Vanochtend bij Ripoll komt Sir David nadat zijn vrouwtje is vertrokken buiten op het terras naast mij zitten en de begroeting met X is uitbundig en hij steekt meteen terug een sigaartje aan.

Na een douchke thuis ga ik naar de osteopaat waar ik om 11u afspraak heb, het is Mr Nilsson en als ik na het kraken rechtsta voel ik direct dat ik mijn arm vrijer kan bewegen en hoger opheffen zonder al te veel pijn, het wringt nog wat en voelt nog wat stram maar er is duidelijk iets serieus versprongen waardoor er een blokkage weg is, hopelijk blijft dit een tijdje zo;  Om 12 u had ik een volgende afspraak, in Beni moest ik echo laten nemen van schildklier want dat was 3 maand geleden maar omdat ik al om 11u15 buiten stond bij ostepopaat en ik daar in de buurt bij een vorige wandeling een klein kapsalon had gezien besluit ik daar nog eerst binnen te springen;  Het is er piepklein en .er staat maar 1 stoel maar hier kan je voor 6 € je haar laten knippen, de kapper blijkt een pakistani te zijn en neemt zijn tijd, daar waar ik elders op max 15 min buiten ben blijft deze brave man maar van tondeuze tot tondeuze wisselen terwijl hij telkens de stekker moet veranderen want hij heeft ook maar 1 stopcontact.  Het resultaat valt wel mee maar het was al tegen 12 eer hij klaar was.  Dus kom ik met een beetje vertraging aan bij Imed voor de echo en na mij te hebben ingeschreven ben ik na een kwartiertje aan de beurt; volgende week woensdag mag ik langs bij Dr Wang voor de resultaten.

Op de terugweg stop in aan de aldi en in de naastgelegen Mcdo voor mijn middagmenu.

Thuis volgt er na de krant een lange siesta en omdat ik in de verte krijsende engelse kids hoor spelen in een zwembad besluit ik het erop te wagen en doe een paar lengtes op mijn rugzwemmen in het 24 grados warme water.

Nadien ga ik met L nog naar de mercadona zodat we morgen niet naar A moeten als het er markt is en waarschijnlijk superdruk.  Aan de kassa worden we bediend door een simpathieke jongeman met als voornaam Imanol, deze naam komt hier blijkbaar meer voor dan je denkt

Een avondwandeling zit er niet meer in dus speel ik met X nog wat aan het zwembad.

Vanuit Valencia komt het nieuws dat Layhoon Chan, voorzitster van FC Valencia na het verslijten van 5 trainers op 1.5 jaar de handdoek gooit en vervangen wordt door een landgenoot diplomaat de de weinig betrouwbare naam Anil Murthy