nog af te staan. Uiteindelijk ben ik geëindigd op de 12de plaats in een tijd van 34min en43sec goed voor 15,8km/h. Dit zal mij terug heel wat punten opleveren voor het Beerelcriterium. Hopelijk kan ik op die manier nog een top 10 plaats uit de brand slepen! De naturaprijs na afloop van de wedstrijd was niet veel zaaks. We kregen een zak met een minihanddoek, een stuk chocolade, een energiereep, een spel kaarten en een fruitsapje. Volgend weekend loop ik in Koekelare terug een 9km hopelijk gaat het dan nog even goed als nu! Hieronder nog de uitslag met de winnaars per reeks in het vet gedrukt!
Op zaterdag 25 juni ging de 15de saladekermisloop te Egem door. Dit is de 7de wedstrijd van het houtlandcriterium en traditioneel ook een zware wedstrijd in meestal tropische omstandigheden. Dit jaar echter viel de temperatuur heel goed mee, maar er stond toch een goed voelbare wind. Om 1700u gingen we van start, voor de dames en heren juniores en heren veteranen 3 stonden er 3 rondes op het programma. Voor de heren seniores en veteranen1 en 2 waren dat 4 ronden goed voor 11,6km volgens de organisatie en11,3 volgens de GPS.
Ik was goed mee in de start en ik kon bij het ingaan van de 2de ronde beginnen aan mijn traditioneel inhaalmaneuver. Ik kwam junior Jeremy Rens tegen en ik besloot om hem wat uit de wind te zetten. Samen hebben we de volgende 2 ronden nog heel wat concurrenten voorbij gestoken. Jeremy werd uiteindelijk 3de junior en stond dus op het podium. Ikzelf moest nog een extra rondje afwerken en ik eindigde in een tijd van 43min 37sec op een 27ste plaats en 9de in mijn categorie. Ik liep volgens de GPS 15,5km/h en volgens de officiële uitslag 15,9km/h. Terug heel wat puntjes voor het houtlandcriterium gesprokkeld. Mijn beoogde top 10 plaats komt zeker niet in het gedrang. Als naturaprijs kregen we een fles wijn, 500gr pannenkoeken en een krop sla. De winnaar bij de heren was, de voor mij onbekende, Tim Soenens (zie foto). Bij de dames was de winnares Charline Vanneste (zie foto). Volgende week vrijdag loop ik in Moerbrugge (deelgemeente van mijn thuishaven Oostkamp) een wedstrijd over 9km die meetelt voor het Beerelcriterium. Een criterium ingericht door de gemeentebesturen van Oostkamp en Beernem!
Groeten
Geert
Wedstrijdkilometers in 2011: 227,1km + 10,3km = 237,4km
Het was winderig en fris maar gelukkig is het droog gebleven in Ruiselede. De inschrijvingen, 8 ter plaatse, waren in een jeugdhuis nabij de start. Eerst werden de jeugdwedstrijden afgewerkt en dan was het afwachten hoeveel volk er aan de start van de jogging van 5 en de prestatieloop van 10 km zouden komen. Vorig jaar waren er heel wat lopers teleurgesteld omdat al de mooie prijzen naar de eerste 10 dames en eerste 10 heren gingen. Voor de grote groep lopers was er toen slechts 1 fles sportdrank voorzien.
In de folder van de editie 2011 stond dat er voor iedereen een naturaprijs voorzien was en nog een tombola onder de aanwezige deelnemers. Deze loopwedstrijd viel ook een beetje ongelukkig een dag na de nacht van West Vlaanderen die traditioneel zeer veel lopers lokt. Het was al te zien aan de jogging veel volk zou er vandaag niet afkomen. Slechts een 50tal joggers kwamen er aan de start. Dan de prestatieloop, ook, hier slechts een 50tal loper die om 19.00u van start gingen voor 4 rondjes van iets meer dan 2,5km. Er was één duidelijk favoriet nl Ghima Woldu die de wedstrijd met grote voorsprong heeft gewonnen. Ikzelf zat in een derde groepje, een top tien plaats zat er misschien in. De eerste 10 hadden prijs dus wie weet? Ons groepje bestond aanvankelijk uit 3 personen en als ik laatste eindigde zou ik toch nog 9de worden dus het zag er goed uit. In het begin moest ik aanklampen maar iets na half wedstrijd bleven we nog met 2 over. Dus 8ste plaats zat er in. In de laatste ronde moest mijn kompaan Steven ook de rol lossen, ook kon ik nog Alexander Eggerick bijbenen die blijkbaar nog aan het revalideren was. In die laatste ronde zag ik dat er nog een opgave was van iemand die nog voor mij liep. Zo werd ik 5de en is dit één van mijn beste plaatsten ooit in een wedstrijd! Ik liep de 10,4km (volgens garmin) in 39min 40sec goed voor 15,7km/h, in de officiële uitslag spreekt men over 10km en dan heb ik slechts 15,16km/h gelopen. Op de eerste foto kunnen jullie de uitslag nog eens doornemen. Als naturaprijs kregen we een handdoek, een sportdrank en een bon voor 2,5liter roomijs (zie foto2). Voor mijn 5de plaats kreeg ik een brood, een boodschappentas en een keukenschort van jupiler(zie foto3).
Volgende week ga ik naar Egem om er aan de saladekermisloop deel te nemen.
Groeten
Geert
Wedstrijdkilometers in 2011: 216,7km + 10,4km = 227,1km
Ik was van plan om vrijdagavond deel te nemen aan de vuurtorenloop in Oostende. Ik wou rechtstreeks van mijn werk naar Oostende rijden als het weer tenminste geen spelbreker zou zijn. Om 17u30 goot het nog pijpenstelen en het zag er niet naar uit dat het snel zou ophouden. Dan maar overgeschakeld op plan B en in plaats van naar Oostende naar Oostkamp om een pittige training in de fitness af te werken. Toen die was afgelopen om 19u30 zag ik dat de lucht opgeklaard was en dat de zon er begon door te komen. Ik had dus verkeerd gegokt en ik vond dit weekend ook geen geschikte wedstrijd meer op de kalender om aan deel te nemen. Dan maar op zondag naar het provinciaal domein Bulskampveld getrokken om een duurloop te doen van 19km aan een gemiddelde van 13km/h. Dit zal mij trainingskilometers terug een beetje op peil brengen. Volgend weekend ben ik van plan om in Ruiselede de molendorploop te lopen. Vorig jaar liep ik die al eens maar ik was niet zo tevreden over de organisatie, hopelijk doen ze dit jaar beter.
Een verslag mag je zeker verwachten op dit blog.
Groeten
Geert
Wedstrijdkilometers in 2011: 206,9km + 9,8km = 216,7km
Verslag âGrote stratenloopâ van 3 juni 2011 te Zwevezele.
Verslag Grote stratenloop van 3 juni 2011 te Zwevezele.
Zwevezele is reeds de 6de wedstrijd van het Houtlandcriterium, er zijn in totaal 12 wedstrijden dus we zijn halfweg. De zon was van de partij, het was warm en er stond toch wel een straffe wind. Wetende dat het parcours in Zwevezele nogal pittig is en dat we 2 dagen geleden een wedstrijd gelopen hadden in Jabbeke was het afwachten wat het zou geven. Terug werd er een onderscheid gemaakt en moesten de dames, juniores heren en veteranen 3 (60+) slechts 3 rondes lopen goed voor 7,4km. Wij mochten 4 ronden voor onze rekening nemen goed voor 9,8km. Om 19u30 gingen in totaal 229 lopers van start. Eerst bergaf dan bocht naar links om de eerste keer de pittige heuvel op te lopen. Dan een stuk door het park om dan een goede kilometer vals plat omhoog en tegen de wind te lopen.
Ik kon mijn vriend Johan Rogge bijbenen en ik kon in het spoorvan de latere winnares van de dames Charline Vanneste blijven. Ook zag ik dat enkele lopers die beter geklasseerd staan dan ikzelf niet zo ver voor mij uit liepen. Helaas heb ik ze niet kunnen bijhalen maar ik ben toch heel tevreden over deze wedstrijd. Ik liep de 9,8km in een tijd van 38 min 7sec. goed voor 15,5km/h. Na een verkwikkende douche konden we wat bekomen in de tent op het marktplein. Het is daar ieder jaar ook kermis dus er was heel wat sfeer en ambiance. Daarbij kwam nog de voetbalwedstrijd België-Turkije die op een groot scherm gevolgd kon worden. Iets na 21u begon men met de prijsuitreiking. Davy Stieperaere won bij de heren (zie foto) in een tijd van 32min 20sec (18,3km/h) en zoals eerder al gezegd won Charline Vanneste( zie foto) bij de dames. Er werden nog heel wat flessen Cava uitgereikt aan de laureaten van de nevenclassementen. Na de prijsuitreiking was er nog de tombola (zie foto van de tombolaprijzen) waarbij ik een T-shirt van sport-line heb gewonnen.
Groeten
Geert
Wedstrijdkilometers in 2011: 206,9km + 9,8km = 216,7km
Verslag 19de Permekeloop te Jabbeke woensdag 1 juni 2011
Op de vooravond van het verlengde weekend stond voor mij de 19de Permekeloop op het programma. Dit is reeds de 5de wedstrijd van het Houtlandcriterium. Terug waren de loopomstandigheden vrijwel ideaal. Er moesten door de heren seniors, masters 1 en 2 vijf rondes afgelegd worden goed voor 12km. De dames, de masters 3 en de juniors dienden slechts 3 rondes af te werken. Het nadeel van veel kleine rondjes is dat je op den duur allemaal door elkaar loopt. Zo heb ik bijvoorbeeld enkele tragere lopers 2 keer gedubbeld en werd ikzelf ook nog eens gedubbeld door de leider in de wedstrijd.
Om 19u30 werden de 320 lopers en loopsters op gang geschoten. Het gevoel was net als de voorbije weken zeer goed. Er werd snel gelopen en er waren terug heel wat toppers zowel bij de dames als bij de heren van de partij. Ik liep de 12km volgens GPS in een tijd van 45min en 48 sec. goed voor 15,8km/h. Uiteraard ben ik hier heel tevreden mee. Ik eindigde hiermee op een 41ste plaats en 12de in mijn categorie. Daarmee sprokkel ik terug heel wat puntjes om mijn beoogde top tien plaats bij de veteranen 1 in het houtlandcriterium veilig te stellen.
Nu maar hopen dat we voldoende kunnen recupereren om tegen vrijdagavond in Zwevezele terug fit te zijn.
Bij de heren stond er geen maat op Stijn Fincioen, hij won makkelijk in een tijd van 36min 26sec goed voor 19,8 km/h(zie foto). Bij de dames was Ria Thienpont de sterkste zij won voor Nathalie De Clercq en Charline Vaneste(zie foto)
Er was na de prijsuitreiking nog een tombola voorzien (zie foto) maar helaas geen prijs voor mij.
Groeten
Geert
Wedstrijdkilometers in 2011:194,9km + 12km = 206,9km
Op zaterdag 28 mei werd de eerste Trix-run georganiseerd. Plaats van inschrijven was de cafetaria van de plaatselijke sporthal. Om 14.00u was de start voorzien voor zowel de 6km als de 12km. Bij de inschrijvingstafel was het nog zeer rustig, het was dan ook afwachten voor de organisatie hoeveel lopers er zouden afkomen op deze eerste editie. Uiteindelijk bleken een honderdtal lopers bereid om de uitdaging aan te gaan. Het was zeer winderig en het parcours was heuvelachtig, het beloofde dus een lastige wedstrijd te worden! Reeds na de eerste bocht kwam er al een kuitenbijter aan te pas. Dan dwars door het sfeervolle centrum met de wind in de rug. Dan 3 plaatselijke ronden eerst in dalende lijn en met de wind in de rug daarna natuurlijk bergop en tegenwind. Maar het parcours was zeer gevarieerd met kronkelende landwegen, een stuk onverhard en dan een lang recht stuk terug naar het begin van de ronde. Doordat de 6km en de 12 km samenliepen was het moeilijk om in te schatten hoeveel lopers er nog voor mij zaten. Ik had zoals gewoonlijk een goed gevoel en kon mijn tempo goed vasthouden. Na het afhaspelen van de 3 plaatselijke rondjes liepen we terug via het centrum naar de aankomst aan de sporthal. Onderweg kon iemand mij zeggen dat ik op de 7de plaats liep. Deze plaats heb ik moeiteloos kunnen verdedigen en ik finishte in een tijd van 46min 58sec. goed voor 15,3km/h.
Toch een zeer goed resultaat gezien het parcours en de omstandigheden. Nico Serroen werd eerste bij de heren en Isabel Vermeulen won bij de dames. De prijsuitreiking vond jammer genoeg niet plaats in de cafetaria maar op de markt van Moorslede. Omdat men pas om 17.00u zou starten met de prijsdeling waren er weinig of geen lopers te bespeuren op de markt rond 17.00u. Het was er winderig en koud en toen men om 17.00u nog geen aanstalten maakte om ermee te beginnen ben ik ook maar naar huis vertrokken. Het waren toch maar de eerste dame en heer van iedere afstand die prijs kregen. Misschien toch een puntje waar de organisatie wat meer aandacht aan mag besteden. Woensdag loop ik in Jabbeke en vrijdag in Zwevezele, twee wedstrijden van mijn favoriete houtlandcriterium.
