Foto
Over mijzelf
Ik ben steven, en gebruik soms ook wel de schuilnaam stevenster.
Ik ben een man en woon in prov Antwerpen (belgium) en mijn beroep is magazijnier.
Ik ben geboren op 11/10/1974 en ben nu dus 50 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: lopen.
Inhoud blog
  • Kort loopje
  • Duurloop
  • Duurloop met interval
  • Duurloop met interval
  • Duurloop
    Zoeken in blog

    Mijn favorieten
  • Natalie Tijtgat
  • Petra sliepers
  • Wendy Lenaert
  • hardloper

    23-05-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Duurloop 16.6 km
    Vandaag terug een duurloop afgewerkt met vrouwlief aan mijn zijde, wel op de fiets dan toch. We zijn vertrokken door het Broek te Blaasveld richting Heindonk. Eenmaal Heindonk voorbij hier de dijk op en zo verder tot in Klein Willebroek (haven) langs de Rupel.  Klein Willebroek is eens de moeite om een keer te passeren en wat een volk dat daar rond hangt. Ja het heeft wel iets. Hier hebben we toch wel even halt gehouden hé voor een drankje met dit weer en een klein ijsje. Daarna ging het terug huiswaarts met een toch iets wat andere weg.

    Afstand: 16.6 km

    Tijd: 01:38:12             10.1 km/u          of            5:54 min/km

    Avg hr: 154

    Max hr: 178

    Totaal cal vebruik: 1368

    23-05-2010 om 19:23 geschreven door stevenster  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    22-05-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Duurloopje
    Deze morgen toch een duurloopje gedaan met dit schitterende weer is het dubbel zo aangenaam lopen. Mijn voetblessure is zeker toch nog geen volledige 100 % genezen ook al heb ik mijn medicatie volledig uitgenomen. Zeker na het ontwaken bij mijn eerste passen heb ik nog zo een gespannen gevoel in de hiel. Omdat dit nog enige tijd kan duren moet ik toch wat voorzichtig zijn.

    Afstand: 11 km

    Tijd: 01:01:24                10.7 km/u             of               5:34 min/km

    Avg hr: 152

    Max hr: 174

    Cal verbruik: 845

    22-05-2010 om 22:26 geschreven door stevenster  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    17-05-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Rustig loopje
    Vandaag even een rustig loopje gaan doen, gewoon rustig onder een stralend ochtend zonnetje en meer niet.

    Afstand: 7.82 km

    Tijd: 00:47:33              9.9 km/u           of           6:04 min/km

    Avg hr: 146

    Max hr: 157

    Cal verbruik: 607

    17-05-2010 om 12:30 geschreven door stevenster  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)


    Archief per week
  • 10/10-16/10 2011
  • 03/10-09/10 2011
  • 26/09-02/10 2011
  • 12/09-18/09 2011
  • 15/08-21/08 2011
  • 06/06-12/06 2011
  • 30/05-05/06 2011
  • 23/05-29/05 2011
  • 09/05-15/05 2011
  • 02/05-08/05 2011
  • 25/04-01/05 2011
  • 18/04-24/04 2011
  • 04/04-10/04 2011
  • 14/03-20/03 2011
  • 14/02-20/02 2011
  • 07/02-13/02 2011
  • 10/01-16/01 2011
  • 03/01-09/01 2011
  • 27/12-02/01 2011
  • 13/12-19/12 2010
  • 06/12-12/12 2010
  • 29/11-05/12 2010
  • 22/11-28/11 2010
  • 15/11-21/11 2010
  • 08/11-14/11 2010
  • 01/11-07/11 2010
  • 25/10-31/10 2010
  • 18/10-24/10 2010
  • 11/10-17/10 2010
  • 04/10-10/10 2010
  • 27/09-03/10 2010
  • 20/09-26/09 2010
  • 13/09-19/09 2010
  • 06/09-12/09 2010
  • 30/08-05/09 2010
  • 23/08-29/08 2010
  • 16/08-22/08 2010
  • 09/08-15/08 2010
  • 02/08-08/08 2010
  • 26/07-01/08 2010
  • 19/07-25/07 2010
  • 12/07-18/07 2010
  • 05/07-11/07 2010
  • 28/06-04/07 2010
  • 21/06-27/06 2010
  • 14/06-20/06 2010
  • 31/05-06/06 2010
  • 24/05-30/05 2010
  • 17/05-23/05 2010
  • 10/05-16/05 2010
  • 03/05-09/05 2010
  • 19/04-25/04 2010
  • 12/04-18/04 2010
  • 05/04-11/04 2010
  • 29/03-04/04 2010
  • 22/03-28/03 2010
  • 15/03-21/03 2010
  • 08/03-14/03 2010
  • 01/03-07/03 2010

    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.


    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Blog als favoriet !


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs