Inhoud blog
  • Verslag van de ‘Rotary Kerstcorrida’ te Tielt maandag 26 december 2016.
  • Verslag van de 16de Kerstcorrida te Langemark op zondag 11 december 2016!
  • Verslag van de 12e Kerstloop in Waregem op zondag 4 december 2016
  • Verslag van de Milcobelrun te Langemark op zaterdag 26 november 2016.
  • Verslag van de 22ste editie van ‘ROUTE 62’ te Gistel op zaterdag 19 november 2016.
    Foto
    Beoordeel dit blog
      Zeer goed
      Goed
      Voldoende
      Nog wat bijwerken
      Nog veel werk aan
     
    Zoeken in blog

    Mijn favorieten
  • bloggen.be
  • Blog Natalie Tijtgat
  • Belevenissen van een loper
    Verslagen van stratenlopen en joggings waar ik aan deelneem!
    Geert Frickelo geboortedatum 24-08-1964 woonplaats: Oostkamp Beroep: onderhoudsmekanieker bij Bekaert Aalter
    02-11-2016
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Verslag van de 2de editie van de Donkmeerloop te Berlare op dinsdag 1 november 2016!

    Verslag van de 2de editie van de Donkmeerloop te Berlare op dinsdag 1 november 2016!

     

    Vandaag gekozen om eens in Oost-Vlaanderen te lopen. De Donkmeerloop is aan zijn 2de editie toe en men beloofd op de affiche dat dit wel eens de mooiste halve marathon zou kunnen zijn. Die halve marathon ga ik niet lopen maar wel de 12 km die over hetzelfde parcours gaat. Geen probleem om te parkeren, er was nog plaats genoeg. De inschrijvingen vonden plaats in de ruime ‘Festivalhal’. Ik had mij niet op voorhand ingeschreven en moest €9 neer tellen om een borstnummer te kunnen bemachtigen. Veel volk daar reeds aanwezig, het was aangenaam weer voor de tijd van het jaar met een heerlijk zonnetje, 14°C en zo goed als windstil. De halve marathon zou starten om 14u30, de 6 en 12 km waren geprogrammeerd om 13.00u. 20 minuten voor tijd stonden er al heel wat ongeduldige lopers te wachten om zich naar de startboog te begeven. Ik liep mijn opwarming en zag de groep steeds groter worden. 10 min voor tijd moest ik ook noodgedwongen een plaats in die groep proberen te veroveren.  5 min voor tijd werd het lint doorgeknipt en kon ik gelukkig enkele rijen opschuiven maar ik had graag nog wat meer vooraan gestaan. Om 13.00u werden we met een luide knal op gang geschoten. Nogal smal in die eerste kilometer en, omdat ik moest slalommen om voorbij te steken, verloor ik toch wat tijd. Gelukkig werd het even later wat breder en kon ik mijn eigen tempo lopen. Er moesten 2 rondes afgelegd worden van 6km. Het parcours had de vorm van een acht en liep hoofdzakelijk rond de 2 grote meren die het domein rijk is. De ondergrond was deels verhard en deels onverhard maar steeds goed beloopbaar. We liepen daar echt in een prachtige omgeving onder een stralend zonnetje. Als loper merk je daar helaas niet veel van, zeker als je op de limiet loopt. Ik liep mijn kilometertijden net onder of net boven de 4 min en was dus goed bezig. Bij het ingaan van de 2de ronde werden de 6 km lopers gescheiden van de 12 km lopers. Achter mij was er daardoor een groot gat gevallen. Voor mij had ik nog een paar mikpunten om misschien nog enkele plaatsjes op te schuiven. Halverwege die laatste ronde had ik er eentje te pakken maar die bleef mijn spoor hardnekkig volgen. Samen kwamen we bij nog iemand die het duidelijk moeilijk had. Zonder te versnellen kon ik ze beiden achterlaten. In de laatste kilometers kon ik mijn tempo vast houden en liep zo de 12 km (12,2 km volgens Garmin) in een tijd van 48 min 54 sec. Terug volgens Garmin zou ik dan 15 km/h gelopen hebben. Ik werd daarmee 12de op 171 deelnemers. Na een verfrissende (warme) douche en na een paar Leffe’s mochten we ons aandenken gaan afhalen (zie foto 1). Ik heb liever iets om te eten, drinken of om te gebruiken (vb goodie-bag, fles bier, t-shirt, handdoek…) dan een symbolisch aandenken. Verder moet gezegd worden dat deze organisatie af was, de volkstoeloop werd in goede banen geleid en ja, t’is waar, dit is waarschijnlijk de mooiste halve marathon (en 12 en 6 km) van Vlaanderen. Dit parcours stijgt alvast met stip in mijn top 10 van mooiste omlopen! Op de 12 km was Pieter Vanroose met grote voorsprong de snelste( zie foto 2) en bij de dames won Sarah De Prins (zie foto 3).

    Op vrijdag 11 november ga ik een jogging lopen in Bellem in de marge van de halve marathon Deinze-Bellem.

     

      https://sites.google.com/site/joggingjca/halve-marathon/algemene-info-halve-marathon

    Verslag

    Geert







    02-11-2016 om 14:11 geschreven door Geert Frickelo  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    23-10-2016
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Verslag van de 20ste editie van de Käthe Kollwitz Vredesloop te Ieper op zaterdag 22 oktober 2016!

    Verslag van de 20ste editie van de Käthe Kollwitz Vredesloop te Ieper op zaterdag 22 oktober 2016!

     

    S ’morgens was het nog regenachtig maar na de middag kwam de zon er al af en toe door. Met 14°C en zo goed als windstil was het eigenlijk prima loopweer. Rond 13.00u vertrok ik richting Westhoek. Ik was op voorhand ingeschreven (€8) dus hoefde ik enkel nog mijn borstnummer af te halen. Het was heel druk in de zaal en de jeugdreeksen waren al volop aan de gang. Ik had gelukkig nog wat tijd voor mijn traditioneel kopje koffie. Om 14u30 moest ik dan toch mijn luie stoel verlaten om wat overtollige kledingstukken in de auto achter te laten. Dan snel aan de opwarming beginnen want we zouden er aan beginnen om 15.00u. 471 deelnemers stonden even later onder de startboog om de 10 mijl (16,1km) te lopen in één grote ronde. Ik stond goed vooraan want de eerste kilometers zijn nogal smal op de Ieperse vestingen. Ik kon ongehinderd, mijn eigen tempo, op die smalle wandelwegen lopen. Door mijn (relatief) snelle start werd ik nog door heel wat lopers voorbij gestoken. Even later moesten we over de drukke ringweg en konden we rekenen op enkele politieagenten om ons veilig naar de overkant te loodsen. Ook moesten we over de spoorweg om dan een lang stuk langs het water te lopen. Door wegwerkzaamheden moest er afgeweken worden van het oorspronkelijke parcours. We werden omgeleid via een onverhard modderig pad dat ook nog eens kapotgereden was door allerlei zwaar materieel. Na ongeveer 300 meter kwam ik gelukkig, zonder kleerscheuren, terug op de tarmac. Dan verder langs het water. Na een kilometer of 6 doken we het bos in. Het is natuurlijk wat uitkijken naar uitstekende wortels of putten in de weg maar het viel allemaal nog wel mee. Op het einde van de bosstrook kwamen we aan de befaamde kuitenbijter. Naar omhoog klauteren, niet teveel in het rood gaan want het was nog ver. Boven eventjes terug het juiste ritme zoeken. Gelukkig was er kort daarna een waterbevoorrading en samen met dat water kreeg ik terug moed om het 2de deel van de wedstrijd aan te vatten. Ik liep toen reeds geruime tijd achter een groepje met de 2de dame er in. Ik geraakte er echter niet bij. We liepen verder langs talrijke oorlogsmonumenten, oorlogsbegraafplaatsen, rond een bommenkrater, een parcours om duimen en vingers van af te likken. Rond kilometer 10 mochten we terug een prachtig stukje natuur doorkruisen, eerst een weide (oppassen voor de koeievlaaien) dan terug een fase door het bos om via een drassige weide terug op de verharde weg te belanden. Toen liepen we al richting Zillebeke. Op slingerende landweggetjes in dit heuvelachtige landschap werden we getrakteerd op mooi vergezichten. De herfstkleuren en de stralende zon maakten het plaatje compleet. In Zillebeke werden we door de seingevers richting Zillebekevijver geloodst. Daar nog een lang stuk langs deze grote waterpartij, terug zeer mooi maar nu ik had er niet veel aandacht voor. We waren in de laatste kilometers en ik wou niet dat er nog iemand uit de achtergrond zou terug komen. Af en toe keek ik ongerust achterom en zag iemand naderen. We liepen via een fiets en voetgangerstunnel onder de ringweg en dan was het nog ongeveer één kilometer. Ik hield stand tot op de meet maar het mocht zeker niet veel verder zijn. Ik liep deze 16,1 km in een tijd van 1h 09min en 25sec, goed voor een 57ste plaats algemeen op 471 deelnemers. De eerste heer werd Pieter Vanroose (zie foto 1) en bij de dames was dat Bianca Serroen (zie foto 2). Als naturaprijs was er voor iedereen een T-shirt. Deze wedstrijd staat vooral in het teken van sociaal engagement, er waren enkele toespraken voordat men begon aan de prijsuitreiking. Daardoor duurde het wat lang en waren heel wat mensen reeds vertrokken. Het parcours van deze wedstrijd zit zeker in mijn top 5 van mooiste omlopen. Er was veel volk en de organisatie was in orde. Een wedstrijd die ik ieder jaar wel zou willen lopen!

    Mijn volgende wedstrijd wordt waarschijnlijk de Donkmeerloop:

    http://donkmeerloop.weebly.com/

     

    Verslag

    Geert




    23-10-2016 om 21:26 geschreven door Geert Frickelo  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    17-10-2016
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Verslag van de 5de editie van ‘P(ark)ours’ te Oekene op zaterdag 15 oktober 2016!

    Verslag van de 5de editie van ‘P(ark)ours’ te Oekene op zaterdag 15 oktober 2016!

