Verslagen van stratenlopen en joggings waar ik aan deelneem! Geert Frickelo
geboortedatum 24-08-1964
woonplaats: Oostkamp
Beroep: onderhoudsmekanieker bij Bekaert Aalter
18-01-2016
Verslag van de 1e editie van de âToost Toast Runâ in Boezinge op zondag 17 januari 2016.
Verslag van de 1e editie van de Toost Toast
Run in Boezinge op zondag 17 januari 2016.
Boezinge is een deelgemeente van Ieper met iets meer
dan 2000 inwoners. Voor de 2de keer werd daar ook de Toost Toast
georganiseerd, een wintersmulmarkt waar verenigingen van het dorp en enkele
handelaars iets lekkers aan de man proberen te brengen. Om wat extra leven in
de brouwerij te brengen besloten de plaatselijke atleten Kurt Jurgens en Ilse
Geldhof om op hetzelfde moment een stratenloop te organiseren. Na het hondeweer
van de voorbije dagen was het bang afwachten wat de weergoden op zondag 17
januari 2016 voor ons in petto hadden. Na regen (en sneeuw) komt zonneschijn
zegt het spreekwoord en dat was dan ook het geval. 4°C, een aangenaam
winterzonnetje en weinig wind. Ik was al op voorhand ingeschreven en moest dus
enkel mijn nummer nog ophalen. In een achterafzaaltje van café De Zwaan kreeg
ik mijn nummer overhandigt en kon ik in het café zelf rustig afwachten tot
15.00u. De jeugdlopen en de jogging stonden eerst op het programma. Dan om
14u30 werd het stillaan tijd om aan de opwarming te beginnen. De organisatie
had er voor gekozen om de dames 5 min eerder te laten vertrekken dan de heren.
Nadat die helemaal uit het zicht verdwenen waren werd het tijd om achter de
startlijn plaats te nemen. Exact 5 min na de dames gingen wij er van door.
Boezinge heeft maar één hoofdstraat en het is dan nog een echte kasseistraat.
Gelukkig is er nog het voetpad en de fietsstroken aan beide kanten van de weg.
Links en rechts van de kasseien liepen we dan ook op die 2 beter beloopbare
stroken. Na de kasseien was het linksaf tussen de landerijen, lange rechte
stukken die ons terug richting kerk van Boezinge voerden. Op het laatste stukje
van het parcours zat nog een lichte helling maar die stelde niet veel voor. Na
wat draaien en keren in de dorpsstraten kwamen we terug aan de startboog waar
we even verder een bocht van 180° moesten maken om aan de 2de ronde
te beginnen. Eén ronde was iets meer dan 3km en er moesten er 4 afgelegd worden
(totaal 12,3km). Het gevoel bij mij was niet super, ik zit momenteel in een
rustige trainingsperiode en verwacht zeker geen topprestatie. Ik liep in een
gelijkmatig tempo (14,8km/h) naar een 58ste plaats op 257
deelnemers. Toen ik aan mijn laatste ronde begon kwam de eerste heer al uit de
bocht gevlogen richting finish. Mohamed Berok won voor Francies Van Steenbrugge
(zie foto 1). Bij de dames won Gwendolyn De Deyne uit Maldegem (zie foto 2).
Als naturaprijs was er voor iedereen een goodie-bag met koekjes van Destrooper,
een zonnebril en een doos Belgian Chocolates uit de Kattenstad Ieper (zie
foto 3). Er waren nog mooie geldprijzen voor de eerste lopers en de eerste 3
per leeftijdscategorie. Mooi weer, een grote opkomst, veel gezelligheid,
gekoppeld aan een uitstekende organisatie met Ilse Geldhof en Kurt Jurgens in
een hoofdrol. Volgend jaar mogen ze mij terug verwachten!
De komende weken worden er niet veel loopwedstrijden
georganiseerd daarom denk ik dat mijn volgende wedstrijd de Corrida van t Sas
wordt in Oostende op zaterdag 6 februari 2016.
Verslag van de 27e editie van de Record Bank Run, de nieuwjaarscorrida van Lombardsijde op zaterdag 9 januari 2016.
Verslag van de 27e editie van de Record Bank
Run, de nieuwjaarscorrida van Lombardsijde op zaterdag 9 januari 2016. We beginnen terug aan een nieuw loopjaar met goede moed
en hopelijk zonder blessures. De eerste wedstrijd van bijna ieder nieuw jaar is
voor mij de nieuwjaarscorrida van Lombardsijde. Zeker nog geen winterse omstandigheden met 7°C en niet
al te veel wind. Goed op tijd komen betekent meestal een parkeerplaatsje nabij
de start en dat was deze keer ook het geval. 8 inschrijvingsgeld, nummertje
opspelden, de loopschoenen aantrekken en wachten tot het onze beurt was om op
te treden. Ondertussen een foto genomen van de prijzentafel (zie foto 1) en
enkele collega lopers en loopsters een gelukkig loopjaar toewensen. Om 13u30
ging de 5 km van start en wij zouden dan om 14u30 van start gaan voor de 10km. Op
een groot scherm in de startzaal kon je al eens een blik werpen op het parcours
door de duinen en langs het strand. Na de opwarming stond ik, om 14u30 samen
met nog 363 anderen, klaar om er aan te beginnen. De eerste kilometer gaat
richting zee over verharde wegen die verkeersvrij gemaakt werden. Dan kwamen we
in het onverharde gedeelte. Eventjes nog over de Koninklijke baan en dan het
duinen gebied in. We liepen richting Westende-Bad op en neer en kris kras door
de duinen. Af en toe wat los zand en een steile klim heerlijk afzien! Wel
oppassen dat we niet over onze toeren gaan. In WestendeBad maakten we dan een
lusje om dan op het strand richting Nieuwpoort terug te lopen. Het was gelukkig
eb waardoor het relatief goed lopen was. Oppassen bij het oversteken van de golfbrekers want die lagen er, mijn inziens, nogal glibberig bij. Ondertussen
waren we al halfweg en begon ik te naderen op de 2de dame in de
wedstrijd. Het einde van de strandstrook kwam in zicht maar dan moesten we door
het mulle zand bergop lopen om terug in de duinen te belanden. De motor
helemaal in het rood en eventjes wat recupereren was de boodschap. Daardoor
duurde het toch wat langer voor ik kon aansluiten met de tweede dame. We maakten
nog een lus door het bos en dan terug op en neer via een lange single track
naar het verharde gedeelte. Op de single track bleef ik wijselijk in het
groepje zitten en kon zo een beetje op adem komen. Terug op de vlakke verharde
ondergrond ging het richting aankomst. Ik had nog wat over en kon zo, samen met
nog enkele andere lopers, wat voorsprong nemen op de 2de dame in de
wedstrijd. Ik liep de 10km in 41min en 56sec goed voor een gemiddelde snelheid
van 14,4km/h. Ik werd daarmee 51ste op 364 deelnemers. De eerste
heer werd, net als vorig jaar, Dieter Brouckaert (zie foto 2). De eerste dame
werd Charline Vanneste (zie foto 3). Er was ook nog een tombola voor de
aanwezige lopers maar ik had helaas geen prijs. Deze wedstrijd staat zeker
bovenaan in mijn top 10 alleen al vanwege het mooie parcours en ook vanwege de onberispelijke
organisatie. Als naturaprijs was er voor iedereen een smartphonehouder voor
lopers. Als ik de weerberichten mag geloven zou het nu toch stilaan wat winters
worden naar het einde van de week toe maar zondag ga ik zeker lopen in Boezinge
want ik heb mij reeds ingeschreven voor de: http://toosttoastrun.be/ Verslag Geert
Verslag van de 8e âTUSSEN2FEESTENLOOPâ te Knokke-Heist op zaterdag 26 december 2015.
Verslag van de 8e TUSSEN2FEESTENLOOP te Knokke-Heist op zaterdag 26 december 2015.
Tussen 2 feesten is het altijd aangenaam om eens te
gaan lopen. Die feesten gaan ongetwijfeld, voor velen onder ons,
gepaard met veel eten en drinken. Ook ik kon er niet aan weerstaan en de
weegschaal heeft mij terug met de neus op de feiten gedrukt. Deze keer besloot
ik om wat extra calorieën te gaan verbranden in Knokke Heist waar ze voor de 8ste
keer de Tussen2feestenloop organiseerden. De wedstrijd gaat door in het
centrum van Knokke- Heist, de Lippenslaan was verkeersvrij gemaakt voor de
lopers. Helaas gaf dat als resultaat dat het verkeer in de zijstraatjes
helemaal vast zat. Iedereen reed rond om toch maar ergens een parkeerplaatsje
te kunnen bemachtigen. Na heel wat extra kilometers en de onvermijdelijke
stress in de nauwe straatjes vond ik toch nog een plaatsje om mijn auto veilig
achter te laten. De weg naar de startzaal vond ik door af te gaan op de muziek
en het geluid van de speaker. Het was er al heel druk en de jeugdwedstrijden
moesten nog beginnen. Een daginschrijving kostte mij 8 en voor dat geld kreeg
ik ook een kerstmuts met lichtjes. Dit is duidelijk een wedstrijd met een hoog
recreatief gehalte. Na de jeugd gingen de 5 km lopers van start, bijna allemaal
hadden ze hun fonkelende kerstmuts op en dat was wel een mooi zicht. Op het
parcours was er nog een extra uitdaging, tussen 2 startbogen, die 100 m uit
elkaar stonden, kon je tijdens de wedstrijd sprinten. De snelste sprinter kreeg
een extra prijs en alles werd geregistreerd met een chip aan het startnummer.
Om 20.00u maakten de 10 km lopers zich klaar om er aan te beginnen. De
plaatselijke fanfare liep voorop en begeleidde ons naar de startboog. Daar
stonden 580 deelnemers, met en zonder kerstmuts, klaar om de Lippenslaan al
lopend te verkennen. Ik stond op de 2de startrij want met al dat
volk was het wel belangrijk om mee te zijn. Iets na 20.00u werden we op gang
geschoten. We liepen op één rijvak richting zee langs de Lippenslaan. Na
ongeveer 750m verlieten we de winkelstraat en was het nog 500 m langs de
Dumortierlaan waar we op het einde een bocht moesten maken van 180° om op het
andere rijvak terug naar de start te lopen. Eén keer heen en weer was goed voor
2,5 km, er moest dus 4 keer op en neer gelopen worden om aan 10 km te geraken.
Op het keerpunt, na 1,25 km, stond er een bevoorradingspost met jenever voor de
liefhebbers. Ik hield het bij water en probeerde om het loopjaar af te sluiten
met een scherpe tijd. Ik had een goed gevoel en kon mijn plaatsje redelijk goed
vasthouden. Halfweg de derde rond zaten we tussen de gedubbelden, alhoewel ik
daardoor niet echt veel tijd mee verloren heb was het toch oppassen geblazen.
De sprint tussen de 2 startbogen liet ik aan mij voorbij gaan en in een strak
tempo bereikte ik de finish. Ik had gehoopt op een tijd van onder de 40 min
maar de afstand was iets meer dan 10 km en mijn gemiddelde snelheid lag helaas
beneden de 15km/h. Zijn het die paar extra feestkilos of is het de vermoeidheid,
ik weet het niet. Ik liep de 10km (10,12 km volgens Garmin) in een tijd van
41min 8sec goed voor een 37ste plaats op 580 deelnemers. Bij
aankomst konden we nog genieten van fruitsap, chocomelk, fruit en/of cake. In
afwachting van de prijsuitreiking was er nog een optreden van King Jazz met
een luchtige mix van populaire jazz- & popmuziek (zie foto 1). De
eerste dame op de 10 km werd uiteindelijk Annemie Danneels (zie foto 2) en de
eerste heer was Nico Algoet (zie foto 3). Er waren ook nog prijzen voor de best
verklede, de oudste, de eerste van Knokke, de beste sprint , zoals gezegd een
wedstrijd met een hoog recreatief gehalte!
Hiermee sluit ik mijn loopjaar 2015 af en begin ik er
weer aan in 2016 met de Recordbank run, de nieuwjaarscorrida in Lombardsijde!
Verslag van de 32e editie van de Kerstcorrida te Deerlijk op zondag 20 december 2015.
Verslag van de 32e editie van de Kerstcorrida te
Deerlijk op zondag 20 december 2015.
Iedereen heeft het zeker aan de lijve ondervonden, van
winterweer is er heden ten dage geen sprake. 14°C en niet al te veel wind, de
lopers die verkleed waren als kerstman zullen zweten! Het Sportcentrum daar
vonden traditioneel de inschrijvingen plaats. 12 daginschrijving betalen en
direct T-shirt er bij gekregen. Het was daar een drukte van jewelste want er
werden meer dan 3000 deelnemers verwacht voor de verschillende afstanden. De
jeugd was al bezig en stillaan begonnen de 5km lopers zich klaar te maken om er
aan te beginnen. Sein voor mij om naar buiten te gaan om de deelnemers te zien
passeren. Enkele motoren en autos kondigden, luid toeterend, de naderende
kopgroep aan. Dat was nodig want er stond een massa volk aan beide kanten van
de weg. 1770 deelnemers, het duurde een tijdje voor iedereen gepasseerd was na
deze eerste kleine ronde. Dan snel naar de aankomst om Stephen Soetaert bij de
heren en Veerle Dendoncker bij de dames als eerste de finishlijn te zien
overschrijden.
Iets voor 15.00u werd het dan hoog tijd om de overtollige
kledij af te werpen en aan de opwarming te beginnen. Langzaam liep het startvak
vol, een eenvoudig lint en enkele mensen van de organisatie, zorgden er voor
dat iedereen netjes voor de startstreep bleef staan. Om 15u15 was het dan
zover, de massa (iets meer dan 900 deelnemers) kwam in beweging. Ik stond goed
vooraan en werd in het begin van alle kanten voorbij gestoken. Het was 15km er
was tijd genoeg om nog wat plaatsjes goed te maken. Na het eerste plaatselijk rondje,
door een haag van mensen, begonnen we aan een eerste van 3 grote ronden. Het
parcours was nagenoeg vlak met veel rechte stukken en ook een bocht van 180° om
aan die 15km te komen. Mijn kilometertijden zaten zeker in de eerste
wedstrijdhelft onder de 4 min. wat zeer goed is natuurlijk. Ik naderde
ondertussen de 2de dame in de wedstrijd en kon haar in het begin van
de derde ronde bijhalen. Veel had ik ook niet meer over en in de laatste
kilometers was het vooral tempo houden en uitlopen. Uiteindelijk eindigde ik op
een 92ste plaats en op iets meer dan 900 deelnemers is dat toch niet
zo slecht hé? Ik liep de 15km aan 14,9km/u gemiddeld net niet binnen het uur.
Als deelnemer 40+ kregen we bij aankomst nog een grote fles Duchesse De
Bourgogne als toemaatje. Deerlijk stond vandaag duidelijk in het teken van het
lopen, gecombineerd met kerstsfeer en alles wat er bij hoort. Tientallen
kraampjes met eten en drinken, veel sfeer, mooi weer, kortom alle ingrediënten
voor een groot succes. Bij de heren stond er geen maat op Stijn Fincioen, hij
won met 3 min voorsprong (zie foto 1). Bij de dames was het verschil nog
groter, Veerle Van Linden eindigde als
eerste dame en 13de algemeen (zie foto 2).
Nu eerst de kerstdagen laten passeren en dan
waarschijnlijk deelnemen aan de wedstrijd met de passende naam: De tussen2feestenloop.
Verslag van âBredene looptâ op 12 december 2015 te Bredene.
Verslag van Bredene loopt op 12 december 2015 te
Bredene.
Veel mogelijkheden om hier en daar te gaan lopen
vandaag. Het is volop de periode van de Corrida's en kerstlopen. Ik had gekozen
voor Bredene en dat vooral vanwege het parcours. De vroegere eindejaarsloop
werd in een nieuw kleedje gestoken en met het Bredene Sport Running Team was
ook de organisatie in goede handen. De
inschrijvingen vonden plaats in het Staf Versluys centrum. Er is daar parking
genoeg en men was reeds volop bezig om er een gezellige boel van te maken. De
inschrijvingen vonden plaats in de foyer van het complex. Voor 8 (dag
inschrijving) was ik er vlug van af! Er was keuze tussen 3 afstanden, 4, 8 en
12km. Ik koos natuurlijk voor de 12km en dat zijn 3 ronden. Het weer viel terug
goed mee voor de tijd van het jaar. Om 14.00u stonden er ongeveer 350
deelnemers klaar om het nieuwe parcours te verkennen. Iedereen bleef netjes
achter de startlijn en toen het startschot weerklonk waren we weg. Het eerste
stuk is rechtdoor waarbij we wel moesten oppassen voor paaltjes op de smalle
startstrook. Ik was goed mee en kon direct mijn eigen tempo lopen. Na 500 m kwam
de eerste hindernis er aan. De voetgangersbrug over de kustbaan zorgde er een
eerste keer voor dat we al wat in het rood moesten gaan. Daarna volgden er nog
enkele pittige hellingen maar dat stelde niet veel voor. Evenwijdig aan de
kustbaan liepen we op een licht golvend parcours richting strand. Daar terug in
het rood want het was vloed en moeilijk om een goed beloopbare strook te vinden
in het mulle zand. Oef eindelijk weer vast grond onder de voeten, tijd om wat
te recupereren en om terug het juiste tempo te zoeken. We waren er nog niet van
af, in de laatste kilometer kregen we nog heel wat pittige kuitenbijters voorgeschoteld
om dan via een andere voetgangersbrug terug richting start te lopen. Bij het
ingaan van de 2de ronde liep ik enkele meters achter een groepje van
6 maar ik heb hen helaas niet kunnen bijhalen. Het gevoel was echter wel zeer
goed en na elke moeilijke strook kon ik goed recupereren en terug op snelheid
komen. Gedurende de derde ronde zat ik volop tussen de gedubbelden maar uit de
achtergrond kwam er niemand meer opzetten en ook voor mij was er geen mikpunt
meer. Dan maar, zonder te forceren, uitlopen en de Garmin afduwen. Die gaf
49 min aan voor een afstand van 11,13 km en dat was goed voor een gemiddelde
snelheid van 13,6 km/h. Dat lijkt niet snel maar gezien het parcours werd ik
daarmee toch 25ste op 175 deelnemers op de 11,1km. Er waren wat
problemen met de uitslagverwerking en toen we uiteindelijk de officiële uitslag
(3 ronden) in handen kregen bleek daar een dame op te staan die meer dan 3
minuten voor mij was. Ik ben het niet zeker maar waarschijnlijk is dat een
vergissing vanwege de vele gedubbelde deelnemers van de kortere afstanden.
