Komend weekend staat er voor mij geen wedstrijd op het programma. De voorbije week heb ik ook niet kunnen trainen wegens een aanhoudende verkoudheid.  Momenteel voel ik mijn krachten terug komen en ik ben dan ook van plan om zaterdag in de fitness (EK Sports Kortrijksestraat 51c 8020 Oostkamp) nog eens flink diep te gaan. Deze moderne nieuwe fitness heeft alles wat een loper verlangt om wat kracht en uithouding bij te kweken. Gecombineerd met een wedstrijd of een bosloop heb ik reeds zeer veel vooruitgang geboekt. Ook heeft lopen op een deftige loopband het voordeel dat het beter is voor pezen en gewrichten. Velen zullen lopen op de loopband saai vinden maar je kan er, door de variatie aan programma’s (snelheid en hellingshoek), toch een afwisselende training van maken. Tijdens de winterperiode kan ik verder aan mijn buik, been, arm en andere spieren werken om er zo tijdens het loopseizoen maximaal van te kunnen profiteren. Mijn volgende wedstrijd zal de eerste wedstrijd zijn van het wintercriterium op zondag 31 oktober 2010 te Ursel. De start is telkens om 15.00 u en inschrijven kan in de voetbalkantine van Ursel Urselseweg 185 9910 Ursel. De start ligt op 500m van de inschrijvingsplaats.

Voor elke afstand (5, 10 of 15km) is er een vaste naturaprijs. Tevens is er voor elke 1e dame/heer op elke afstand een bloemetje.  Wie aan de 4 wedstrijden deelneemt, ontvangt een extra-prijs. Elke dame die 4 x minstens de 10 km loopt, ontvangt een extra-prijs.
Contactpersoon : Ivan De Muynck 0494/60 56 19 of Peter Everaerd 0473/52 45 54.

De andere data van dit wintercriterium zijn:

zondag 28 november 2010

zondag 30 januari 2011

zondag 20 februari 2011

Groeten

Geert

r