Na een vlotte rit heen en terug Calp om L weg te brengen neem ik een douchke want tegen 9u30 wordt ik terug bij Dr Koenders verwacht;  Th vertrekt ook naar Calp onder een heldere mooie blauwe lucht voor een ritje in de bergen met de andere wielerfanaten.

Omdat de echo van mijn lies niks opleverde en el medico toch denkt dat de pijn van mijn aanhechtingsspier kan komen wil hij een spuit met cortisone proberen; zo gezegd zo gedaan en 85 € armer sta ik terug buiten om kwart voor 10.

Met een tussenstop in de Aldi voor wat proviand rij ik terug huiswaarts en nadat ik de houtvoorraad heb aangevuld probeer ik wat te rusten.

Iets na 3 komt Th thuis met zen tong tussen zijn wielen en ik ga L ophalen;

Daarna doe ik een rustig toerke door het bos met X zodat ik vandaag toch nog aan 8.1 km geraak.  Ik ga nog een nest processierupsen verwijderen uit een denneboom in de straat. De zonsondergang schuift meer en meer op naar rechts nu de zon langer hoog blijft staan en voor de komende 3 dagen zouden we in de buurt van de 20 grados uitkomen.