Volgens mij is Liesbeth Cappon eerste bij de dames (zie foto 1), wat wel
zeker is, is dat Jurgen Boterberghe eerste werd bij de mannen (zie foto 2). Deze
wedstrijd is, alleen al vanwege het parcours, meer dan de moeite waard. Let op
mijn woorden, dit wordt een klassieker! Als naturaprijs was er een
reflecterende armband bij de inschrijvingen en een banaan en sportdrank bij de
aankomst. De prijsuitreiking liet wat op zich wachten maar ondertussen konden
we genieten van een drankje, dus geen klagen daarover. Ik weet het nog niet
zeker maar misschien loop ik volgende week wel in Deerlijk.
Verslag van de 11de Kerstloop te Waregem op zondag 6 december 2015.
Verslag van de 11de Kerstloop te Waregem op zondag 6 december 2015.
Alhoewel ik daar tamelijk vroeg was kon ik niet meer in
de buurt van de inschrijvingen parkeren. Dan maar een stukje te voet naar Café De
Biest om mijn nummer op te halen. Ik had mij voor deze ene keer vooraf
ingeschreven omdat we dan een draagtas en een pet van Suzuki kregen. In die
draagtas zat naast een petje ook nog een muts. Het was nu al drummen in de veel
te kleine zaal en het volk bleef maar toestromen. Dan maar vlug terug naar
buiten. Ondanks de felle wind was het zeker niet koud. Net op tijd om de lopers
van de 4,3 km te zien vertrekken. Daarna was het nog een uurtje wachten voor
wij aan de beurt waren. Iets voor 15u30 stond een grote groep van 267 atleten
klaar om op sinterklaasdag de kerstloop te lopen. Als het startuur nadert
beginnen de mensen zenuwachtig te worden, iedereen begon zich al naar voor te
bewegen. Een simpel lintje en 2 mensen elk aan een kant kunnen dat gemakkelijk
vermijden, maar de organisatie had daar duidelijk geen rekening mee gehouden.
Zowat 50m verder werd het voortschrijdend peloton dan toch gestopt. Er werd nog
een poging gedaan om iedereen achteruit te laten gaan maar dat was onbegonnen werk.
Iets na 15u30 kregen we het vertreksignaal en weg waren we. Ik liet mij wat
insluiten en kon de eerste 500m niet voluit lopen. De eerste kilometer was al
volop tegen de wind in en er stond echt wel veel wind. Net toen we dachten dat
we er van af waren, werden we nog
getrakteerd op een stevige helling. Eenmaal boven was het wat recupereren met
de wind in de rug evenwijdig aan de E17. Het parcours bestaat uit één grote lus
en één kleine. Er moesten 3 ronden gelopen worden die dan goed voor 9,7km
zouden moeten zijn. Het was iets minder ook al omdat we heel wat meters voorbij
de streep begonnen zijn.
Ik heb de voorbije week bloed gegeven hopelijk heeft
dat niet al te veel invloed op mijn resultaat. De eerste ronde verliep alvast
goed, ik kon mijn plaatsje vasthouden en verloor geen terrein op de lopers voor
mij. Tijdens de derde ronde kon ik helaas niet meer versnellen, ik moest mijn
ademhaling proberen onder
controle te houden. Achter mij kwam er nog iemand
opzetten en als ik voor wilde blijven kon ik het mij niet permitteren om rustig
uit te lopen. Het tempo hoog houden en dus toch echt diep moeten gaan om voor
te kunnen blijven. Waarschijnlijk het gevolg van mijn bloedgift die toch niet
echt bevorderend is voor de conditie. Al bij al toch tevreden, ik liep de 9,7km
(9,56km volgens Garmin) in een tijd van 38min 25sec goed voor 15,1km/u volgens
de uitslag (14,9 km/u volgens Garmin). Ik werd daarmee 67ste op 267
deelnemers. Terug een groot succes voor de organisatoren die mits een grotere
zaal en een betere omkadering bij de prijsuitreiking een echte toploop op de
agenda kunnen zetten.
Zowel bij de heren als bij de dames werd het een
spannende wedstrijd. Bij de dames won Ilse Geldhof (zie foto 1) net voor
Charline Vanneste en bij de heren won Dries Depoortere (zie foto 2) met enkele
seconden voorsprong op Sander Verminck.
Als naturaprijs kregen we reeds de muts bij inschrijving
en er waren nog tal van geldprijzen voor de snelste lopers en loopsters. Ook de
categorieën (40+, 50+ en 60+) werden niet vergeten.
De uitslag stond diezelfde avond reeds online en dat is
zeker ook het vermelden waard. Volgende zaterdag staat Bredene op mijn
verlanglijstje, ik kijk er al naar uit!
Verslag van de 4de editie van de Sinterklaasloop te Oostende op 28 november 2015.
Verslag van de 4de editie van de
Sinterklaasloop te Oostende op 28 november 2015.
De Sinterklaasloop is een kleine organisatie in een
wijk in Oostende. Er wordt daar niet veel reclame voor gemaakt en daarom is het
voor de organisatoren altijd bang afwachten hoeveel lopers er zullen op af
komen. Het weer viel gelukkig goed mee, het was droog en er stond niet al te
veel wind. Daar aangekomen was het nog zeer rustig en kon ik probleemloos een
parkeerplaatsje vinden dichtbij de inschrijvingen. Voor 5 was de klus geklaard
en ik kreeg het startnummer 6 mee. Dat betekent dat ik, op dat moment, de 6de
ingeschreven deelnemer was op de 9km. Er was keuze tussen 6 km (2 ronden) of 9 km
(3 ronden). Voor de 9 km kwamen uiteindelijk toch nog 60 deelnemers opdagen wat
een beetje jammer is want er waren toch wel heel wat vrijwilligers nodig om
alles in goede banen te leiden. Geen nood we gaan er voor! Om 15.00 stonden we
klaar onder de startboog. Eerst nog een foto van Sinterklaas en zijn (kleine)
zwarte piet (zie foto 1), samen met Johan Van De Lanotte en weg waren we. In
totaal waren er 97 deelnemers voor beide afstanden. Het parcours was vlak met
hier en daar wat onverharde en soms modderige stroken. Leuke omloop met wat
afwisseling maar zeker niet extra lastig. Bij het ingaan van de 3de
ronde liep ik als laatste in een groepje van 4. Algauw moest er eentje lossen
en ging er eentje vandoor. Dus nog met 2 over. In het 2de deel van
die laatste ronde nam ik het initiatief en kon enkele meters uitlopen. Ik
voelde mij nog goed en kon probleemloos mijn snelheid aanhouden. In de laatste
kilometer kon ik zelfs nog iemand voorbij lopen die bezig was met stilvallen.
Ik liep de 9km (9,2 km volgens Garmin) in een tijd van 36min 25 sec goed voor
15,2km/h! Ik werd daarmee 10de op 60 deelnemers. Ik ben daar natuurlijk
heel tevreden mee, zeker omdat ik nog eens boven de 15km/h kon lopen. De eerste
heer werd Geoffrey Steyaert (zie foto 2).
De eerste dame werd Sophie Tavernier (zie foto 3). De naturaprijs was
niet veel zaaks, zo won ik een kinderboekje om te kleuren. Volgens mij een
wedstrijd die nooit de massa zal aantrekken maar mits wat meer reclame toch
meer deelnemers moet kunnen overtuigen!
Mijn volgende wedstrijd loop ik, hoogstwaarschijnlijk
in Waregem:
Verslag van de 21ste editie van ROUTE 62 op 21 november 2015 te Gistel.
Verslag van de 21ste editie van ROUTE 62 op 21 november
2015 te Gistel.
Gedaan met de zachte temperaturen, het was guur weer,
veel wind en af en toe een flinke regenbui met wat hagelstenen er tussen. De
buienradar voorspelde niet veel goeds maar ik had zin om te lopen dus de auto
in en richting Gistel. Daar aangekomen was het nog heel rustig en kon ik dicht
bij de ingang parkeren. 7 inschrijvingsgeld en dan binnen in de warme sporthal
wachten op de start. Om 14u30 zouden we er aan beginnen en om 14u15 werd het
hoog tijd om mijn overtollige kledij uit te doen en aan de opwarming te
beginnen. Gelukkig was het opgehouden met regenen maar de wind waaide nog
altijd zeer hard uit het kille noorden. Om 14u30 stonden we met 201 deelnemers
klaar om de moeilijke weersomstandigheden te trotseren. Van die 201 liepen er
76 de 4 km en de andere 125 kozen voor de 12km. De eerste kilometer was het nog
wat draaien en keren tussen de huizen en dan pal met de wind op kop langs de
oude spoorwegbedding. Geen beschutting en al snel werden er groepjes gevormd om
toch maar een beetje energie te kunnen sparen. Onder de brug van de E40 werd de
wind eventjes onderbroken maar enkele meters verder was het weer beuken tegen
de stormwind. Na 2 km werden we gescheiden en mochten de 4 km lopers links
afslaan om aan hun terugtocht met de wind in de rug te beginnen. Wij moesten
dan nog 4 km tegen de wind vechten. Na de bevoorrading in Snaaskerke liepen we
over de voetgangersbrug over het kanaal Plassendale-Nieuwpoort. Ik liep alleen,
achter mij kwam een groepje langzaam dichterbij. De laatste kilometer tegen de
wind was een lang recht stuk waar geen einde aan leek te komen. Ik kon een
kleine voorsprong behouden op het verbrokkelde groepje achter mij. Bocht naar
links en dan de wind in de rug, dat liep al een stuk beter. Voorlopig kwam er
niemand uit de achtergrond terug en kon ik langzaam inlopen op enkele lopers
voor mij. We werden terug naar het kanaal en de voetgangersbrug geblazen. In
Snaaskerke nog wat water aannemen om even later terug op de route 62 richting
Gistel te lopen. Achter mij kwam er nog een jonge kerel opzetten en ik moest
hem laten gaan. Als compensatie kon ik ook nog een loper inhalen en even later
begonnen we aan de laatste kilometer. Een verstrooide seingever zetten ons
bijna op het verkeerde spoor maar met enkele armbewegingen kon hij ons toch,
net op tijd, in de juiste richting sturen. Na een modderige strook onverhard
kwam de aankomst in zicht. Ik liep de 12km in een tijd van iets onder de 50 min
wat een gemiddelde snelheid opleverde van 14,5km/h. Door de felle wind is dat
toch wel een resultaat waarover ik tevreden mag zijn. Ik werd daarmee 25ste
op 125 deelnemers. De eerste heer werd Wouter Decock (zie foto1). Bij de dames
won Isabel Vermeulen (zie foto2). Na de prijsuitreiking van de winnaars was er
nog een tombola (zie foto3) en als naturaprijs was er voor iedereen een fles
rode wijn. Route 62 is een wedstrijd waar ik elk jaar graag aan mee doe. Voor
volgend weekend zou ik graag nog eens lopen in Oostende. (zie foto 4).
Verslag van de 12de Halve marathon Deinze-Bellem op woensdag 11 november 2015.
Verslag van de 12de Halve marathon
Deinze-Bellem op woensdag 11 november 2015.
11 November is wapenstilstandsdag en herdenken we het
einde van de eerste wereldoorlog. Op deze
11de november wordt ook, en dat reeds voor de 12de
keer, de halve marathon Deinze-Aalter georganiseerd. De leden en sympathisanten
van JCA (Joggingclub Aalter) staan in voor de organisatie. Bij het afsluiten
van de voorinschrijvingen werd het al duidelijk, dit zou, wat het aantal
deelnemers betreft, een recordeditie worden. Uiteindelijk kwam men aan een
totaal aantal deelnemers, voor de halve marathon, van 601. Samen met de
deelnemers aan de plaatselijke jogging mochten ze daar +/- 800 loper en
loopsters ontvangen.
Voor het afhalen van de startnummers moesten we in de
plaatselijke school zijn nabij de kerk van Bellem (deelgemeente Aalter). In de
enveloppe zat, naast ons startnummer ook een ticket voor de bus en een plastiek
zak met een label. Een hele rij bussen stond reeds te wachten om ons naar
Deinze te brengen. Iets na 12.00u begaf ik mij naar de bus, mijn ticket afgeven
en wachten tot de bus vol zit. Even later waren we vertrokken en in een rustig
tempo reden we met de luxecar richting Deinze. Rond 12u30 kwamen we aan nabij
de atletiekpiste (en recreatiepark De Brielmeersen) van Deinze. Het was nog
een uur voor de start, gelukkig konden we in de plaatselijke kantine nog even
tot rust komen. Het was terug goed loopweer met weinig wind en een aangename
13°C. 20 min voor de start kon ik mijn overtollige kledij kwijt in de plastiek
zak, het labeltje met mijn nummer erop eraan bevestigen en in het juiste bakje
leggen. Tijd om aan de opwarming te beginnen. Om 13u30 stonden 601 deelnemers
klaar om 21,1 kilometer langs het water te lopen. De voorzitter van de joggingclub
begon af te tellen en weg waren we. Langs de rechterkant van de Leie liepen we
richting Nevele. Na een goede 6 km kwamen we aan in Nevele en aan de eerste
bevoorradingspost met water. Snel een slokje drinken en terug vooruit. Ik stond
vooraan in de start en werd dus in de eerste kilometers door veel lopers
voorbij gestoken. Na de doorkomst in Nevele liep ik verder in een egaal tempo.
Niet teveel naar de andere lopers kijken want het was nog ver. Over het
parcours moesten we ons niet veel zorgen maken want het was vlak en steeds
rechtdoor. Na Nevele liepen we eerst onder de E40 door daarna onder de spoorweg
(Oostende-Gent) en stillaan naderden we het kanaal Gent-Brugge. Om langs dat
kanaal naar Bellem te kunnen lopen moesten we eerst een lusje maken en een brug
oversteken. Dit is zowat de enige hindernis van betekenis in dit parcours.
Eenmaal terug langs het water was de vraag hoeveel er nog in de tank zit. Vorig
jaar had ik vreselijk afgezien in die laatste kilometers maar nu had ik nog
heel wat over. Ondanks de tegenwind kon ik mijn tempo goed vasthouden en was er
van afzien geen sprake. Af en toe liep ik een loper voorbij en stillaan naderde
ik ook op de 3de dame in de wedstrijd. Ik kon die dame ook bijhalen
en achterlaten. Er kwam niemand meer terug uit de achtergrond en ik kon dan ook
met een goed gevoel deze wedstrijd beëindigen. Mijn tijd, 1u28min 18sec, was
wel 1 minuut trager dan vorig jaar maar daar staat tegenover dat ik er deze
keer van genoten heb! De eerste heer werd, na een spannend duel met Francis van
Steenbrugge, Alexander Diaz Rodriguez uit Brugge (zie foto 1). Eerste dame was
Charline Vanneste (zie foto 2) in een scherpe tijd van 1u23min. Als naturaprijs
waren er voor iedereen 2 potten vol-au-vent (2x600gr) van Buurtslagers (zie
foto 3).
Na de prijsuitreiking was er nog een tombola met heel
wat waardevolle prijzen en waardebonnen. JCA is er in geslaagd om het record
aantal deelnemers in de watten te leggen. Proficiat aan de mensen van de
organisatie en al hun medewerkers. Ik heb er van genoten en bereid me reeds
voor op de volgende wedstrijd in Gistel:
Verslag van de 7de Feesteloop in Avelgem op zaterdag 7 november 2015.
Verslag van de 7de Feesteloop in Avelgem op
zaterdag 7 november 2015.
Ongelooflijk, op 7 november 2015 rijd ik richting
Avelgem en de thermometer in de auto wijst 18°C aan. Het is ondertussen al
helemaal donker geworden want de wedstrijd start pas om 20.00u. Avelgem ligt in
de Vlaamse Ardennen nabij de grens met Wallonië. Nog steeds was het aangenaam
warm toen ik aankwam bij het plaatselijk gemeenschapscentrum waar de
inschrijvingen plaatsvonden. Het opvallend complex ziet er uit als een grote kubus
en draagt de vreemde naam Spikkerelle. Wat dat betekent weet ik niet maar
misschien heeft het iets te maken met Stijn Streuvels die daar gewoond en
gewerkt heeft. Beneden, in de kelder, is er een polyvalente zaal waar we ons
konden inschrijven. 8, nummertje in ontvangst nemen en al eens het parcours
gaan verkennen. Aan de kerk was de kermis in volle gang en in de Kerkstraat
vond de start plaats. In het centrum was er voldoende straatverlichting en
buiten het centrum werd het parcours verlicht met kaarsschalen (zie foto 1).
Dat zorgde voor een speciale aangename sfeer. Tijdens de zeer succesvolle
jeugdwedstrijden begon het echter te regenen en er was behoorlijk wat wind.
Daardoor waren er al heel wat van die kaarsen gedoofd. Na de wedstrijd over 5km
was het dan onze beurt. Om 20.00u stonden we met 219 deelnemers klaar om 4
ronden van +/-2,5km te lopen. Het was ondertussen helemaal droog geworden. Ik
stond vooraan en verloor zo niet al teveel tijd in de eerste paar honderd meter.
Ondanks dat we daar in de Vlaamse Ardennen waren was het parcours toch redelijk
vlak. Een grote driehoek moesten we lopen met meestal lange rechte stukken. Een
beetje donker op sommige plaatsen waar de kaarsen gedoofd waren. Na de eerste
ronde liepen we terug door de Kerkstraat luid aangemoedigd door het talrijk
opgekomen publiek en voor de 2de keer doken we terug de zwarte nacht
in tussen de brandende kaarsen. Ik liep achter een groepje en kon af en toe een
afvaller oprapen. Ik kon, in de loop van de laatste ronde, aansluiten bij het
groepje dat ondertussen maar 3 man meer telde. In de laatste kilometer waren we
nog met 3. Mijn 2 kompanen begonnen te spurten alsof hun leven er van af ging.
Ik liet het gebeuren maar tot mijn verbazing liepen zij, opgaand in hun onderling
duel, naast de aankomstmat die onze tijd moet registreren via een chip
vastgemaakt aan de enkel. Tegen de tijd dat ze doorhadden dat ze terug moesten keren
was ik al over de finish. Ha ha 2 plaatsjes gewonnen, ik werd 38ste op
219 deelnemers in een tijd van 39min 35sec. Dat geeft, volgens de uitslag, een
gemiddelde snelheid van 15,16km/h maar de Garmin gaf aan dat de afstand toch iets
minder was dan 10km. Ik eindigde daarmee, in de categorie 45+, op een 6de
plaats. Bij de heren won Tommy Kinders (zie foto 2) en bij de dames was dat
Lotte Vandeghinste (zie foto 3). Als naturaprijs was er voor iedereen een pak
peperkoek van de Vondelmolen. Voor de liefhebbers was er eerst nog een optreden
van een accordeonist en na de prijsuitreiking was er ook nog een optreden van Broes
(Folk en Jazz) maar daar heb ik niet meer op gewacht want het was nog een lange
rit naar huis. Zeer sfeervolle wedstrijd met heel wat randanimatie, in
combinatie met het warme weer zeker een aanrader!
Woensdag 11 november loop ik de halve marathon tussen
Deinze en Bellem.
Verslag van de 19E KÃTHE KOLLWITZ VREDESLOOP van 24 oktober 2015 te Ieper.
Verslag van de 19E KÄTHE KOLLWITZ VREDESLOOP van 24 oktober 2015 te Ieper.
Deze wedstrijd is nieuw voor mij maar ik had al het één
en ander opgevangen over het parcours. 10 mijl in één grote ronde, verhard en
onverhard, met enkele heuveltjes onderweg. 8 was het als je vooraf
ingeschreven had maar ik schreef mij de dag zelf in en moest toch 15 betalen
wat ongeveer het dubbele is. Deze wedstrijd staat in het teken van verschillende
goede doelen, zo kon je oude nog bruikbare sportschoenen meebrengen tvv. de
asielzoekers in het opvangcentrum van Poelkapelle en Menen. Ook was er steun
voor een project in de Filipijnen, stonden er standjes van ACV, ABVV, een
actiegroep tegen de aankoop van gevechtsvliegtuigen, een ander om Oost-Congo te
ontwapenen dan nog één om Palestina te bevrijden, je zou bijna vergeten dat er
nog gelopen moest worden ook. Daarnaast stond de vredesloop ook nog in het
teken van de vrede natuurlijk en waar komt dat beter tot zijn recht dan in
Ieper zelf waar de herinneringen aan beide wereldoorlogen nog levendig zijn.
Net voor de start, om 15.00u, wou er iemand de lopers
nog eens overtuigen om niet akkoord te gaan met de aankoop van
gevechtsvliegtuigen. Veel aandacht kon hij niet opeisen want wij waren al
helemaal gefocust op de wedstrijd. Even na 15.00u was het dan eindelijk zover, we
waren vertrokken. De groep van 530 deelnemers trok zich op gang, ik stond
redelijk vooraan en dat bleek een goede keuze want na een korte aanloop was het
direct heel wat smaller langs de paden van de vestingen. Zeer mooi daar met de
herfstkleuren, langs het water waar de vissers geduldig zaten te wachten tot ze
beet hadden. Na een goeie kilometer kwamen we aan het station en werden we over
de spoorweg gestuurd. Even verder linksaf op het jaagpad langs de vaart. Langs
het water liep ik in gezelschap van 3 lopers van de plaatselijke joggingclub De
Lokomotief-runners. Ik kon mijn wagonnetje aanhaken en samen kwamen we aan de
eerste bevoorradingspost met flesjes water. Kort daarna doken we het bos
binnen. Het werd een beetje lastiger en ik moest een gaatje laten met de
locomotief runners. Even verder werden we linksaf gestuurd en kregen we een
pittige beklimming te verwerken. Even in het rood gaan en dan een beetje
bekomen in de bergaf. Om van het ene bos naar het andere te gaan moesten we
terug een stuk op verharde wegen. Daarna dwars door een weide en een lang recht
stuk onverhard door het bos. We waren dan reeds 10km onderweg. De laatste 6
kilometer gingen voornamelijk over licht golvende verharde wegen. Naast
prachtige vergezichten kwamen we ook nog een doedelzakspeler tegen die ons nog
wat moed gaf om die laatste kilometers af te haspelen. Nog een lang stuk
onverhard langs het meer van Zillebeke, dan de fiets en voetgangerstunnel in om aan
de andere kant van de ringweg terug richting startplaats te lopen. Ik liep de
10 mijl (16,2km volgens Garmin) in een tijd van 1u 8min en 30sec goed voor
14,2km/h. Ik werd daarmee 66ste op 530 deelnemers. Lastige wedstrijd
met een zeer mooi en gevarieerd parcours in combinatie met aangenaam loopweer
en prachtige herfstkleuren. Eerste heer werd Karel Moerman (zie foto1)en bij de
dames was Nele Louwagie de snelste (zie foto 2). Als naturaprijs was er voor
iedereen een T-shirt (zie foto 3). Volgend weekend en het weekend daarop vind
ik geen loopwedstrijd meer op de kalender, waarschijnlijk zal ik dus moeten
wachten tot 11 november om ofwel de jogging of de halve marathon te lopen in
Bellem (Aalter).
Verslag van de herfstloop op zondag 18 oktober 2015 te Deinze.
Verslag van de herfstloop op zondag 18 oktober 2015 te
Deinze.
4 wedstrijden organiseren ze daar in Deinze waarvan 2
nog dit jaar en 2 begin volgend jaar. Het concept is eenvoudig, 5 betalen en
keuze tussen 3 afstanden. Je moet wel bereid zijn om op een zondagvoormiddag
vroeg op te staan. Die eerste wedstrijd van de 4 stond alvast op mijn agenda.
Rond 09.00u parkeerde ik mijn auto nabij de atletiekpiste in Deinze en begaf ik
mij naar de inschrijving. 5 betalen, een strookje invullen, een borstnummer
opspelden en we waren er klaar voor. Nog wat bijpraten in de kantine en dan
snel naar de auto om de overbodige kledij af te werpen. Als opwarming enkele
rondjes lopen op de mooie atletiekpiste (zie foto 1) en dan klaar voor de
start. Het was prachtig loopweer, de zon was er door gekomen en het was zo goed
als windstil. Er was keuze tussen 1, 2 of 3 ronden en ik had ervoor gekozen om
3 rondjes te lopen goed voor 13 km. Om 10.00u stonden we met een goeie 300
lopers klaar om er in te vliegen. Eerst een rondje rond de piste en dan het
veld in. De eerste kilometers waren onverhard met wat draaien en keren in de
prachtige natuur van de Brielmeersen. Veel tijd om rond te kijken was er niet
want als je off road loopt is het wel aangeraden om te kijken waar je je
voeten zet. Langs het water was er een strook van ongeveer 1 km verhard en dan
terug via onverharde wandelwegen richting atletiekpiste. Op het einde van de 2de
ronde kwam ik aansluiten bij een groepje van 3. Ik kon direct één voorbij
steken, één liep naar de finish en dus had ik nog één loper voor mij als
mikpunt. Ik bleef echter op een paar meter steken en voelde ook dat er achter
mij iemand aan het naderen was. Ik werd voorbij gestoken door een oude bekende
die gezwind verder liep naar de loper voor mij. Het gevoel was zeer goed, ik
liep comfortabel en genoot van iedere meter. Op de piste naderde ik nog wel op
de loper voor mij maar ik kon geen plaatsje meer winnen. Ik werd 25ste
op 100 deelnemers voor de langste afstand (3 ronden). Ik liep de 13km in een
tijd van 55min en 32sec goed voor 14,26km/h (zie foto 2 uitslag). Ik ben daarmee
zeer tevreden, momenteel zit ik zeker in een goede periode. Als naturaprijs was
er voor iedereen een zak appels (zie foto 3). Leuke wedstrijd zonder veel
toeters of bellen met een prachtige omloop in mooie herfstkleuren, een
aanrader!
Volgende week loop ik waarschijnlijk eens een 10 mijl
in Ieper!
Verslag van de 28ste massajogging JT De Olifant op zaterdag 10 oktober 2015 te Oostende.
Verslag van de 28ste massajogging JT De
Olifant op zaterdag 10 oktober 2015 te Oostende.