     

    Deze wedstrijd heeft als doel om geld in te zamelen voor onderzoek naar mucoviscidose, de meest voorkomende erfelijke en levensbedreigende ziekte in België. Bij deze aandoening is het slijm abnormaal dik en taai, zodat ingeademde stofdeeltjes en bacteriën niet afgevoerd worden. Ze veroorzaken infecties, chronische bronchitis, en tasten de longfunctie aan. Om een goodie-bag (zie foto 1) te bekomen moest er wel op voorhand (€7) ingeschreven worden. Ter plaatse inschrijven kostte €9 zonder goodie-bag. Ik ben geen voorstander van die gedwongen voorinschrijving, ik denk niet dat er op die manier extra mensen naar een loopwedstrijd gelokt worden. De inschrijvingen vonden plaats in de sporthal, helaas geen zitplaatsen om rustig de start af te wachten. Dan maar wat rondlopen om de tijd te doden. De verschillende jeugdreeksen waren allemaal goed bezet. Er was heel wat animatie voorzien om de jonge garde een leuke namiddag te bezorgen. Ook de 5 km kon op een groot aantal deelnemers rekenen. Er zijn duidelijk heel wat mensen die de strijd tegen de ziekte mucoviscidose een warm hart toedragen. Ik was ingeschreven voor de 10 km en wij zouden om 16.00u van start gaan. Het was echt goed loopweer met een heerlijk herfstzonnetje (16°C) en niet al te veel wind. Ik ben de afgelopen week ziek geweest en heb niet veel kunnen trainen. Afwachten hoe het zou gaan. Er moesten 2 rondes afgelegd worden van 5km. Om 16.00u werd er afgeteld en we gingen er vandoor. Ik stond redelijk vooraan en dat was maar goed ook want de aanloopstrook was nogal smal. Eerst een stukje betonbaan en dan rechtsaf op smalle asfaltwegen. Oekene is echt niet groot en het duurde dan ook niet lang of we bevonden ons op de boerenbuiten. We liepen in een weids en open landschap, tussen de akkers op goed beloopbare asfaltwegen. Zeer mooi parcours slingerend door deze vallei op de buiten. Ik kon aanvankelijk achteraan aansluiten bij een omvangrijk groepje. Eén voor één moesten er lopers lossen en ook ik moest op den duur de rol lossen. Beter eigen tempo lopen dan forceren denk ik dan. Ik kon nu en dan iemand bijhalen en achter laten, het ging nog behoorlijk goed na mijn ziekte. Na 5 km snel wat water innemen en op naar de volgende 5. De eerste kilometers waren tegen de wind in en ik kon nog steeds volk bijhalen maar deze keer bleven ze in mijn wiel hangen. Ook in de goed lopende stroken met de wind in de rug bleef ik op kop van het groepje lopen. In de laatste kilometers liepen er nog 2 lopers weg van mij maar de anderen kon ik achter mij houden. Ik liep de wedstrijd (10km) in iets meer dan 40 min. Ik werd daarmee 39ste op 202 deelnemers. Bij aankomst kregen we nog een stuk fruit en een sandwich. Ik denk dat er nog lopers onderweg waren en/of uitliepen maar de organisatie was blijkbaar zeer gehaast om aan de prijsuitreiking te beginnen. Het podium van de 10 km was dan ook niet compleet. Bij de heren won Wim Vlieghe( zie foto 2) en bij de dames was dat Saskia Vens (zie foto 3). Mooi parcours en veel volk om te lopen voor het goede doel. Na de wedstrijd zou een betere organisatie van de prijsuitreiking zeker een meerwaarde kunnen bieden. Stoelen om te zitten zouden het ook aangenamer maken. Verder was alles in orde en hebben we vooral genoten van het lopen in deze nazomerse omstandigheden! Op naar de volgende:

     

    http://vredesloop.be/

     

    Verslag

    Geert







    17-10-2016 om 00:00 geschreven door Geert Frickelo  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 1/5 - (2 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    12-10-2016
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Ziek geworden!!

    Helaas, helaas na de 'Trimardloop' ben ik ziek geworden. Daardoor kon ik niet deelnemen aan de massajogging 'De Olifant' in Oostende. Een wedstrijd die ik nochtans zeer graag loop in en rond het Maria Hendrika park nabij het ziekenhuis. Niets aan te doen, ziek worden doe je niet op bestelling, dus een weekje uitzieken en voorbereiden op een volgende wedstrijd. Ik heb mij reeds op voorhand ingeschreven voor ‘P(Ark)Ours’, een wedstrijd die doorgaat in Oekene (Roeselare) ten voordele van het onderzoek naar Mucoviscidose. De opbrengst van P(Ark)Ours gaat integraal naar de Belgische mucovereniging. Een verslagje met het nodige fotomateriaal mag je hier zeker verwachten!

    http://www.parkours.be/overons.html


    12-10-2016 om 16:32 geschreven door Geert Frickelo  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    02-10-2016
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Verslag van de 8ste Trimardloop op Zaterdag 1 oktober 2016 te Langemark-Madonna.

    Verslag van de 8ste Trimardloop op Zaterdag 1 oktober 2016 te Langemark-Madonna.

     

    Madonna (1000 inwoners) is een gehucht dat deel uitmaakt van het dorp Langemark in de gemeente Langemark-Poelkapelle. Ik liep de ‘Trimardloop’ al eens eerder dus ik wist ongeveer wat mij te wachten stond. Van Oostkamp (mijn woonplaats) naar de ‘Madonna’ is het ongeveer 50km, ik was kort na de middag reeds op weg om zeker op tijd te zijn. Het was zonnig en relatief warm voor de tijd van het jaar, maar er was regen voorspeld. Iets na 13.00u kwam ik aan bij de startzaal en vond nog een parkeerplaatsje in de buurt. Zoals gewoonlijk, een strookje invullen en €9 betalen om dan het borstnummer in ontvangst te nemen. Tijd genoeg om nog wat bij te praten en een koffietje te nuttigen. De start was voorzien om 15.00u en het werd stillaan tijd om aan de opwarming te beginnen. Ik zit momenteel in een goede periode en hopelijk kan ik dat ook in deze wedstrijd verder zetten. Om 15.00u was het zover, we stonden met 189 deelnemers klaar om er aan te beginnen. Ik stond zowat op de derde startrij, klaar om er in te vliegen. Er werd afgeteld en we gingen er vandoor. Eerst 500 meter rechtdoor op een betonbaan, niets in de weg om positie te kiezen. Na 200m werd ik voorbij gestoken door een wel zeer jonge dame met wapperende haren. Ik dacht ‘die houd dat niet lang vol’, zo onstuimig in het begin van een 10km wedstrijd. Op haar truitje achteraan stond Laura, eens benieuwd hoe lang Laura het zou volhouden. Het parcours is een beetje aangepast t.o.v. de laatste keer dat ik mee deed. Na de lange aanloopstrook (+/-500m) was het linksaf, met een stukje onverhard en toch wat putten in de weg. Even later kwamen we terug op de betonbaan. Terug linksaf om deze keer een grote lus te maken met enkele doorsteekjes die ons uiteindelijk terug brachten op diezelfde betonbaan richting finish. De aanpassingen aan het parcours zijn zeker goed meegevallen. Er moesten 3 rondes gelopen worden om aan iets meer dan 10km te geraken. Ik liep voor mijn doen snel, mijn kilometertijden waren stuk voor stuk onder de 4min. Ik kon steeds meer volk inhalen en achter laten, altijd een prettig gevoel. Nog steeds zag ik die Laura in de verte voor mij lopen, ik naderde geen meter. Ik had dus dat meisje serieus onderschat, ze liep toen nog op een vierde plaats bij de dames. Bij het ingaan van de derde ronde had ik nog genoeg over om er nog een paar voorbij te steken. Onze Laura was ondertussen al opgerukt naar de derde plaats bij de dames. De laatste rechte lijn is heel lang daar in de Madonna en van achteruit kwam er toch nog een jongere kerel opzetten om mij te kloppen in de laatste meters. Niet getreurd, dit was zowat mijn beste wedstrijd van het seizoen, ik liep de 10,59km (volgens Garmin) in een tijd van 41min en 27sec. Dat is goed voor 15,3 km/h. Ik werd daarmee 46ste op 189 deelnemers. De eerste heer werd Davy Stieperaere (zie foto 1) en bij de dames was Ilse Geldhof de snelste (zie foto 2). Als naturaprijs was er voor iedereen een doos pralines. Er was ook nog een uitgebreide tombola met heel wat mooie prijzen (zie foto 3). Een zeer goed georganiseerde wedstrijd en veel gezelligheid in het zaaltje daar in de Madonna. Deze verre verplaatsing was zeker de moeite waard. Volgende week loop ik in Oostende:

     

    http://www.loopcriterium.be/wedstrijden/massajogging-meubelen-de-olifant

     

    Verslag

    Geert







    02-10-2016 om 17:12 geschreven door Geert Frickelo  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    24-09-2016
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Verslag van de 1ste ‘Dwars door Aartrijke’ op zaterdag 24 september 2016.

    Verslag van de 1ste ‘Dwars door Aartrijke’ op zaterdag 24 september 2016.

     

    Altijd spannend om naar een eerste organisatie te gaan van een loopwedstrijd. Maar met Stijn Fincioen als medeorganisator hadden ze zeker al een grote troef in handen. Dichtbij de inschrijvingsplaats parkeren was onmogelijk maar het was mooi weer en een kleine wandeling nemen we er dan graag bij. De inschrijvingen vonden plaats in de sporthal ‘Jonkhove’ in de Aartrijksestraat. Strookje invullen, €9 betalen en ik was ingeschreven. Het ging snel bij mij omdat ik daar vroeg was maar voor de jeugdreeksen en de 5km stond er al een file om in te schrijven. Dat komt omdat elk strookje eerst manueel moest ingevoerd worden in de computer. Dit zou zeker bij de volgende editie efficiënter kunnen gebeuren. De jeugdreeksen waren goed bezet en ook de 5km kon rekenen op een redelijke opkomst. Om 14u30 begon ik aan mijn opwarming onder een stralende nazomerzon en bij, zoals Frank het zei, een goed voelbare bries.

