Verslagen van stratenlopen en joggings waar ik aan deelneem! Geert Frickelo
geboortedatum 24-08-1964
woonplaats: Oostkamp
Beroep: onderhoudsmekanieker bij Bekaert Aalter
20-11-2016
Verslag van de 22ste editie van âROUTE 62â te Gistel op zaterdag 19 november 2016.
Verslag van de 22ste editie van ROUTE 62 te Gistel op
zaterdag 19 november 2016.
De voorbije week was vooral nat, winderig en zelfs koud
genoeg om de eerste smeltende sneeuwvlokken te laten neerdwarrelen. De
weergoden waren ons deze keer goed gezind want deze zaterdag zou het allemaal
nog meevallen. S nachts had het nog veel geregend en morgen zou het zwaar gaan
stormen. De organisatoren hadden het dus getroffen. Naast de 4 km en de 12 km
werd er nu ook voor de eerste keer een tussenafstand voorzien van 7,7 km. Dit
alles zorgde er voor dat er een record aantal deelnemers aan de start stonden.
Geldprijzen worden er niet gegeven, enkel bloemen voor de eerste 3 per afstand
en voor de eersten in de leeftijdscategorieën. Natuurlijk mocht de traditionele
tombola ook niet ontbreken (zie foto 1). Voor 7 was ik snel ingeschreven en
kon ik rustig de start afwachten. Om 14u30 stonden we met een grote groep klaar
om één van de drie afstanden te lopen. Ik had mij ingeschreven om de langste afstand
te lopen,1 lus van 12km. De andere afstanden mochten vroeger rechtsomkeer
maken. De oude spoorwegbedding "De Groene 62" vormt de centrale as.
Na de start liepen we door een woonwijk naar die "De Groene 62". Dit
veelgebruikte fietstraject werd nu ingenomen door een grote groep lopers. In
het open landschap heeft de wind vrij spel maar die kwam gelukkig van opzij. Ik
liep in een groepje met lopers waarvan ik weet dat we elkaar waard zijn. Ikzelf
loop de laatste tijd zeer goed en onder de brug van de E40 kon ik al een beetje
afstand nemen. Even verderop mochten de deelnemers aan de 4 km reeds de
terugweg aanvatten. Wij vervolgden onze weg richting Snaaskerke waar we een
eerste waterbevoorrading kregen. De deelnemers van de 7,7 kilometer mochten dan
ook al terugkeren. Net na de bevoorrading kwam het klimmetje over de voetgangersbrug
om het kanaal Nieuwpoort-Plassendale over te steken. Er stond ons nog een lus
van ongeveer 4 km te wachten. Veel lange rechte stukken waar geen einde leek
aan te komen. Beuken tegen de wind op die oneindig lange strook, het is kwestie
van gezond verstand gebruiken om niet te forceren. Gelukkig is het voor
iedereen lastig en had ik de indruk dat mijn achtervolgers niet dichterbij
kwamen. Oef eindelijk terug richting kanaal en langs het jaagpad naar de
voetgangersbrug om de laatste 4 kilometer aan te vatten. Nog even volhouden op
de Groene 62, dan nog een stukje onverhard dat er, ondanks de zware regenval,
redelijk goed beloopbaar bij lag. Even verderop kon ik mijn Garmin indrukken en
zag dat ik de 12 km in een tijd van 48 min 25 sec gelopen had (14,9km/h). Dat
was goed voor een 19de plaats op 147 deelnemers voor de 12 km. Dirk
Boone won bij de heren en Tineke Cherlet won bij de dames (zie foto 2). Als
naturaprijs was er voor iedereen een fles rode of witte wijn. De tombola
verliep vlot, helaas geen prijs voor mij. Nog voor 18.00u konden we tevreden
huiswaarts keren met de uitslag in onze handen. Ze weten daar wel in Gistel hoe
ze een loopwedstrijd moeten organiseren, proficiat! Nu gaan we ons rustig
voorbereiden op de Milcobel-run van zaterdag:
Verslag van âDe Haas van Wingeneâ te Wingene St-Jan op zondag 13 november 2016.
Verslag van De Haas van Wingene te Wingene St-Jan op
zondag 13 november 2016.
Deze wedstrijd is onderdeel van het criterium Danneels,
lopen in het Molenland, ik sta daar op een 20ste plaats algemeen en
dit is mijn 7de wedstrijd van dit criterium. Het was grijs, kil en
vochtig weer en het was (gelukkig) zo goed als windstil. Ik liep deze wedstrijd
al eens maar het parcours was toch grondig gewijzigd. Er moesten nu 5 rondjes
afgelegd worden van iets meer dan 2 km om zo aan 10,3 km te geraken. Voor 9 was
ik snel ingeschreven, ook al omdat het niet erg druk was in de startzaal net
naast de kerk. De jeugdreeksen waren al bezig en een klein groepje van een 30
tal deelnemers maakten zich klaar om aan de volksloop te beginnen. Om 15u30 zou
dan de hoofdwedstrijd van start gaan en werd het stilaan tijd om aan de
opwarming te beginnen. Net voor de start begon het wat te regenen maar dat
waren gelukkig geen grote hoeveelheden. Het startsein werd gegeven en de 80
deelnemers trokken zich op gang. Ikzelf had nogal een zwaar weekend achter de
rug met eten en drinken, teveel om goed te zijn. De kilos blijven er veel te
snel aan plakken en de maag lag ook een beetje overhoop. Van de eerste kilometers
mocht ik niet klagen, we liepen in een omvangrijk groepje in gezelschap van de
2de dame in de wedstrijd. Bij het ingaan van de 2de ronde
ging die dame er van door, samen met 2 mannelijke opponenten. Ik zette mij op
kop van het achtervolgend groepje en, na verloop van tijd, liet ik ze allemaal
achter en naderde op die 2de dame in de wedstrijd. Bij het ingaan
van de voorlaatste ronde kwam ik er bij en probeerde haar spoor te volgen.
Samen liepen we de voorlaatste keer over de streep waarbij wel gezegd moet
worden dat ik enkel kon volgen, ik heb geen meter kop gedaan. Uit de
achtergrond kwam niemand meer terug en, op sleeptouw genomen door die
sympathieke dame, kwam ik als 14de over de streep in een tijd van 40min
en 8sec. Dat is goed voor een gemiddelde snelheid van 15,5km/h voor 10,3km
volgens de Garmin. Terug een zeer goed resultaat waarbij ik zelfs, als 2de
master 45+ op het podium, een enveloppe met 10 mocht ontvangen. De eerste heer
werd terug Pieter Vanroose (zie foto 1) en bij de dames was Charline Vanneste
terug de snelste (zie foto 2). Leuke wedstrijd die heel wat meer deelnemers
verdiende maar het was een druk loopweekend en dat zal zeker ook een rol
gespeeld hebben. Als naturaprijs was er keuze tussen fietslichtjes of 2 flessen
van het plaatselijke bier Nen Dooper. Een lekker biertje dat, volgens mij, niet moet onderdoen
voor Duvel of Omer. Volgende zaterdag zou ik graag meedoen aan route 62 te
Gistel.
Verslag van de jogging in de marge van de 13de halve marathon Deinze-Bellem op vrijdag 11 november 2016!
Verslag van de jogging in de marge van de 13de halve
marathon Deinze-Bellem op vrijdag 11 november 2016!
Zoals ieder jaar stonden de bussen al klaar om de
deelnemers naar Deinze te vervoeren en was het zoeken naar een parkeerplaatsje
dicht bij de inschrijvingen. Aangezien ik zondag nog een wedstrijd loop heb
maar beslist om die halve marathon links te laten liggen en mij in te schrijven
voor het plaatselijk rondje. 5 betalen om een strookje te bemachtigen en dan,
na het invullen van de gegevens, inruilen tegen een borstnummer. Ondertussen
vertrokken de bussen één voor één en hoopten een aantal daginschrijvers om nog
een plaatsje op een bus te kunnen bemachtigen. Ik kon de drukte rustig
gadeslaan en afwachten om aan mijn opwarming te beginnen. De zon was van de
partij maar het was toch best koud. Rond 13u30 stonden de joggers klaar om één
(3,9km) of 2 ronden (7,7km) af te leggen. Er werd afgestemd met de grote groep
starters in Deinze en samen gingen we er van door, kwestie om de tijdsklok voor
beide wedstrijden te gebruiken. Ik was echt snel weg en liep zowat in 12de
positie, net na een groepje met een snelle dame er in. Het parcours gaat door
een woonwijk, dan een stuk langs de vaart en terug tussen de akkers en een
lange rechte weg richting kerk waar we gestart zijn. Ondertussen had ik mij op
kop gezet van het groepje met die snelle dame er in. Op het einde van die
laatste ronde nam ik wat afstand en werd, bij het ingaan van de 2de
ronde, op de voet gevolgd door een jonge gast. De deelnemers aan de 3,9km waren
er reeds van tussen en bleek dat wij op een 3de en 4de
plaats liepen(7,7km). Ik liep de hele tijd op kop, versnellen kon ik niet meer.
