Foto
Over mijzelf
Ik ben steven, en gebruik soms ook wel de schuilnaam stevenster.
Ik ben een man en woon in prov Antwerpen (belgium) en mijn beroep is magazijnier.
Ik ben geboren op 11/10/1974 en ben nu dus 50 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: lopen.
Inhoud blog
  • Kort loopje
  • Duurloop
  • Duurloop met interval
  • Duurloop met interval
  • Duurloop
    Zoeken in blog

    Mijn favorieten
  • Natalie Tijtgat
  • Petra sliepers
  • Wendy Lenaert
  • hardloper

    10-10-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Halve marathon Brussel
    Vandaag ben ik om 5u30 uit de veren ontwaakt om deel te nemen aan de halve marathon. Ik wou zeker goed bij tijd zijn. Mijn sporttas stond al klaar sinds gisterenavond. Gewoon lekker opfrissen onder de douche zodat ik even later kan vertrekken met de fiets richting station Willebroek. Hier om 6u36 spoor op naar Mechelen. In Mechelen overstappen naar Brussel Noord. En tot slot hier nog eenmaal overstappen richting Schuman Brussel. Om na zo'n kleine km verder aan te komen in het Jubelpark. Moest nog wel even verder stappen naar het Koninklijke Militaire School waar ik mij zou inschrijven voor de halve marathon. Ik was dus ruimschoots op tijd en ging dan maar eens een kijkje nemen aan de start van de marathon om klokslag 9 uur. Het enige dat mij nu nog stond te gebeuren was mij klaar te maken voor de halve marathon en begaf mij dus naar één van de kleedruimten. Tevens moesten de sporttassen voor 10 uur al op de vrachtwagen die aan de start klaarstaan. En later na de wedstrijd weer konden oppikken in het Zuidpaleis op 800 meter van de Grote markt. Nog wel geteld 30 minuten voor de start had ik over en maakte ik gebruik van kleine opwarming en een sanitaire stop.  Daarna begaf ik mij naar de start, net niet achteraan. Om 10u30 werd het startschot gegeven en werd er vanuit het Jubelpark gelopen richting Wetstraat en zo verder naar de Louisalaan, Frank Rooseveltlaan naar het Hertoginnedal, de"beruchte"Tervurenlaan terug naar het Jubelpark richting Wetstraat en zo naar de Grote markt. Een zeker niet te onderschatten halve marathon hier in Brussel. Vooral die eerste 3 tunnels die je moet in en uitlopen. En de Tervurenlaan oplopen is ook een serieuze beklimming na zo'n 16 km. Hier mijn tempo verhoogt. Tot slot nog na een fikse afdaling, over een strook van 300 meter kasseien tot aan de finish op de Grote markt. Mooie medaille in ontvangst nemen een drankje en peperkoek. En daarna naar het Zuidpaleis voor mijn sporttas. Iets verder op waren de kleedkamers. Maar eerst toch nog even gebruik gemaakt van de massage. Na de douche nog even Manneke Pis groeten en een kleine attentie voor vrouwlief. Daarna verder naar het Centraal station, terug de trein op richting Mechelen. Eind goed, al goed.

    Afstand: 21.1 km

    Tijd: 01:39:11                    12.76 km/u                 of                 4:43 min/km

    Avg hr: 170

    Max hr: 194

    Cal verbruik:1681

    Uitslag: 808/4856 Finishers


    10-10-2010 om 22:33 geschreven door stevenster  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    05-10-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Duurloop
    Deze morgen om 11 uur een duurloop afgewerkt in het Broek. Lopen in zone tussen 130-140hf...max145hf.  Nu de bladeren aan het vallen zijn wordt het toch al wat drassiger hier en daar.  Opletten voor blessuren !!!

    Afstand: 10.25 km

    Tijd: 00:58:36             10.5 km/u              of              5:43 min/km

    Avg hr: 135

    Max hr: 143

    Cal verbruik: 668

    05-10-2010 om 11:38 geschreven door stevenster  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)


    Archief per week
  • 10/10-16/10 2011
  • 03/10-09/10 2011
  • 26/09-02/10 2011
  • 12/09-18/09 2011
  • 15/08-21/08 2011
  • 06/06-12/06 2011
  • 30/05-05/06 2011
  • 23/05-29/05 2011
  • 09/05-15/05 2011
  • 02/05-08/05 2011
  • 25/04-01/05 2011
  • 18/04-24/04 2011
  • 04/04-10/04 2011
  • 14/03-20/03 2011
  • 14/02-20/02 2011
  • 07/02-13/02 2011
  • 10/01-16/01 2011
  • 03/01-09/01 2011
  • 27/12-02/01 2011
  • 13/12-19/12 2010
  • 06/12-12/12 2010
  • 29/11-05/12 2010
  • 22/11-28/11 2010
  • 15/11-21/11 2010
  • 08/11-14/11 2010
  • 01/11-07/11 2010
  • 25/10-31/10 2010
  • 18/10-24/10 2010
  • 11/10-17/10 2010
  • 04/10-10/10 2010
  • 27/09-03/10 2010
  • 20/09-26/09 2010
  • 13/09-19/09 2010
  • 06/09-12/09 2010
  • 30/08-05/09 2010
  • 23/08-29/08 2010
  • 16/08-22/08 2010
  • 09/08-15/08 2010
  • 02/08-08/08 2010
  • 26/07-01/08 2010
  • 19/07-25/07 2010
  • 12/07-18/07 2010
  • 05/07-11/07 2010
  • 28/06-04/07 2010
  • 21/06-27/06 2010
  • 14/06-20/06 2010
  • 31/05-06/06 2010
  • 24/05-30/05 2010
  • 17/05-23/05 2010
  • 10/05-16/05 2010
  • 03/05-09/05 2010
  • 19/04-25/04 2010
  • 12/04-18/04 2010
  • 05/04-11/04 2010
  • 29/03-04/04 2010
  • 22/03-28/03 2010
  • 15/03-21/03 2010
  • 08/03-14/03 2010
  • 01/03-07/03 2010

    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.


    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Blog als favoriet !


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs