Ik ben steven, en gebruik soms ook wel de schuilnaam stevenster.
Ik ben een man en woon in prov Antwerpen (belgium) en mijn beroep is magazijnier.
Ik ben geboren op 11/10/1974 en ben nu dus 50 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: lopen.
Vandaag wederom een duurloop afgewerkt op een tempo tussen 135-145hf ....max150hf. Meer niet ! Van de week ben ik ook even langs de running shop geweest om er mijn loopschoen aan te passen aan de linker zool. Had daar vertelt over mijn blessure na de marathon (peesontsteking) waardoor ik 5 weken op non actief stond. Met welke loopschoenen liep je de marathon vroeg men daar, waarop ik antwoord gaf (Mizuno alchemy 9). Zo'n een harde (blok) schoen vandaar je blessure waarschijnlijk. Hij zij ook al direkt van heb je niet veel last van je rug waarop ik weer antwoordde van al sinds mijn 18de voor de eerste maal en verder af en toe eens naar de kraker. Toen zij die man plots tegen me van ga eens mooi rechtstaan met je beide armen tegen je lichaam. Kom maar eens mee naar de paskamer en kijk eens in de spiegel, zie eens naar je schouders! Waarop ik toch wel verbaasd stond te kijken van amai toch wel een verschil, en die man zag dat. Hoe kan dat. Hij vertelde mij om eventueel een rasterfoto te laten nemen via mijn huisdokter. Kwestie probleem met verschil in been lengte of beken....Moet ik misschien toch wel eens overwegen dan maar hé.
Vandaag om 19 uur een herstel loop afgewerkt met de kids. Klein tochtje met 3 reeksen van ong 1400 meter joggen met telkens 300 meter wandelen. Rustig aaaaaaaan .
Vandaag om 20uur een duurloop afgewerkt. Steeds lopen tussen 135-145hf....max150hf. met op 40 min lopen1 x 1200m hoog tempo vandaar mijn max van 183hf. Verder terug lopen rond 145hf.