Langs de vaart probeerde ik de kop op te dringen maar als ik vertraagde en
opzij liep vertraagde mijn opponent ook en bleef netjes achter mij lopen. In
het laatste rechte stuk begon hij te lossen en ik kreeg vleugels. Ik nam 20
meter en dacht dat die derde plaats binnen was. Maar de prijzen worden pas aan
de meet verdeeld en die jonge kerel kon, met de finish in zicht, een serieuze
versnelling plaatsen. Er op en er over en hij had mij dus verslagen voor die
derde plaats (zie foto). Niets aan te doen er was geen prijs voor de 2de
of derde in de wedstrijd, enkel de winnaar kreeg een grote fles Cava. Toch heel
tevreden met het resultaat en de mooie strijd tussen de generaties. Zondag loop
ik De Haas van Wingene!
Verslag van de 2de editie van de Donkmeerloop te Berlare op dinsdag 1 november 2016!
Verslag van de 2de editie van de Donkmeerloop
te Berlare op dinsdag 1 november 2016!
Vandaag gekozen om eens in Oost-Vlaanderen te lopen. De
Donkmeerloop is aan zijn 2de editie toe en men beloofd op de affiche
dat dit wel eens de mooiste halve marathon zou kunnen zijn. Die halve marathon
ga ik niet lopen maar wel de 12 km die over hetzelfde parcours gaat. Geen
probleem om te parkeren, er was nog plaats genoeg. De inschrijvingen vonden
plaats in de ruime Festivalhal. Ik had mij niet op voorhand ingeschreven en
moest 9 neer tellen om een borstnummer te kunnen bemachtigen. Veel volk daar
reeds aanwezig, het was aangenaam weer voor de tijd van het jaar met een
heerlijk zonnetje, 14°C en zo goed als windstil. De halve marathon zou starten
om 14u30, de 6 en 12 km waren geprogrammeerd om 13.00u. 20 minuten voor tijd
stonden er al heel wat ongeduldige lopers te wachten om zich naar de startboog
te begeven. Ik liep mijn opwarming en zag de groep steeds groter worden. 10 min
voor tijd moest ik ook noodgedwongen een plaats in die groep proberen te
veroveren. 5 min voor tijd werd het lint
doorgeknipt en kon ik gelukkig enkele rijen opschuiven maar ik had graag nog
wat meer vooraan gestaan. Om 13.00u werden we met een luide knal op gang
geschoten. Nogal smal in die eerste kilometer en, omdat ik moest slalommen om
voorbij te steken, verloor ik toch wat tijd. Gelukkig werd het even later wat
breder en kon ik mijn eigen tempo lopen. Er moesten 2 rondes afgelegd worden
van 6km. Het parcours had de vorm van een acht en liep hoofdzakelijk rond de 2
grote meren die het domein rijk is. De ondergrond was deels verhard en deels
onverhard maar steeds goed beloopbaar. We liepen daar echt in een prachtige
omgeving onder een stralend zonnetje. Als loper merk je daar helaas niet veel
van, zeker als je op de limiet loopt. Ik liep mijn kilometertijden net onder of
net boven de 4 min en was dus goed bezig. Bij het ingaan van de 2de
ronde werden de 6 km lopers gescheiden van de 12 km lopers. Achter mij was er
daardoor een groot gat gevallen. Voor mij had ik nog een paar mikpunten om
misschien nog enkele plaatsjes op te schuiven. Halverwege die laatste ronde had
ik er eentje te pakken maar die bleef mijn spoor hardnekkig volgen. Samen
kwamen we bij nog iemand die het duidelijk moeilijk had. Zonder te versnellen
kon ik ze beiden achterlaten. In de laatste kilometers kon ik mijn tempo vast
houden en liep zo de 12 km (12,2 km volgens Garmin) in een tijd van 48 min 54
sec. Terug volgens Garmin zou ik dan 15 km/h gelopen hebben. Ik werd daarmee 12de
op 171 deelnemers. Na een verfrissende (warme) douche en na een paar Leffes
mochten we ons aandenken gaan afhalen (zie foto 1). Ik heb liever iets om te
eten, drinken of om te gebruiken (vb goodie-bag, fles bier, t-shirt, handdoek )
dan een symbolisch aandenken. Verder moet gezegd worden dat deze organisatie af
was, de volkstoeloop werd in goede banen geleid en ja, tis waar, dit is
waarschijnlijk de mooiste halve marathon (en 12 en 6 km) van Vlaanderen. Dit
parcours stijgt alvast met stip in mijn top 10 van mooiste omlopen! Op de 12 km
was Pieter Vanroose met grote voorsprong de snelste( zie foto 2) en bij de dames
won Sarah De Prins (zie foto 3).
Op vrijdag 11 november ga ik een jogging lopen in
Bellem in de marge van de halve marathon Deinze-Bellem.
Verslag van de 20ste editie van de Käthe Kollwitz Vredesloop te Ieper op zaterdag 22 oktober 2016!
Verslag van de 20ste editie van de Käthe
Kollwitz Vredesloop te Ieper op zaterdag 22 oktober 2016!
S morgens was het nog regenachtig maar na de middag
kwam de zon er al af en toe door. Met 14°C en zo goed als windstil was het
eigenlijk prima loopweer. Rond 13.00u vertrok ik richting Westhoek. Ik was op
voorhand ingeschreven (8) dus hoefde ik enkel nog mijn borstnummer af te
halen. Het was heel druk in de zaal en de jeugdreeksen waren al volop aan de
gang. Ik had gelukkig nog wat tijd voor mijn traditioneel kopje koffie. Om
14u30 moest ik dan toch mijn luie stoel verlaten om wat overtollige
kledingstukken in de auto achter te laten. Dan snel aan de opwarming beginnen
want we zouden er aan beginnen om 15.00u. 471 deelnemers stonden even later
onder de startboog om de 10 mijl (16,1km) te lopen in één grote ronde. Ik stond
goed vooraan want de eerste kilometers zijn nogal smal op de Ieperse vestingen.
Ik kon ongehinderd, mijn eigen tempo, op die smalle wandelwegen lopen. Door
mijn (relatief) snelle start werd ik nog door heel wat lopers voorbij gestoken.
Even later moesten we over de drukke ringweg en konden we rekenen op enkele
politieagenten om ons veilig naar de overkant te loodsen. Ook moesten we over
de spoorweg om dan een lang stuk langs het water te lopen. Door wegwerkzaamheden
moest er afgeweken worden van het oorspronkelijke parcours. We werden omgeleid
via een onverhard modderig pad dat ook nog eens kapotgereden was door allerlei
zwaar materieel. Na ongeveer 300 meter kwam ik gelukkig, zonder kleerscheuren,
terug op de tarmac. Dan verder langs het water. Na een kilometer of 6 doken we
het bos in. Het is natuurlijk wat uitkijken naar uitstekende wortels of putten
in de weg maar het viel allemaal nog wel mee. Op het einde van de bosstrook kwamen
we aan de befaamde kuitenbijter. Naar omhoog klauteren, niet teveel in het rood
gaan want het was nog ver. Boven eventjes terug het juiste ritme zoeken.
Gelukkig was er kort daarna een waterbevoorrading en samen met dat water kreeg
ik terug moed om het 2de deel van de wedstrijd aan te vatten. Ik
liep toen reeds geruime tijd achter een groepje met de 2de dame er
in. Ik geraakte er echter niet bij. We liepen verder langs talrijke
oorlogsmonumenten, oorlogsbegraafplaatsen, rond een bommenkrater, een parcours
om duimen en vingers van af te likken. Rond kilometer 10 mochten we terug een
prachtig stukje natuur doorkruisen, eerst een weide (oppassen voor de koeievlaaien)
dan terug een fase door het bos om via een drassige weide terug op de verharde
weg te belanden. Toen liepen we al richting Zillebeke. Op slingerende landweggetjes
in dit heuvelachtige landschap werden we getrakteerd op mooi vergezichten. De
herfstkleuren en de stralende zon maakten het plaatje compleet. In Zillebeke
werden we door de seingevers richting Zillebekevijver geloodst. Daar nog een
lang stuk langs deze grote waterpartij, terug zeer mooi maar nu ik had er niet
veel aandacht voor. We waren in de laatste kilometers en ik wou niet dat er nog
iemand uit de achtergrond zou terug komen. Af en toe keek ik ongerust achterom
en zag iemand naderen. We liepen via een fiets en voetgangerstunnel onder de
ringweg en dan was het nog ongeveer één kilometer. Ik hield stand tot op de
meet maar het mocht zeker niet veel verder zijn. Ik liep deze 16,1 km in een
tijd van 1h 09min en 25sec, goed voor een 57ste plaats algemeen op
471 deelnemers. De eerste heer werd Pieter Vanroose (zie foto 1) en bij de
dames was dat Bianca Serroen (zie foto 2). Als naturaprijs was er voor iedereen
een T-shirt. Deze wedstrijd staat vooral in het teken van sociaal engagement,
er waren enkele toespraken voordat men begon aan de prijsuitreiking. Daardoor
duurde het wat lang en waren heel wat mensen reeds vertrokken. Het parcours van
deze wedstrijd zit zeker in mijn top 5 van mooiste omlopen. Er was veel volk en
de organisatie was in orde. Een wedstrijd die ik ieder jaar wel zou willen
lopen!
Mijn volgende wedstrijd wordt waarschijnlijk de
Donkmeerloop:
Verslag van de 5de editie van âP(ark)oursâ te Oekene op zaterdag 15 oktober 2016!
Verslag van de 5de editie van P(ark)ours te Oekene op
zaterdag 15 oktober 2016!
Deze wedstrijd heeft als doel om geld in te zamelen
voor onderzoek naar mucoviscidose, de meest voorkomende erfelijke en
levensbedreigende ziekte in België. Bij deze aandoening is het slijm abnormaal
dik en taai, zodat ingeademde stofdeeltjes en bacteriën niet afgevoerd worden.
Ze veroorzaken infecties, chronische bronchitis, en tasten de longfunctie aan. Om
een goodie-bag (zie foto 1) te bekomen moest er wel op voorhand (7)
ingeschreven worden. Ter plaatse inschrijven kostte 9 zonder goodie-bag. Ik
ben geen voorstander van die gedwongen voorinschrijving, ik denk niet dat er op
die manier extra mensen naar een loopwedstrijd gelokt worden. De inschrijvingen
vonden plaats in de sporthal, helaas geen zitplaatsen om rustig de start af te
wachten. Dan maar wat rondlopen om de tijd te doden. De verschillende
jeugdreeksen waren allemaal goed bezet. Er was heel wat animatie voorzien om de
jonge garde een leuke namiddag te bezorgen. Ook de 5 km kon op een groot aantal
deelnemers rekenen. Er zijn duidelijk heel wat mensen die de strijd tegen de ziekte
mucoviscidose een warm hart toedragen. Ik was ingeschreven voor de 10 km en wij
zouden om 16.00u van start gaan. Het was echt goed loopweer met een heerlijk
herfstzonnetje (16°C) en niet al te veel wind. Ik ben de afgelopen week ziek
geweest en heb niet veel kunnen trainen. Afwachten hoe het zou gaan. Er moesten
2 rondes afgelegd worden van 5km. Om 16.00u werd er afgeteld en we gingen er
vandoor. Ik stond redelijk vooraan en dat was maar goed ook want de aanloopstrook
was nogal smal. Eerst een stukje betonbaan en dan rechtsaf op smalle
asfaltwegen. Oekene is echt niet groot en het duurde dan ook niet lang of we
bevonden ons op de boerenbuiten. We liepen in een weids en open landschap,
tussen de akkers op goed beloopbare asfaltwegen. Zeer mooi parcours slingerend
door deze vallei op de buiten. Ik kon aanvankelijk achteraan aansluiten bij een
omvangrijk groepje. Eén voor één moesten er lopers lossen en ook ik moest op
den duur de rol lossen. Beter eigen tempo lopen dan forceren denk ik dan. Ik
kon nu en dan iemand bijhalen en achter laten, het ging nog behoorlijk goed na
mijn ziekte. Na 5 km snel wat water innemen en op naar de volgende 5. De eerste
kilometers waren tegen de wind in en ik kon nog steeds volk bijhalen maar deze
keer bleven ze in mijn wiel hangen. Ook in de goed lopende stroken met de wind
in de rug bleef ik op kop van het groepje lopen. In de laatste kilometers
liepen er nog 2 lopers weg van mij maar de anderen kon ik achter mij houden. Ik
liep de wedstrijd (10km) in iets meer dan 40 min. Ik werd daarmee 39ste op 202 deelnemers. Bij aankomst kregen we nog een stuk fruit en
een sandwich. Ik denk dat er nog lopers onderweg waren en/of uitliepen maar de
organisatie was blijkbaar zeer gehaast om aan de prijsuitreiking te beginnen.
Het podium van de 10 km was dan ook niet compleet. Bij de heren won Wim Vlieghe(
zie foto 2) en bij de dames was dat Saskia Vens (zie foto 3). Mooi parcours en
veel volk om te lopen voor het goede doel. Na de wedstrijd zou een betere
organisatie van de prijsuitreiking zeker een meerwaarde kunnen bieden. Stoelen
om te zitten zouden het ook aangenamer maken. Verder was alles in orde en
hebben we vooral genoten van het lopen in deze nazomerse omstandigheden! Op
naar de volgende:
Helaas, helaas na de 'Trimardloop' ben ik
ziek geworden. Daardoor kon ik niet deelnemen aan de massajogging 'De Olifant'
in Oostende. Een wedstrijd die ik nochtans zeer graag loop in en rond het Maria Hendrika
park nabij het ziekenhuis. Niets aan te doen, ziek worden doe je niet op
bestelling, dus een weekje uitzieken en voorbereiden op een volgende wedstrijd.
Ik heb mij reeds op voorhand ingeschreven voor P(Ark)Ours, een wedstrijd die
doorgaat in Oekene (Roeselare) ten voordele van het onderzoek naar Mucoviscidose.
De opbrengst van P(Ark)Ours gaat integraal naar de Belgische mucovereniging. Een
verslagje met het nodige fotomateriaal mag je hier zeker verwachten!
Verslag van de 8ste Trimardloop op Zaterdag 1 oktober 2016 te Langemark-Madonna.
Verslag van de 8ste Trimardloop op Zaterdag 1 oktober
2016 te Langemark-Madonna.
Madonna (1000 inwoners) is een gehucht dat deel
uitmaakt van het dorp Langemark in de gemeente Langemark-Poelkapelle. Ik liep
de Trimardloop al eens eerder dus ik wist ongeveer wat mij te wachten stond. Van
Oostkamp (mijn woonplaats) naar de Madonna is het ongeveer 50km, ik was kort
na de middag reeds op weg om zeker op tijd te zijn. Het was zonnig en relatief
warm voor de tijd van het jaar, maar er was regen voorspeld. Iets na 13.00u
kwam ik aan bij de startzaal en vond nog een parkeerplaatsje in de buurt. Zoals
gewoonlijk, een strookje invullen en 9 betalen om dan het borstnummer in
ontvangst te nemen. Tijd genoeg om nog wat bij te praten en een koffietje te
nuttigen. De start was voorzien om 15.00u en het werd stillaan tijd om aan de
opwarming te beginnen. Ik zit momenteel in een goede periode en hopelijk kan ik
dat ook in deze wedstrijd verder zetten. Om 15.00u was het zover, we stonden
met 189 deelnemers klaar om er aan te beginnen. Ik stond zowat op de derde
startrij, klaar om er in te vliegen. Er werd afgeteld en we gingen er vandoor.
Eerst 500 meter rechtdoor op een betonbaan, niets in de weg om positie te
kiezen. Na 200m werd ik voorbij gestoken door een wel zeer jonge dame met
wapperende haren. Ik dacht die houd dat niet lang vol, zo onstuimig in het
begin van een 10km wedstrijd. Op haar truitje achteraan stond Laura, eens
benieuwd hoe lang Laura het zou volhouden. Het parcours is een beetje aangepast
t.o.v. de laatste keer dat ik mee deed. Na de lange aanloopstrook (+/-500m) was
het linksaf, met een stukje onverhard en toch wat putten in de weg. Even later
kwamen we terug op de betonbaan. Terug linksaf om deze keer een grote lus te
maken met enkele doorsteekjes die ons uiteindelijk terug brachten op diezelfde
betonbaan richting finish. De aanpassingen aan het parcours zijn zeker goed
meegevallen. Er moesten 3 rondes gelopen worden om aan iets meer dan 10km te
geraken. Ik liep voor mijn doen snel, mijn kilometertijden waren stuk voor stuk
onder de 4min. Ik kon steeds meer volk inhalen en achter laten, altijd een
prettig gevoel. Nog steeds zag ik die Laura in de verte voor mij lopen, ik
naderde geen meter. Ik had dus dat meisje serieus onderschat, ze liep toen nog
op een vierde plaats bij de dames. Bij het ingaan van de derde ronde had ik nog
genoeg over om er nog een paar voorbij te steken. Onze Laura was ondertussen al
opgerukt naar de derde plaats bij de dames. De laatste rechte lijn is heel lang
daar in de Madonna en van achteruit kwam er toch nog een jongere kerel opzetten
om mij te kloppen in de laatste meters. Niet getreurd, dit was zowat mijn beste
wedstrijd van het seizoen, ik liep de 10,59km (volgens Garmin) in een tijd van
41min en 27sec. Dat is goed voor 15,3 km/h. Ik werd daarmee 46ste op 189
deelnemers. De eerste heer werd Davy Stieperaere (zie foto 1) en bij de dames
was Ilse Geldhof de snelste (zie foto 2). Als naturaprijs was er voor iedereen
een doos pralines. Er was ook nog een uitgebreide tombola met heel wat mooie
prijzen (zie foto 3). Een zeer goed georganiseerde wedstrijd en veel
gezelligheid in het zaaltje daar in de Madonna. Deze verre verplaatsing was
zeker de moeite waard. Volgende week loop ik in Oostende:
Verslag van de 1ste âDwars door Aartrijkeâ op zaterdag 24 september 2016.
