Verslag van 26ste Dwars door Keiem op zaterdag 22 augustus 2015 tevens 12^de en laatste wedstrijd van Running Center Loopcriterium West-Vlaanderen 2015 Powered by Scott.

We beleven een zeer mooie zomer en ook bij deze laatste wedstrijd van het criterium was het lekker warm. 28°C nodigt niet echt uit om zware lichamelijke inspanningen te leveren. Komt daar nog eens bij dat er in Keiem op het parcours weinig of geen beschutting is tegen de zon. Het is een echte, vlakke, stratenloop waar een korte kasseistrook en enkele stoepranden de enige obstakels zijn. 3 ronden samen goed voor 10,8km. De inschrijvingen vonden deze keer plaats in café St- Hubert die ideaal gelegen is nabij de startplaats. De wedstrijd stond in het teken van het kinderkankerfonds en daar dragen we ons steentje graag toe bij natuurlijk. Ik zocht een plekje in de schaduw en zag de dappere deelnemers aan de jogging afzien in de hitte. Een kwartiertje voor de start moest ik toch het lome lichaam mobiliseren en ‘opwarmen’ voor de start. Veel water drinken en het hoofd koel houden was de boodschap. Om 15u30 stonden er 133 deelnemers klaar voor de laatste wedstrijd van het criterium. Op het laatste moment besloot de organisatie, vanwege de hitte, om de wedstrijd wat in te korten. We mochten in de eerste ronde een lusje overslaan wat neer komt op iets meer dan een kilometer minder over heel de wedstrijd. Na de uitleg volgde het startsignaal en we waren weg. Ik was goed mee en liep zowat in 30^ste positie. Gelukkig was er veel waterbevoorrading zodat de wedstrijd toch nog draaglijk was. Ik behield mijn positie en kon in de laatste ronde nog enkele lopers bijhalen die het moeilijk begonnen krijgen. Ik liep ook in op een collega 50plusser die op dat moment op de derde plaats liep. Als ik hem zou kunnen inhalen zat er een podiumplaats in. Maar helaas, ondertussen zaten we in de laatste rechte lijn. In Keiem is die laatste rechte lijn ongeveer een kilometer lang maar dat was niet genoeg om die derde plaats te bemachtigen. Ik naderde wel een beetje maar had toch nog 12 sec achterstand en dat is ongeveer 50m. Ik werd uiteindelijk 27^ste op 133 deelnemers en 4^de in de categorie 50 plus. Ik liep de 9,4km in 38min 39sec goed voor 14,6km/h gemiddeld. Het is geen toptijd maar gezien de weersomstandigheden mag ik daar niet ontevreden mee zijn. Bij aankomst kregen we een enveloppe met een lotje in. Dat konden we inruilen in het café en ik won een mooie rugzak. Als naturaprijs was er voor iedereen ook nog een heerlijk stukje ambachtelijke kaas.  Als klap op de vuurpijl mocht ik ook nog een prijs in ontvangst nemen met mijn 4^de plaats bij de 50 plussers, ik kreeg een enveloppe met €10. Bij de heren was de Oost-Vlaming Francis Van Steenbrugge te sterk voor de West-Vlaamse toplopers (zie foto 1). Bij de dames sloot Charline Vanneste het criterium af met haar zoveelste overwinning (zie foto 2).

Zeer goed georganiseerde wedstrijd en mooie prijzen, hopelijk hebben ze nog wat over om aan het kinderkankerfonds te schenken!

Op zaterdag 5 september zou ik graag nog eens meedoen aan de 10 km van Koolskamp!

 http://vskoolskamp.weebly.com

Verslag

Geert

23-08-2015 om 00:00 geschreven door Geert Frickelo  

Verslag van de 32^ste “Sirenejogging Middelkerke” op zondag 16 augustus 2015.

Voor de 2^de keer deze week trok ik naar de kust om deel te nemen aan een loopwedstrijd. Deze keer stond de ”Sirenejogging” te Middelkerke op het programma. Voor mij, met voorsprong, de gezelligste en mooiste loop van het kustcriterium.

