Ik ben steven, en gebruik soms ook wel de schuilnaam stevenster.
Ik ben een man en woon in prov Antwerpen (belgium) en mijn beroep is magazijnier.
Ik ben geboren op 11/10/1974 en ben nu dus 50 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: lopen.
Zondag deel genomen aan dwars door Mechelen waar ik de afstand van 9.7 km zou gaan lopen. En dit alles onder een stralende zon. Al na een 5 tal km waren er her en der enkelingen die er al vroegtijdig uitvielen. Had dit misschien te maken met de temperaturen van de dag. Ik liep er toch ook 4min langer over, tegenover vorig jaar. Wel moet ik ook zeggen dat de bevoorrading toch aan de magere kant is wat betreft deze omstandigheden. 1 klein bekertje. Allee juist genoeg voor ééne slok. En dan moest het nog voorzichtig zijn of je had niets hé. Dit vindt ik toch wel wat jammer voor zo'n evenement. De omloop zelf gewoon super goed.
Vandaag richting Boortmeerbeek waar ik deelnam aan de herfstjogging. Waar ik me voor de 10.3 km had ingeschreven. Het was een mooie wedstrijd bestaande uit een parcour dat 3 maal afgelegd moest worden. De 2 eerste toeren zeker niet teveel energie verspelen zodat ik in de laatste toer wat meer kon geven. De laatste toer was beslist de beste.
Gisteren deelgenomen aan een 12 km wedstrijd in Boom. Parcour bestaande uit 4 ronden van 3 km. Het was zeer aangenaam lopen in het park. Mijn persoonlijke prestatie was zeker niet slecht op deze omloop. Wel liep ik er 76 sec langer over dan 2 jaar terug. Maar toen wel met 6 kg lichter.
Deze morgen gelopen in reeksen van telkens 7 min. Beginnen met 7 min. lopen tussen 135-145hf. Daarna 7 min. lopen tussen 145-155hf. Verder 7 min. lopen tussen 155-175hf. En tot slot verder uitlopen en stretchen.
Deze morgen een duurloopje afgewerkt onder een stralende ochtend zon. Gewoon rustig tempo. Juist voor het uitlopen 10 min iets hoger tempo gelopen. Meestal gelopen rond 135 hf.
Eindelijk hier ben ik dan nog eens. Natuurlijk de start van de Ten miles te Antwerpen niet vergeten hé. Met al dat werk van de voorbije weken niet veel meer van dat lopen gekomen. Met als gevolg hiervan minder resultaat op sportief vlak toch zeker. Zo zie je maar hé. Maar ja dit had ik wel verwacht. Daarom ben ik ook vertrokken met een richttijd van +- 1u20. En zeker niet onnodig vooraan te gaan staan. Dus naar het einde toe bleek dat ik mij redelijk goed had ingeschat. Wat wil je ook anders als je in de laatste 3 maanden maar 8 keer gelopen hebt. En ja die benen .....amai.
Op Zaterdag een duurloop afgewerkt. Zeker niets overdrijven nu het lopen wat minder is. Het enige door wat minder te lopen, is dat ik de indruk heb dat mijn voet (peesontsteking) beter is geworden. Zo zie je maar, wat rust toch wel kan doen hé. Ander nieuws is dat ik mij toch nog op het allerlaatste moment heb ingeschreven voor de ten miles in Antwerpen. Wel duur hé 18 euro. Maar toch iets heel speciaal.
Alé, vandaag mijn eerste wedstrijd gelopen van het jaar. Nadat ik toch een maand lang niet meer gelopen had. Van lopen kwam er niet meer veel van in huis. Werk daar in tegen genoeg. Daar komt geen einde aan. Ach gewoon weer teveel aan het doen hé. Maar ja toch een mooi dagje vrij gemaakt om naar Sluis te trekken met mijn gezin. Eerst lopen en daarna gewoon even wat winkeltjes gedaan. Wat een mooie gelegen plaatsje is dat daar hé. Het was voor mij de eerste maal. Zeker geslaagd.