Verslag van de 1ste Dwars door Aartrijke op zaterdag
24 september 2016.
Altijd spannend om naar een eerste organisatie te gaan
van een loopwedstrijd. Maar met Stijn Fincioen als medeorganisator hadden ze
zeker al een grote troef in handen. Dichtbij de inschrijvingsplaats parkeren
was onmogelijk maar het was mooi weer en een kleine wandeling nemen we er dan
graag bij. De inschrijvingen vonden plaats in de sporthal Jonkhove in de
Aartrijksestraat. Strookje invullen, 9 betalen en ik was ingeschreven. Het
ging snel bij mij omdat ik daar vroeg was maar voor de jeugdreeksen en de 5km
stond er al een file om in te schrijven. Dat komt omdat elk strookje eerst
manueel moest ingevoerd worden in de computer. Dit zou zeker bij de volgende
editie efficiënter kunnen gebeuren. De jeugdreeksen waren goed bezet en ook de
5km kon rekenen op een redelijke opkomst. Om 14u30 begon ik aan mijn opwarming
onder een stralende nazomerzon en bij, zoals Frank het zei, een goed voelbare
bries.
Om 15.00u begaf ik mij onder de startboog. In totaal 64
deelnemers stonden er daar aan de start. Er moesten 3 ronden afgelegd worden, de
eerste was 3 km, de andere twee 3,5km. Ik was mee met de kopgroep in de start
maar langer dan 100m kon ik dat niet volhouden. We liepen weg van de kerk en
dat betekent in Aartrijke bergaf. Even verder rechtsaf om een plaatselijke lus
te maken door een wijk. Na de lus was er een lang recht stuk waar we terug naar
beneden liepen, een bocht rechtsaf maakten en dan weer naar omhoog liepen
richting kerk. Dat was een serieuze bult waar we over moesten. Dan rond de
kerk, via kleine steegjes terug naar de hoofdweg en de startboog in de
Aartrijkestraat. Om de 500m extra te lopen in ronde 2 en 3 moesten we net na de
startboog een extra lus maken. Zo konden we goed inschatten hoe onze voorsprong
was op eventuele achtervolgers. Tijdens de eerste ronde liep ik in gezelschap
van een jongere loper die vroeg mij hoe lang ik loop op een 10km. Ik zei rond
de 41 min en hij besloot om mij te volgen. Helaas de eerste ronde was nog niet
helemaal voorbij of hij was al gelost. Bij het ingaan van de 2de
ronde zag ik mijn vriend Rudi Van Bruwaene steeds dichterbij komen. Hij is een
topper bij de 60 plussers en mijn eergevoel gaf mij een extra boost (ikzelf ben
52 jaar). Ik zou mij niet laten kloppen ook al zat ik al op mijn tandvlees. Ik
kon mijn tempo goed vasthouden en in de derde ronde had ik terug een
geruststellende voorsprong te pakken. Ik liep in op een loper voor mij en in
een stuk tegenwind liet ik hem achter. Even later kwam ik in gezelschap van een
jonge kerel die het duidelijk moeilijk had. Hem liep ik ook voorbij en nadat ik
de helling richting kerk had overleefd kon ik zonder druk van achteruit de
wedstrijd uitlopen. Ik liep de 10km in een tijd van 40min en dat is juist
15km/h. Voor mij een schitterend resultaat op dit golvend parcours met een
stevige bries. Ik werd 3de in de categorie 50+ (zie foto 1) en 14de
op 60 aangekomen deelnemers. Bij de heren won plaatselijk atleet Stijn Fincioen
(zie foto 2) en bij de dames won Charline Vanneste (zie foto 3) letterlijk met
een straatlengte voor. Als naturaprijs was er voor iedereen een grote fles bier
(Blanche De Namur) en een fles AA-drink. Sportief zat deze wedstrijd goed in
elkaar maar na de wedstrijd liep iedereen daar een beetje rond. Misschien de
volgende keer toch een bar voorzien in de sporthal? Dat betekent wat extra geld
voor de organisatie en gezellig nagenieten voor de lopers. Al bij al een goed
gelukte eerste editie van Dwars door Aartrijke, mooi weer, hopelijk volgend
jaar terug, met veel meer deelnemers.
Verslag van de 16de DYNAMICARUN op zaterdag 17 september 2016 te Meulebeke.
Verslag van de 16de DYNAMICARUN op zaterdag 17
september 2016 te Meulebeke.
Deze organisatie vond plaats in en om het Sport en
Recreatiecentrum Ter Borcht in Meulebeke. Bij aankomst was het daar al zeer
druk en moest ik goed zoeken om nog een vrij plaatsje te vinden. Dan te voet
richting kantine, naast de atletiekpiste, om ons in te schrijven. 10 betalen
en ons blauw nummertje opspelden. Ondertussen kon ik de start en de afloop van
de 5 en 10km gadeslaan van in de kantine. Om 15.00u werd het dan tijd om zelf
aan de opwarming te beginnen. Prima loopweer met 17°C, bewolkt en weinig wind.
Om 15u30 stonden er 98 deelnemers onder de startboog om de uitdaging aan te
gaan. Eerst moest er een kleine ronde gelopen worden van een paar kilometer en
daarna 4 grote ronden van bijna 5km. Ik begon rustig midden in het pak met het
eerste toertje rond de piste. Even verderop moesten we een bocht van 180° maken
en begonnen we aan het eerste kleine toertje. Ik zat in een groepje met 2 dames
en nam de leiding zonder te forceren. Blijkbaar liep ik niet snel genoeg want
één dame met haar begeleider gingen er vandoor. De anderen bleven achter en
zodoende liep ik alleen. Die kleine ronde was snel voorbij en we begonnen aan
de eerste van de 4 grote ronden. Deze brachten ons bijna tot aan de kerk van
Meulebeke en dan terug richting Ter Borcht. Het parcours is niet geheel vlak
en ook voor een klein deel onverhard. Toch wel aangenaam lopen vanwege de
afwisseling, een deel op de piste, de straten en het park. Ik kon mijn tempo
goed vasthouden en vanaf de 2de grote ronde begon ik volk in te
halen. Voor mij liepen er nog 2 dames die ik misschien nog kon bijbenen. Bij
het ingaan van de derde ronde kon ik al een eerste dame remonterenen en achter
laten. Die andere dame liep nog wat verder maar ik had ook de indruk dat ik
naderde. Sneller dan verwacht kwam ik er bij omdat zij opgehouden werd door een
sanitaire stop. Bij het ingaan van mijn laatste ronde was het gevoel nog steeds
heel goed en ik kon blijven inlopen op voorgangers en liep er nog enkele
voorbij. Ik eindigde deze halve marathon in een tijd van 29min en 4sec goed
voor een 29ste plaats in de wedstrijd. Voor mij, een buiten
verwachting, zeer goed resultaat. Ik won daarmee zelfs nog een bon van 10 voor
Running center (zie foto 1). Als naturaprijs was er voor iedereen een
goodiebag. Bij de heren won Misha Declercq (zie foto 2) en bij de dames was
Annelies Deketelaere de snelste (zie foto 3). Ik kan alleen maar tevreden
terugblikken op deze wedstrijd, de organisatie was in orde en mijn resultaat
was, buiten verwachting, zeer goed. Nu goed uitrusten want volgende week gaan
we naar Aartrijke!
Vzw Aartrijke Leeft stelt voor : Dwars door Aartrijke !
Voor de allereerste keer een loopwedstrijd in Aartrijke. Deze gaat door op
zaterdag 24 september 2016. Dit tijdens het kermisweekend.
Start mini kids run 6-8 (600m) Jaar start om13u15 Gratis
Start Kids run 9-11 Jaar (1 km) start om 13u30 Gratis
Start 5 km start om 14u Inschrijving 6 Dag Zelf 7
Start 10 km start om 15u Inschrijving 8 Dag Zelf 9
Dit alles gaat door aan Jonkhove in Aartrijksestraat 9, 8211 Aartrijke
inschrijvingen en afhaling startnummers (met chip) in de sporthal van Jonkhove
waar ook de kleedkamers en de douches zijn. Er is voor iedereen een prijsje
voorzien. Om 17u is de prijsuitreiking in feestzaal Jonkhove.
Verslag van de 8ste Sint-Henricusloop in Torhout op zaterdag 10 september 2016.
Verslag van de 8ste Sint-Henricusloop in
Torhout op zaterdag 10 september 2016.
De zomer wil van geen wijken weten, het was terug
lekker warm om te lopen. Voor sommigen te warm maar voor mij aangenaam
loopweer. Deze keer geen strookje invullen maar wel alles rechtstreeks
doorgeven aan de man achter de computer. Bij de volgende halte kregen we, bij
het betalen van 7, ons borstnummer en bij de laatste halte mochten we een
T-shirt uitkiezen. Ruim op tijd zoals altijd had ik nog tijd genoeg om een
koffie te bestellen en om naar de start en aankomst van de jeugdreeksen te
kijken. Om 15u30 begon de jogging over een afstand van 4,5km. Ondertussen bleef
het opvallend kalm aan de inschrijvingstafel, moeilijk in te schatten hoeveel
deelnemers er aan de start zouden komen maar erg veel konden het er niet zijn.
Om 16.00u werd het tijd om de luie stoel te verlaten en om aan de opwarming te
beginnen. Een beetje heen en weer lopen in de straat met de Vlaamse schlagers
op de achtergrond, laat die wedstrijd maar komen! Om 16u30 stonden we slechts
met 45 deelnemers klaar om er aan te beginnen. Jammer echt doodjammer want deze
organisatie verdient echt wel meer lopers. Het is voor mij onbegrijpelijk dat
hier niet meer lopers op af komen. Maar ja het zij zo, voor mij maakt dat niet
veel uit, ik loop altijd zo snel ik kan en zie dan wel waar ik uit kom. In het
begin liepen we nog door een woonwijk via de zonstraat naar de maanstraat en de
sterstraat, even dacht ik dat we gelanceerd waren, maar de kernemelkputstraat bracht
ons terug op de aarde. Het parcours was zeker niet vlak en had een driehoekige
vorm. Per ronde ongeveer 3,4km en 3 ronden te gaan om aan 10,26km te geraken.
Bij zon klein deelnemersveld vallen er direct grote gaten. Ik liep zowat in 12de
positie en had nog enkele lopers in het vizier. Toen ik halverwege de 2de
ronde bij één van die lopers kwam werd ik ook bijgehaald door een loper die van
achteruit kwam. Het was Alexander die minstens 15 jaar jonger is en zeker ook
10kg lichter weegt. Hij had last van de warmte en daardoor kon ik mijn
wagonnetje aanpikken. Samen gingen we op jacht naar de volgende loper, om
beurten deden we kopwerk alhoewel ik op mijn tandvlees zat en hij nog wel wat
over had. De laatste kilometer was met de wind in de rug en Alexander ging er
vandoor. Ik was al blij dat ik niet al teveel terrein op hem moest prijsgeven
en achter mij was de kust ook veilig. Ik heb mijn Garmin ingedrukt op 43min en
enkele seconden. Volgens diezelfde Garmin was de afstand 10,55 en dat zou dan
goed geweest zijn voor 14,7km/h. De uitslag is berekend op een afstand van
10,26km en dan zou ik maar 14,3km/h gelopen hebben. Ik werd 9de op
37 aangekomen deelnemers. Bij de aankomst kregen we nog een grote fles Le
Fort bier als naturaprijs. Bij de heren was Pieter Van Roose veel te sterk
voor zijn tegenstanders (zie foto 1) en bij de dames had Liesbeth Cappon (zie
foto 2) ook een grote voorsprong op haar naaste belaagster! Wat een goed
georganiseerde wedstrijd met veel vrijwilligers. Niets op aan te merken en mooi
weer er bovenop, deze organisatie verdient minstens 200 lopers, hopelijk
volgend jaar meer deelnemers, op mij kunnen ze alvast rekenen!
Volgende week waag ik mij eens aan een halve marathon:
Verslag van de â10 km van Koolskampâ op zaterdag 3 september 2016.
Verslag van de 39ste 10 km van Koolskamp op zaterdag 3
september 2016.
Een vaste waarde op mijn loopkalender is de 10 km van
Koolskamp. Mooi weer, gelukkig niet extreem warm zoals vorige week in Keiem,
met een zon die af en toe verdween achter een wolk. Netjes geparkeerd net naast
de inschrijvingsplaats in de klaverstraat. Voor de democratische prijs van 6
was ik snel ingeschreven en kon ik rustig afwachten. Het parcours was iets
aangepast t.o.v. de vorige edities. De start en aankomst vonden nu plaats nabij
de inschrijvingszaal (judozaal) i.p.v. aan de kerk. Er moesten nog steeds 5 rondjes
gelopen worden van elk 2,1km. Bij het nuttigen van een kopje koffie kon ik de
jeugd en de jogging volgen vanuit de startzaal. Om 15.00u werd het tijd om aan
de opwarming te beginnen. Het parcours mag zeker niet onderschat worden want er
zijn toch enkele hoogtemeters per ronde. Om 15u30 stonden er 83 deelnemers
klaar om die 5 toertjes te lopen. Opvallend was de aanwezigheid van de vele
AV-Molenland lopers uit Tielt, herkenbaar aan hun oranje truitjes. Na de start
ging het direct een stukje omhoog, ik was niet echt snel weg maar ik had nog 10
km om het goed te maken. In eerste instantie liep ik net na een groepje
molenlandlopers en samen met de derde dame in de wedstrijd. Bij het ingaan van
de 2de ronde begon ik op te schuiven, ik liet die derde dame achter
en hield het groepje molenlopers steeds in het vizier. Mijn kilometertijden
waren vrij constant, net iets boven de 4 min per kilometer. Ik kon nog een
drietal lopers inhalen en bij het ingaan van de laatste ronde zag ik 2 lopers
voor mij. Nooit gedacht dat ik er nog bij zou geraken maar het gebeurde toch.
Ik nam resoluut de leiding maar ze bleven aanklampen. Na de doortocht rond het
kerkplein liep ik nog op kop. Nog een paar honderd meter en we waren er.
Sprinten is niet mijn sterkste punt en ik moest helaas nog iemand laten
voorgaan net voordat ik de finish bereikte. Niet getreurd, ik was tevreden over
mijn prestatie. Ik liep de 10,5 km in een tijd van 42 min 27sec en dat is goed
voor 14,9 km/h. Ik werd daarmee 22ste op 83 deelnemers. De eerste
heer werd Pieter Van Roose uit Woumen (zie foto1) en de eerste dame werd
Charline Vanneste (zie foto 2). Bij de aansluitende tombola won ik nog een
fotokader en een pet en als naturaprijs was er voor iedereen een grote fles
kasteelbier en 2 pakken spaghetti. Een zeer goed georganiseerde wedstrijd met
veel te weinig deelnemers maar toch is en blijft deze wedstrijd een vaste
waarde op mijn loopagenda!
Verslag van de 27ste âDwars door Keiemâ op zaterdag 27 augustus tevens laatste wedstrijd van het Runningcenter criterium van het Houtland 2016.
Verslag van de 27ste Dwars door Keiem op
zaterdag 27 augustus tevens laatste wedstrijd van het Runningcenter criterium
van het Houtland 2016.
Al 11 wedstrijden van dit criterium heb ik uitgelopen, in Keiem stond de 12de en laatste wedstrijd op het
programma. Het zal niemand ontgaan zijn maar de laatste week van de vakantie
hebben we nog te maken met een heuse hittegolf. Ook vandaag waren de
omstandigheden extreem met meer dan 30°C in de schaduw. Vandaag is het, nog
meer dan anders, belangrijk om verstandig te lopen. Ik had geluk en kon nog een
parkeerplaatsje bemachtigen net naast café De Kroeg waar de inschrijvingen
plaats vonden. Zoals op alle wedstrijden van het criterium moest er 9 betaald
worden op de dag zelf. Na die plichtplegingen zocht ik een terrasje in de
schaduw op om nog een drankje te nuttigen en om naar de jeugd en de joggers te
kijken die in de extreme hitte hun kilometers afhaspelden. De start voor de
hoofdwedstrijd zou om 15u30 plaatsvinden en het werd stilaan tijd om wat los
te lopen. In die hitte heeft mijn lichaam (en dat van de anderen ook denk ik)
niet veel zin om fysieke inspanningen te leveren. Toch stonden er 154 aan de
startlijn om de lijdensweg aan te vatten. Het startschot klonk en we waren weg.
Verstandig lopen is hier zeker de boodschap. Luisteren naar het lichaam en
tempo aanpassen aan de omstandigheden, dat was mijn motto om uit te lopen. Het
parcours bestaat uit 2 lussen die elkaar kruisen aan de kerk. De eerste lus
loopt door het centrum en de 2de lus doet voornamelijk de hoofdweg
van het dorpje aan. Langs het parcours hadden enkele buurtbewoners hun
tuinslang in stelling gebracht om ons wat verkoeling te brengen. Bedankt
daarvoor, het deed ongelooflijk veel deugd! Sponsen aannemen, bekertje drinken
en over het hoofd gooien, kletsnat werd ik. Niet iedereen kan evengoed tegen de
warmte en ik liep toch voor enkele collegas die, normaal gezien, sneller zijn dan
ik. Aan de andere kant liepen er nog 4 dames voor mij die blijkbaar goed tegen
die warmte konden. De laatste ronde is natuurlijk de zwaarste en die laatste
lus in de volle zon was echt een uitdaging. Ik liep in op een loper die
duidelijk last had van de warmte. Eerder dan verwacht liep ik hem voorbij. In
de lange rechte weg naar de finish kwam ik nog bij de 4de dame in de
wedstrijd maar zij was me toch te vlug af aan de streep. Even bekomen want het
was zwaar geweest. Net na de streep kregen we een enveloppe met een
tombolalotje er in. Ik won daarmee een loopbroek en er was voor iedereen een
artisanaal stukje kaas, Keiems bloempje genaamd. Daarnaast kregen we nog een
kortingsbon van Plopsaland en een
drinkbus. Een deel van de opbrengst van deze loopwedstrijd gaat naar het
kinderkankerfonds. Bij de heren bewees Misha Declerck dat hij, ook in deze
omstandigheden, de beste is (zie foto 1). Bij de dames was Sabine Dejaeghere
iets sneller dan haar zus Veerle (zie foto 2). Nog een aangename verrassing
voor mij want ik mocht ook naar voor komen om, als 4de in de
categorie 50+, een enveloppe met 10 in ontvangst te nemen (zie foto 3). De
omstandigheden waren extreem maar we hebben het overleefd, bedankt aan de
organisatie voor de extra drank en sponsen langs het parcours. Ook bedankt aan
de speaker die, met veel respect voor de puffende lopers en loopsters, de
wedstrijd becommentarieerde. Het criterium zit er op maar we gaan gewoon verder
met het wedstrijd lopen en zaterdag staat Koolskamp al terug op de agenda:
Verslag van de âMemorial Diether Cornaerâ op zaterdag 20 augustus 2016 te Wingene.
Verslag van de Memorial Diether Cornaer op zaterdag
20 augustus 2016 te Wingene.
Afgelopen woensdag liep ik als training de Beach run in
De Panne en vandaag stond de Memorial Diether Cornaer op het programma. Sportfuntionaris
Diether Cornaer is twee jaar geleden verongelukt. Diether hielp de stratenloop
in de gemeente Wingene organiseren. De Wingense stratenloop kreeg een nieuwe
naam ter nagedachtenis van Diether. Men spreekt nu over de Memorial Diether
Cornaer. Deze wedstrijd telt ook mee voor het criterium Lopen in het Molenland
waarin ik momenteel op een 16de plaats sta.
De inschrijvingen vonden plaats in de polyvalente zaal De
Tuimelaar naast de sporthal. 8
inschrijving, nummertje opspelden en rustig afwachten. Ondertussen was de
stralende zon verdwenen en donkere wolken pakten zich samen boven ons hoofd. Om
17u30, net als de jeugdreeksen van start zouden gaan, gingen de hemelsluizen
helemaal open. Wind en regen, de zomer was plots heel ver weg. Om 18.10 was er
nog een volksloop en om 18u45 was het dan onze beurt. Na regen komt zonneschijn
zegt het spreekwoord en deze keer was het niet anders. Ik kon opwarmen in de
zon op het voetbalveld. 5 min voor de start begaf ik mij naar de startboog. Er
was daar nog niet veel volk, sterker nog, er was bijna niemand. Blijkbaar vond
de start enkele honderden meters verderop plaats. Dan maar snel naar de
startplaats aan de andere kant van de sporthal. Daar stonden 143 deelnemers
klaar om de 3 ronden van +/- 3,6 km aan te vatten. Met een fluitsignaal werd de
wedstrijd op gang gefloten. Even later liepen we onder de startboog en kwamen
we uit op de voetbalvelden. Langs verharde, kronkelende wegen, liepen we rond
voetbalvelden en rond een vijver. Daarna op de weg met lange rechte stukken en
toch een goed voelbare wind in het open landschap. Ik liep in gezelschap van de
derde dame in de wedstrijd in een groepje. In de 2de ronde kon ik ze
nog een beetje uit de wind zetten maar bij het ingaan van de derde ronde moest
ik ze toch laten gaan. Veel terrein verloor ik niet maar het ging toch een
beetje te snel. Tijdens die laatste ronde had ik nog gezelschap van een jongere
loper die zich hardnekkig had vastgebeten in mijn spoor. Ik deed nog een zwakke
poging om hem te lossen in een stuk tegenwind maar mijn tank was zo goed als
leeg. Bij het ingaan van de laatste kilometer moest ik hem ook laten gaan. Uit
de achtergrond kwam niemand meer terug en zo kon ik de wedstrijd rustig
uitlopen. Ik werd 28ste op 143 deelnemers, ik liep de 11,13 km
(volgens Garmin) in een tijd van 45min 25sec. (14,7 km/h gem.). Na een
verfrissende douche kon ik mijn naturaprijs (een pul douchegel) gaan ophalen.
Tijdens de prijsuitreiking werd ik aangenaam verrast want ik eindigde op een
derde plaats bij de 50 plussers en mocht dus eens zelf op het podium staan (zie
foto 1). Geen verassende winnaars want als Charline Vanneste en Alexander Diaz
Rodriguez meedoen staan zij, met aan zekerheid grenzende waarschijnlijkheid, op
het hoogste schavotje. (zie fotos 2 en 3). Er was ook nog een tombola (zie
foto 4) met heel wat sportkledij. Geen prijs voor mij maar podium bij de 50 plussers
is voor mij minstens even goed als de hoofdprijs van de tombola.
Volgende week loop ik de laatste wedstrijd van het Criterium
van het Houtland in Keiem:
Verslag van de 21° editie van de Wembleyloop op maandag 15 augustus 2016 te Heule.
Verslag van de 21° editie van de Wembleyloop op maandag
15 augustus 2016 te Heule.
Onze wisselvallige zomer toont zich de laatste dagen
van zijn schoonste kant. Onder een stralende zon trok ik richting Kortrijk om,
in deelgemeente Heule, mee te doen aan de Wembleyloop.
Een goed gevuld programma stond er ons te wachten maar
eerst inschrijven natuurlijk. Voor 9 was de klus geklaard. Dit loopevenement
ging door in en rond het sportcentrum Wembley in Heule. De atletiekpiste werd
gebruikt als start en aankomstplaats voor alle wedstrijden. Vanaf 13u45
begonnen de jeugdreeksen. Altijd leuk om die jongens en meisjes de ziel uit hun
lijf te zien lopen. Om 14u15 was het eerst de beurt aan de mannen om 5,4 km te lopen. We waren getuige van een spannende strijd die uiteindelijk gewonnen werd door
Alexander Eggerick. Om 15.00u stond ook de Ladiesrun (5,4km) op het programma. De
dames maakten er ook een mooie wedstrijd van maar het was wel een heel jonge
dame (12 jaar) die er met de hoofdprijs vandoor ging. Na deze ladiesrun werd
het tijd om aan de opwarming te beginnen. Enkele rondjes rond de atletiekpiste
om de spieren wat los te maken en dan richting startboog. Om 15u45 werd er
afgeteld en waren we weg. Eerst een rondje
rond de piste en dan, via een korte strook met losse steentjes, naar de
verharde weg. Ongeveer 1,5 km op verharde wegen om dan terug het domein van het
sportcentrum in te lopen. Terug een strook met losse steentjes en dan een lus
op het gras rond een voetbalveld om zo terug op de atletiekpiste te belanden.