Deze wedstrijd is dan ook ‘af’ van het begin tot het einde en blijkbaar ben ik niet de enige die er zo over denkt want er kwamen meer dan 500 deelnemers opdagen. Het was dan ook mooi weer, zonnig en zo’n 20°. Er was minder wind dan woensdag in De Panne maar aan zee is de wind meestal wel goed voelbaar. Daginschrijving zou mij, volgens de webside, €12 kosten maar een briefje van €10 was blijkbaar al genoeg. Traditioneel staat er naast de 8 km, die meetelt voor het kustcriterium, ook een 10 miles op het programma. De 2 afstanden startten gelijktijdig, de 10 miles moest er gewoon nog een rondje bij doen. Na de jeugdwedstrijden en de jogging werd het hoog tijd om aan de opwarming te beginnen. Op het marktplein konden we wat heen en weer lopen in afwachting van de start. Om 14u30 stonden we met zo’n 556 deelnemers klaar voor beide afstanden. Iets meer dan 300 lopers, waaronder ikzelf, liepen het extra rondje om aan 10 miles te geraken. Het startschot weerklonk en weg waren we. In het begin gaat het direct wat bergop en lopen we naar kustbaan van Middelkerke richting Oostende. Daar was de wind goed voelbaar en stond in ons nadeel. Er werden groepjes gevormd om dat eindeloos stuk naar Oostende zo economisch mogelijk te kunnen afleggen. Heel in de verte kwam de verlossende seingever in zicht die ons naar rechts zou doen lopen waar we dan, via het provinciaal domein Raversijde, terug naar de start moeten lopen. Langs de kustbaan kon je blindelings lopen altijd maar rechtdoor, de terugtocht was echter van een ander kaliber. Veel bochtenwerk, verhard en onverhard maar wel altijd goed beloopbaar. Door bos en natuur tot we aan de duinenweg kwamen die de vele campings met elkaar verbind. Even verpozing want het ‘mooiste’ moest nog komen. Ongeveer aan kilometer 6 werden we de duinen ingestuurd. Via verharde wandelpaden met heel wat hoogtemeters en mooie vergezichten kronkelden we terug richting Middelkerke. Die eerste ronde had ik goed overleefd en bij het ingaan van de 2^de ronde was het al veel minder druk op de kustbaan. Samen met een andere loper liep ik, een laatste keer tegen de wind in, richting Oostende. We deden om beurten kop maar hij wou zich aansluiten bij een groepje voor ons en dat ging mij dan toch een beetje te snel. Ik liep mijn eigen tempo en kwam ook nog bij dat groepje. Meer zelfs, ik liep er zelfs van weg. Misschien niet zo verstandig omdat ik dan alleen tegen de wind in moest beuken maar daar lig ik niet van wakker. Aan het keerpunt in Oostende had ik een kleine voorsprong maar die gasten kwamen allemaal terug aansluiten. We speelden een beetje haasje over en bleven steeds in elkaars buurt. Het gaf mij een goed gevoel dat ik niet al teveel terrein moest prijsgeven, alleen in de laatste kilometer waren er nog een paar die een versnelling hoger konden schakelen en dat kon ik niet meer. Ik liep de 16km (15,76km volgens Garmin) in een tijd van 1u 8min 54sec, goed voor 13,7km/h gemiddeld en een 64^ste plaats op 301 aangekomen deelnemers op de 10 miles.

Aangekomen konden we de inwendige mens versterken met een Ettixx-drankje en een koekje en ook het vochtverlies aanvullen met een flesje water. Eenmaal wat bekomen van de inspanning konden we, mits afgifte van ons borstnummer, onze prijs gaan afhalen. Ik koos voor een fles witte wijn. Na het nuttigen van een Omer in een glas van Brugsche Zot begon men aan de prijsuitreiking. Eerst de jeugd dan de jogging, dan de 8km en de 10 miles met prijzen voor alle leeftijdscategorieën. Bij de heren won Stijn Fincioen terug met sprekend gemak de 10 miles wedstrijd (zie foto 1). Bij de dames won Annelies Deketelaere (zie foto 2). Zoals gezegd een zeer goed georganiseerde wedstrijd, een zeer goede speaker, een mooi en uitdagend parcours en veel gezelligheid na de wedstrijd, zo hebben we het graag!

Volgende wedstrijd:

http://www.westhoek.be/nieuws/53021/dwars-door-keiem-26ste-stratenloop-voor-het-kinderkankerfonds

Verslag

Geert

17-08-2015 om 12:42 geschreven door Geert Frickelo