De Olifant is een meubelzaak langs de ringlaan in
Oostende. Deze meubelzaak is de hoofdsponsor van het plaatselijk Jogging team
vandaar de naam Massajogging De Olifant. Het was zeer mooi loopweer geen excuus
dus om thuis te blijven. Tegenover de meubelzaak langs de ringlaan bevind zich
de E. Van Glabbekeschool in de August Vermeylenstraat, daar was het te doen om
in te schrijven. 9 betalen en als we nadien braaf ons borstnummer terug
indienen krijgen we nog 2 terug. De start was voorzien om 15.00u. Twee rondjes
door het Maria-Hendrika park samen ongeveer 10km. Een 300tal deelnemers stonden
even voor 15.00u te wachten op het startsein. Nog snel een foto met
burgemeester Johan Vande Lanotte en weg waren we. Ik stond zowat op de 4de
startrij en was mee met de 2de dame in de wedstrijd. Na een
plaatselijk rondje doken we het park in. Zeer mooi om langs het water te lopen
en langs de wandelpaadjes in het bos. Een beetje kronkelen, wat op en neer,
veel afwisseling kortom één van de mooiste wedstrijden van het jaar. Ik had een
goed gevoel en kon op het einde van de eerste ronde wat afstand nemen van de
dame in mijn gezelschap. Tijdens de 2de ronde kon ik er nog een paar
oprapen en ter plaatse laten helaas kwamen er nog een paar uit de achtergrond
terug zodat ik niet veel plaatsen won. Bij aanvang van de laatste kilometer
naderde ik op een loper met een opvallende outfit. Hij liep in lichtgroene
camouflagekleding, geheel in overeenstemming met de omgeving waar we liepen. Ik
nam 10 m en dat was voldoende om er voor te blijven, bijna had ik nog iemand te
pakken maar dat lukte net niet. Ik liep de 10,2 km in een tijd van 40min 50sec
goed voor 14,9km/h. Ik werd daarmee 48ste op 293 aangekomen
deelnemers. Bij aankomst kregen we alvast een flesje water en bij het inleveren
van ons borstnummer kregen we naast de 2 borg ook nog 1kg witloof.
Bij de dames was Heidi Hertveldt de snelste (zie foto1)
en bij de heren was dat Davy Stieperaere (zie foto 2). Na de prijsuitreiking
voor de laureaten was er nog een uitgebreide tombola (zie foto3) met als
hoofdprijs een waardebon van 250 om te besteden in meubelzaak De Olifant.
Helaas was ik niet bij de gelukkigen maar de avond was nog niet voorbij. Na de
tombola snel richting Ichtegem om te eten en om onze prijs van het
Runningcenter loopcriterium te gaan ophalen. Ik werd daar 4de in
mijn categorie en won een waardebon van 75 van Runningcenter Brugge. Bij de
aansluitende tombola won ik nog een badhanddoek. Een mooie loopwedstrijd,
lekker eten en met mooie prijzen naar huis gaan daar wil ik elk weekend voor
tekenen.
Misschien loop ik volgende zondag wel eens in Deinze:
Verslag van de 3de Oostkerkse polderloop op zaterdag 3 oktober 2015.
Verslag van de 3de Oostkerkse polderloop op
zaterdag 3 oktober 2015.
Ik heb het nog niet meegemaakt dat een Biljartclub een
loopwedstrijd organiseert maar in Oostkerke (Damme) is dat wel degelijk het
geval. Ze doen het al voor de derde keer dus ze waren niet aan hun proefstuk
toe. De inschrijvingszaal was vlak bij de kerk en voor 5 was de klus snel
geklaard. Na Beernem ben ik ziek geworden en heb de afgelopen week geen meter
gelopen afwachten dus hoe het zal lopen. Er was voor elk wat wils, één ronde
was 3 km je kon kiezen tussen 3km, 6km, 12km en 21km. De eerste 2 afstanden
zouden om 14u30 vertrekken maar de start moest uitgesteld worden omdat er
iemand, bij de inschrijving, ten val gekomen was. De dame in kwestie kwam
ongelukkig neer en moest afgevoerd worden naar het ziekenhuis. Daardoor werd de
start van de 3 en 6km een half uur uitgesteld.
Ik koos voor de 12km en die ging ook door met een half
uurtje vertraging. Geen nood het was zeer mooi en aangenaam loopweer niemand
die daarover klaagde. De 12 en de 21km gingen gezamenlijk van start om iets na
16.00u. 65 deelnemers voor de 12 km en hoeveel er de halve marathon liepen weet
ik niet precies maar dat zullen er ook wel een 50tal zijn. Ik liep zowat op de
10de plaats na het startsignaal en dat was maar goed ook want na de
aanloopstrook kwam er een single track strookje waar je moeilijk voorbij kon steken.
De eerste kilometer is onverhard met steenslag richting Damse vaart. Dan een
stuk langs die Damse vaart en terug naar de kerk van Oostkerke om de eerste
ronde vol te maken. Het ging niet slecht in die eerste ronde, ik was aanvoerder
van het 2de groepje in de wedstrijd met ook de eerste dame voor de
halve marathon er in verscholen. Halfweg de 2de ronde ging het toch
wat te traag voor die dame en samen met een mannelijke collega koos zij het hazenpad.
Ook in de 3de ronde bleef ik het groepje aanvoeren dat verder uitgedund
werd tot 3 in totaal. Langs de damse vaart gingen mijn 2 companen er van door
en ik moest een gaatje laten. Bij het ingaan van de laatste kilometer naderde
ik terug op één van de vluchters. Ik liet hem terplaatse maar de andere vogel
was gaan vliegen. Ik eindigde mooi op een 5de plaats op 65
deelnemers in een tijd van 48min. De GPS gaf echter maar 11,6km aan en dat geeft
dan een gemiddelde van 14,5km/h. Bij de aankomst was er voor iedereen een
sportdrank om terug op krachten te komen. Tijdens de prijsuitreiking kwam de
dame, die onfortuinlijk gevallen was, met de arm in het gips binnenwandelen.
Tegenslag voor haar, ze had er zeker iets anders van verwacht! Als 5de
in de uitslag mocht ik nog een fles wijn in ontvangst nemen. De eerste dame op
de 12km werd Veronique Coene (zie foto1) en de winnaar bij de heren werd Jens
Fransens (zie foto 2). Leuk wedstrijdje (ook vanwege het mooie weer
natuurlijk), degelijke organisatie en tevreden naar huis, zo hebben we het
graag!
Verslag van de 11de Berenloop op 27 september 2015 te Beernem.
Verslag van de 11de Berenloop op 27 september 2015 te Beernem.
Zaterdag had ik al in het provinciaal domein Beisbroek
gelopen voor het goede doel. Voor 12 inschrijvingsgeld kon men maximum 6
toertjes van 2 km lopen in het bos. Per toertje kreeg je 2 prikjes in je kaart
(ééntje halfweg en ééntje op het einde) om zo een flesje Brugsche Zot te
bekomen. Natuurlijk liep ik 6 ronden en heb ik me zeker niet ingehouden. Een
deel van het inschrijvingsgeld en de opbrengst van drank en catering waren ten
voordele van vzw Het Anker, www.de-kade.be .
Zondag trok ik dan onder een stralend nazomerzonnetje
naar Beernem om daar nog eens 10km te lopen. 10 inschrijvingsgeld en dan de
omgeving een beetje gaan verkennen. Het parcours was lichtjes gewijzigd vanwege
wegenwerken. Deze wedstrijd wordt ingericht door Beverhout atletiekclub uit
Beernem. Deze club is, dankzij de grote groep recreatieve lopers, zeer sterk
vertegenwoordigd in hun eigen organisatie. Het parcours is zo goed als vlak en
exact 10km. Er is daar wat geld te verdienen, er stonden dus enkele snelle
mannen en vrouwen klaar om een graantje mee te pikken. Om 14u45 stonden er 255 deelnemers klaar, de één om te
genieten de ander om af te zien. Ik voelde me, na gisteren, niet 100% fit. Het
zat nog een beetje in de benen. Super snel werd er gestart en ze vlogen mij van
alle kanten voorbij. Uiteindelijk kon ik bij een groepje aanpikken met enkele
dames er in. Die eerste ronde moest ik aanklampen en zelfs enkele meters toegeven.
In de loop van de 2de ronde begon mijn diesel aan te slaan en kon ik
mijn inhaalrace inzetten. Niemand kwam terug uit de achtergrond wat altijd een
goed teken is. In de loop van de derde ronde kwam ik bij een dame en in het
stuk tegenwind kon ik haar op sleeptouw nemen. Terug met de wind in de rug en
richting aankomst moest ik dat wat bekopen maar ik kon toch nog redelijk goed
volgen. Ik finishte net na de dame in een tijd van 39min 45sec. (15,1km/u). Het
was mijn doel om onder de 40 min te lopen en dat is mij dus gelukt. Ik eindigde
op een 55ste plaats en werd 10de in mijn categorie 45+.
Eerste heer werd Abdellah Dacha (zie foto 1, de man met de bloemen) en eerste dame werd Barbara Maveau
(zie foto 2, de dame ook met de bloemen). Als naturaprijs was er voor iedereen een handdoek met bijbehorend
washandje, een flesje sportdrank, een flesje fruitsap en een paar loopkousen in
de juiste maat! Onder alle lopers werd nog een waardebon verloot van reizen
Joker.
Ideale wedstrijd om eens een PR te lopen wegens het
exacte en relatief vlakke parcours. Vlekkeloze organisatie, mooi weer, een
perfecte afsluiter van het weekend. Op naar de volgende in Oostkerke:
Verslag van de 15de DYNAMICARUN op 19 september 2015 te Meulebeke.
Verslag van de 15de DYNAMICARUN op 19 september 2015 te
Meulebeke.