Veel afwisseling qua ondergrond en zeker ook goed voor het talrijke publiek om
de deelnemers aan te moedigen. Eén rondje was iets meer dan 2,5 km en er
moesten er dus 4 gelopen worden. Ik liep terug met een goed gevoel. De
wedstrijd van Torhout zat nog een beetje in de benen maar veel last had ik er
niet van. Ik liep langzaam in op de derde dame in de wedstrijd. Op het einde
van de 2de ronde kwam ik er bij. In de derde ronde kon ik nog enkele
plaatsen opschuiven en zag ik, in de verte, de 2de dame in de
wedstrijd. Ik naderde maar ondertussen zaten we al in de laatste ronde. Op de
piste, met het zicht op de aankomst, kon ik nog een deftige versnelling
plaatsen en eindigde zo op een 30ste plaats op 124 deelnemers. Ik
liep de 10 km (10,3 volgens Garmin) in een tijd van 41 min en 45 sec. Dit geeft
een gemiddelde snelheid van 14,8 km/h volgens Garmin. Na een verfrissende douche
was het nog heerlijk nagenieten buiten onder de bomen met een glaasje Omer in
aangenaam gezelschap. Als naturaprijs was er voor iedereen een goed gevulde goodie-bag
om de calorieën terug aan te vullen. Bij de heren was Alexander Diaz Rodriguez
de snelste (zie foto 1). Bij de dames was dat terug Charline Vanneste (zie foto
2). Er was ook nog een tombola (zie foto 3) met heel wat mooie prijzen
waaronder een fiets. Deze keer viel ik niet in de prijzen maar de mooiste prijs
is toch de voldoening na een aangename wedstrijd, mooi weer, goed gezelschap en een paar Omers.
Woensdag ga ik nog eens aan een strandloop mee doen:
Verslag van de 18de âTorhoutse kermisloopâ op zaterdag 13 augustus 2016 tevens 11de wedstrijd van het Runningcenter criterium van het Houtland.
Verslag van de 18de Torhoutse kermisloop op zaterdag 13 augustus
2016 tevens 11de wedstrijd van het Runningcenter criterium van het Houtland.
Deze 11de en voorlaatste wedstrijd van het
criterium wordt ingericht door de Road Runners uit Torhout. Zij steken veel
energie in deze organisatie en mogen dan ook ieder jaar op heel wat deelnemers
rekenen. Naast een goede organisatie beschikken zij nog over een belangrijke
troef. Het parcours loopt namelijk, voor een groot deel, door het prachtige
domein van Kasteel dAertrycke. Het heeft de laatste dagen nogal wat geregend
en het was afwachten hoe dat parcours erbij zou liggen. Voor 9 waren we
ingeschreven en was het wachten op het startsein dat om 15u15 zou gegeven
worden. Lekker weertje om te lopen met 22°C en een aangenaam briesje. Na wat
opwarmen werd het stilaan tijd om ons naar de startlijn te begeven. Ik kon mij
daar nog op de derde startrij nestelen en dat was maar goed ook want in het bos
is het niet altijd gemakkelijk om voorbij te steken. Om kwart na drie gaf de
ereburgemeester van Torhout het startsein en weg waren we. De eerste 500 meter
waren nog verhard en breed genoeg zodat iedereen positie kon kiezen voor we het
bos indoken. En dan was het zover, rechtsaf onverhard onder de bomen. Een beetje glibberig hier en daar maar toch
goed beloopbaar. Mijn eerste kilometers liep ik onder de 4 min per kilometer
dus ik was goed op dreef. We kwamen uit aan het kasteel en daarna was er terug
een stuk verhard van +/- 500 m. Ik liep samen met enkele dames die, normaal
gezien, ook in mijn buurt lopen. Die dames, de heren juniores en de heren boven
de 60 moesten maar één ronde lopen en konden dus alles geven in hun laatste
kilometers. Ik moest nog een 2de ronde lopen van 5,7 km en dus een
beetje reserve inbouwen. Even later liepen we uit het bos richting start. Maar
het venijn zit zeker in de staart want met eerst een stuk vals plat in de zon,
dan een afdaling en terug naar omhoog op de kasseien werd de weerstand nog eens
extra op de proef gesteld. Bij het ingaan van de 2de ronde was het
gevoel bij mij nog heel goed. Ik liep in een vast tempo zonder veel af te zien.
Ter hoogte van het kasteel hoorde ik een loper achter mij naderen. Het was
iemand die, normaal gezien, een stuk sneller is dan ik. Ik was dus goed bezig
en kon in de laatste kilometers nog 2 lopers bijhalen en achter laten. Altijd
leuk om zo te eindigen. Ik liep de 11,4km (volgens Garmin) in een tijd van
47min 21 sec. Dat is goed voor een gemiddelde snelheid van 14,5km/h, ik werd
daarmee 24ste algemeen en 7de in mijn categorie 50+. Zeer
tevreden met het gevoel en het resultaat. Als naturaprijs waren er voor
iedereen 6 grote flessen spuitwater, een koekebrood, soyadrankjes en een zak
lekkere tortilla chips. Bij de dames won terug Charline Vanneste (zie foto 1)
en bij de heren was het deze keer Tom Vanslambrouck die als eerste over de meet
kwam (zie foto 2). Als klap op de vuurpijl won ik ook nog eens een mooie prijs
bij de aansluitende tombola namelijk een laurierboom (zie foto 3). Dit was
zeker terug voor mij een hoogtepunt in dit loopjaar en maandag 15 augustus hoop
ik daar een vervolg aan te kunnen breien in Heule in de Wembleyloop:
Verslag van de 31ste âjogging van de Tasscheâ op vrijdag 5 augustus 2016 tevens 10de wedstrijd van het Runningcenter criterium van het Houtland.
Verslag van de 31ste Jogging van de Tassche
op vrijdag 5 augustus 2016 tevens 10de wedstrijd van het Runningcenter criterium
van het Houtland.
Het is nu juist één jaar geleden dat de kerk van de
wijk De Tassche afgebrand is. Nu staat enkel nog het ijzeren geraamte van de
toren, met zijn klokken er in, overeind. Terug bijna ideale loopomstandigheden,
iets meer dan 20°C en niet al te veel wind. Er moesten 4 ronden van 2,5km
afgelegd worden. Na de jeugdreeksen en de jogging was werd het tijd om aan de
grote wedstrijd te beginnen. Om 19u15 werden de 201 deelnemers op gang gefloten.
Tijdens de opwarming had ik een zeer goed gevoel en meestal resulteert dat dan
ook in een goed resultaat in de wedstrijd. Eens zien of dat nu ook het geval
zal zijn. Mijn eerste kilometer was niet bijster snel maar ik werd een beetje
opgehouden in de bochten vlak na de start. Na die bochten kwam er een lang
recht stuk waar ik wat kon opschuiven. Helaas zette het goede gevoel zich niet
door tijdens de wedstrijd. Ik kon de eerste 2 ronden nog aanklampen met enkele
vertrouwde gezichten van vele loopwedstrijden, maar bij het ingaan van de derde
ronde moest ik dat groepje laten gaan. Ik verloor niet al te veel terrein maar
het tempo lag net iets te hoog. Bij het ingaan van de laatste ronde voelde ik
ook nog eens de verzuring in de benen toenemen. Het was verder lopen op karakter
en hopen dat er niemand uit de achtergrond zou terug komen. Ik heb diep moeten
gaan om mijn tempo van net iets boven de 4 min per kilometer te kunnen
volhouden maar ben er uiteindelijk toch in geslaagd. Ik werd 42ste
op 201 deelnemers in een tijd van 40min 45sec. Ik werd daarmee 8ste
in de categorie 50+. Geen verhoopte topprestatie maar eigenlijk net hetzelfde
als vorig jaar. Bij de heren was Misha Declerck de snelste (zie foto 1) en bij
de dames was dat Sabine Dejaeghere (zie foto 2) die na deze wedstrijd richting
Brazilië vloog om te supporteren voor haar zus Veerle.
Als naturaprijs was er voor iedereen een grote fles
Kasteelbier en een pul douche shampoo (zie foto 3). Leuke
vrijdagavondwedstrijd, goede speaker en mooi weer, meer moet dat niet zijn!
Mijn volgende wedstrijd loop ik pas op zaterdag 13 augustus 2016 in
Torhout-Wijnendale op een zeer mooi en bosrijk parcours, allen daarheen zou ik zeggen!
Verslag van de âOverslagse pannenkoekeloopâ op zondag 31 juli 2016.
Verslag van de Overslagse pannenkoekeloop op zondag
31 juli 2016.
Overslag is een dorpje in het noorden van de Belgische
provincie Oost-Vlaanderen, op de grens met Nederland. Het ligt op het
grondgebied van de gemeente Wachtebeke. In het kleine dorpje halen ze alles uit
de kast om van de plaatselijke kermis een geslaagd volksfeest te maken. Op
vandaag, zondag 31 juli, stond naast de pannenkoekenloop ook nog een
old-timershow (zie foto 1) en optredens van schlagerzangers op het programma.
Dit alles vond plaats in en rond een grote tent net buiten het dorp. Er was veel
plaats om te parkeren in een pas gemaaide weide en dan 5 betalen om een
borstnummer te bemachtigen. Er was keuze tussen 3 afstanden 4.5, 9 of 13.5 km.
Ik koos voor de volle 3 ronden dus voor de 13,5 km. Er waren heel wat
deelnemers voor de jeugdlopen onder een stralende zon. Tijdens de opwarming
voelde ik al dat de lastige wedstrijd van vrijdag in Wenduine nog in de benen
zat. Afwachten hoe we dit zullen verteren. Om 14u30 stonden, voor de 3
afstanden samen, 142 deelnemers aan de start (zie foto 2). Achteraf hoorden we
dat dit een record aantal deelnemers was. Om 14u30 werden we op gang getoeterd,
eerst eventjes door de weide waar de tent stond en dan allemaal verharde wegen.
Eén ronde was 4,5 km en op het einde van iedere ronde liepen we eventjes op de
grens tussen België en Nederland. Ik was rustig gestart, ik had wat tijd nodig
om in mijn ritme te komen. In de 2de ronde werd ik nog voorbij
gestoken door een leeftijdsgenoot, helaas kon ik niet aanpikken. Ik besloot
wijselijk om mijn eigen tempo te blijven lopen. Mijn kilometertijden bleven,
afhankelijk van de wind, ongeveer gelijk. Ik had een grote voorsprong op de
loper achter mij en voor mij kon ik niemand meer inhalen. Zonder druk kon ik de
wedstrijd uitlopen en terug had ik, ondanks de zware benen, een heel goed
gevoel tijdens het lopen. Ik liep de 13,5 km aan een gemiddelde snelheid van
14,5km/h en dat was goed voor de 6de plaats op 37 deelnemers van de
13,5 km. De eerste heer werd Frederik Christiaans (zie foto 3 man met de
bloemen) en bij de dames was dat Sabrina Deschacht. Door een foutje werd zij
niet naar het podium gevraagd maar gelukkig konden de organisatoren dat
achteraf nog goedmaken en kon ik ook nog een kiekje nemen van de terechte
winnares, ere wie ere toekomt (zie foto 4)!
Als naturaprijs was er een bonnetje voor een pannenkoek
en een streekbiertje. Er waren ook frietjes te verkrijgen en na een paar Duvels
kon ik de verleiding niet weerstaan om een grote pak met mayonaise te verorberen.
Ze waren nog lang niet uitgezongen daar in Overslag maar ik moest nog een lange
weg afleggen naar huis. Zeer leuke wedstrijd, zeker met al die animatie er rond.
Op naar de volgende:
Verslag van de 10 mijl van Wenduine op vrijdag 29 juli 2016
Verslag van de 10 mijl van Wenduine op vrijdag 29 juli
2016
Af en toe neem ik ook eens deel aan een wedstrijd van het
loopcriterium van de Kust. Zo stond vandaag de 10 mijl van Wenduine op mijn
programma. Niet dat ik daar topprestaties wil neerzetten maar wel genieten van
zon en zee en ondertussen de conditie onderhouden met een doorgedreven
training. Het is voor veel mensen nog volop verlof, veel volk aan de kust, dus
een parkeerplekje vinden was niet gemakkelijk. Na een paar rondjes rijden toch
maar besloten om de auto iets verder te zetten dan gewenst. De inschrijvingen
vonden plaats in het Wielingencentrum naast het zwembad. Het was 10 voor een
daginschrijving terwijl een inschrijving vooraf maar 5 kostte. De tribune
stond al klaar om straks de laureaten te huldigen (zie foto 1). Ik had nog tijd
om een foto te nemen van op een uitkijkpost boven op de duinen (zie foto 2). Na
de jeugdlopen was er ook nog tijd voor een opwarming waarbij we terug
ondervonden dat de wind hier een belangrijke rol zou spelen. Iets voor 20.00u
begaf ik mij naar de startboog waar een grote groep deelnemers al klaar stond. 450
dapperen die de uitdaging niet uit de weg gingen. Ik stond redelijk vooraan en
voor we het wisten liepen we langs de waterlijn. De zee kwam op maar er was nog
voldoende hard zand om er niet al te veel in weg te zakken. Door de strakke
tegenwind werden grote groepen gevormd. Ik was niet mee met de grote groep voor
mij en besloot om langs de waterlijn mijn eigen tempo te lopen. Er kwam nog een
2de omvangrijke groep voorbij maar ook die liet ik gaan. Ik heb de
7km langs het water alleen en tegen de wind in afgehaspeld. Zorgen dat de motor
niet overbelast raakt en met een gemiddelde snelheid van iets meer dan 12km/h
lukte dat ook. Het gevoel was goed en bleef goed ondanks de omstandigheden. Soms
liep ik een beetje te dicht tegen de waterlijn en werden mijn beide voeten nat.
Ondertussen waren we De Haan zelf gepasseerd en zag ik de lopers in de verte voor
mij afslaan richting duinen. Even later maakte ik ook de doorsteek en was het
langs de kustbaan met de wind in de rug toch wel een verademing. 3 km verder
linksaf naar boven in de duinen om dan via een steile afdaling op de dijk van
De Haan te belanden. De vele aanmoedigingen van toeristen deden deugd, na de
dijk liepen we door woonwijken in De Haan over een golvend parcours. Even later
doken we een bos in. Via kronkelende paadjes liepen we verder richting Wenduine.
De laatste kilometer was terug verhard en met de wind mee. De aankomst kwam in
zicht, het was zalig om deze wedstrijd zo af te sluiten. Het gevoel was zeer
goed, ondanks de omstandigheden heb ik weinig afgezien en zo hebben we het
graag. Ik werd uiteindelijk 101ste op 450 deelnemers. Ik liep de 10
mijl (15,86 volgens Garmin) in een tijd van 1u 14 min en 44sec. Goed voor
12,7km/h, niet echt een scherpe tijd maar gezien de omstandigheden ben ik toch
heel tevreden van mijn prestatie. De eerste heer werd Jan Wera en de eerste
dame werd Annemie Danneels. Als naturaprijs was er voor iedereen een handdoek,
sportdrank en een koek. Nu zorgen dat we voldoende kunnen recupereren want
zondag loop ik alweer een wedstrijd in Overslag (zie affiche hieronder).
Verslag van de 9e Kleitse Kermisjogging op maandag 25 juli 2016 te Maldegem-Kleit.
Verslag van de 9e Kleitse Kermisjogging op maandag 25
juli 2016 te Maldegem-Kleit.
Kleit is een klein dorp gelegen in Oost-Vlaanderen en
deelgemeente van Maldegem. Belangrijkste bezienswaardigheid is de Mariagrot die
opgebouwd is uit betonblokken afkomstig van een oorlogsvliegveld uit de
omgeving.
Als ik naar Kleit ga is dat natuurlijk niet om te
bidden maar wel om te lopen. Kleit ligt vlak naast de N44 die Aalter met
Maldegem verbindt. Veel plaats om te parkeren was er niet maar uiteindelijk
vond ik toch een plaatsje op een parkeerterrein van een transportfirma. De kermis
was volop bezig, er was een boardingtornooi (soort minivoetbal) aan de gang en
er stond ook nog een jogging op het programma. De inschrijvingen vonden plaats
in de sporthal. Strookje invullen, 5 betalen en de klus was geklaard. Het was
terug een zeer aangename zomeravond met weinig wind. Het parcours was zo goed
als vlak met weinig bochten, ideaal om er een snelle wedstrijd van te maken. Er
was keuze tussen 3 afstanden 2,5km, 5km of 10km. Ik koos natuurlijk voor de 10km,
dat waren dus 4 ronden van 2,5km. Voor alle afstanden samen kwamen er 155
deelnemers opdagen. Om 18u 30 stonden we te popelen om er aan te beginnen. Even
later waren we vertrokken. Ik was niet super snel gestart maar had toch een
goed gevoel. Mijn kilometertijden lagen net boven of net beneden de 4min.
Geleidelijk aan kon ik opschuiven en dat geeft een mens toch wat moed. Ook
tijdens de laatste ronde kon ik goed standhouden en bij het overschrijden van
de finish zei de speaker dat ik op een 10de plaats geëindigd was (70
deelnemers voor de 10km). Ik liep de 10km in een tijd van 39min 54sec goed voor
15km/h. Zeer blij met de plaats en de tijd hopelijk kan ik dat nog een tijdje
volhouden. Een grote pot douchegel kregen we als naturaprijs. Bij de heren was
Bart Bleyaert de snelste (zie foto 1) en bij de dames was dat Miek Vyncke (zie
foto 2). Er zijn zeker nog een aantal werkpuntjes voor deze organisatie, ze
moeten voldoende water voorzien ook voor de laatste lopers en ik begrijp ook
niet waarom ze de podiumceremonie buiten willen doen als de meeste lopers ofwel
binnen zitten of nog aan het douchen zijn. Wel moet gezegd worden dat de uitslag
bijna onmiddellijk na de laatste aankomst online stond. Leuke wedstrijd waar ik
net de 15km/h gehaald heb en dat doet nog eens deugd! Volgende wedstrijd:
Belevenissen van een loper