Dit was de 6de wedstrijd van het Oostends loopcriterium. Ruim op tijd vertrok ik richting Oostende om er de 9,6km te lopen gespreid over 3 rondes. Aangekomen in de wijk was het zoeken naar de inschrijvingsplaats. Algauw raakte ik het noorden kwijt in de wirwar van straatjes in deze druk bevolkte wijk. Dan maar mijn auto ergens achter gelaten om te voet de omgeving te verkennen. Ik besloot eerst naar de Mister-V arena te gaan om alvast mijn loopkledij aan te trekken. Dan op zoek naar de start en de inschrijvingen. Blijkbaar was ik niet alleen op zoek want tientallen mensen vroegen mij waar de inschrijvingen waren. Gelukkig kon een behulpzame politieagent ons op het juiste pad brengen. De weersomstandigheden waren zeer goed, rond de 23° en weinig wind. Op een gezellig plein(zie foto) werd om 15.00u het startschot gegeven voor zon 285 lopers. Inclusief start to runners die slechts 1 of 2 ronden dienden te lopen. Hoewel ik de voorbije week slechts 1 keer getraind had hoopte ik toch om een goede prestatie neer te zetten. Ik kwam de eerste ronde door in iets meer dan 12 min. Het parcours was echter nogal saai met veel borduren, maar desondanks kon ik mijn tempo goed vasthouden. Ik eindigde op een zeer behoorlijke 25ste plaats op 254 wedstrijdlopers in een tijd van 36min 51sec. goed voor 15,6km/h. Als beloning kregen we een flesje water en douchegel. Ik had ook prijs in de tombola (badspons) maar de prijzen waren niet veel zaaks.
Na het lopen konden we nog gezellig genieten van het zonnetje in afwachting van de prijsuitreiking. Bij de heren won Kenneth Vanduyfhuys (zie foto) bij de dames won Heidi Hertveld(zie foto).
Volgende zaterdag loop ik normaalgezien de trix-run in Moorslede.
Groeten
Geert
Wedstrijdkilometers in 2011: 173,3 km + 9,6km = 182,9km
De organisatoren van de 12e editie van de Aalterse jogging waren blij verrast door het grote aantal deelnemers op vrijdagavond 13 mei. Er kwamen in totaal 464 lopers opdagen verdeeld over 3 afstanden. Er was de mogelijkheid om 1 ronde van 4km te lopen ofwel 2 ronden (8km) ofwel 10mijl gespreid over 4 ronden. Ikzelf koos voor de langste afstand, de omstandigheden waren zeer goed. Het parcours mocht echter niet onderschat worden want in 1 ronde moesten er 2 bruggen over de E40 beklommen worden en ook een stuk vals plat. Doseren was hier zeker aangewezen. Ik voelde mij echter zeer goed en van bij de start kon ik mijn tempo van een goede 15km/h makkelijk aanhouden. Aangezien ik in Aalter werk en mijn broer lid is van de organiserende joggingclub waren er verrassend veel aanmoedigingen voor mij vanuit het publiek.
Na 2 ronden was het deelnemersveld al sterk uitgedund, ongeveer 200 lopers bleven over om de 10 mijl uit te lopen.
Ondanks het selectieve parcours voelde ik mij nog heel goed bij het ingaan van de laatste ronde, ik kon nog 2 concurrenten remonteren en eindigde op de 27ste plaats in een tijd van 1u 2min en 29sec. Goed voor een gemiddelde snelheid van 15,36km/h.
Bij aankomst kregen we een sportdrank en bij afgifte van ons borstnummer een handdoek en een doosje om lekke fietsbanden te herstellen. (zie foto)
Bij de tombola na de prijsuitreiking had ik helaas geen geluk.
Normaal gezien loop ik volgende week zaterdag in Oostende de wijkloop Nieuwe Wijk Stene over een afstand van 9,6km. Deze wedstrijd is een onderdeel van het Oostends loopcriterium waar ik ook enkele wedstrijden van loop!
Groeten
Geert
Wedstrijdkilometers in 2011: 157,3km + 16km = 173,3km
Vandaag 8 mei kon er terug gelopen worden in tropische omstandigheden. De afstand was 14,7km en de locatie Brugge.
Vandaag stond dus de 31ste editie van Dwars door Brugge op het programma. In tegenstelling tot vorig jaar heb ik deze keer wel een laag startnummer te pakken kunnen krijgen zodat ik vlot kon starten. In een vorig leven heb ik nog competitie-volleybal gespeeld en net gisteren werd er een wedstrijdje georganiseerd tussen oud spelers en de huidige jeugd. Ik heb daar enthousiast aan deelgenomen met als gevolg dat de beenspieren toch wat stijf aanvoelden en ook de pintjes na de wedstrijd zorgden ervoor dat ik me s morgens niet al te fris voelde. Om 15.00u werd dan eindelijk het startschot gegeven van de 14,7km. Ik voelde direct dat het goed zat, ik kon een stevig constant tempo aanhouden. Mijn doel om minder dan een uur te lopen zou zeker geen probleem zijn. Door het prachtige weer stond er zeer veel volk langs het parcours. Tijdens de wedstrijd zelf liep ik steeds in de buurt van Gwendoline Dedeyne enkel de laatste 4km moest ik ze laten gaan, ze eindigde toch nog een 200m voor mij. Helaas doet mijn garmin de laatste tijd wat raar en heb ik zelf mijn tijd niet kunnen opnemen. Gelukkig staat de uitslag reeds online.Ik eindigde op een 91ste plaats in een tijd van iets meer dan 56 min en 4sec. Goed voor een ongeloofelijke 16km/h als de afstand juist was tenminste! Ik was hierbij de 8ste man 45+.
FRICKELO Geert
47
BEL
56:04
3:45
16.06
8
M45
OOSTKAMP
Ik ben uiteraard heel tevreden met deze wedstrijd, vrijdag 13 mei loop ik normaal gezien een 10 mijl in Aalter. Hierbij nog een foto van de inschrijvingen en een sfeerbeeld van het randgebeuren.
Groeten
Geert
Wedstrijdkilometers in 2011: 142,6km + 14,7km = 157,3km
Dit is de 4de wedstrijd van het houtlandcriterium, pas op woensdag 1 juni 2011 staat de 5de wedstijd in Jabbeke op het programma. In mei kan ik dus terug loopwedstrijden uitkiezen en nieuwe ervaringen opdoen.
Na mijn knalprestatie van maandag wist ik dat het vandaag moeilijk zou zijn om even goed te doen. Er stond heel wat meer wind en die was goed te voelen in de vlakke polders nabij Gistel. Om 14u30 gingen, onder een stralende hemel, gingen de verschillende jeugdreeksen van start. Om 15u30 was het dan aan ons om de 10km aan te vatten, samen met de jogging over 5km. Voor de 10km hadden zich 226 lopers ingeschreven. Ik nestelde mij op de derde startrij en kon dus van in het begin mijn eigen tempo lopen. Maandag kon ik Charline Vanneste nog bijbenen maar vandaag bleef ik op een goeie honderd meter steken. Ik eindigde terug op een 36ste plaats in 39min en 6sec. Terug een degelijke prestatie gezien de omstandigheden. Volgende week loop ik Dwars door Brugge hopelijk terug met goede weersomstandigheden en binnen het uur. Als naturaprijs kreeg iedereen een witte handdoek. Hierbij een foto van de prijzentafel (helaas niets voor mij), een foto van de dames waar Charline Vanneste terug de beste was en een foto van de winnaars bij de heren waar Stijn Fincioen de beste was.
Groeten
Geert
Wedstrijdkilometers in 2011: 132,6km + 10km = 142,6km
Op deze zonnige paasmaandag 25-04-2011 stond, voor mij, de derde wedstrijd van het houtlandcriterium op het programma. De presto-loop word gelopen over 4 ronden, goed voor 10,5 km. Na wat omrijden wegens wegwerkzaamheden kon ik toch vrij dicht bij de startplaats parkeren. De inschrijving ging vlot en ik kon nog snel een foto (zie hieronder) maken van de weelderige prijzentafel. Ik voelde mij goed, ik had de voorbije week goed kunnen trainen dus waren de verwachtingen hooggespannen. De weersomstandigheden waren voor mij ideaal, niet te veel wind en een goeie 20 graden. Ik wist op voorhand dat ik een goede wedstrijd zou lopen. Om 16.00u werd het startschot gegeven voor ongeveer 300 wedstrijdlopers. Ik nestelde mij op de derde startrij zodat ik vlot mee was in het begin. Het voelde direct goed aan en na de eerste ronde begon ik systematisch mensen in te halen. Eerst passeerde ik Lies Deruddere die altijd snel start, even later naderde ik het groepje met de eerste dame Charline Vaneste en de eerste veteraan3 Johan Rogge. Ook op hen bleef ik niet wachten en ik bleef maar concurrenten inhalen die ik anders nooit voorbij kon lopen. Ik had duidelijk een topdag en wie weet kon ik mijn droom vandaag waarmaken om ooit eens 16km/h te lopen. Na het overschrijden van de finish en het indrukken van mijn Garmin wist ik al dat ik er heel dicht bij ging zijn. Volgens de officiële uitslag liep ik de 10,5km in 39min en 1sec goed voor 16,147km/h. Dit is het strafste wat ik ooit gelopen heb, het zal moeilijk zijn om dat ooit te verbeteren.
De wedstrijd werd gewonnen door Nico Serroen bij de heren voor Davy Stieperaere(zie foto)en door Charline Vaneste bij de dames voor Lies Deruddere ( zie foto).