Ik heb heel lang getwijfeld tussen de halve marathon en
de 10km, maar uiteindelijk heb ik toch voor de 10km gekozen. Ik had na mijn
laatste training wat last van mijn linkerknie en ik wou geen risicos nemen. Terug
zeer aangenaam loopweer en we hadden er zin in. De 5km (2ronden) en de 10 km (4
ronden) werden gezien als een recreatieloop. Voor 7 waren we snel
ingeschreven. Om 14u15 stonden we met ongeveer 150 deelnemers klaar om 5 of
10km te lopen. Starten deden we op de atletiekpiste en ik liep zowaar enkele
meters in 2de positie. Natuurlijk kon ik dat niet vasthouden maar
toch bleef ik behoorlijk vooraan meedraaien. Een groepje van 3 ging er vandoor
en daarna een 5 tal lopers en dan ik in een derde groepje. Het parcours was
afwisselend met een lange rechte strook, met een stuk onverhard, wat bruggetjes
en draaien en keren en de piste. Al bij al veel afwisseling, heerlijke omgeving
om te lopen en het ging ook goed. Na de eerste ronde kwam ik door in ongeveer
10de positie. Naarmate de wedstrijd vorderde kon ik langzaam inlopen
op mijn concurrenten. Als ik er een bijhaalde liet ik hem ook meteen ter
plaatse, dus het gevoel was best wel O.K. Bij het ingaan van de laatste ronde
had ik er nog 2 in het vizier en dat zou mij dan een 5de plaats
opleveren. Op het lange rechte stuk met de wind in de rug maakte ik het
verschil. Mijn 2 concurrenten moesten er aan geloven, ze konden niet aanklampen
en ik liep ongehinderd naar een 5de plaats dacht ik. Helaas, in de
laatste rechte lijn zag ik in mijn ooghoeken een jonge kerel afkomen die met
razende snelheid op mij af kwam. Ik weet niet waar ik de energie haalde maar ik
begon te sprinten als een gek. De jonge kerel naderde maar ook de finishlijn
kwam dichterbij. Hoe hij het deed weet ik niet maar toch werd ik nog geklopt op
de meet met enkele centimeters. Ik ben daar zeker niet kwaad of ontgoocheld
over want wat maakt het uit? De jonge kerel bleek achteraf een lid te zijn van
Halestra atletiekclub uit Aalter en verliezen in de sprint is zeker geen
schande voor mij. Ik had een superdag want ik liep de 10km (10, 47 volgens
garmin) in een tijd van 40min 45 sec., goed voor 15,4 km/h. Dat leverde mij een
6de plaats op in de wedstrijd op 103 deelnemers voor de 10km. Als
naturaprijs was er voor iedereen een tombolalotje en een goodie-bag met daarin
een frisdrank, een wafel en wat zuivelproducten. De winnaar en winnares van de
10km waren reeds naar huis vertrokken en daarom heb ik maar een foto
genomen van de winnaar en winnares van
de halve marathon. Bij de heren was dat Frederick Colpaert (foto 1) en bij de
dames was dat Annelies Deketelaere (foto2). Leuk om na mijn wedstrijd, bij een
goed glas en in goed gezelschap, de halve marathon-deelnemers te volgen. Een
zeer goed gevoel na deze wedstrijd, hopelijk kan ik de lijn doortrekken
volgende week in Beernem!
Verslag van 1ste âDen Akkerloopâ op zaterdag 12 september 2015 te Oedelem.
Verslag van 1ste Den Akkerloop op zaterdag
12 september 2015 te Oedelem.
Er was veel regen voorspeld voor vandaag maar gelukkig
was het nog droog toen ik richting Oedelem reed om er deel te nemen aan de
eerste editie van de Den Akkerloop. Het was nog aangenaam warm (19°C),
bewolkt en niet al te veel wind. Heerlijk loopweertje als het droog blijft
tenminste. Ik had mij op voorhand ingeschreven en reeds 8 betaald zodat ik
enkel mijn borstnummer moest ophalen. Het was daar nog rustig in de sporthal,
er waren veel vrijwilligers in de weer om alles in goede banen te lijden en de
plaatselijke atletiekclub Beverhout uit Beernem was alom tegenwoordig. Ik vrees
dat men wat te laat in gang geschoten is om reclame te maken voor deze eerste
editie want het bleef opvallend rustig aan de inschrijvingstafel. De
jeugdreeksen waren nog wel goed bezet maar amper 11 deelnemers aan de jogging
is toch wel wat weinig. Benieuwd hoeveel er zich uiteindelijk zullen aanmelden
voor de 12km. Het parcours is min of meer hetzelfde als de Vullaertloop die
jarenlang een vast waarde was op de loopkalender. De start is op de parking van
de sporthal, dan lopen we door de sporthal, dan een strookje onverhard en
daarna maken we via verkeersvrije straten een soort driehoek die ons terug naar
de sporthal brengt. 1 ronde (of driehoek) is ongeveer 3,6 km en er moesten er 3
afgelegd worden plus nog een kleine ronde van 600 m om aan 12 km (11,9 volgens
Garmin) te geraken.
Om 15u15 stonden er toch 91 lopers klaar om die eerste
editie aan te vangen. Een groot deel van de groep bestond uit Beverhoutatleten.
Ik stelde mij vooraan op want de passage
door de sporthal net na de start was nogal smal. Na een goeie 600m kwamen we
een tweede keer door de sporthal en begonnen we aan de eerste grote ronde van
3,6 km. Ik liep zowat in 15de positie, ik kon nog enkele plaatsjes
opschuiven maar moest ook nog enkele tragere starters laten voorgaan. Ook de 2de
dame in de wedstrijd liep mij voorbij. Ze nam 20m maar bleef dan een beetje
hangen. Meter per meter liep ik op haar in en in de loop van de 2de
ronde liet ik haar achter. Op naar de volgende dacht ik en naderde een andere
loper. Die bleef echter volgen en ik geraakte hem niet kwijt. Samen begonnen we
aan de laatste ronde en halverwege die laatste ronde nam hij over en het was
direct te snel voor mij. Ik kon niet meer volgen maar ik bleef mijn tempo vasthouden.
Uiteindelijk werd ik 14de op 91 deelnemers in een tijd van 49min 9sec goed voor
een gemiddelde snelheid van 14,5km/h. Ik had een goed gevoel tijdens de
wedstrijd en dat vind ik nog steeds het belangrijkste. De winnaar bij de heren
werd Timothy Van Belleghem (zie foto 1) en bij de dames was dat Barbara Maveau
(zie foto 2)! Als naturaprijs was er direct na de aankomst voor iedereen een
draagtas met een handdoek er in en een bon voor één consummatie. De organisatie
was echt in orde en met wat meer reclame kan deze wedstrijd terug een vaste
waarde worden op de loopkalender. Volgend weekend loop ik in Meulebeke.
Verslag van 38ste â10km van Koolskampâ op zaterdag 5 september 2015.
Verslag van 38ste 10km van Koolskamp op
zaterdag 5 september 2015.
Waar we 2 weken geleden nog bijna dood vielen van de
hitte was het nu toch wel iets beter om te lopen. Het was 14°C en er viel nu en
dan wat druilerige regen. Dit weekend was er keuze tussen Koolskamp of St-
Henricus te Torhout. Twee evenwaardige wedstrijden die, jammer genoeg, op
dezelfde dag plaatsvinden. Misschien moeten de organisatoren eens overwegen om
elk een ander weekend te organiseren. Ik koos dus voor Koolskamp. De
inschrijvingen vonden plaats in het judo-zaaltje en voor 6 was de klus
geklaard. Ondertussen begon het steeds feller te regenen, de jeugd en de
jogging hadden pech want zij moesten er door. Ik bleef zolang mogelijk binnen
en een 15tal minuutjes voor het startuur (om 15u30) was er geen ontkomen meer
aan en moest ook ik de regen trotseren. Gelukkig was het al wat minder en van
een beetje gemiezer gaan we niet dood hé! Door het mindere weer en de
concurrentie in Torhout kwamen er slechts 91 deelnemers opdagen voor de 10km.
Er was een grote delegatie aanwezig van AV Molenland, te herkennen aan hun oranje
truitjes!
Dan start om 15u30, ruimte genoeg in de brede straat.
Ik was goed mee en liep na een kilometer ongeveer in 20ste positie.
Ik kon er nog een paar inhalen en achter mij vormde zich een groepje lopers.
Het is daar niet helemaal vlak in Koolskamp en aangezien we 5 rondes moesten
afleggen van 2 km kregen we toch 5 keer een stukje vals plat voor de voeten
geschoven. Het parcours heeft de vorm van een driehoek met nog een lusje op het
kerkplein. Het groepje achter mij werd kleiner en uiteindelijk bleven we nog
met 3 over. In de 4de ronde begon ik het wat moeilijk te krijgen en
kon ik enkel nog achtervolgen. Bij het ingaan van de laatste ronde moest ik één
loper laten gaan en de ander moest mij laten gaan. Op het stuk vals plat hoorde
ik snelle voetstappen achter mij en even later moest ik mijn meerdere erkennen
in een andere loper die blijkbaar nog heel wat reserves had. Ik werd
uiteindelijk 17de op 91 deelnemers in een tijd van 39 min 24 sec. Dit
is goed voor 15,4 km/h volgens de Garmin. Bij aankomst kregen we een bonnetje
om onze naturaprijs af te halen. Er was voor iedereen een grote fles (75cl)
kasteelbier en een doos pralines (zie foto 1). Bij de tombola won ik nog een
badhanddoek. Zeer tevreden over het resultaat van deze wedstrijd en ook over
hetgeen we kregen voor ons inschrijvingsgeld. Natuurlijk heb ik alleen maar lof
voor de organisatie en vind het jammer dat er niet meer deelnemers waren. Bij
de heren won Stijn Vynck (zie foto 2) en bij de dames was dat Patricia Delvael (zie
foto 3).
Verslag van 26ste Dwars door Keiem op zaterdag 22 augustus 2015 tevens 12de en laatste wedstrijd van Running Center Loopcriterium West-Vlaanderen 2015 Powered by Scott.
Verslag van 26ste Dwars door Keiem op zaterdag 22
augustus 2015 tevens 12de en laatste wedstrijd van Running Center
Loopcriterium West-Vlaanderen 2015 Powered by Scott.
We beleven een zeer mooie zomer en ook bij deze laatste
wedstrijd van het criterium was het lekker warm. 28°C nodigt niet echt uit om
zware lichamelijke inspanningen te leveren. Komt daar nog eens bij dat er in
Keiem op het parcours weinig of geen beschutting is tegen de zon. Het is een
echte, vlakke, stratenloop waar een korte kasseistrook en enkele stoepranden de
enige obstakels zijn. 3 ronden samen goed voor 10,8km. De inschrijvingen vonden
deze keer plaats in café St- Hubert die ideaal gelegen is nabij de startplaats.
De wedstrijd stond in het teken van het kinderkankerfonds en daar dragen we ons
steentje graag toe bij natuurlijk. Ik zocht een plekje in de schaduw en zag de
dappere deelnemers aan de jogging afzien in de hitte. Een kwartiertje voor de
start moest ik toch het lome lichaam mobiliseren en opwarmen voor de start.
Veel water drinken en het hoofd koel houden was de boodschap. Om 15u30 stonden
er 133 deelnemers klaar voor de laatste wedstrijd van het criterium. Op het
laatste moment besloot de organisatie, vanwege de hitte, om de wedstrijd wat in
te korten. We mochten in de eerste ronde een lusje overslaan wat neer komt op
iets meer dan een kilometer minder over heel de wedstrijd. Na de uitleg volgde
het startsignaal en we waren weg. Ik was goed mee en liep zowat in 30ste
positie. Gelukkig was er veel waterbevoorrading zodat de wedstrijd toch nog
draaglijk was. Ik behield mijn positie en kon in de laatste ronde nog enkele
lopers bijhalen die het moeilijk begonnen krijgen. Ik liep ook in op een
collega 50plusser die op dat moment op de derde plaats liep. Als ik hem zou
kunnen inhalen zat er een podiumplaats in. Maar helaas, ondertussen zaten we in
de laatste rechte lijn. In Keiem is die laatste rechte lijn ongeveer een
kilometer lang maar dat was niet genoeg om die derde plaats te bemachtigen. Ik
naderde wel een beetje maar had toch nog 12 sec achterstand en dat is ongeveer
50m. Ik werd uiteindelijk 27ste op 133 deelnemers en 4de
in de categorie 50 plus. Ik liep de 9,4km in 38min 39sec goed voor 14,6km/h
gemiddeld. Het is geen toptijd maar gezien de weersomstandigheden mag ik daar
niet ontevreden mee zijn. Bij aankomst kregen we een enveloppe met een lotje
in. Dat konden we inruilen in het café en ik won een mooie rugzak. Als
naturaprijs was er voor iedereen ook nog een heerlijk stukje ambachtelijke
kaas. Als klap op de vuurpijl mocht ik
ook nog een prijs in ontvangst nemen met mijn 4de plaats bij de 50 plussers,
ik kreeg een enveloppe met 10. Bij de heren was de Oost-Vlaming Francis Van
Steenbrugge te sterk voor de West-Vlaamse toplopers (zie foto 1). Bij de dames
sloot Charline Vanneste het criterium af met haar zoveelste overwinning (zie
foto 2).
Zeer goed georganiseerde wedstrijd en mooie prijzen,
hopelijk hebben ze nog wat over om aan het kinderkankerfonds te schenken!
Op zaterdag 5 september zou ik graag nog eens meedoen aan de 10 km van Koolskamp!
Verslag van de 32ste âSirenejogging Middelkerkeâ op zondag 16 augustus 2015.
Verslag van de 32ste Sirenejogging Middelkerke
op zondag 16 augustus 2015.
Voor de 2de keer deze week trok ik naar de
kust om deel te nemen aan een loopwedstrijd. Deze keer stond de Sirenejogging
te Middelkerke op het programma. Voor mij, met voorsprong, de gezelligste en
mooiste loop van het kustcriterium.
Deze wedstrijd is dan ook af van het begin tot het
einde en blijkbaar ben ik niet de enige die er zo over denkt want er kwamen
meer dan 500 deelnemers opdagen. Het was dan ook mooi weer, zonnig en zon 20°.
Er was minder wind dan woensdag in De Panne maar aan zee is de wind meestal wel
goed voelbaar. Daginschrijving zou mij, volgens de webside, 12 kosten maar een
briefje van 10 was blijkbaar al genoeg. Traditioneel staat er naast de 8 km,
die meetelt voor het kustcriterium, ook een 10 miles op het programma. De 2
afstanden startten gelijktijdig, de 10 miles moest er gewoon nog een rondje bij
doen. Na de jeugdwedstrijden en de jogging werd het hoog tijd om aan de opwarming
te beginnen. Op het marktplein konden we wat heen en weer lopen in afwachting
van de start. Om 14u30 stonden we met zon 556 deelnemers klaar voor beide
afstanden. Iets meer dan 300 lopers, waaronder ikzelf, liepen het extra rondje
om aan 10 miles te geraken. Het startschot weerklonk en weg waren we. In het
begin gaat het direct wat bergop en lopen we naar kustbaan van Middelkerke
richting Oostende. Daar was de wind goed voelbaar en stond in ons nadeel. Er
werden groepjes gevormd om dat eindeloos stuk naar Oostende zo economisch
mogelijk te kunnen afleggen. Heel in de verte kwam de verlossende seingever in
zicht die ons naar rechts zou doen lopen waar we dan, via het provinciaal
domein Raversijde, terug naar de start moeten lopen. Langs de kustbaan kon je
blindelings lopen altijd maar rechtdoor, de terugtocht was echter van een ander
kaliber. Veel bochtenwerk, verhard en onverhard maar wel altijd goed
beloopbaar. Door bos en natuur tot we aan de duinenweg kwamen die de vele
campings met elkaar verbind. Even verpozing want het mooiste moest nog komen.
Ongeveer aan kilometer 6 werden we de duinen ingestuurd. Via verharde
wandelpaden met heel wat hoogtemeters en mooie vergezichten kronkelden we terug
richting Middelkerke. Die eerste ronde had ik goed overleefd en bij het ingaan
van de 2de ronde was het al veel minder druk op de kustbaan. Samen
met een andere loper liep ik, een laatste keer tegen de wind in, richting
Oostende. We deden om beurten kop maar hij wou zich aansluiten bij een groepje
voor ons en dat ging mij dan toch een beetje te snel. Ik liep mijn eigen tempo
en kwam ook nog bij dat groepje. Meer zelfs, ik liep er zelfs van weg.
Misschien niet zo verstandig omdat ik dan alleen tegen de wind in moest beuken
maar daar lig ik niet van wakker. Aan het keerpunt in Oostende had ik een
kleine voorsprong maar die gasten kwamen allemaal terug aansluiten. We speelden
een beetje haasje over en bleven steeds in elkaars buurt. Het gaf mij een goed
gevoel dat ik niet al teveel terrein moest prijsgeven, alleen in de laatste
kilometer waren er nog een paar die een versnelling hoger konden schakelen en
dat kon ik niet meer. Ik liep de 16km (15,76km volgens Garmin) in een tijd van
1u 8min 54sec, goed voor 13,7km/h gemiddeld en een 64ste plaats op
301 aangekomen deelnemers op de 10 miles.
Aangekomen konden we de inwendige mens versterken met
een Ettixx-drankje en een koekje en ook het vochtverlies aanvullen
met een flesje water. Eenmaal wat bekomen van de inspanning konden we, mits
afgifte van ons borstnummer, onze prijs gaan afhalen. Ik koos voor een fles
witte wijn. Na het nuttigen van een Omer in een glas van Brugsche Zot begon men
aan de prijsuitreiking. Eerst de jeugd dan de jogging, dan de 8km en de 10
miles met prijzen voor alle leeftijdscategorieën. Bij de heren won Stijn Fincioen
terug met sprekend gemak de 10 miles wedstrijd (zie foto 1). Bij de dames won
Annelies Deketelaere (zie foto 2). Zoals gezegd een zeer goed georganiseerde
wedstrijd, een zeer goede speaker, een mooi en uitdagend parcours en veel gezelligheid na de
wedstrijd, zo hebben we het graag!
Belevenissen van een loper