    Om 15.00u begaf ik mij onder de startboog. In totaal 64 deelnemers stonden er daar aan de start. Er moesten 3 ronden afgelegd worden, de eerste was 3 km, de andere twee 3,5km. Ik was mee met de kopgroep in de start maar langer dan 100m kon ik dat niet volhouden. We liepen weg van de kerk en dat betekent in Aartrijke bergaf. Even verder rechtsaf om een plaatselijke lus te maken door een wijk. Na de lus was er een lang recht stuk waar we terug naar beneden liepen, een bocht rechtsaf maakten en dan weer naar omhoog liepen richting kerk. Dat was een serieuze bult waar we over moesten. Dan rond de kerk, via kleine steegjes terug naar de hoofdweg en de startboog in de Aartrijkestraat. Om de 500m extra te lopen in ronde 2 en 3 moesten we net na de startboog een extra lus maken. Zo konden we goed inschatten hoe onze voorsprong was op eventuele achtervolgers. Tijdens de eerste ronde liep ik in gezelschap van een jongere loper die vroeg mij hoe lang ik loop op een 10km. Ik zei rond de 41 min en hij besloot om mij te volgen. Helaas de eerste ronde was nog niet helemaal voorbij of hij was al gelost. Bij het ingaan van de 2de ronde zag ik mijn vriend Rudi Van Bruwaene steeds dichterbij komen. Hij is een topper bij de 60 plussers en mijn eergevoel gaf mij een extra boost (ikzelf ben 52 jaar). Ik zou mij niet laten kloppen ook al zat ik al op mijn tandvlees. Ik kon mijn tempo goed vasthouden en in de derde ronde had ik terug een geruststellende voorsprong te pakken. Ik liep in op een loper voor mij en in een stuk tegenwind liet ik hem achter. Even later kwam ik in gezelschap van een jonge kerel die het duidelijk moeilijk had. Hem liep ik ook voorbij en nadat ik de helling richting kerk had overleefd kon ik zonder druk van achteruit de wedstrijd uitlopen. Ik liep de 10km in een tijd van 40min en dat is juist 15km/h. Voor mij een schitterend resultaat op dit golvend parcours met een stevige bries. Ik werd 3de in de categorie 50+ (zie foto 1) en 14de op 60 aangekomen deelnemers. Bij de heren won plaatselijk atleet Stijn Fincioen (zie foto 2) en bij de dames won Charline Vanneste (zie foto 3) letterlijk met een straatlengte voor. Als naturaprijs was er voor iedereen een grote fles bier (Blanche De Namur) en een fles AA-drink. Sportief zat deze wedstrijd goed in elkaar maar na de wedstrijd liep iedereen daar een beetje rond. Misschien de volgende keer toch een bar voorzien in de sporthal? Dat betekent wat extra geld voor de organisatie en gezellig nagenieten voor de lopers. Al bij al een goed gelukte eerste editie van ‘Dwars door Aartrijke’, mooi weer, hopelijk volgend jaar terug, met veel meer deelnemers.

    Volgende zaterdag loop in Langemark-Madonna:

     

    http://www.trimardloop.be/

     

    Verslag

    Geert








    24-09-2016 om 21:35 geschreven door Geert Frickelo  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    17-09-2016
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Verslag van de 16de DYNAMICARUN op zaterdag 17 september 2016 te Meulebeke.

    Verslag van de 16de DYNAMICARUN op zaterdag 17 september 2016 te Meulebeke.

     

    Deze organisatie vond plaats in en om het Sport en Recreatiecentrum Ter Borcht in Meulebeke. Bij aankomst was het daar al zeer druk en moest ik goed zoeken om nog een vrij plaatsje te vinden. Dan te voet richting kantine, naast de atletiekpiste, om ons in te schrijven. €10 betalen en ons blauw nummertje opspelden. Ondertussen kon ik de start en de afloop van de 5 en 10km gadeslaan van in de kantine. Om 15.00u werd het dan tijd om zelf aan de opwarming te beginnen. Prima loopweer met 17°C, bewolkt en weinig wind. Om 15u30 stonden er 98 deelnemers onder de startboog om de uitdaging aan te gaan. Eerst moest er een kleine ronde gelopen worden van een paar kilometer en daarna 4 grote ronden van bijna 5km. Ik begon rustig midden in het pak met het eerste toertje rond de piste. Even verderop moesten we een bocht van 180° maken en begonnen we aan het eerste kleine toertje. Ik zat in een groepje met 2 dames en nam de leiding zonder te forceren. Blijkbaar liep ik niet snel genoeg want één dame met haar begeleider gingen er vandoor. De anderen bleven achter en zodoende liep ik alleen. Die kleine ronde was snel voorbij en we begonnen aan de eerste van de 4 grote ronden. Deze brachten ons bijna tot aan de kerk van Meulebeke en dan terug richting ‘Ter Borcht’. Het parcours is niet geheel vlak en ook voor een klein deel onverhard. Toch wel aangenaam lopen vanwege de afwisseling, een deel op de piste, de straten en het park. Ik kon mijn tempo goed vasthouden en vanaf de 2de grote ronde begon ik volk in te halen. Voor mij liepen er nog 2 dames die ik misschien nog kon bijbenen. Bij het ingaan van de derde ronde kon ik al een eerste dame remonterenen en achter laten. Die andere dame liep nog wat verder maar ik had ook de indruk dat ik naderde. Sneller dan verwacht kwam ik er bij omdat zij opgehouden werd door een sanitaire stop. Bij het ingaan van mijn laatste ronde was het gevoel nog steeds heel goed en ik kon blijven inlopen op voorgangers en liep er nog enkele voorbij. Ik eindigde deze halve marathon in een tijd van 29min en 4sec goed voor een 29ste plaats in de wedstrijd. Voor mij, een buiten verwachting, zeer goed resultaat. Ik won daarmee zelfs nog een bon van €10 voor Running center (zie foto 1). Als naturaprijs was er voor iedereen een goodiebag. Bij de heren won Misha Declercq (zie foto 2) en bij de dames was Annelies Deketelaere de snelste (zie foto 3). Ik kan alleen maar tevreden terugblikken op deze wedstrijd, de organisatie was in orde en mijn resultaat was, buiten verwachting, zeer goed. Nu goed uitrusten want volgende week gaan we naar Aartrijke!

     

    Vzw Aartrijke Leeft stelt voor : Dwars door Aartrijke ! Voor de allereerste keer een loopwedstrijd in Aartrijke. Deze gaat door op zaterdag 24 september 2016. Dit tijdens het kermisweekend.

    Start mini kids run 6-8 (600m) Jaar start om13u15 Gratis
    Start Kids run 9-11 Jaar (1 km) start om 13u30 Gratis
    Start 5 km start om 14u Inschrijving 6€ Dag Zelf 7€
    Start 10 km start om 15u Inschrijving 8€ Dag Zelf 9€

    Dit alles gaat door aan Jonkhove in Aartrijksestraat 9, 8211 Aartrijke inschrijvingen en afhaling startnummers (met chip) in de sporthal van Jonkhove waar ook de kleedkamers en de douches zijn. Er is voor iedereen een prijsje voorzien. Om 17u is de prijsuitreiking in feestzaal Jonkhove.

    www.aartrijkeleeft.be

     

    Verslag

    Geert






    17-09-2016 om 22:45 geschreven door Geert Frickelo  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    10-09-2016
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Verslag van de 8ste Sint-Henricusloop in Torhout op zaterdag 10 september 2016.

    Verslag van de 8ste Sint-Henricusloop in Torhout op zaterdag 10 september 2016.

     

    De zomer wil van geen wijken weten, het was terug lekker warm om te lopen. Voor sommigen te warm maar voor mij aangenaam loopweer. Deze keer geen strookje invullen maar wel alles rechtstreeks doorgeven aan de man achter de computer. Bij de volgende halte kregen we, bij het betalen van €7, ons borstnummer en bij de laatste halte mochten we een T-shirt uitkiezen. Ruim op tijd zoals altijd had ik nog tijd genoeg om een koffie te bestellen en om naar de start en aankomst van de jeugdreeksen te kijken. Om 15u30 begon de jogging over een afstand van 4,5km. Ondertussen bleef het opvallend kalm aan de inschrijvingstafel, moeilijk in te schatten hoeveel deelnemers er aan de start zouden komen maar erg veel konden het er niet zijn. Om 16.00u werd het tijd om de luie stoel te verlaten en om aan de opwarming te beginnen. Een beetje heen en weer lopen in de straat met de Vlaamse schlagers op de achtergrond, laat die wedstrijd maar komen! Om 16u30 stonden we slechts met 45 deelnemers klaar om er aan te beginnen. Jammer echt doodjammer want deze organisatie verdient echt wel meer lopers. Het is voor mij onbegrijpelijk dat hier niet meer lopers op af komen. Maar ja het zij zo, voor mij maakt dat niet veel uit, ik loop altijd zo snel ik kan en zie dan wel waar ik uit kom. In het begin liepen we nog door een woonwijk via de zonstraat naar de maanstraat en de sterstraat, even dacht ik dat we gelanceerd waren, maar de kernemelkputstraat bracht ons terug op de aarde. Het parcours was zeker niet vlak en had een driehoekige vorm. Per ronde ongeveer 3,4km en 3 ronden te gaan om aan 10,26km te geraken. Bij zo’n klein deelnemersveld vallen er direct grote gaten. Ik liep zowat in 12de positie en had nog enkele lopers in het vizier. Toen ik halverwege de 2de ronde bij één van die lopers kwam werd ik ook bijgehaald door een loper die van achteruit kwam. Het was Alexander die minstens 15 jaar jonger is en zeker ook 10kg lichter weegt. Hij had last van de warmte en daardoor kon ik mijn wagonnetje aanpikken. Samen gingen we op jacht naar de volgende loper, om beurten deden we kopwerk alhoewel ik op mijn tandvlees zat en hij nog wel wat over had. De laatste kilometer was met de wind in de rug en Alexander ging er vandoor. Ik was al blij dat ik niet al teveel terrein op hem moest prijsgeven en achter mij was de kust ook veilig. Ik heb mijn Garmin ingedrukt op 43min en enkele seconden. Volgens diezelfde Garmin was de afstand 10,55 en dat zou dan goed geweest zijn voor 14,7km/h. De uitslag is berekend op een afstand van 10,26km en dan zou ik maar 14,3km/h gelopen hebben. Ik werd 9de op 37 aangekomen deelnemers. Bij de aankomst kregen we nog een grote fles ‘Le Fort’ bier als naturaprijs. Bij de heren was Pieter Van Roose veel te sterk voor zijn tegenstanders (zie foto 1) en bij de dames had Liesbeth Cappon (zie foto 2) ook een grote voorsprong op haar naaste belaagster! Wat een goed georganiseerde wedstrijd met veel vrijwilligers. Niets op aan te merken en mooi weer er bovenop, deze organisatie verdient minstens 200 lopers, hopelijk volgend jaar meer deelnemers, op mij kunnen ze alvast rekenen!

    Volgende week waag ik mij eens aan een halve marathon:

     

    http://www.bloggen.be/dynamicameulebeke/archief.php?ID=508344


    Verslag

    Geert




    10-09-2016 om 00:00 geschreven door Geert Frickelo  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    03-09-2016
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Verslag van de ‘10 km van Koolskamp’ op zaterdag 3 september 2016.

    Verslag van de 39ste  ‘10 km van Koolskamp’ op zaterdag 3 september 2016.

     

    Een vaste waarde op mijn loopkalender is de 10 km van Koolskamp. Mooi weer, gelukkig niet extreem warm zoals vorige week in Keiem, met een zon die af en toe verdween achter een wolk. Netjes geparkeerd net naast de inschrijvingsplaats in de klaverstraat. Voor de democratische prijs van €6 was ik snel ingeschreven en kon ik rustig afwachten. Het parcours was iets aangepast t.o.v. de vorige edities. De start en aankomst vonden nu plaats nabij de inschrijvingszaal (judozaal) i.p.v. aan de kerk. Er moesten nog steeds 5 rondjes gelopen worden van elk 2,1km. Bij het nuttigen van een kopje koffie kon ik de jeugd en de jogging volgen vanuit de startzaal. Om 15.00u werd het tijd om aan de opwarming te beginnen. Het parcours mag zeker niet onderschat worden want er zijn toch enkele hoogtemeters per ronde. Om 15u30 stonden er 83 deelnemers klaar om die 5 toertjes te lopen. Opvallend was de aanwezigheid van de vele AV-Molenland lopers uit Tielt, herkenbaar aan hun oranje truitjes. Na de start ging het direct een stukje omhoog, ik was niet echt snel weg maar ik had nog 10 km om het goed te maken. In eerste instantie liep ik net na een groepje molenlandlopers en samen met de derde dame in de wedstrijd. Bij het ingaan van de 2de ronde begon ik op te schuiven, ik liet die derde dame achter en hield het groepje molenlopers steeds in het vizier. Mijn kilometertijden waren vrij constant, net iets boven de 4 min per kilometer. Ik kon nog een drietal lopers inhalen en bij het ingaan van de laatste ronde zag ik 2 lopers voor mij. Nooit gedacht dat ik er nog bij zou geraken maar het gebeurde toch. Ik nam resoluut de leiding maar ze bleven aanklampen. Na de doortocht rond het kerkplein liep ik nog op kop. Nog een paar honderd meter en we waren er. Sprinten is niet mijn sterkste punt en ik moest helaas nog iemand laten voorgaan net voordat ik de finish bereikte. Niet getreurd, ik was tevreden over mijn prestatie. Ik liep de 10,5 km in een tijd van 42 min 27sec en dat is goed voor 14,9 km/h. Ik werd daarmee 22ste op 83 deelnemers. De eerste heer werd Pieter Van Roose uit Woumen (zie foto1) en de eerste dame werd Charline Vanneste (zie foto 2). Bij de aansluitende tombola won ik nog een fotokader en een pet en als naturaprijs was er voor iedereen een grote fles kasteelbier en 2 pakken spaghetti. Een zeer goed georganiseerde wedstrijd met veel te weinig deelnemers maar toch is en blijft deze wedstrijd een vaste waarde op mijn loopagenda!

    Volgende wedstrijd:

     

    http://sinthenricus.be/sint-henricusloop/


    Verslag

    Geert





    03-09-2016 om 22:55 geschreven door Geert Frickelo  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    28-08-2016
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Verslag van de 27ste ‘Dwars door Keiem’ op zaterdag 27 augustus tevens laatste wedstrijd van het Runningcenter criterium van het Houtland 2016.

    Verslag van de 27ste ‘Dwars door Keiem’ op zaterdag 27 augustus tevens laatste wedstrijd van het Runningcenter criterium van het Houtland 2016.

     

    Al 11 wedstrijden van dit criterium heb ik uitgelopen, in Keiem stond de 12de en laatste wedstrijd op het programma. Het zal niemand ontgaan zijn maar de laatste week van de vakantie hebben we nog te maken met een heuse hittegolf. Ook vandaag waren de omstandigheden extreem met meer dan 30°C in de schaduw. Vandaag is het, nog meer dan anders, belangrijk om verstandig te lopen. Ik had geluk en kon nog een parkeerplaatsje bemachtigen net naast café ‘De Kroeg’ waar de inschrijvingen plaats vonden. Zoals op alle wedstrijden van het criterium moest er €9 betaald worden op de dag zelf. Na die plichtplegingen zocht ik een terrasje in de schaduw op om nog een drankje te nuttigen en om naar de jeugd en de joggers te kijken die in de extreme hitte hun kilometers afhaspelden. De start voor de hoofdwedstrijd zou om 15u30 plaatsvinden en het werd stilaan tijd om wat los te lopen. In die hitte heeft mijn lichaam (en dat van de anderen ook denk ik) niet veel zin om fysieke inspanningen te leveren. Toch stonden er 154 aan de startlijn om de lijdensweg aan te vatten. Het startschot klonk en we waren weg. Verstandig lopen is hier zeker de boodschap. Luisteren naar het lichaam en tempo aanpassen aan de omstandigheden, dat was mijn motto om uit te lopen. Het parcours bestaat uit 2 lussen die elkaar kruisen aan de kerk. De eerste lus loopt door het centrum en de 2de lus doet voornamelijk de hoofdweg van het dorpje aan. Langs het parcours hadden enkele buurtbewoners hun tuinslang in stelling gebracht om ons wat verkoeling te brengen. Bedankt daarvoor, het deed ongelooflijk veel deugd! Sponsen aannemen, bekertje drinken en over het hoofd gooien, kletsnat werd ik. Niet iedereen kan evengoed tegen de warmte en ik liep toch voor enkele collega’s die, normaal gezien, sneller zijn dan ik. Aan de andere kant liepen er nog 4 dames voor mij die blijkbaar goed tegen die warmte konden. De laatste ronde is natuurlijk de zwaarste en die laatste lus in de volle zon was echt een uitdaging. Ik liep in op een loper die duidelijk last had van de warmte. Eerder dan verwacht liep ik hem voorbij. In de lange rechte weg naar de finish kwam ik nog bij de 4de dame in de wedstrijd maar zij was me toch te vlug af aan de streep. Even bekomen want het was zwaar geweest. Net na de streep kregen we een enveloppe met een tombolalotje er in. Ik won daarmee een loopbroek en er was voor iedereen een artisanaal stukje kaas, ‘Keiems bloempje’ genaamd. Daarnaast kregen we nog een kortingsbon van  Plopsaland en een drinkbus. Een deel van de opbrengst van deze loopwedstrijd gaat naar het kinderkankerfonds. Bij de heren bewees Misha Declerck dat hij, ook in deze omstandigheden, de beste is (zie foto 1). Bij de dames was Sabine Dejaeghere iets sneller dan haar zus Veerle (zie foto 2). Nog een aangename verrassing voor mij want ik mocht ook naar voor komen om, als 4de in de categorie 50+, een enveloppe met €10 in ontvangst te nemen (zie foto 3). De omstandigheden waren extreem maar we hebben het overleefd, bedankt aan de organisatie voor de extra drank en sponsen langs het parcours. Ook bedankt aan de speaker die, met veel respect voor de puffende lopers en loopsters, de wedstrijd becommentarieerde. Het criterium zit er op maar we gaan gewoon verder met het wedstrijd lopen en zaterdag staat Koolskamp al terug op de agenda:

     

    http://vskoolskamp.weebly.com/wedstrijd.html

     

    Verslag

    Geert

     

     

     

     

     







    28-08-2016 om 10:44 geschreven door Geert Frickelo  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 1/5 - (1 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    21-08-2016
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Verslag van de ‘Memorial Diether Cornaer’ op zaterdag 20 augustus 2016 te Wingene.

    Verslag van de ‘Memorial Diether Cornaer’ op zaterdag 20 augustus 2016 te Wingene.

     

    Afgelopen woensdag liep ik als training de Beach run in De Panne en vandaag stond de Memorial Diether Cornaer op het programma. Sportfuntionaris Diether Cornaer is twee jaar geleden verongelukt. Diether hielp de stratenloop in de gemeente Wingene organiseren. De Wingense stratenloop kreeg een nieuwe naam ter nagedachtenis van Diether. Men spreekt nu over de Memorial Diether Cornaer. Deze wedstrijd telt ook mee voor het criterium ‘Lopen in het Molenland’ waarin ik momenteel op een 16de plaats sta.

    De inschrijvingen vonden plaats in de polyvalente zaal ‘De Tuimelaar’ naast de sporthal.  €8 inschrijving, nummertje opspelden en rustig afwachten. Ondertussen was de stralende zon verdwenen en donkere wolken pakten zich samen boven ons hoofd. Om 17u30, net als de jeugdreeksen van start zouden gaan, gingen de hemelsluizen helemaal open. Wind en regen, de zomer was plots heel ver weg. Om 18.10 was er nog een volksloop en om 18u45 was het dan onze beurt. Na regen komt zonneschijn zegt het spreekwoord en deze keer was het niet anders. Ik kon opwarmen in de zon op het voetbalveld. 5 min voor de start begaf ik mij naar de startboog. Er was daar nog niet veel volk, sterker nog, er was bijna niemand. Blijkbaar vond de start enkele honderden meters verderop plaats. Dan maar snel naar de startplaats aan de andere kant van de sporthal. Daar stonden 143 deelnemers klaar om de 3 ronden van +/- 3,6 km aan te vatten. Met een fluitsignaal werd de wedstrijd op gang gefloten. Even later liepen we onder de startboog en kwamen we uit op de voetbalvelden. Langs verharde, kronkelende wegen, liepen we rond voetbalvelden en rond een vijver. Daarna op de weg met lange rechte stukken en toch een goed voelbare wind in het open landschap. Ik liep in gezelschap van de derde dame in de wedstrijd in een groepje. In de 2de ronde kon ik ze nog een beetje uit de wind zetten maar bij het ingaan van de derde ronde moest ik ze toch laten gaan. Veel terrein verloor ik niet maar het ging toch een beetje te snel. Tijdens die laatste ronde had ik nog gezelschap van een jongere loper die zich hardnekkig had vastgebeten in mijn spoor. Ik deed nog een zwakke poging om hem te lossen in een stuk tegenwind maar mijn tank was zo goed als leeg. Bij het ingaan van de laatste kilometer moest ik hem ook laten gaan. Uit de achtergrond kwam niemand meer terug en zo kon ik de wedstrijd rustig uitlopen. Ik werd 28ste op 143 deelnemers, ik liep de 11,13 km (volgens Garmin) in een tijd van 45min 25sec. (14,7 km/h gem.). Na een verfrissende douche kon ik mijn naturaprijs (een pul douchegel) gaan ophalen. Tijdens de prijsuitreiking werd ik aangenaam verrast want ik eindigde op een derde plaats bij de 50 plussers en mocht dus eens zelf op het podium staan (zie foto 1). Geen verassende winnaars want als Charline Vanneste en Alexander Diaz Rodriguez meedoen staan zij, met aan zekerheid grenzende waarschijnlijkheid, op het hoogste schavotje. (zie foto’s 2 en 3). Er was ook nog een tombola (zie foto 4) met heel wat sportkledij. Geen prijs voor mij maar podium bij de 50 plussers is voor mij minstens even goed als de hoofdprijs van de tombola.

    Volgende week loop ik de laatste wedstrijd van het Criterium van het Houtland in Keiem:

     

    http://www.diksmuide.be/activiteitendetail/1753/dwars-door-keiem

     

    Verslag

    Geert

     

     

     

     









    21-08-2016 om 09:52 geschreven door Geert Frickelo  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    16-08-2016
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Verslag van de 21° editie van de Wembleyloop op maandag 15 augustus 2016 te Heule.

    Verslag van de 21° editie van de Wembleyloop op maandag 15 augustus 2016 te Heule.

     

    Onze wisselvallige zomer toont zich de laatste dagen van zijn schoonste kant. Onder een stralende zon trok ik richting Kortrijk om, in deelgemeente Heule, mee te doen aan de Wembleyloop.

    Een goed gevuld programma stond er ons te wachten maar eerst inschrijven natuurlijk. Voor €9 was de klus geklaard. Dit loopevenement ging door in en rond het sportcentrum Wembley in Heule. De atletiekpiste werd gebruikt als start en aankomstplaats voor alle wedstrijden. Vanaf 13u45 begonnen de jeugdreeksen. Altijd leuk om die jongens en meisjes de ziel uit hun lijf te zien lopen. Om 14u15 was het eerst de beurt aan de mannen om 5,4 km te lopen. We waren getuige van een spannende strijd die uiteindelijk gewonnen werd door Alexander Eggerick. Om 15.00u stond ook de Ladiesrun (5,4km) op het programma. De dames maakten er ook een mooie wedstrijd van maar het was wel een heel jonge dame (12 jaar) die er met de hoofdprijs vandoor ging. Na deze ladiesrun werd het tijd om aan de opwarming te beginnen. Enkele rondjes rond de atletiekpiste om de spieren wat los te maken en dan richting startboog. Om 15u45 werd er afgeteld en waren we weg. Eerst een rondje  rond de piste en dan, via een korte strook met losse steentjes, naar de verharde weg. Ongeveer 1,5 km op verharde wegen om dan terug het domein van het sportcentrum in te lopen. Terug een strook met losse steentjes en dan een lus op het gras rond een voetbalveld om zo terug op de atletiekpiste te belanden. Veel afwisseling qua ondergrond en zeker ook goed voor het talrijke publiek om de deelnemers aan te moedigen. Eén rondje was iets meer dan 2,5 km en er moesten er dus 4 gelopen worden. Ik liep terug met een goed gevoel. De wedstrijd van Torhout zat nog een beetje in de benen maar veel last had ik er niet van. Ik liep langzaam in op de derde dame in de wedstrijd. Op het einde van de 2de ronde kwam ik er bij. In de derde ronde kon ik nog enkele plaatsen opschuiven en zag ik, in de verte, de 2de dame in de wedstrijd. Ik naderde maar ondertussen zaten we al in de laatste ronde. Op de piste, met het zicht op de aankomst, kon ik nog een deftige versnelling plaatsen en eindigde zo op een 30ste plaats op 124 deelnemers. Ik liep de 10 km (10,3 volgens Garmin) in een tijd van 41 min en 45 sec. Dit geeft een gemiddelde snelheid van 14,8 km/h volgens Garmin. Na een verfrissende douche was het nog heerlijk nagenieten buiten onder de bomen met een glaasje Omer in aangenaam gezelschap. Als naturaprijs was er voor iedereen een goed gevulde goodie-bag om de calorieën terug aan te vullen. Bij de heren was Alexander Diaz Rodriguez de snelste (zie foto 1). Bij de dames was dat terug Charline Vanneste (zie foto 2). Er was ook nog een tombola (zie foto 3) met heel wat mooie prijzen waaronder een fiets. Deze keer viel ik niet in de prijzen maar de mooiste prijs is toch de voldoening na een aangename wedstrijd, mooi weer, goed gezelschap en een paar Omers.

    Woensdag ga ik nog eens aan een strandloop mee doen:

     

    http://www.depanne.be/product/768/de-panne-beach-run-and-kids-run

     

    Verslag

    Geert

     

     

     







    16-08-2016 om 12:28 geschreven door Geert Frickelo  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    13-08-2016
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Verslag van de 18de ‘Torhoutse kermisloop’ op zaterdag 13 augustus 2016 tevens 11de wedstrijd van het Runningcenter criterium van het Houtland.

    Verslag van de 18de  ‘Torhoutse kermisloop’ op zaterdag 13 augustus 2016 tevens 11de wedstrijd van het Runningcenter criterium van het Houtland.

     

    Deze 11de en voorlaatste wedstrijd van het criterium wordt ingericht door de Road Runners uit Torhout. Zij steken veel energie in deze organisatie en mogen dan ook ieder jaar op heel wat deelnemers rekenen. Naast een goede organisatie beschikken zij nog over een belangrijke troef. Het parcours loopt namelijk, voor een groot deel, door het prachtige domein van ‘Kasteel d’Aertrycke’. Het heeft de laatste dagen nogal wat geregend en het was afwachten hoe dat parcours erbij zou liggen. Voor €9 waren we ingeschreven en was het wachten op het startsein dat om 15u15 zou gegeven worden. Lekker weertje om te lopen met 22°C en een aangenaam briesje. Na wat opwarmen werd het stilaan tijd om ons naar de startlijn te begeven. Ik kon mij daar nog op de derde startrij nestelen en dat was maar goed ook want in het bos is het niet altijd gemakkelijk om voorbij te steken. Om kwart na drie gaf de ereburgemeester van Torhout het startsein en weg waren we. De eerste 500 meter waren nog verhard en breed genoeg zodat iedereen positie kon kiezen voor we het bos indoken. En dan was het zover, rechtsaf onverhard onder de bomen.  Een beetje glibberig hier en daar maar toch goed beloopbaar. Mijn eerste kilometers liep ik onder de 4 min per kilometer dus ik was goed op dreef. We kwamen uit aan het kasteel en daarna was er terug een stuk verhard van +/- 500 m. Ik liep samen met enkele dames die, normaal gezien, ook in mijn buurt lopen. Die dames, de heren juniores en de heren boven de 60 moesten maar één ronde lopen en konden dus alles geven in hun laatste kilometers. Ik moest nog een 2de ronde lopen van 5,7 km en dus een beetje reserve inbouwen. Even later liepen we uit het bos richting start. Maar het venijn zit zeker in de staart want met eerst een stuk vals plat in de zon, dan een afdaling en terug naar omhoog op de kasseien werd de weerstand nog eens extra op de proef gesteld. Bij het ingaan van de 2de ronde was het gevoel bij mij nog heel goed. Ik liep in een vast tempo zonder veel af te zien. Ter hoogte van het kasteel hoorde ik een loper achter mij naderen. Het was iemand die, normaal gezien, een stuk sneller is dan ik. Ik was dus goed bezig en kon in de laatste kilometers nog 2 lopers bijhalen en achter laten. Altijd leuk om zo te eindigen. Ik liep de 11,4km (volgens Garmin) in een tijd van 47min 21 sec. Dat is goed voor een gemiddelde snelheid van 14,5km/h, ik werd daarmee 24ste algemeen en 7de in mijn categorie 50+. Zeer tevreden met het gevoel en het resultaat. Als naturaprijs waren er voor iedereen 6 grote flessen spuitwater, een koekebrood, soyadrankjes en een zak lekkere tortilla chips. Bij de dames won terug Charline Vanneste (zie foto 1) en bij de heren was het deze keer Tom Vanslambrouck die als eerste over de meet kwam (zie foto 2). Als klap op de vuurpijl won ik ook nog eens een mooie prijs bij de aansluitende tombola namelijk een laurierboom (zie foto 3). Dit was zeker terug voor mij een hoogtepunt in dit loopjaar en maandag 15 augustus hoop ik daar een vervolg aan te kunnen breien in Heule in de Wembleyloop:

     

       http://wembleyloop.weebly.com/

     

    Verslag

    Geert







    13-08-2016 om 21:37 geschreven door Geert Frickelo  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    06-08-2016
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Verslag van de 31ste ‘jogging van de Tassche’ op vrijdag 5 augustus 2016 tevens 10de wedstrijd van het Runningcenter criterium van het Houtland.

    Verslag van de 31ste ‘Jogging van de Tassche’ op vrijdag 5 augustus 2016 tevens 10de wedstrijd van het Runningcenter criterium van het Houtland.

