Verslagen van stratenlopen en joggings waar ik aan deelneem! Geert Frickelo
geboortedatum 24-08-1964
woonplaats: Oostkamp
Beroep: onderhoudsmekanieker bij Bekaert Aalter
03-06-2012
Bang afwachten
Bang
afwachten
Toch
maar geen risico genomen en niet gestart in Zwevezele. De
achillespeesontsteking is niet dramatisch, maar beter wat rustig aan doen om
erger te vermijden. Een extra bezoekje gebracht aan de fitness en op de crosstrainer
als alternatieve training. Ik heb ook al wat durven lopen op de loopband maar
voel eerlijk gezegd nog wat pijn. Wel geen reactie (stijfheid) smorgens als ik
opsta en dat stemt mij toch een beetje gerust!
Zondag
loop ik een 10km als 3e van een trio dat meedoet aan een triatlon in
Beernem.
De
eerste zwemt, de 2e fietst en ik moet dus lopen. Ik zal er alles aan
doen om fit te zijn want ik wil mijn teamgenoten niet in de steek laten! Bang
afwachten dus, zoals het er nu naar uitziet zal ik kunnen lopen.
Een
verslag mag je zeker op dit blog verwachten!!
Groeten
Geert
Wedstrijdkilometers
in 2012: 224,6km + 12,8km = 237,4km
Trainingskilometers
in 2012:450km + 6km = 456km
Wedstrijdkilometers
in 2011: 552,6km + 10,5km = 563,1km
Trainingskilometers
in 2011: 1111,35km +12km= 1123,35km
Verslag: 1ste DAISELRUN van zondag 27 mei 2012 te Dadizele
Verslag:
1ste DAISELRUN van zondag 27 mei 2012 te Dadizele
Voor
de eerste keer dit jaar was het echt te warm om te lopen! Op de 20km van
Brussel kon men nog starten om 10.00u maar wij zouden om 15u30 van start gaan
zowat het heetste moment van de dag. Bij aankomst in zaal "Oltereeke"
zag ik reeds heel wat roodhemden rondlopen. Dapalo is dan ook en zeer
succesvolle loopclub met heel wat toppers en een massa recreanten.Aan
omkadering geen gebrek, iedereen stak de handen uit de mouwen. Heel
wat dapalo-succes in de jeugdreeksen en de jogging. Er was ook nog een loop (1000m)
voorzien voor mensen met een beperking. Voor de jogging kwamen iets meer dan
100 deelnemers aan de start, zij liepen 3,8km en zamelden daarmee 150 in voor Mariënstede
een centrum voor mensen met een beperking. Om
15u30 was het tijd om uit de schaduw te komen en aan onze uitputtingsslag te
beginnen. Drinken, drinken en nog eens drinken was de boodschap. Vooraf en
tijdens de wedstrijd, het hoofd koel houden(letterlijk dan) en het lichaam nat.
Een 2de belangrijke zaak was doseren en niet overhaast starten. Het
parcours was uitdagend met veel vals plat en enkele venijnige klimmetjes. Een
luide knal gaf aan dat we vertrokken waren, meteen bergaf met de wind in de rug
voor een eerste kleine ronde om dan na een 3tal km terug via de aankomst te
beginnen aan onze eerste van 2 volledige rondes. Hierbij werden we
geconfronteerd met een eerste beklimming tegen de wind in. Ik was traag gestart
en zag nog 2 dames voor mij die toch nog heel wat voorsprong hadden maar de weg
was nog hard en lang. Op het einde van deze beklimming werden we getrakteerd op
een prachtig vergezicht om dan rechtsaf te slaan, bergaf en met de wind in de
rug.Na
terug een korte maar venijnige klim kwamen we terug in Dadizele zelf en via het
schaduwrijk park liepen we terug richting aankomst. Op het einde van de eerste
grote ronde zag ik nog één dame voor mij en die begon ik ook te naderen. Ik had
mijn wedstrijd heel goed ingedeeld en kon zodoende nog wat versnellen in het
laatste deel van de 2de ronde. Zo kon ik ook de eerste dame in de
wedstrijd voorbij snellen en ook nog een paar deelnemers die duidelijk last van
de warmte hadden. Ik eindigde de wedstrijd in 51min 20sec (15km/h) goed voor
een 18de plaats op 73 aangekomen deelnemers. Ik denk dat veel potentiële
deelnemers zich hebben laten afschrikken door het (te) warme weer. Van de
bevoorrading hadden we zeker niet te klagen water, sponzen en genoeg volk om ze
aan te reiken. Bij de heren won Nico Serroen (zie foto1) en bij de dames was
dat Patricia Delvael(zie foto2). In de tombola (zie foto3 prijzentafel)
achteraf won ik een fles cava. Toch
nog, voor wat mezelf betreft, een minpuntje ik kreeg namelijk tijdens de wedstrijd
last van mijn achillespees en nu na een nachtje slapen voel ik duidelijk dat er
iets niet pluis is hopelijk legt dat geen hypotheek op de rest van mijn
seizoen. Vrijdag, als de kwetsuur het toelaat, loop ik normaal in Zwevezele.
Groeten Geert
Wedstrijdkilometers
in 2012: 224,6km + 12,8km = 237,4km Trainingskilometers
in 2012:426km + 24km = 450km
Wedstrijdkilometers
in 2011: 552,6km + 10,5km = 563,1km Trainingskilometers in 2011: 1111,35km +12km