Groeten
Geert
Wedstrijdkilometers in 2011: 122,1km + 10,5km = 132,6km
Verslag Sparregalmse volkslopen in Hertsberge (Oostkamp)
Verslag Sparregalmse volkslopen in Hertsberge (Oostkamp)
Dit was dus voor mij een thuiswedstrijd. Ik heb even getwijfeld of ik toch niet de halve marathon zou meelopen i.p.v. de 9km. Uiteindelijk toch besloten om de 9km te lopen aangezien deze wedstrijd ook meetelt voor het Beerelcriterium. Dit criterium is enkel voor inwoners van groot Beernem en Oostkamp. Terug schitterend weer om te lopen. Rond de middag heb ik de marathon van Londen gevolgd op de BBC, ik was dus super gemotiveerd om te starten i n Hertsberge. Deze wedstrijd wordt ingericht door de plaatselijke chiro en Beverhout atletiekclub.
Om 14u30 stonden we aan de start met zon 80 lopers klaar om de 9km af te haspelen. Tel ook de +/- 40 lopers van de 6 km er bij en in totaal bestond de groep dus uit 120 mannen en vrouwen. Over het weer hadden we niet te klagen, niet te warm, niet te koud en ook niet te veel wind dus ideaal om een snelle wedstrijd te lopen. Ik was vlot mee in de start, op ongeveer een 15de plaats. Er liepen nog mensen voor mij van de 6 km dus mijn doel om in de eerste 10 te lopen was zeker haalbaar. Een tijdje liep ik als eerste master maar die plaats heb ik moeten afstaan en ik eindigde op een 7de plaats als 2de master. Ik liep de 9km in een tijd van 34min en 46sec goed voor 15,53km/h. Ik was hier uiteraard zeer tevreden mee. Op de eerste foto de prijzentafel van de halve marathon, wij moesten tevreden zijn met een fles schuimwijn. Op de 2de foto de winnaar, Hannes Van Der Moere, van de halve marathon. Bij de vrouwen was Nancy De Baene de snelste. Mijn volgende wedstrijd wordt de prestoloop in Ichtegem op paasmaandag. De derde wedstrijd van het houtlandcriterium.
Groeten
Geert
Wedstrijdkilometers in 2011: 113,1km + 9km = 122,1km
Vandaag stond de 3de wedstrijd van het Oostends loopcriterium op mijn programma. Terug kon er gelopen worden onder schitterende weersomstandigheden. Het is de eerste keer dat ik deze wedstrijd loop, dus was ik nieuwsgierig naar het parcours.
Je zou verwachten dat het een vlak parcours zou zijn zo dicht bij de zee maar niets is minder waar. Er dienden 3 rondes afgelegd te worden met telkens een pittige beklimming die 2 maal per ronde genomen diende te worden. De dames waren er van af na 2 ronden. Ik kwam goed uit de startblokken en ook de helling gaf geen extra problemen. Na een stukje door een mooi park was het terug omhoog voor de 2de beklimming. Op het einde van de 2de ronde kwam ik door in 25 min en moest ik nipt Lies Deruddere laten voorgaan, voor haar was de wedstrijd gedaan. Het laatste rondje liep ik uit zonder problemen en ik eindigde 29ste in een tijd van 37min 50sec goed voor 15,4 km/h volgens de Garmin. We zijn dus nog altijd goe bezig. Bij de tombola achteraf had ik helaas geen prijs, de enige naturaprijs die we kregen was een heel klein handoekje en een flesje water, het had iets meer mogen zijn.
Hierbij nog een foto van de prijzentafel en van het podium bij de heren waar Davy Stieperare won voor Thomas Dewulf. Van het podium bij de dames heb ik helaas geen foto kunnen nemen. Als ik mij niet vergis won Veerle dHaeze.
Volgende week zondag neem ik deel aan de wedstrijd (9km) te Hertsberge (Oostkamp). Er is daar ook een halve marathon maar die laat ik links liggen.
Groeten
Geert
Wedstrijdkilometers in 2011: 103,6km + 9,7km = 113,1km
Deze wedstrijd was tevens de tweede wedstrijd van het loopcriterium van het Houtland.
Het was reeds lang op voorhand aangekondigd, het zou een zomerse zaterdag worden. We worden de laatste tijd erg verwend door de weergoden. Toch stond er een stevige bries waardoor het moeilijk werd om een scherpe tijd neer te zetten. Een scherpe tijd is voor mij van minder belang, het is de plaats die telt voor de rangschikking in het houtlandcriterium (voor mij veteranen1). De huidige rangschikking kan altijd bekeken worden via de website: www.houtlandcriterium.be
Met zon 274 stonden we om 16.00 aan de start van de 10,7km over 2 rondes. Om 16u10 gingen dan nog eens 126 lopers en loopsters van start voor 1 ronde van 5,3km. Samen goed voor 400 deelnemers, heel wat meer dan de organisatie verwacht had. Er waren zelfs heel wat naturaprijzen te kort maar dat werd snel rechtgezet door de organisatie.
Deze keer stond ik wel echt vooraan in de start, dus ik was goed mee. Ik liet mij echter niet verleiden om te snel te starten, daardoor werd ik vlot voorbij gelopen door o.a. Lies Deruddere en de latere winnares bij de dames Heidi Hertveldt.
Op het einde van de 2de ronde zat ik al in het groepje van Heidi Hertveldt en was ik Lies Deruddere reeds eerder voorbijgesneld. Een eindje verder zag ik Johan Rogge, ik besloot om een tijdje samen met hem te lopen. In de laatste kilometers met de wind op kop heb ik geprobeerd om hem wat uit de wind te zetten. Op het einde had ik nog wat over om een stevige langgerekte eindsprint in te zetten. Ik werd zo 42ste op 274 deelnemers in een tijd van 41min 13sec (15,5km/h) en 14de in mijn categorie veteranen 1. Van de 13 die voor mij eindigden waren er heel wat die niet meedoen aan het criterium dus waren er voor mij heel wat punten te rapen.
Bij inschrijving kregen we een tombolabiljet en konden we na de aankomst zien of we prijs hadden (zie foto prijzentafel).
Bij de heren won Davy Stieperare (zie foto) en bij de dames Heidi Hertveldt (zie foto).
Na de prijsuitreiking voor de winnaars werden nog 20 extra prijzen weggegeven onder de deelnemers. Ikzelf won een rugzak met een loopshirt er in.
Ook was er deze morgen de doortocht van de ronde van Vlaanderen in Oostkamp (zie foto)
Volgende week zondag loop ik waarschijnlijk de st-Jansloop in Oostende.
Groeten
Geert
Wedstrijdkilometers in 2011: 92,9km + 10,7 = 103,6km
Net als vorige week was het terug prachtig weer om te lopen. Vol goede moed trok ik richting Ingelmunster om er deel te nemen aan de 25 ste jubileumeditie van de Brigandsloop. Een Brigand is een lekker biertje dus niet verwonderlijk dat dit, samen met kaas en brood, in de prijzenzak na de wedstrijd terug te vinden was. Voor de prijs van 10 (daginschrijving) maakten we kans op een extra prijs met ons laatste cijfer van ons borstnummer.
Om 14.00 werd het startschot gegeven van de jogging over 3 of 6 km. Om 15.00 stonden er 263 deelnemers klaar om 4 ronden van iets meer dan 3km, samen goed voor 12,5km, af te haspelen. Het was mijn bedoeling om rond de 50min te finishen. Het parcours was zeer afwisselend, deels verhard deels onverhard. Na een aanloopstrook liepen we via een stuk grasland, dwars door een prachtig kasteelpark (zie foto) om dan langs de vaart terug te keren naar de start. Ik had een goed gevoel tijdens het lopen en bij het ingaan van de 2de ronde kon ik de dame die dan op de 2de plaats bij de dames liep remonteren. Ik naderde ook stilletjes aan Charline Vanneste die op de eerste plaats liep bij de dames. Bij het ingaan van de laatste ronde zat ik reeds in het groepje rond Charline. Ik slaagde er nog in om dat groepje achter mij te laten om te eindigen in een tijd van 49min 28sec goed voor 15,14km/h. Hiermee werd ik 48ste op 263 deelnemers. Bij aankomst kregen we nog een enveloppe met een tombolanummer. Deze keer viel ik in de prijzen, ik won 2 grote flessen kasteelbier met bijbehorend glas. Voor deze jubileumeditie had men een extra grote prijzentafel voorzien met als hoofdprijs een fiets (zie foto).
De wedstrijd werd gewonnen door Nico Serroen bij de heren in een tijd van 41min 1sec. en door Charline Vanneste bij de damesin een tijd van 50min 1sec. Hieronder ook de fotos van het podium waar de winnaars en winnaressen van alle leeftijdscategorieën te zien zijn. Volgende week staat de 2de wedstrijd van het houtlandcriterium op het programma in Oudenburg.
Groeten
Geert
Wedstrijdkilometers in 2011 80,4km + 12,5 = 92,9km
Onder een stralende zon is de 20ste editie van het houtlandcriterium van start gegaan in Eernegem. Voor de hoofdwedstrijd van 9km kwamen zon 300 deelnemers aan de start. Het parcours was ongewijzigd t.o.v. de vorige edities. We liepen zoals gewoonlijk dwars door het erf van een boer om dan, met de wind in de rug, terug te keren richting aankomst.
1 aanloopronde en 2 grote rondes.
Ik hoop om ooit eens 16km/h te halen, misschien was dat hier wel mogelijk. Het was niet te warm en niet te koud, er stond ook niet te veel wind. Alle ingrediënten waren aanwezig om er een snelle race van te maken. Ik kwam goed uit de startblokken en na de aanloopronde kon ik beginnen aan een inhaalrace. Ik eindigde uiteindelijk op een 61ste plaats in een tijd van 34min. 13sec. Dit was goed voor een snelheid van 15,782km/h. Dus geen 16km/h maar toch al aardig in de buurt.
De wedstrijd werd gewonnen door Levi Hoste bij de heren en De Clercq Nathalie bij de dames (zie fotos). Helaas viel ik niet in de prijzen bij de uitgebreide tombola (zie foto), maar toch kan ik zeer tevreden terugkijken naar de eerste wedstrijd van het houtlandcriterium 2011.
Volgend weekend loop ik normaal gezien de Brigandsloop in Ingelmunster, dit is een wedstrijd over 12,5 km.
De voorbije week heb ik 2 keer goed kunnen trainen in de fitness op de loopband. Telkens een uur lang loop ik verschillende snelheden met verschillende helling om zo meer op weerstand te trainen. Vandaag zaterdag was ik van plan om terug een lange duurloop te doen in het bos in Bulskampveld. Daar aangekomen zag ik pijltjes die er op wezen dat er een wandeltocht aan de gang was. Ik was er direct voor gevonden om i.p.v. mijn traditionele toertjes in het bos te lopen de pijltjes te volgen. Na een half uurtje lopen kwam ik aan de feitelijke start van de wandeltocht aan de kerk in Hertsberge.
Ik koos voor de lange afstand zijnde 22km. Het schitterende parcours grotendeels dwars door de bossen en langs pittoreske landwegen was echt om van te genieten. Het lentegevoel was zeker aanwezig en de trainingskilometers zijn terug serieus aangevuld. Ik liep in totaal 26km in een tijd van 2u06min29sec.
Goed voor een gemiddelde snelheid van 12,36km/h. Dit is de langste afstand die ik ooit gelopen heb.
Nu nog deze week 2 maal trainen in de fitness en zaterdag ben ik klaar voor de eerste wedstrijd van het houtlandcriterium in Eernegem. Een verslag met fotos kunt u, volgende zaterdag, lezen in deze blog!
De voorbije week heb ik wat gas terug genomen na de slopende 20km in Kortemark. Ik nam enkele dagen rust, donderdag ben ik dan terug met volle goesting naar de fitness en de loopband gegaan. Daar heb ik mijn vaste training vlotjes afgewerkt. Met het weekend in het vooruitzicht moest ik ook een beslissing nemen aan welke wedstrijd ik zou deelnemen.
Er was op zondag de ten miles Oostende Brugge maar ik was niet op voorhand ingeschreven. Dit is trouwens een wedstrijd waar ik nog nooit aan deelgenomen heb. Ik schrijf mij niet graag op voorhand in want je weet nooit welk weer het zal zijn op de dag van de wedstrijd. Ook het wachten in de kou tot iedereen naar Oostende gebracht is met bussen schrikt mij af.
Zaterdag had ik de kans om een 5km, 10km of halve marathon in Axel (Nederland) mee te doen. De halve marathon was na Kortemark toch een beetje van het goede te veel. Op internet stond er ook niet al te veel info over deze wedstrijd. Aangezien het van Oostkamp naar Axel toch een heel eind rijden is heb ik maar besloten om een lange duurloop te doen in het Bulskampveldbos in Beernem. Ik liep een kleine 2uur aan een snelheid van 12,6km/h goed voor 24,5km. Volgend weekend vind ik nergens een wedstrijd om aan mee te doen, dus zal het hoogstwaarschijnlijk terug een lange duurloop worden in het bos. Als iemand mij een tip kan geven voor een wedstrijd in West of Oost-Vlaanderen volgend weekend mag hij of zij gerust reageren via deze blog.
Ik hoop om tegen de start van het houtlandcriterium op 19 maart goed in vorm te zijn, het is ook mijn doel om tegen dan nog enkele kilootjes af te vallen. Ik ben 1m90 en ik zou graag tegen dan 80kg wegen i.p.v. 85kg nu. Er is dus nog wat werk aan de winkel!
Groeten
Geert
Wedstrijdkilometers in 2011: 51,4km + 20 = 71,4km
Trainingskilometers in 2011: 169,5km + 34,5 = 204km
Belevenissen van een loper