     

    Het is nu juist één jaar geleden dat de kerk van de wijk ‘De Tassche’ afgebrand is. Nu staat enkel nog het ijzeren geraamte van de toren, met zijn klokken er in, overeind. Terug bijna ideale loopomstandigheden, iets meer dan 20°C en niet al te veel wind. Er moesten 4 ronden van 2,5km afgelegd worden. Na de jeugdreeksen en de jogging was werd het tijd om aan de grote wedstrijd te beginnen. Om 19u15 werden de 201 deelnemers op gang gefloten. Tijdens de opwarming had ik een zeer goed gevoel en meestal resulteert dat dan ook in een goed resultaat in de wedstrijd. Eens zien of dat nu ook het geval zal zijn. Mijn eerste kilometer was niet bijster snel maar ik werd een beetje opgehouden in de bochten vlak na de start. Na die bochten kwam er een lang recht stuk waar ik wat kon opschuiven. Helaas zette het goede gevoel zich niet door tijdens de wedstrijd. Ik kon de eerste 2 ronden nog aanklampen met enkele vertrouwde gezichten van vele loopwedstrijden, maar bij het ingaan van de derde ronde moest ik dat groepje laten gaan. Ik verloor niet al te veel terrein maar het tempo lag net iets te hoog. Bij het ingaan van de laatste ronde voelde ik ook nog eens de verzuring in de benen toenemen. Het was verder lopen op karakter en hopen dat er niemand uit de achtergrond zou terug komen. Ik heb diep moeten gaan om mijn tempo van net iets boven de 4 min per kilometer te kunnen volhouden maar ben er uiteindelijk toch in geslaagd. Ik werd 42ste op 201 deelnemers in een tijd van 40min 45sec. Ik werd daarmee 8ste in de categorie 50+. Geen verhoopte topprestatie maar eigenlijk net hetzelfde als vorig jaar. Bij de heren was Misha Declerck de snelste (zie foto 1) en bij de dames was dat Sabine Dejaeghere (zie foto 2) die na deze wedstrijd richting Brazilië vloog om te supporteren voor haar zus Veerle.

    Als naturaprijs was er voor iedereen een grote fles Kasteelbier en een pul douche shampoo (zie foto 3). Leuke vrijdagavondwedstrijd, goede speaker en mooi weer, meer moet dat niet zijn! Mijn volgende wedstrijd loop ik pas op zaterdag 13 augustus 2016 in Torhout-Wijnendale op een zeer mooi en bosrijk parcours, allen daarheen zou ik zeggen!

     

    https://roadrunnerstorhout.wordpress.com/

     

    Verslag

    Geert








    06-08-2016 om 20:52 geschreven door Geert Frickelo  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    01-08-2016
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Verslag van de ‘Overslagse pannenkoekeloop’ op zondag 31 juli 2016.

    Verslag van de ‘Overslagse pannenkoekeloop’ op zondag 31 juli 2016.

     

    Overslag is een dorpje in het noorden van de Belgische provincie Oost-Vlaanderen, op de grens met Nederland. Het ligt op het grondgebied van de gemeente Wachtebeke. In het kleine dorpje halen ze alles uit de kast om van de plaatselijke kermis een geslaagd volksfeest te maken. Op vandaag, zondag 31 juli, stond naast de pannenkoekenloop ook nog een old-timershow (zie foto 1) en optredens van schlagerzangers op het programma. Dit alles vond plaats in en rond een grote tent net buiten het dorp. Er was veel plaats om te parkeren in een pas gemaaide weide en dan €5 betalen om een borstnummer te bemachtigen. Er was keuze tussen 3 afstanden 4.5, 9 of 13.5 km. Ik koos voor de volle 3 ronden dus voor de 13,5 km. Er waren heel wat deelnemers voor de jeugdlopen onder een stralende zon. Tijdens de opwarming voelde ik al dat de lastige wedstrijd van vrijdag in Wenduine nog in de benen zat. Afwachten hoe we dit zullen verteren. Om 14u30 stonden, voor de 3 afstanden samen, 142 deelnemers aan de start (zie foto 2). Achteraf hoorden we dat dit een record aantal deelnemers was. Om 14u30 werden we op gang getoeterd, eerst eventjes door de weide waar de tent stond en dan allemaal verharde wegen. Eén ronde was 4,5 km en op het einde van iedere ronde liepen we eventjes op de grens tussen België en Nederland. Ik was rustig gestart, ik had wat tijd nodig om in mijn ritme te komen. In de 2de ronde werd ik nog voorbij gestoken door een leeftijdsgenoot, helaas kon ik niet aanpikken. Ik besloot wijselijk om mijn eigen tempo te blijven lopen. Mijn kilometertijden bleven, afhankelijk van de wind, ongeveer gelijk. Ik had een grote voorsprong op de loper achter mij en voor mij kon ik niemand meer inhalen. Zonder druk kon ik de wedstrijd uitlopen en terug had ik, ondanks de zware benen, een heel goed gevoel tijdens het lopen. Ik liep de 13,5 km aan een gemiddelde snelheid van 14,5km/h en dat was goed voor de 6de plaats op 37 deelnemers van de 13,5 km. De eerste heer werd Frederik Christiaans (zie foto 3 man met de bloemen) en bij de dames was dat Sabrina Deschacht. Door een foutje werd zij niet naar het podium gevraagd maar gelukkig konden de organisatoren dat achteraf nog goedmaken en kon ik ook nog een kiekje nemen van de terechte winnares, ere wie ere toekomt (zie foto 4)!

    Als naturaprijs was er een bonnetje voor een pannenkoek en een streekbiertje. Er waren ook frietjes te verkrijgen en na een paar Duvels kon ik de verleiding niet weerstaan om een grote pak met mayonaise te verorberen. Ze waren nog lang niet uitgezongen daar in Overslag maar ik moest nog een lange weg afleggen naar huis. Zeer leuke wedstrijd, zeker met al die animatie er rond. Op naar de volgende:

     

    http://www.scott2run-wvl.be/PDF/2016_Ardooie.pdf

     

    Verslag

    Geert









    01-08-2016 om 17:15 geschreven door Geert Frickelo  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 1/5 - (1 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    30-07-2016
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Verslag van de 10 mijl van Wenduine op vrijdag 29 juli 2016

    Verslag van de 10 mijl van Wenduine op vrijdag 29 juli 2016

     

    Af en toe neem ik ook eens deel aan een wedstrijd van het loopcriterium van de Kust. Zo stond vandaag de 10 mijl van Wenduine op mijn programma. Niet dat ik daar topprestatie’s wil neerzetten maar wel genieten van zon en zee en ondertussen de conditie onderhouden met een doorgedreven training. Het is voor veel mensen nog volop verlof, veel volk aan de kust, dus een parkeerplekje vinden was niet gemakkelijk. Na een paar rondjes rijden toch maar besloten om de auto iets verder te zetten dan gewenst. De inschrijvingen vonden plaats in het Wielingencentrum naast het zwembad. Het was €10 voor een daginschrijving terwijl een inschrijving vooraf maar €5 kostte. De tribune stond al klaar om straks de laureaten te huldigen (zie foto 1). Ik had nog tijd om een foto te nemen van op een uitkijkpost boven op de duinen (zie foto 2). Na de jeugdlopen was er ook nog tijd voor een opwarming waarbij we terug ondervonden dat de wind hier een belangrijke rol zou spelen. Iets voor 20.00u begaf ik mij naar de startboog waar een grote groep deelnemers al klaar stond. 450 dapperen die de uitdaging niet uit de weg gingen. Ik stond redelijk vooraan en voor we het wisten liepen we langs de waterlijn. De zee kwam op maar er was nog voldoende hard zand om er niet al te veel in weg te zakken. Door de strakke tegenwind werden grote groepen gevormd. Ik was niet mee met de grote groep voor mij en besloot om langs de waterlijn mijn eigen tempo te lopen. Er kwam nog een 2de omvangrijke groep voorbij maar ook die liet ik gaan. Ik heb de 7km langs het water alleen en tegen de wind in afgehaspeld. Zorgen dat de motor niet overbelast raakt en met een gemiddelde snelheid van iets meer dan 12km/h lukte dat ook. Het gevoel was goed en bleef goed ondanks de omstandigheden. Soms liep ik een beetje te dicht tegen de waterlijn en werden mijn beide voeten nat. Ondertussen waren we De Haan zelf gepasseerd en zag ik de lopers in de verte voor mij afslaan richting duinen. Even later maakte ik ook de doorsteek en was het langs de kustbaan met de wind in de rug toch wel een verademing. 3 km verder linksaf naar boven in de duinen om dan via een steile afdaling op de dijk van De Haan te belanden. De vele aanmoedigingen van toeristen deden deugd, na de dijk liepen we door woonwijken in De Haan over een golvend parcours. Even later doken we een bos in. Via kronkelende paadjes liepen we verder richting Wenduine. De laatste kilometer was terug verhard en met de wind mee. De aankomst kwam in zicht, het was zalig om deze wedstrijd zo af te sluiten. Het gevoel was zeer goed, ondanks de omstandigheden heb ik weinig afgezien en zo hebben we het graag. Ik werd uiteindelijk 101ste op 450 deelnemers. Ik liep de 10 mijl (15,86 volgens Garmin) in een tijd van 1u 14 min en 44sec. Goed voor 12,7km/h, niet echt een scherpe tijd maar gezien de omstandigheden ben ik toch heel tevreden van mijn prestatie. De eerste heer werd Jan Wera en de eerste dame werd Annemie Danneels. Als naturaprijs was er voor iedereen een handdoek, sportdrank en een koek. Nu zorgen dat we voldoende kunnen recupereren want zondag loop ik alweer een wedstrijd in Overslag (zie affiche hieronder).

    Verslag

    Geert








    30-07-2016 om 21:43 geschreven door Geert Frickelo  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    26-07-2016
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Verslag van de 9e Kleitse Kermisjogging op maandag 25 juli 2016 te Maldegem-Kleit.

    Verslag van de 9e Kleitse Kermisjogging op maandag 25 juli 2016 te Maldegem-Kleit.

     

    Kleit is een klein dorp gelegen in Oost-Vlaanderen en deelgemeente van Maldegem. Belangrijkste bezienswaardigheid is de Mariagrot die opgebouwd is uit betonblokken afkomstig van een oorlogsvliegveld uit de omgeving.

    Als ik naar Kleit ga is dat natuurlijk niet om te bidden maar wel om te lopen. Kleit ligt vlak naast de N44 die Aalter met Maldegem verbindt. Veel plaats om te parkeren was er niet maar uiteindelijk vond ik toch een plaatsje op een parkeerterrein van een transportfirma. De kermis was volop bezig, er was een boardingtornooi (soort minivoetbal) aan de gang en er stond ook nog een jogging op het programma. De inschrijvingen vonden plaats in de sporthal. Strookje invullen, €5 betalen en de klus was geklaard. Het was terug een zeer aangename zomeravond met weinig wind. Het parcours was zo goed als vlak met weinig bochten, ideaal om er een snelle wedstrijd van te maken. Er was keuze tussen 3 afstanden 2,5km, 5km of 10km. Ik koos natuurlijk voor de 10km, dat waren dus 4 ronden van 2,5km. Voor alle afstanden samen kwamen er 155 deelnemers opdagen. Om 18u 30 stonden we te popelen om er aan te beginnen. Even later waren we vertrokken. Ik was niet super snel gestart maar had toch een goed gevoel. Mijn kilometertijden lagen net boven of net beneden de 4min. Geleidelijk aan kon ik opschuiven en dat geeft een mens toch wat moed. Ook tijdens de laatste ronde kon ik goed standhouden en bij het overschrijden van de finish zei de speaker dat ik op een 10de plaats geëindigd was (70 deelnemers voor de 10km). Ik liep de 10km in een tijd van 39min 54sec goed voor 15km/h. Zeer blij met de plaats en de tijd hopelijk kan ik dat nog een tijdje volhouden. Een grote pot douchegel kregen we als naturaprijs. Bij de heren was Bart Bleyaert de snelste (zie foto 1) en bij de dames was dat Miek Vyncke (zie foto 2). Er zijn zeker nog een aantal werkpuntjes voor deze organisatie, ze moeten voldoende water voorzien ook voor de laatste lopers en ik begrijp ook niet waarom ze de podiumceremonie buiten willen doen als de meeste lopers ofwel binnen zitten of nog aan het douchen zijn. Wel moet gezegd worden dat de uitslag bijna onmiddellijk na de laatste aankomst online stond. Leuke wedstrijd waar ik net de 15km/h gehaald heb en dat doet nog eens deugd! Volgende wedstrijd:

     

    http://www.dehaansport.be/activiteiten/10-en-6-mijl-wenduine-loopcriterium-van-de-kust-2014/

     

    Verslag

    Geert

     





    26-07-2016 om 15:12 geschreven door Geert Frickelo  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    22-07-2016
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Verslag van de 37ste ‘Dwars door Bekegem’ op donderdag 21 juli 2016 te Bekegem, 9de wedstrijd van het Runningcentercriterium van het Houtland.

    Verslag van de 37ste  ‘Dwars door Bekegem’ op donderdag 21 juli 2016 te Bekegem, 9de wedstrijd van het Runningcentercriterium van het Houtland.

     

    In mijn jeugdige overmoed heb ik afgelopen maandag ook de strandloop in Nieuwpoort gelopen, bedoeld als training maar ben daar toch na een tragere start voluit gegaan. Op dinsdag kon ik het niet laten om, in een loden hitte, een lange strandwandeling te maken in de omgeving van Koksijde in het losse zand en door de duinen. Allemaal zeer mooi maar woensdag was mijn pijp uit. Dan stond vandaag de wedstrijd in Bekegem op het programma dus veel vertrouwen had ik er niet in. De grootste hitte was er uit maar het was toch nog warm om te lopen. €9 inschrijving zoals op alle wedstrijden van het criterium en binnen rustig afwachten tot de start. Een half uurtje voor het startuur begon ik aan de opwarming en het gevoel was beter dan verwacht. Het echte werk begon om 15u30, daar stonden zowat 320 deelnemers klaar om hun rondjes te lopen. Men heeft wat medelijden met de dames, de heel jonge (-20)  en de iets oudere(+60) deelnemers zij moesten meer 2 ronden lopen van 3,75km. De andere deelnemers moesten 3 ronden lopen goed voor 11,5km in totaal.

    De start bevond zich deze keer onder de startboog en niet meer ter hoogte van sponsor Garage Maene in de Zekegemstraat.

    Ik ben relatief traag gestart maar kwam toch door in 3min 48sec voor de eerste kilometer. Geleidelijk aan schoof ik op en kwam terecht in een groepje met heel wat evenwaardige lopers als ikzelf. De eerste ronde kwam ik door in 15min. Tijdens de 2de ronde bleef ons groepje samen en konden we wat dames inhalen. In de strook tegen de wind was ik niet in staat om op kop te lopen, aanklampen was de boodschap. Bij het ingaan van de derde ronde zag ik het nog volledig zitten, ik zette mij op kop en trok heel de bende mee. Afstand nemen kon ik niet en na de strook tegenwind op ongeveer 1km van de aankomst was het beste er af voor mij. Op mijn eigen tempo hield ik nog goed stand maar moest toch een drietal man uit ons groepje laten voorgaan. Ik eindigde de wedstrijd op de 52ste plaats op 173 deelnemers voor de 11,5km in een tijd van 46min 21sec goed voor 14,7km/h. Ik werd daarmee 9de in mijn categorie 50+. Het gevoel in deze wedstrijd was heel goed, ik heb niet echt afgezien en ben blij met het resultaat!

    De eerste dame werd terug Charline Vanneste (zie foto 1) en bij de heren was deze keer Pieter Vanroose de snelste (zie foto 2).

    Als naturaprijs was er voor iedereen een ferme bol kaas en de tombola na de prijsuitreiking bracht mij ook deze keer geen geluk. De Molenlopers mogen fier zijn op deze 37ste organisatie het was terug dik in orde met heel veel deelnemers, een goede speaker, prachtig weer en veel gezelligheid!!

    Mijn volgende wedstrijd loop ik op maandag 25 juli in Maldegem-Kleit:

     

    http://feestcomitekleit.be/jogging.html

     

    Verslag

    Geert

     





    22-07-2016 om 12:39 geschreven door Geert Frickelo  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    18-07-2016
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Verslag van de ‘Strand-en duinenloop’ op zaterdag 16 juli 2016 te Blankenberge.

    Verslag van de ‘Strand-en duinenloop’ op zaterdag 16 juli 2016 te Blankenberge.

     

    De zomer is in het land, het verlof staat voor de deur of is reeds begonnen. Dat betekent dat de strandlopen in het kader van ‘ Het loopcriterium van de kust’ terug van start gegaan zijn. Blankenberge was de 2de wedstrijd van dit criterium.

    De vele vakantiegangers in de verschillende badplaatsen zorgen altijd voor heel wat diversiteit op de verschillende wedstrijden. Het was nog lekker warm toen ik de gereserveerde parking op reed nabij het Sea-Life center in Blankenberge. Die gereserveerde parking voor de lopers is echt wel een pluspunt want het is druk aan de kust en iedereen wil zo dicht mogelijk bij het strand staan. 5 minuutjes stappen en ik stond aan de pier in Blankenberge waar de inschrijvingen plaatsvonden. €5 betalen en nummertje opspelden en nog wat genieten van het mooie weer. De start zou plaatsvinden om 18u30 en na de familierun werd het tijd om toch een beetje in te lopen. Dit is niet de eerste keer dat ik hier loop dus ik weet ongeveer wat mij te wachten staat. Om 18u30 stonden we daar met 220 dappere deelnemers klaar om de beproeving te ondergaan. Mevrouw de schepen haar startpistool haperde een beetje maar uiteinden werden we toch, zonder dat er slachtoffers vielen, op gang geschoten. Eerst een stukje dijk en dan een eerste klim in het losse zand waarbij we terug tot het besef kwamen dat een strandloop geen wegwedstrijd is. Het eerste deel gaat door de duinen, op en neer, nogal smal en moeilijk om iemand voorbij te steken. Dan maar mooi in de pas blijven en krachten sparen. Om op het strand te geraken moeten we de duinenrug oversteken via een trap. Dan gaat het in rechte lijn, langs het water, naar zeebrugge. Nu kon ik opschuiven en met de wind in de rug ging dat heel vlot. Dan het keerpunt in Zeebrugge en tegen de wind in terug naar Blankenberge. Dat ging natuurlijk niet zo vlot maar ik kon mijn plaats behouden en al een beetje inlopen op de derde dame in de wedstrijd. Ook in Blankenberge, net voor de pier, is er een keerpunt waar we water kregen. Terug richting trap met de wind in de rug. Van het strand naar de trap is het bergop in los zand, een serieuze beproeving om daar te blijven lopen. Dat lukte mij nog net en ik kwam daardoor bij de derde dame in de wedstrijd aansluiten. Het laatste stuk was terug kris kras door de duinen met nog één serieuze kuitenbijter op het laatste deel om dan van boven op de duinenrug te dalen naar de dijk. Via een laatste versnelling kon ik de derde dame in de wedstrijd nog vlot voorbij lopen en werd daarmee 43ste op 220 deelnemers. Mijn gemiddelde snelheid lag niet hoger dan 13,4km/h, ik liep de 8,14km in een tijd van 36 min en 21 sec. De winnaar bij de heren werd Brent Patteeuw (zie foto1) en bij de dames stond er terug geen maat op Charline Vanneste (zie foto 2). Als naturaprijs was er voor iedereen een goodie-bag en een flesje lekker koel water aan de aankomst. Vanaf de pier nam ik nog een mooie foto van het Blankenbergse strand (zie foto 3). Donderdag 21 juli loop ik in Bekegem:

     

    http://www.scott2run-wvl.be/PDF/2016_Bekegem.pdf

     

    Verslag

    Geert







    18-07-2016 om 07:59 geschreven door Geert Frickelo  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (1 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    11-07-2016
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Verslag van de 15de ‘Watewyloop’ te Tielt op zondag 10 juli 2016.

    Verslag van de 15de ‘Watewyloop’ te Tielt op zondag 10 juli 2016.

     

    Vandaag was het allemaal te doen in het recreatie domein ‘Watewy’ in Tielt. Wat de benaming Watewy betekent kom je te weten via deze link: http://www.watewystappers.be/pages/herkomst

    Het domein is niet zo groot met één voetbalveld, een joggingpiste, een volleybalveld, enkele petanqueterreinen en een speeltuin.

    De inschrijvingen vonden plaats in een tent naast de cafetaria. €9 om in te schrijven en dan nog tijd genoeg om een beetje te relaxen in de koelte. Het was nog warm maar de wind zorgde voor de nodige verkoeling. Voor deze 15de (feest)editie wilden de organisatoren iedereen aan bod laten komen. Om 14.00u kon je al rondjes lopen voor bierbonnetjes, daarna de jeugdreeksen en een junior Watewyloop. Om 17u30 stond de hoofdwedstrijd op het programma. Er was keuze uit 2 afstanden nl. 6,8km en 9,8km.

    Ik had tijd genoeg en besloot eerst eens een parcoursverkenning te doen. Starten op de piste dan via een strook gras naar de straat. Na ongeveer 1 km linksaf op de Finse piste. Wat draaien en keren, op en neer en dan terug op straat. Door de woonwijk met op het laatste nog een stevige kuitenbijter. Een zeer gevarieerd en lastig parcours, doseren zal meer dan nodig zijn. Terug aangekomen op de piste werd het stilaan tijd om mij onder de startboog op te stellen. 160 deelnemers voor beide afstanden. Om 17u30 klonk het fluitsignaal en weg waren we. Eerst een extra rondje rond de piste en dan via het gras naar de straat. Mijn eerste kilometer was goed, ik liep eerst in gezelschap van enkele dames maar dat duurde niet lang. Op de smalle Finse piste werd ik niet opgehouden, dan door de woonwijk en afsluiten met die stevige kuitenbijter. Nog 2 ronden te gaan. De twee lopers voor mij liepen steeds verder weg en achter mij ook niemand te zien. Bij het ingaan van de derde ronde wou ik zeker geen plaatsen meer prijsgeven. Ik liep op de limiet en kreeg het steeds moeilijker. Gelukkig had ik een relatief grote voorsprong op mijn achtervolgers want veel jus zat er niet meer in de benen. Na nog een extra rondje op de piste eindigde ik de wedstrijd in een tijd van 41min 33sec goed voor een gemiddelde van 14,2km/h.  Ik werd daarmee 25ste op 110 deelnemers voor de 9,8km. Veel afgezien in die laatste ronde maar toch redelijk tevreden, het was warm en het parcours was niet te onderschatten. Bij de heren won Alexander Diaz Rodrigues (zie foto 1), bij de dames was Charline Vanneste terug de snelste (zie foto2). Voor de geleverde prestaties was er voor iedereen een badhanddoek en een ‘De Poes’ biertje (zie foto3). Dat plaatselijke biertje heeft zeker goed gesmaakt, we zien het weer zitten voor onze eerste strandloop deze zomer:

     

     http://www.acb-vzw.be/strandloop1.html

     

    Verslag

    Geert







    11-07-2016 om 00:00 geschreven door Geert Frickelo  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 4/5 - (1 Stemmen)
    >> Reageer (0)


    Willekeurig Bloggen.be Blogs
    domeinen
    www.bloggen.be/domeine
    Foto

    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.



    Blog als favoriet !

    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Archief per week
  • 26/12-01/01 2017
  • 12/12-18/12 2016
  • 28/11-04/12 2016
  • 21/11-27/11 2016
  • 14/11-20/11 2016
  • 07/11-13/11 2016
  • 31/10-06/11 2016
  • 17/10-23/10 2016
  • 10/10-16/10 2016
  • 26/09-02/10 2016
  • 19/09-25/09 2016
  • 12/09-18/09 2016
  • 05/09-11/09 2016
  • 29/08-04/09 2016
  • 22/08-28/08 2016
  • 15/08-21/08 2016
  • 08/08-14/08 2016
  • 01/08-07/08 2016
  • 25/07-31/07 2016
  • 18/07-24/07 2016
  • 11/07-17/07 2016
  • 27/06-03/07 2016
  • 20/06-26/06 2016
  • 06/06-12/06 2016
  • 30/05-05/06 2016
  • 23/05-29/05 2016
  • 16/05-22/05 2016
  • 09/05-15/05 2016
  • 02/05-08/05 2016
  • 25/04-01/05 2016
  • 18/04-24/04 2016
  • 11/04-17/04 2016
  • 04/04-10/04 2016
  • 28/03-03/04 2016
  • 21/03-27/03 2016
  • 14/03-20/03 2016
  • 07/03-13/03 2016
  • 22/02-28/02 2016
  • 15/02-21/02 2016
  • 01/02-07/02 2016
  • 18/01-24/01 2016
  • 04/01-10/01 2016
  • 21/12-27/12 2015
  • 07/12-13/12 2015
  • 23/11-29/11 2015
  • 16/11-22/11 2015
  • 09/11-15/11 2015
  • 02/11-08/11 2015
  • 26/10-01/11 2015
  • 12/10-18/10 2015
  • 05/10-11/10 2015
  • 28/09-04/10 2015
  • 14/09-20/09 2015
  • 07/09-13/09 2015
  • 31/08-06/09 2015
  • 17/08-23/08 2015
  • 10/08-16/08 2015
  • 03/08-09/08 2015
  • 27/07-02/08 2015
  • 20/07-26/07 2015
  • 13/07-19/07 2015
  • 06/07-12/07 2015
  • 29/06-05/07 2015
  • 22/06-28/06 2015
  • 08/06-14/06 2015
  • 01/06-07/06 2015
  • 25/05-31/05 2015
  • 11/05-17/05 2015
  • 04/05-10/05 2015
  • 27/04-03/05 2015
  • 13/04-19/04 2015
  • 06/04-12/04 2015
  • 23/03-29/03 2015
  • 16/03-22/03 2015
  • 09/03-15/03 2015
  • 23/02-01/03 2015
  • 16/02-22/02 2015
  • 09/02-15/02 2015
  • 02/02-08/02 2015
  • 26/01-01/02 2015
  • 12/01-18/01 2015
  • 05/01-11/01 2015
  • 22/12-28/12 2014
  • 15/12-21/12 2014
  • 08/12-14/12 2014
  • 01/12-07/12 2014
  • 24/11-30/11 2014
  • 17/11-23/11 2014
  • 10/11-16/11 2014
  • 13/10-19/10 2014
  • 29/09-05/10 2014
  • 22/09-28/09 2014
  • 15/09-21/09 2014
  • 08/09-14/09 2014
  • 01/09-07/09 2014
  • 25/08-31/08 2014
  • 18/08-24/08 2014
  • 11/08-17/08 2014
  • 04/08-10/08 2014
  • 28/07-03/08 2014
  • 21/07-27/07 2014
  • 07/07-13/07 2014
  • 30/06-06/07 2014
  • 23/06-29/06 2014
  • 09/06-15/06 2014
  • 26/05-01/06 2014
  • 19/05-25/05 2014
  • 12/05-18/05 2014
  • 28/04-04/05 2014
  • 21/04-27/04 2014
  • 07/04-13/04 2014
  • 24/03-30/03 2014
  • 10/03-16/03 2014
  • 24/02-02/03 2014
  • 17/02-23/02 2014
  • 10/02-16/02 2014
  • 27/01-02/02 2014
  • 06/01-12/01 2014
  • 09/12-15/12 2013
  • 18/11-24/11 2013
  • 11/11-17/11 2013
  • 04/11-10/11 2013
  • 14/10-20/10 2013
  • 30/09-06/10 2013
  • 23/09-29/09 2013
  • 09/09-15/09 2013
  • 02/09-08/09 2013
  • 19/08-25/08 2013
  • 12/08-18/08 2013
  • 05/08-11/08 2013
  • 29/07-04/08 2013
  • 22/07-28/07 2013
  • 08/07-14/07 2013
  • 01/07-07/07 2013
  • 24/06-30/06 2013
  • 10/06-16/06 2013
  • 27/05-02/06 2013
  • 13/05-19/05 2013
  • 06/05-12/05 2013
  • 29/04-05/05 2013
  • 15/04-21/04 2013
  • 08/04-14/04 2013
  • 01/04-07/04 2013
  • 11/03-17/03 2013
  • 04/03-10/03 2013
  • 25/02-03/03 2013
  • 28/01-03/02 2013
  • 24/12-30/12 2012
  • 03/12-09/12 2012
  • 19/11-25/11 2012
  • 15/10-21/10 2012
  • 01/10-07/10 2012
  • 17/09-23/09 2012
  • 27/08-02/09 2012
  • 20/08-26/08 2012
  • 30/07-05/08 2012
  • 16/07-22/07 2012
  • 02/07-08/07 2012
  • 18/06-24/06 2012
  • 04/06-10/06 2012
  • 28/05-03/06 2012
  • 14/05-20/05 2012
  • 07/05-13/05 2012
  • 30/04-06/05 2012
  • 23/04-29/04 2012
  • 16/04-22/04 2012
  • 09/04-15/04 2012
  • 26/03-01/04 2012
  • 19/03-25/03 2012
  • 12/03-18/03 2012
  • 05/03-11/03 2012
  • 27/02-04/03 2012
  • 13/02-19/02 2012
  • 06/02-12/02 2012
  • 30/01-05/02 2012
  • 23/01-29/01 2012
  • 16/01-22/01 2012
  • 09/01-15/01 2012
  • 02/01-08/01 2012
  • 26/12-01/01 2012
  • 12/12-18/12 2011
  • 05/12-11/12 2011
  • 28/11-04/12 2011
  • 21/11-27/11 2011
  • 14/11-20/11 2011
  • 07/11-13/11 2011
  • 24/10-30/10 2011
  • 10/10-16/10 2011
  • 26/09-02/10 2011
  • 19/09-25/09 2011
  • 12/09-18/09 2011
  • 05/09-11/09 2011
  • 29/08-04/09 2011
  • 22/08-28/08 2011
  • 15/08-21/08 2011
  • 08/08-14/08 2011
  • 01/08-07/08 2011
  • 25/07-31/07 2011
  • 18/07-24/07 2011
  • 11/07-17/07 2011
  • 04/07-10/07 2011
  • 27/06-03/07 2011
  • 20/06-26/06 2011
  • 13/06-19/06 2011
  • 30/05-05/06 2011
  • 23/05-29/05 2011
  • 16/05-22/05 2011
  • 09/05-15/05 2011
  • 02/05-08/05 2011
  • 25/04-01/05 2011
  • 11/04-17/04 2011
  • 04/04-10/04 2011
  • 28/03-03/04 2011
  • 21/03-27/03 2011
  • 14/03-20/03 2011
  • 07/03-13/03 2011
  • 28/02-06/03 2011
  • 21/02-27/02 2011
  • 14/02-20/02 2011
  • 07/02-13/02 2011
  • 31/01-06/02 2011
  • 24/01-30/01 2011
  • 17/01-23/01 2011
  • 10/01-16/01 2011
  • 03/01-09/01 2011
  • 26/12-01/01 2012
  • 20/12-26/12 2010
  • 13/12-19/12 2010
  • 06/12-12/12 2010
  • 29/11-05/12 2010
  • 22/11-28/11 2010
  • 15/11-21/11 2010
  • 08/11-14/11 2010
  • 01/11-07/11 2010
  • 25/10-31/10 2010
  • 18/10-24/10 2010
  • 11/10-17/10 2010
  • 04/10-10/10 2010
  • 27/09-03/10 2010
  • 20/09-26/09 2010
  • 13/09-19/09 2010



    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs