Verslag van de 25^ste ‘Dwars door Bekegem’ van maandag 21 juli 2014, tevens 9^de wedstrijd van het Scott2run criterium West-Vlaanderen.

Traditioneel, op de nationale feestdag, stond de wedstrijd te Bekegem op het programma. De organisatie had er voor gekozen om de wedstrijd met één ronde in te korten omdat er, de vorige edities, veelal gelopen moest worden in zeer warme omstandigheden. Voor de dames, de junioren en de veteranen 3 (= +60 jaar) veranderde er niets. Enkel de seniores en de veteranen 1 en 2 mochten deze keer een rondje minder lopen.

Ikzelf had wat twijfels over mijn vorm peil. Ik had last van een beginnende keelontsteking en ook voelde ik mij niet zo goed in mijn onderbuik. S ’nachts een paar keer opgestaan om naar het toilet te gaan. S ’morgens wakker geworden met een loom gevoel, niet zo’n goede vooruitzichten om een topprestatie te leveren in Bekegem. Misschien had ik die mosselen daags voordien niet moeten eten. Maar ja de verleiding was te groot en ik heb er dan ook vlotjes aan toegegeven. S ’middags niets gegeten om de maag niet verder te belasten en dan met een klein hartje richting Bekegem vertrokken. Ik was daar zeer vroeg en kon als één van de eerste auto’s parkeren op een pas gemaaid veld dat ter beschikking gesteld werd door een plaatselijke landbouwer. Rustig de tijd genomen om mij in te schrijven, nog even naar de jeugdwedstrijden gekeken en dan nog wat verpozen in mijn auto tot 30min voor de start. Het was bewolkt, rond de 20° en niet al te veel wind. Alhoewel, in de loop van de wedstrijd, heb ik mijn mening daarover toch wat moeten bijstellen. 143 deelnemers kwamen aan de start om 3 ronden (11,2 km) te lopen. Om 15u30 werd het startsein gegeven. Ik had besloten om deze keer niet te snel te starten, daardoor raakte ik wat ingesloten. Geen nood de weg was nog lang en enkele honderden meters verder had ik ruimte om op te schuiven. Ondanks mijn fysieke ongemakken ging die eerste ronde vrij vlot, ik bevond mij in de buurt van mijn naaste concurrenten. Bij het ingaan van de 2^de ronde kon ik zelfs naderen op die concurrenten, ik haalde een loper bij die begeleid werd ( lees uit de wind gezet werd) door een fietser. Ik besloot wijselijk om ook een beetje te profiteren op een stuk waar de wind schuin in ons nadeel blies. Gevolg hiervan was dat een groepje met mijn naaste concurrenten verder van mij kon weglopen. Ik probeerde mij daar niet druk in te maken, ik wou deze wedstrijd gewoon op een deftige manier uitlopen. Het stuk vals plat met de wind op kop was echt moordend, het blijft maar duren en je hebt het gevoel dat je voortdurend in het rood gaat. Dan besef je dat er nog één ronde te gaan is en dat het er gewoon op aan zal komen om te overleven. Het eerste deel met de wind in de rug valt nog wel mee, maar dan terug de wind schuin tegen. Tot mijn eigen verbazing kon ik een loper bijhalen die normaal gezien ver voor mij uit liep. Zo slecht was ik nu ook niet bezig dacht ik bij mezelf. Terug het stuk vals plat met de wind op kop, ik moest hem laten gaan. Ik lag daar niet van wakker, ik was al blij dat de wedstrijd, voor mijn gevoel, redelijk goed verlopen was. Snel mijn GPS ingedrukt bij het overschrijden van de finish en kijken hoe we gepresteerd hebben. Ondanks het niet echt formidabel gevoel ( veel afgezien) tijdens de wedstrijd kan ik toch terugblikken op een degelijke prestatie. Ik liep de 11,6 km in een tijd van 42min 50 sec. goed voor 15,689 km/h. Ik werd daarmee 6^e in mijn categorie en 23^ste algemeen. Zeer tevreden over het resultaat en iets minder over het gevoel tijdens de wedstrijd. Als naturaprijs kregen we traditioneel een bol kaas (zie foto 1). De eerste heer, Pieter Vanroose en de eerste dame Charline Vanneste heb ik kunnen vatten in één foto (zie foto 2).

Geen prijs bij de uitgebreide tombola, maar toch zeer tevreden met mijn resultaat!

Vrijdag 25 juli 2014 loop ik, normaal gezien, de "Tiende Bosmolens Stratenloop " in Izegem.

 http://www.feestcomiteitbosmolens.be/loopwedstrijd.html

verslag

Geert

21-07-2014 om 21:52 geschreven door Geert Frickelo  

Verslag van de ‘Brug-jogging’ te Aalter-Brug op 12 juli 2014

Op deze druilerige windstille dag trok ik richting Aalter om in deelgemeente Aalter-Brug deel te nemen aan de plaatselijke jogging. Het was daar kermis met alles er op en er aan en ook de loopwedstrijd stond er op het programma. Er was keuze uit 3 afstanden nl.: 3,4km, 5,4km of 10,740km. Ik koos uiteraard voor de langste afstand. De wedstrijd werd ingedeeld in 3 verschillende ronden. De eerste ronde ging over 3,4km, daarna nog een ander rondje van +/-2km en ten slotte voor de 10,7km lopers nog een grote ronde van 5,3km. Iets meer dan 100 lopers kwamen af op deze kleinschalige wedstrijd waarvan er 46 ingeschreven waren om de 10,7km te lopen. De lopers van de kortste afstand mochten er eerst vandoor gaan en 5 min later om 18u05 was het onze beurt. Het startpistool weigerde in eerste instantie dienst maar even later klonk het schot luid en duidelijk en gingen we er van door. Aalter-Brug is niet groot en het duurde dan ook niet lang of we liepen tussen de half hoge mais langs landelijke wegen. Een bocht naar links en dan een lang recht stuk richting einde eerste ronde. Bij het ingaan van de 2^de en kleinste ronde liep ik in een groepje van 3 waar we om beurten wat kopwerk deden. Die 2^de ronde liep een stukje langs het kanaal Gent-Brugge, we bleven samenlopen. Voor we het wisten waren we terug aan de aankomst om dan de laatste en langste ronde aan te vatten van +/-5,3km. Terug hetzelfde stuk langs het kanaal, ik liep op kop en voelde dat mijn 2 kompanen enkele meters moesten toegeven. Meter voor meter liep ik uit en op de kronkelende wegen tussen de mais was ik al snel uit het zicht verdwenen. Op het einde van deze lange ronde waren er enkele lange rechte stroken waar we eens achterom konden kijken. Ik had ondertussen een geruststellende voorsprong uitgebouwd en liep reeds in op een loper voor mij. Helaas ben ik er niet meer bij geraakt maar ik werd wel knap 8^ste in de wedstrijd in een tijd van 41min 14sec, goed voor 15,6km/h. De winnaar bij de heren werd Bart Bleyaert (zie foto 1) en bij de dames werd dat Martine Boute (zie foto 2). Als naturaprijs kregen we een grote fles Prior Tongerlo triple (zie foto 3). Er werden ook nog geldprijzen verloot maar ik viel deze keer niet in de prijzen. Een leuke, goed georganiseerde, kleinschalige wedstrijd met een originele parcoursindeling. Tevreden met mijn resultaat en nu uitkijken naar de volgende Scott2run criterium wedstrijd in Bekegem op 21 juli.

 http://www.molenlopers.be/images/strooifolder2014.pdf

Groeten

Geert

13-07-2014 om 19:26 geschreven door Geert Frickelo  

Verslag van de 32ste SINT-MAARTENSLOOP te Koekelare van zaterdag 5 juli 2014 tevens 8^ste wedstrijd van het Scott2run criterium.

Alles moet wijken voor de voetbalwedstrijd België –Argentinië. De WK-gekte had zelfs ook invloed op de wedstrijd in Koekelare. Er stond een groot scherm opgesteld op het plein voor de kerk. Om veiligheidsredenen moest de omgeving van het plein op een bepaald uur vrijgemaakt worden. De organisatoren van de loopwedstrijd namen geen risico en besloten de wedstrijd in te korten. De geplande 9 km werd gereduceerd tot 6,7 km (3 rondjes i.p.v. 4). Jammer maar niets aan te doen, het zal dus een korte snelle wedstrijd worden. Het weer viel goed mee, niet te warm of te koud en het bleef droog. Om 16.00u stonden 225 atleten klaar om deze 8^ste wedstrijd van het criterium in een recordtijd af te haspelen. Net na de start een bocht van 90°, gelukkig is de weg is breed genoeg om iedereen deftig te laten passeren. Dan een lang recht stuk met in het eerste gedeelte een vervelende kasseistrook. Linksaf, wat draaien en keren om dan via het park terug naar de markt te lopen. Ik was zeer goed gestart en wou in deze korte wedstrijd mijn tempo hoog blijven houden. In de 2^de ronde kon ik 2 betere lopers uit mijn categorie achter mij laten. De eerste dame in de wedstrijd liep ongeveer 100m voor mij. We waren ondertussen reeds begonnen aan de laatste ronde, op het lange rechte stuk met tegenwind kreeg ik nog een loper uit mijn categorie in het vizier. Ik naderde meter voor meter en bij het ingaan van het park had ik hem te pakken. Sprinten is niet echt mijn specialiteit en de eindmeet was al in zicht. Had het nu nog een rondje meer geweest misschien had ik hem nog kunnen kloppen maar nu was hij mij te snel af. Ik liep deze 6,7 km in een tijd van 24 min 32sec goed voor 16,3km/h. Ik werd 27^ste in de wedstrijd en 5^de in mijn categorie. Zeer tevreden over dit resultaat en over het gevoel tijdens deze wedstrijd. Bij de aankomst kreeg iedereen een enveloppe. We konden daarmee direct onze naturaprijs (een fles wijn) gaan afhalen. Uiteraard won Charlene Vanneste bij de dames (zie foto 1) en bij de heren was Pieter Vanroose de eerste (zie foto 2). Omwille van het voetbal begon de prijsdeling reeds om 17u15. Eerst enkele tombolaprijzen van Scott zelf en dan het uitdelen van de geldprijzen voor de eerste 20 heren en dames. Dan snel de eerste 3 per categorie nog eens een enveloppe bezorgen, de uitslag uitdelen en iedereen naar kon naar de voetbal gaan kijken!

Volgend weekend loop ik in Aalter de ‘Brug-jogging’!

https://www.facebook.com/events/764480010258225/?ref=22

Groeten

Geert

06-07-2014 om 22:06 geschreven door Geert Frickelo  

Verslag van de 18^de saladekermisloop te Egem op zaterdag 28 juni 2014 tevens 7^de wedstrijd van het Scott2run criterium.

De donkere wolken voorspelden niet veel goeds toen ik richting Egem reed. Gelukkig was het niet koud en stond er weinig wind. Even mijn criteriumnummer tonen,  €7 betalen en de inschrijving was een feit. De jeugdwedstrijden begonnen om 16.00u, dan de jogging om 16u30 en de prestatieloop om 17.00u. Een kwartuurtje voor de start begonnen de eerste druppels te vallen. Het zag er naar uit dat het niet bij een paar druppels zou blijven.

De dames, de juniores en de heren boven de 60 waren er van af na 3 ronden (8,4km), de rest moest 4 ronden (11,4km ) afleggen.

Om 17.00u stonden 166 half doorweekte atleten klaar om te vertrekken. Een fluitsignaal was het teken om er aan te beginnen.

Eerst een lange rechte aanloopstrook van ongeveer 1km, dan naar rechts, wat kronkelen met op het einde van deze strook (ook +/- 1km) een stuk vals plat. Terug naar rechts, naar beneden, om via de startzaal en het centrum de eerste ronde af te maken. Het bleef wat regenen, geen grote hoeveelheden, maar toch voldoende om doornat te worden. Veel last heb je daar niet van als loper, integendeel. Er was voldoende zuurstof in de lucht en mijn gevoel in de wedstrijd was zeer goed. Uit de achtergrond kwamen geen lopers terug en ik kon mij concentreren op de lopers voor mij. Er was maar één loper waar ik misschien nog bij kon komen. Dat gebeurde ook in de 2^de ronde maar hij liep terug weg van mij in de afzink naar de startzaal. Hij bleef ongeveer 10m voor mij uit lopen. Op het stuk vals plat (3de ronde) kwam ik er weer bij. Ik liep hem voorbij en kon op mijn beurt wat voorsprong nemen. Ik kon die voorsprong verder uitbouwen maar andere lopers inhalen zat er niet meer in. Ik werd uiteindelijk 21^ste in de wedstrijd en 5^de in mijn categorie. Ik liep de 11,4 km in 44 min en 10 sec goed voor een gemiddelde snelheid van 15,487km/h. Bij de heren won Pieter Vanroose (zie foto 1) en bij de dames won, zoals gewoonlijk, Charline Vanneste (zie foto 2). De plaatselijke nar, ‘het Pittems zotteke’ (zie podiumfoto’s) zorgde voor de nodige hilariteit op het podium. Als naturaprijs kregen we een fles wijn en, zoals de naam van de wedstrijd reeds doet vermoeden, een krop sla. Met de aansluitende tombola won ik nog een heupzakje. Volgende week terug Scott2run deze keer in Koekelare!

http://www.koekelare.be/activiteitendetail.aspx?id=920

Groeten

Geert

29-06-2014 om 19:02 geschreven door Geert Frickelo  

Verslag van de 4^de Kom op tegen Kanker zomerjogging te Kortemark op zaterdag 14 juni 2014

Deze wedstrijd werd georganiseerd door de Z-runners (= de Zarrense Loopclub). De inschrijvingen vonden plaats in het OC De Kouter in de Ichtegemsestraat. Voor €10 (daginschrijving) was de administratieve kant vlug geregeld. Geen tropische omstandigheden deze keer, 20 graden en een goed voelbare wind zijn toch betere omstandigheden om in te lopen. Er was keuze tussen 2 afstanden die gelijktijdig om 16.00u zouden vertrekken. 5,5 km (= 2 ronden) en 11km (4ronden). Ik koos natuurlijk voor de langste afstand. De start vond plaats op de markt op een smalle aanloopstrook tussen 2 rijen nadars. Het was wel nodig om wat vooraan te starten om niet in het gedrum te belanden. 1 minuutje voor de start kwam niemand minder dan Veerle Dejaegere aanhollen, nog altijd onze beste Belgische afstandloopster. Ze moest nog snel haar loopschoenen strikken en dan was zij er ook klaar voor. Aftellen en dan de toeter als vertreksignaal en weg waren we. Nog een geluk dat ik echt vooraan gestart ben want het eerste deel van het parcours is nogal bochtig en smal. Zonder kleerscheuren de eerste kilometer afgehaspeld en zo kwamen we uit bij de spoorweg. Even langs de spoorweg en dan links af om het waterspaarbekken in te duiken. Daar had de wind vrij spel. We liepen op een verhoogd pad rond het spaarbekken, het eerste deel was wind op kop en aan de andere kant terug met de wind mee. In Kortemark is het niet volledig vlak dus af en toe was het wel lastig. De laatste kilometer ging via een parking, waar we water aangeboden kregen, om dan via een venijnig stukje vals plat en tegen de wind in terug naar de markt te hollen. Daar een bocht van 180° en op naar de 2^de ronde. Het gevoel bij mij was zeer goed, ik zat op zo’n 50m achter iemand maar ik kwam geen meter dichter bij. Achter mij was er ook geen levende ziel te zien dus tempo houden was de boodschap. Ondertussen was er geen spoor meer van Veerle Dejaegere, zij liep net achter de beste heren. Er liepen nog heel wat lopers voor mij en het was moeilijk in te schatten wie er 5km loopt en wie de 11km loopt. Bij het ingaan van de derde ronde begon ik al mensen te dubbelen. Het gevoel bleef goed, ik kon geen plaatsje meer winnen en van uit de achtergrond kwam ook geen dreiging meer. Ik finishte samen met de laatste deelnemers van de 5,5 km. Mijn eindtijd bedroeg 43 min en 16sec (15,3km/h) goed voor een 13^de plaats op 112 aangekomen deelnemers (114 op de 5,5 km). Als naturaprijs kregen we een grote fles Tripel Karmeliet (zie foto 1). De eerste dame werd uiteraard Veerle Dejaegere (zie foto 2) en bij de heren won Frederik Colpaert (zie foto 3). Aansluitend was er nog een mooie tombola met een fiets als hoofdprijs (zie foto 4). Terug een zeer goed georganiseerde wedstrijd, een mooi parcours, veel gezelligheid na de wedstrijd en veel tevreden gezichten!

Volgende wedstrijd in Egem op 28 juni 2014: http://www.egemsatletiekcomit.com/stratenloop2.html

Groeten

Geert

15-06-2014 om 18:37 geschreven door Geert Frickelo  

Verslag van 2^de WALLE-LOOP van zaterdag 7 juni 2014 te Zerkegem

Zerkegem is een deelgemeente van Jabbeke. Na het succes van de eerste wedstrijd in 2013 stond daar vandaag de 2^de editie van de loopwedstrijd op het programma. De organisatie wordt gedragen door de ‘Wallestekkers’. Een groep vrienden die als naam de ‘Wallestekkers’ hebben gekozen omdat rondom het domein van de plaatselijke pastorie een wal loopt. Deze vroegere pastorie is nu een gemeentelijk park is geworden.

Parking vond ik niet ver van de kerk op 300m van de inschrijvingen. Deze vonden plaats in de voetbalkantine. De administratieve verplichtingen werden vlot afgehandeld en met mijn nummer op mijn borst gespeld kon ik met een gerust gemoed naar de start van de jogging, run for fun, gaan kijken.

Daar stonden 124 deelnemers aan de start om één rondje van 3km in wel zeer warme omstandigheden te lopen. De zon brandde echt op ons hoofd en de schaduw opzoeken was geen overbodige luxe. Na de jogging was het natuurlijk onze beurt om er aan te beginnen. De start was iets verderop in de straat om de 9km exact te bereiken. Om 16.00u begonnen we aan onze tocht in tropische omstandigheden. 3 rondjes onder de brandende zon, toch wel iets om rekening mee te houden. De organisatie had zelfs tempolopers ingeschakeld. Zo was er voor de een eindtijd van 35min een tempoloper, één voor een eindtijd van 40min en één voor 50min voorzien. Ik had een tijd van minder dan 35 min voor ogen dus moest ik, koste wat kost, voor de tempoloper van 35 min blijven. Gestart zowat in 15^de positie op 200 deelnemers, dat was zeker niet slecht. Het parcours begon in het centrum van Zerkegem, eerst wat draaien en keren om dan via een betonbaan na 1km links af te slaan, dan een stukje onverhard, terug linksaf op een lange rechte betonbaan. Daar stond gelukkig een bevoorradingspost met water waar iedereen gretig gebruik van maakte. Een beetje drinken en de rest over mijn hoofd kappen. Terug wat verlichting creëren in deze extreme omstandigheden.

Op het einde terug naar links om dan via het park, richting Zerkegem voetbalvelden om de eerste ronde te vervolmaken.

De tempoloper van 35 min zat niet ver achter mij. Hierdoor had ik het voel dat ik niet snel ging, want ik had toch de ambitie om onder de 35min te eindigen. De eerste dame in de wedstrijd liep, in eerste instantie, zowat 100m voor mij uit. Maar toch slaagde ik er in om meter per meter goed te maken. Op het einde van de laatste ronde gebeurden er 2 dingen. De tempoloper van 35min liep mij voorbij en ikzelf naderde op de eerste dame. Het laatste stuk van iedere ronde was het mooiste. We kwamen in het park via een bruggetje (over de wal) en dan richting voetbalveld. Ofwel hield de tempoloper in omdat hij voor zat op zijn schema ofwel kon hij niet sneller maar ik liep hem vlot voorbij in de laatste honderden meters. Ik kwam zo in het spoor van de eerste dame, maar galant als ik ben, liet ik haar voor. Ik werd uiteindelijk 10^de in de wedstrijd. Ik liep de 9km in een tijd van 34 min 27 sec goed voor 15,58km/h. Als naturaprijs was er voor iedereen een ‘goody-bag’ met gemalen koffie, droge worst en koekjes. De gelukkigen met het juiste startnummer kregen daar nog een bakje aardbeien bovenop.

De eerste dame werd Annelies De Ketelaere (zie foto 1), de eerste heer werd Tom Vanslambrouck (zie foto 2).

Ik kan voor deze wedstrijd alleen maar reclame maken, goed georganiseerd, mooi weer en veel gezelligheid, zo zien we het graag (zie foto 3).

Volgende wedstrijd in Kortemark:

 http://www.z-runners.be/zomerjogging.html

Groeten

Geert

09-06-2014 om 19:11 geschreven door Geert Frickelo  

Verslag van de stratenloop te Zwevezele op vrijdag 30 mei 2014 tevens 6^de wedstrijd van het SCOTT2RUN criterium.

Op de eerste dag van het kermisweekend in Zwevezele staat traditioneel de grote stratenloop op het programma.

Het gemeentelijk feestcomité Zwevezele stond in voor de organisatie van deze wedstrijd. Lekker weer om te lopen, weinig wind en niet te warm. De inschrijvingen vonden terug plaats in de tent op het marktplein. Via mijn criteriumnummer was dat snel achter de rug. Twee dagen geleden, in Jabbeke, was ik niet echt tevreden, vandaag moest dus beter. Het gevoel was zeer goed laat deze wedstrijd maar komen! Vier ronden (goed voor 9,8km) moesten wij afleggen met telkens een pittige beklimming en wat vals plat. Samen met de doortocht door het park zorgde dit voor een lastig, maar toch leuk en afwisselend, parcours.

Om 19u30 klonk de luide knal van het startpistool, daarmee werden de 234 deelnemers op gang geschoten. Direct na de start gaat het bergaf dus volle snelheid naar beneden. Bergaf lopen gaat mij goed af, ik was goed mee in de start. Dan naar links een stukje plat en dan de eerste keer over de helling naar het park. Eenmaal terug uit het park was er nog een lang recht stuk vals plat met toch wat tegenwind. Ik kon mij wat verschuilen achter een drietal lopers en bleef deze keer wijselijk achteraan lopen. Bij het ingaan van de 2^de ronde werden we bijgehaald door mensen uit de achtergrond. Daarbij zat ook een concurrent uit mijn reeks (veteranen 50+). Iemand die normaal een stuk sneller is. Hij liep mij dan ook vlot voorbij en nam een 50tal meter voorsprong.  Ik had hem nog steeds in het vizier en zag dat hij niet verder wegliep. Met ons groepje maakten we meter voor meter goed. Op de helling in de derde ronde haalden we hem bij en konden we hem definitief afschudden. In de loop van de laatste ronde viel ons groepje wat uit elkaar, sommigen gingen er van door anderen vielen terug. Ik bleef zowat in het midden. Met de laatste rechte lijn in zicht liepen er nog 2 lopers voor mij die misschien te kloppen waren. De oudere loper van de twee wou er van door gaan maar zijn collega riep iets naar hem en hij liet zich terug afzakken. Ik zag mijn kans schoon en met een(voor mij althans) snelle eindsprint vloog ik ze alle twee voorbij. Na de wedstrijd vroeg ik aan oudere collega waarom hij op 100m van de finish vertraagde. Hij zei dat de andere loper hem verweet dat hij niet overgenomen had op de moeilijke stroken en hij wilde achteraf geen kritiek krijgen. Toeval of niet maar die sportieve persoon was iemand uit mijn reeks die ik dus, door toeval, achter mij gelaten heb. Dit jaar is het een droom, voor mij, om toch eens op het podium te mogen staan in mijn reeks. Om dat te kunnen bereiken moet alles meezitten. Ik hoorde dat de beste loper van onze reeks niet aan de start verschenen was en dat iemand anders, wegens een kwetsuur, maar op halve kracht liep. Een aantal criteriumlopers hadden blijkbaar toch gekozen voor een wedstrijd in Oostende.  Stilletjes aan begon de hoop te groeien dat ik op dat podium zou mogen klauteren. Als naturaprijs kregen we allen een badhanddoek en dan was het wachten op de prijsdeling. Eerst de dames waar Charline Vanneste (zie foto 1) terug de snelste was, dan de heren waar Pieter Vanroose (zie foto 2) de grote winnaar werd. Bij de heren veteranen 2 (50+) stonden er al twee op het podium en, ja hoor, ik hoor mijn naam, ik mag op het podium (zie foto 3). Dit gaf mij zeer veel voldoening en in de voorlopige rangschikking bij de 50 plussers sta ik momenteel ook op de eerste plaats, wat wil een mens nog meer? Geen prijs bij de tombola achteraf maar dat kon de pret niet bederven. Mijn weekend was al meer dan geslaagd!

Volgende wedstrijd: https://sites.google.com/site/loopwedstrijdwallestekers/

Groeten

Geert

31-05-2014 om 19:18 geschreven door Geert Frickelo  

Verslag van de 22^ste Permekeloop Jabbeke tevens 5^de wedstrijd van het SCOTT2RUN criterium op woensdag 28 mei 2014

Voor de 2^de keer ging deze wedstrijd door in het “V.C.J. Vlamingveld” te Jabbeke. Het parcours kennen we ondertussen al. 4 ronden van 2,5km dienden er afgelegd te worden. Er zit wat onverhard tussen, wat draaien en keren en een tunnel. Via mijn criteriumnummer was ik snel ingeschreven en kon ik nog het verloop van de jogging volgen die gewonnen werd door Baptist Alleman, een jonge veelbelovende loper. Het weer was ideaal, geen zuchtje wind, +/-17° en veel zuurstof in de lucht. Voor mijzelf was er toch een bezorgdheid ik had namelijk te laat en teveel gegeten. Stom van mij, ik let daar normaal altijd goed op maar deze keer niet dus.

320 atleten verschenen aan de start en om 19u45 gingen we er van door. Ik was goed mee in de start maar echt soepel ging het niet. Na een paar kilometer viel, zoals gewoonlijk, alles een beetje op z’n plaats. De (te) snelle starters werden bijgehaald en de rustig gestarte goede atleten slopen op kousenvoeten naar voor. Ikzelf kon mijn positie behouden maar een inhaalrace zat er niet in. Bij het ingaan van de derde ronde liep ik nog samen met een jonge gast. Hij blaasde en zuchtte maar hij bleef hardnekkig in mijn spoor lopen. Het ging beter in die derde ronde, mijn maag bood geen weerstand meer en voor ik er erg in had was die derde ronde voorbij. Nog steeds met die jonge kerel in mijn kielzog maakte ik jacht op een voorligger. We naderden, maar ook het einde van de wedstrijd naderde natuurlijk en bij het ingaan van de laatste kilometer ging die jonge kerel er van door en vond mijn voorganger zijn 2^de adem. Na 38min en 8 sec liep ik over de finishlijn. Dat was goed voor 15,55km/h volgens GPS ( 15,74 km/h volgens uitslag). De GPS gaf aan dat de afstand iets minder was dan 10km vandaar het verschil. Voor mij een goed resultaat zonder meer maar toch had ik er wat meer van verwacht. In Zwevezele ga ik dat eens recht zetten!

De eerste dame werd, hoe kunt u het raden, Charline Vanneste (zie foto 1). De eerste heer en zeker op dit moment in topform werd Dieter Brouckaert (zie foto2). Als naturaprijs kreeg elke deelnemer traditioneel 500g artisanaal bereide paté.

De tombola achteraf, met als hoofdprijs een luchtdoop, maakte heel wat mensen gelukkig, helaas niets voor mij deze keer.

Alvast een vlekkeloze organisatie die als voorbeeld mag dienen voor veel andere wedstrijden!

Groeten

Geert

29-05-2014 om 14:16 geschreven door Geert Frickelo  

Verslag van “Verrebroek loopt” van zaterdag 17 mei 2014

Verrebroek is een dorp in de Belgische provincie Oost-Vlaanderen en een deelgemeente van Beveren. Het grenst zowat aan de provincie Antwerpen en aan de Nederlandse grens. Uit alles blijkt ook dat de haven van Antwerpen niet ver af is. Verrebroek is, op sportief gebied, vooral bekent omwille van de Grote Prijs van de Wase Polders voor beroepsrenners die op zondag 18-05 wordt gereden. Maar zaterdag waren eerst de lopers aan de beurt. Er was keuze tussen 7, 14 of 21km. Even heb ik getwijfeld om eventueel toch de halve marathon te lopen maar heb mij toch maar ingeschreven voor de 14km. De inschrijvingen vonden plaats in een tent naast de kerk (zie foto1). Bij het bekijken van de resultaten van de vorige edities kon ik vaststellen dat dit een kleine organisatie was waar er geen toptijden gelopen werden. Eens zien waar we vandaag uitkomen. Vorige week was het net niet en nu hopelijk net wel. Het was echt prachtig weer, lekker warm, een stralende zon aan een wolkeloze hemel. Om te lopen was dat toch wel iets om rekening mee te houden maar ik kan daar nog redelijk goed tegen. De start was om 14.00u, er kwamen zo’n 140 deelnemers aan de start netjes verdeeld over de 3 afstanden. Het eerste deel van het parcours ging kris kras door verschillende straatjes, maar algauw kwamen we op de lange rechte stukken. Ik bevond me dan op de hoogte van de 2^de dame in de wedstrijd die een poging deed om naar de eerste dame toe te lopen die 100m verder liep. Ze kon, samen met mij het gat zowat halveren maar viel dan wat terug. Ik liep gezwind alleen verder en liet ook de eerste dame achter. Ik had niet veel last van de warmte. We liepen terug richting Verrebroek langs een eindeloze lange rechte weg. Ik zag nog heel wat lopers voor mij, door de 3 verschillende afstanden was het onmogelijk in te schatten op welke plaats ik liep. Na een eeuwigheid kwam de kerk terug in zicht, na een flinke slok water had ik nog energie genoeg om de 2^de ronde aan te vatten. Op de lange rechte stukken had ik een beter overzicht wie er nog voor mij liep in de wedstrijd. 100m voor mij liep iemand en 100 daarvoor nog iemand en dan moest ik al heel verkijken voor ik nog lopers zag. Ik naderde stilletjes op mijn voorganger en die daarvoor kreeg blijkbaar een inzinking, een paar kilometer verder kon ik de man met de inzinking eerst bijhalen. We waren toen al 2km van het einde en hij kon in eerste instantie nog aanklampen. Dan maar een paar versnellingen (of wat er voor moest doorgaan) geplaatst maar hij wou niet plooien. Dan maar verder eigen tempo lopen maar 100 m verder moest hij dan toch lossen. Ik naderde ook op de enige zichtbare loper voor mij maar dat was een 21km loper. Ik liep hem voorbij en wenste hem nog veel succes. Ik kwam aan in een tijd van 54min 21sec. Dat was goed voor 15,45km/h op de 14km in toch wel warm weer. Ongelooflijk ik werd derde in de wedstrijd en 1^ste veteraan. De plaatselijke fanfare gaf het beste van zichzelf en als ze uitgespeeld waren was het nog lang wachten op de prijsuitreiking. Er waren blijkbaar problemen met de verwerking. Ook tijdens de prijsuitreiking waren er discussies omdat er toch het één en ander niet klopte. Zulke dingen kunnen gebeuren maar ik heb toch mijn prijs gekregen namelijk €30 en een grote fles “SEMINI’S AKSIEDENT” een soort streekbier met een wel erg originele naam. De eerste dame op de 14 km werd Linda Coppens (zie foto 2) en de eerste heer Liam De Mey (zie foto3).

Mijn volgende wedstrijd wordt: http://www.avjabbeke.be/index.php/permekeloop

Groeten

Geert

19-05-2014 om 17:57 geschreven door Geert Frickelo  

Verslag van de 5^de Pius X-Run op zaterdag 10 mei 2014 te Kortrijk

De wijk ‘Pius’ ligt zo wat tussen Kuurne en Kortrijk, een heel eindje rijden voor deze loopwedstrijd. Ik ben altijd nieuwsgierig naar wedstrijden waar ik nog nooit aan deelnam. Via de website had ik eens de eerdere edities bekeken en vastgesteld dat er niet super snel gelopen werd. Stiekem droomde ik er van om bij de eerste 3 veteranen te zijn, wie weet? Toch nog getwijfeld of ik die verre verplaatsing wel wou maken, er stond veel wind en het regende bij momenten zeer veel. De buienradar gaf mij echter voldoende garanties dat het in de loop van de namiddag droger zou worden. De inschrijvingen waren in een school en voor €14 (toch tamelijk veel voor een loopwedstrijd) was ik ingeschreven. Onmiddellijk kreeg ik al mijn T-shirt mee, niet een gewoon T-shirt maar eerder een degelijk loopshirt dat ik goed zal kunnen gebruiken. De Jeugdwedstrijden waren al achter de rug, dan waren er nog een 2,5 en 5 km en om 15u45 was het dan aan onze beurt. Er dienden 4 rondes afgelegd te worden van +/- 2,5km. Het parcours liep kris kras door de wijk ‘Pius’, met hier en daar wat vals plat. Saai was het nooit want we liepen de ene straat in en de andere weer uit, er zaten geen lange rechte stukken in. De wind speelde een rol maar tussen de gebouwen hadden we daar niet al te veel last van. Eén loper ging er vandoor na de eerste kilometer, dan een groepje van een 6tal en dan ik als aanvoerder van een groepje van 4. Tijdens de 2^de ronde voelde ik dat mijn achtervolgers terrein moesten prijsgeven. Zelf kon ik de afstand tot het groepje voor mij beperken, ik verloor geen terrein meer. Tijdens de derde ronde zag ik dat iemand voor mij moest lossen uit het groepje en had ik ook gemerkt dat iemand achter mij aan het naderen was. Genoeg motivatie dus om niet stil te vallen. Langzaam liep ik in op mijn voorganger en net voor een stuk tegenwind had ik hem te pakken. Ik ben niet direct op kop gaan lopen tegen de wind in, maar na de volgende bocht ging ik er van door. Ik moest immers voor blijven op mijn achtervolger. Bij het ingaan van de laatste kilometer kon ik nog wat versnellen en de speaker zei dat ik 5^de in de wedstrijd was. Ik was er van overtuigd dat een podiumplaats bij de veteranen verzekerd was. Maar helaas bij de eerste 4 aangekomen deelnemers zaten drie 40 plussers, dus viel ik net uit de boot. Als naturaprijs kregen we nog een ‘Goodie-bag’ (zie foto 1) met daarin sportdrank, een appel, wat kortingsbons, nog een loopshirt maat S en wat zoetigheden. De eerste heer werd Jan Goddaer (zie foto 2) de eerste dame was Tine Monserez maar helaas geen foto van haar want ze was al vertrokken. Al bij al een zeer geslaagde wedstrijd, een goede organisatie en een zeer goede speaker. Ik liep de wedstrijd (10,3 volgens GPS) in een tijd van 38min 35 sec goed voor toch wel 16km/h volgens GPS. Alleen jammer dat ik niet op het podium mocht ondanks mijn goede uitslag. Mijn volgende wedstrijd wordt: http://www.verrebroekloopt.be/#formulier 

Groeten

Geert

14-05-2014 om 21:33 geschreven door Geert Frickelo  

Verslag van de 10km van Gistel op zaterdag 3 mei 2014 tevens 4^de wedstrijd van het Scott2run criterium 2014.

Er stond een koude, goed voelbare noorderwind maar de zon was volop aanwezig. In de zon en uit de wind was het heerlijk. Goed loopweertje om deze 10km aan te vatten. Bij de inschrijving kwam ik tot de vaststelling dat ik mijn criteriumnummer vergeten was. Dan maar een inschrijfstrookje ingevuld en starten met een gewoon nummer. De organisatie beloofde om het dan achteraf recht te zetten zodat ik geen punten verlies in het criterium. Ik kwam met een goed gevoel aan de start, beter dan in Ichtegem. Na de jeugdreeksen werd het stilaan tijd om op te warmen want om 15u30 waren wij aan de beurt. 255 deelnemers waren er voor de 10km(2ronden) en 43 voor de jogging van 5km (1ronde).

Ik was goed mee in de eerste kilometer en liep net achter een groepje dat normaal toch een stuk sneller is. Een beetje verderop moest ik het groepje toch laten gaan maar het gevoel was echt goed, de kilometers vlogen voorbij. Ongeveer op 19 min kwam ik door na één ronde. De stroken tegenwind zorgden ervoor dat er vandaag geen toptijd in zat maar dat gold voor iedereen natuurlijk. Op de laatste strook tegenwind kwamen 2 achtervolgers bij mij aansluiten en haalden we nog iemand bij. Met z’n vieren naar de laatste km dus. Ik deed eerst wat kopwerk en werd dan afgelost, op het einde van de strook tegenwind liep ik op de laatste plaats in het groepje. Tijdens die laatste km werd er steeds sneller gelopen, ik kon nog net aanklampen. Zo zijn we dan over de finish gelopen. Ik werd uiteindelijk 36^ste in een tijd van 38min 22sec goed voor 15,64km/h (15,8 km/h volgens GPS, afstand 10,13km). Ik werd daarmee 8^ste heer 50+. Zeer tevreden over deze wedstrijd en ik won ook nog een stekkerblok in de tombola (zie foto 1 prijzentafel) en kreeg een grote handdoek als naturaprijs. Eventjes was ik toch ongerust want ik vond mijn naam niet terug in de uitslag. Gelukkig is dit ondertussen rechtgezet op de online uitslag. Bij de heren won Dieter Brouckaert (zie foto2) en bij de dames was dat terug Charline Vanneste (zie foto 3). Mijn volgende wedstrijd loop ik volgende zaterdag in Kortrijk: http://piusxrun.be/index.htm

Groeten

Geert

04-05-2014 om 05:07 geschreven door Geert Frickelo  

Verslag van de 17^de Prestoloop op paasmaandag 21 april 2014 te Ichtegem tevens 3^de wedstrijd van het Scott2run criterium 2014.

Op het einde van de paasvakantie waren we te gast in Ichtegem voor de Prestoloop. Een wedstrijd over 4 ronden die samen goed zijn voor 10,5km. Geen prachtig parcours zoals in Wachtebeke maar gewoon door de straten van het dorp. Eerst de start halfweg de engelstraat dan rechtsaf richting sporthal, terug rechtsaf tot aan een betonbaan en nog een verraderlijk lang stuk langs die betonbaan terug richting engelstraat. Iets meer dan 2,5 km om zo na 4 ronden 10,5 km te bereiken. Lekker weertje, niet al te veel wind, alle ingrediënten waren aanwezig om er een snelle wedstrijd van te maken. Helaas ben ik vlak voor het paasweekend ziek geworden. In plaats van te trainen op zaterdag was het rusten, ook zondag zoveel mogelijk gerust. Maandag ging het wat beter maar veel vertrouwen had ik er niet in. 285 atleten stonden om 16.00u klaar om er aan te beginnen. Bij de start was ik goed mee, zelfs beter dan voorgaande wedstrijden dacht ik. Een eindtijd onder de 40 min. was mijn doel. Bij de eerste doorkomst aan de startlijn zag ik dat ik doorkwam net onder de 10 min. Ik had geluk want ik kon steeds in gezelschap lopen met een andere atleet die regelmatig overnam. Bij het ingaan van de 2^de ronde zat ik nog heel goed op schema maar dan kwam die gevreesde 4^de ronde hoe zou ik die overleven? Lopen op karakter dus en dat ging vrij goed tot de laatste kilometer. Uit de achtergrond kwamen nog een 2tal lopers terug en die gingen mij vlot voorbij. Nee vandaag was het niet mijn dagje, zeker niet wat het gevoel betrof. Eerst wat bekomen want ik was zeer diep gegaan en dan de GPS raadplegen om mijn resultaat te weten. Aangenaam verrast, ik liep de 10,5km in een tijd van 39min 40 sec. goed voor 15,8km/h. Ik werd hiermee 37^ste en 6^de in mijn categorie veteranen B. Bij de heren won Pieter Vanroose (zie foto 1). Bij de dames was het terug Charline Vanneste (zie foto 2) die moeiteloos naar de overwinning liep. Als naturaprijs kregen we  2 grote flessen Keyte-bier, een Oostends streekbier. Er was ook nog een tombola (zie foto 3) met heel wat mooie prijzen maar helaas niets voor mij. Ik was achteraf, nadat ik het afzien doorgespoeld had met een paar leffe’s, toch wel blij met mijn uitslag. Ik ga nu terug opbouwen naar de volgende wedstrijd op zaterdag 3 mei: http://www.gistelsejoggingclub.be/160250060

Groeten

Geert

22-04-2014 om 17:39 geschreven door Geert Frickelo  

Verslag van de 5^de Wolvenjogging van zaterdag 12 april 2014 te Wachtebeke.

Vandaag trok ik richting Oost-Vlaanderen met toch wat podiumambitie. Ik word dit jaar namelijk 50 jaar wat betekend dat ik mag meedoen met de 50plussers. Daar in Wachtebeke is er podium voor de eerste 3 boven de 50 en dan verder per 5 jaar, dus boven 55, boven60 enz. Het prachtige provinciaal domein puyenbroeck was het decor van deze wedstrijd. Een schitterende zon was de kers op de taart. Deze wedstrijd behoort zeker tot mijn top 3 van mooiste loopparcoursen. Door het goede weer in het voorjaar is er opvallend meer groen dan andere jaren.

Ruimte was er ook genoeg, geen probleem om te parkeren, inschrijven ging ook vlot en dan nog wat in de zon zitten wachten om op te warmen. Om 14u40 begon ik aan mijn echte opwarming. Om 15.00u nestelde ik mij op de vierde startrij, het aftellen begon en weg waren we (zie foto 1). Er stond veel volk aan de start, er waren dan ook 3 verschillende afstanden, 5,1km, 9,5km en een 10 mijl (16,2 volgens mijn GPS).

Ik ging voor de 10 mijl, dus een beetje doseren was hier wel op zijn plaats. Eerst maakten we een kronkelende lus rond het uitgestrekte golfterrein om dan terug aan de start, nabij de sporthal te passeren. Daar was reeds een eerste bevoorrading met water of sportdrank. Dan begonnen we aan de eerste van 2 ronden om aan 10 mijl te geraken. Even verderop liepen was er al een splitsing, de 5km lopers mochten rechtsaf slaan en wij moesten nog een stuk rechtdoor. Via goed beloopbare verharde en onverharde wegen zetten wij onze weg verder. Soms lange dreven en dan een kronkelend paadje, veel afwisseling heerlijk om te lopen (maar toch ook afzien natuurlijk).  Ik voelde mij zeer goed en kon een paar rivalen bijhalen en ter plaatse laten. Er liep nog wat volk voor mij maar die groep werd snel kleiner na onze 2^de doorkomst aan de sporthal. Velen sloegen af om hun 9,5 km wedstrijd uit te lopen. Ik zag nog 2 lopers voor mij en in de verste verte niemand meer. Vanuit de achtergrond kwam er ook geen gevaar meer en eventjes dacht ik dat ik op de derde plaats in de wedstrijd liep. Maar toen viel het mij te binnen dat er fietsers bij de eerste loper waren. De eersten hadden blijkbaar een grote voorsprong want ook in het publiek dachten ze dat ik op de derde plaats liep. We begonnen lopers te dubbelen, ik kwam niet dichter bij de loper voor mij en ook die daarvoor hield goed stand. Zo zijn we dan ook geëindigd, vraag was hoeveelste ben ik? Iemand aan de kant dacht dat ik 5^de was maar laten we het maar bij een top 10 plaats houden. Ik liep de wedstrijd (16,2km) in 1uur 3min en 30 sec. goed voor 15,3km/h.

Na de wedstrijd was het wachten op de prijsdeling en mijn langverwachte podiumplaats. Met mijn vermoedelijke top 10 plaats was ik er vrij zeker van dat ik op het podium 50+ zou staan. Onze laatste trappist was reeds een half uur uit en nog steeds geen aanstalten om er aan te beginnen. Dan uiteindelijk, veel later dan voorzien, begon men er aan. Helaas anticlimax, we liepen met een chip en men kon de computer uitlagen niet converteren. Veel excuses van de organisatie, de medailles zouden met de post naar de individuele winnaars opgestuurd worden. T’is toch niet hetzelfde, ik had zo graag eens op dat podium gestaan, t’zal voor een andere keer zijn. Gelukkig kregen we als troost 2 flesjes Reinaert-Tripel (zie foto 2) om onze ontgoocheling weg te spoelen. Toch zeer tevreden over deze mooie wedstrijd, ik heb er van genoten!

Volgende wedstrijd: http://www.prestorun.be/prestoloop.htm

Groeten

Geert

13-04-2014 om 21:06 geschreven door Geert Frickelo  

Verslag van de 10^de Oudenburgse lenteloop, tevens 2^de wedstrijd van het scott2run criterium West-Vlaanderen 2014.

De naam ‘lenteloop’  was deze keer wel zeer toepasselijk want het was echt fantastisch weer. Een stralende zon en niet al te veel wind, alle ingrediënten waren aanwezig om er een groot loopfeest van te maken. Eerst de jeugdwedstrijden en dan om 15u15 de jogging met maar liefst 153 deelnemers. Om 16.00u ging de hoofdwedstrijd over 10,7km van start. De organisatoren mochten 286 atleten en atletes verwelkomen. Er moesten 2 rondes afgelegd worden van 5,350km. Mijn eerste ronde kwam ik door in 19min 40sec ik was dus naar mijn normen ‘goed bezig’. In de 2^de ronde kon ik nog wat rivalen bijbenen maar echt versnellen zat er ook voor mij niet meer in. Mijn doel was om onder de 40 min te blijven en dat is ook, zij het nipt, gelukt. Ik ben terug zeer diep gegaan, het is en blijft altijd afzien om na afloop te kunnen genieten (o.a. met enkele leffe’s). Ik liep de 10,7 (10,56km volgens GPS) in een tijd van 39min 58sec (39min 51sec volgens GPS), volgens de uitslag was dit goed voor 16km/h (15,9km/h volgens GPS). Dit is net dezelfde gemiddelde snelheid als in Eernegem en ook in Oudenburg werd ik terug 5^de in de categorie 50+. Ik ben daar natuurlijk zeer tevreden mee. De wedstrijd werd uiteindelijk gewonnen bij de heren door Kenneth Vandendriessche  (zie foto 1)  en door Charline Vanneste (zie foto 2)  bij de dames. Als naturaprijs was er een ontbijtpakket (zie foto3) voor alle deelnemers. Verder was er nog een tombola met heel wat mooie prijzen. Ikzelf won een loopshirt, maar helaas niet mijn maat. Mijn volgende wedstrijd wordt de wolvenjogging te Wachtebeke (http://www.joggingclubmoerbeke.be/) op zaterdag 12 april 2014, een wedstrijd over 10 miles(+/- 16km).

Groeten

Geert

30-03-2014 om 00:00 geschreven door Geert Frickelo  

Verslag van de 11^de Eernegemse kasseiloop op 15 maart 2014 tevens 1^ste wedstrijd van het Scott2run criterium West-Vlaanderen.

Met de kasseiloop werd het criterium Scott2run 2014 op gang geschoten. Ook dit seizoen is het mijn wens om aan alle wedstrijden van het criterium deel te nemen. Ik ben geboren in 1964 dit betekend dat ik dus, vanaf dit seizoen,  bij de veteranen 2 mag aantreden. Stiekem hoop ik om ook eens op het podium te geraken als jonge 50 plusser.

Door wegenwerken werd het parcours, noodgedwongen, wat aangepast. Het zaaltje nabij de kerk was blijkbaar ook niet bereikbaar, voor de inschrijvingen en de prijsuitreiking werd dan maar uitgeweken naar de polyvalente zaal ‘De Klokkenput’ Bruggestraat 104a. Wat mij betreft zeker een verbetering want nu is douchen en omkleden mogelijk in deze ruime moderne sporthal en ook parkeren is niet echt een probleem. Terug aangenaam loopweer, niet al te veel wind, we zijn er klaar voor! Inschrijven via ons criteriumnummer is slechts een formaliteit, nummer tonen, betalen en klaar is kees. Eerst de jeugd, dan de jogging en om 15u15 ging de 11^de kasseiloop van start. De nieuwe startplaats was niet zo ver van de uitgang van de sporthal en 311 lopers en loopsters trokken het prille criterium op gang. 

Er moesten 3 rondes afgelegd worden, eerst een lus van 2km met het traditionele bezoek aan de boerderij en dan nog lusje van iets meer dan 1km. Na de eerste ronde waren de kaarten al een beetje geschud. Ik zag 50m voor mij de 2^de dame in de wedstrijd in een groepje lopen. Ikzelf liep grotendeels op kop van groepje dat snel kleiner werd omdat er een paar afhaakten en ook omdat er een paar vandoor gingen. Uiteindelijk bleven we nog met 2 over. Bij het ingaan van de derde ronde begon ik wat in te lopen op het groepje voor mij. Ik kon een paar lopers voorbij steken en ook de 2^de dame in de wedstrijd moest terrein prijsgeven maar ik geraakte er niet bij. Bij het ingaan van de laatste kilometer zat ik er wat door, ik verwachtte dat de man in mijn spoor makkelijk zou kunnen overnemen want mijn weerstand was gebroken. Hij bleef echter achter mij en zei dat ik moest beginnen sprinten om die dame nog bij te halen. Hij stimuleerde mij en ik weet niet waar ik de krachten vond maar ik begon te versnellen en kwam, tot mijn eigen verbazing, naast de 2^de dame lopen. In het zicht van de eindstreep liep ik er nog voorbij. Ik moest wel even bekomen maar toch was ik zeer tevreden over het resultaat van mijn laatste krachtinspanning, met dank aan mijn kompaan die mij voortgestuwd heeft.
Ik liep de 9km (9,250km volgens GPS) in een tijd van 35min 03sec volgens de uitslag( 34min 53 sec volgens GPS). Daar er zowel verschil is in de gelopen tijd en de effectieve kilometers is er dan ook een groot verschil tussen GPS en uitslag. Volgens de uitslag liep ik 15,4km/h en volgens GPS liep ik 15,9km/h, ik ben er van overtuigd dat de GPS hier geloofd moet worden. Dat is ook wat ik van verschillende collega-lopers gehoord heb. Van deze eerste criteriumwedstrijd mag ik zeer tevreden zijn, ik werd 45^ste algemeen en 5^de in mijn categorie. Als naturaprijs was er een ‘goodiebag’ met koekjes, koffie, wafels, mayonaise en salami.

Bij de heren won Scott-loper Dries Busselot (zie foto1) de wedstrijd en bij de dames was dat terug Charline Vanneste (zie foto 2). Bij de uitgebreide tombola (zie foto 3 prijzentafel) viel ik deze keer wel in de prijzen, ik won een lopers vest van Scott.

Volgende wedstrijd: ZATERDAG 29 MAART 2014, 10de LENTELOOP te OUDENBURG

Groeten

Geert

16-03-2014 om 20:40 geschreven door Geert Frickelo  

Verslag van de 30^ste Bardelaereloop en marathon te Lembeke van zondag 2 maart 2014

Voor het derde weekend op rij neem ik deel aan een lange wedstrijd als voorbereiding op het nieuwe seizoen. Deze keer stonde de 30^ste Bardelaereloop op het programma in de bossen van Lembeke. Terug een natuurloop dus met hopelijk wat minder modder dan vorige week. Bij aankomst kreeg ik te horen dat het parcours was ingekort juist vanwege de modder. De rondjes van 7 km werden herleid tot rondjes van 5,1km. Er was keuze tussen 1, 2 ,4 of 8 ronden. 8 ronden zijn goed voor een marathon en 4 rondjes uiteraard voor een halve marathon.

Een marathon is mij te hoog gegrepen dus ik koos voor de halve. 10u30 gingen we er van door. Een 5 tal lopers ging er meteen als een hazewind vandoor. Niet forceren in het begin want als je van plan bent om 21km te lopen is een beetje doseren wel aangeraden. Het parcours lag er heel wat beter bij dan vorige week maar een snelle tijd moet er ook hier niet verwacht worden. In het begin voelde ik dat mijn ontbijt nog niet helemaal verteerd was en ik had blijkbaar ook te weinig gedronken op voorhand. Ik heb alle bevoorrading met water aangenomen en langzaamaan kwam het goede gevoel terug boven drijven. Heerlijk lopen in het bos met de goed voelbare voorjaarszon in ons gezicht. Veel tijd om daarvan te genieten is er niet, t’is altijd afzien als je moet lopen. Ik geniet het meest na de finish met een glas Leffe in de hand. Halfweg de 2^de ronde kon ik nog een 10km loper bijhalen die wat te snel gestart was. Een 30 tal meter achter mij liep ook nog een halve marathon loper. Ik was er niet gerust in want hij bleef steeds om 30m hangen. Geen tijd dus om het iets rustiger aan te doen. Ik liep nog een goede derde ronde en dacht dat ik nu wel verlost zou zijn van mijn compaan maar, via een lus in het parcours, zag ik dat hij amper terrein verloren had. Dus als opgejaagd wild de vierde ronde aangevat en wat ik vreesde gebeurde ook. Hij kwam steeds dichterbij, ik werd een paar keer wat opgehouden door gedubbelde lopers en bij het ingaan van de laatste kilometers zat hij in mijn wiel. Hij nam niet direct over dus bleef ik kop trekken . Het laatste stuk van het parcours is een lange rechte dreef waar ik nog eens probeerde om alles er uit te halen. Richting finish keek ik nog eens om en ik zag dat ik 20m had. Dat bleek voldoende, dus zeer tevreden daarover. Ook mijn tijd viel goed mee 1u26min voor 20,5km (volgens GPS) goed voor gemiddeld 14,3km/h.

Hoeveelste ik daarmee was weet nog ik niet, zal wel ergens rond de 10^de plaats zijn denk ik. Nog even wachten tot de uitslag online komt. Er was ook nog een tombola en als naturaprijs was er een grote boterkoek, een blik cola en een zakje met cuberdons (neuzen).

Ik ben nog wat blijven kijken naar de aankomst van de marathon waarbij de eerste finishte in ongeveer 3 uur. Hierbij nog wat foto’s van de inschrijvingen.

Groeten

Geert

02-03-2014 om 18:54 geschreven door Geert Frickelo  

Verslag van de eerste Cavaloop in het provinciaal domein ‘Het Leen’ op 22 februari 2014 te Eeklo

Een aantal leden van loopclub ‘De Krekenlopers’ hebben de gewoonte om hun wekelijkse training in Het Leen in Eeklo af te sluiten met één of meerdere glaasjes Cava. Ze noemen zichzelf daarom ‘de Cavalopers’.  Ze besloten om een ‘Cava-loop’ te organiseren, het werd uiteindelijk een Trail. Er was keuze tussen 1,2,3 of 4 ronden van 11,250km.  Er was op voorhand gewaarschuwd dat het erg drassig kon worden op het parcours. Met de overvloedige regen van de voorbije weken werd die voorspelling helemaal ingelost (zie foto 1). Er werd enkel met voorinschrijvingen gewerkt (zie foto 2), maar ik kon toch een startnummer bemachtigen van iemand die, in laatste instantie moest afzeggen. Alhoewel het nog volop winter zou moeten zijn leek het eerder vroege lente. De zon scheen uitbundig en in het bos speelde de wind geen rol van betekenis. Om 10.00u ging eerst de langste afstand van start en dan om het half uur de volgende afstand.  Om 11.00u was het dan mijn beurt om aan de start te verschijnen om 2 rondes te lopen, samen goed voor 23,3km volgens de GPS. Er werd traag gestart en ik bleef zowat steken in 10^de positie. Het eerste stuk was nog goed beloopbaar, maar verderop waren er stroken bij die er echt heel glibberig bij lagen. Het was daar aangeraden om geen risico’s te nemen, de snelheid er volledig uit, de best beloopbare strookjes langs de kant opzoeken en overeind blijven. Het parcours liep volledig in de bossen, het was goed aangeduid en mijn GPS zorgde voor de kilometeraanduiding.  Na ieder ‘piepje’ wist ik dat er weer een kilometer voorbij was. Het was heerlijk lopen in het bos, kris kras door en rond het domein. Na 53 min kwam ik terug aan de start voorbij en tot dan toe had ik mijn voeten relatief droog kunnen houden. Helaas vlak voor de bevoorradingstent moesten we door een stuk weide waarop een laagje water stond, dus de 2^de ronde aangevangen met natte voeten. Voordeel daarvan is dat ik nu geen plassen meer moest ontwijken. Het gevoel was echt zeer goed, ondanks de omstandigheden. Halfweg die 2^de ronde begonnen we lopers en loopsters in te halen die na ons gestart waren. Daardoor moest ik soms de beste looppaadje eens verlaten en via de (diepere) modder een groepje voorbij steken.  Er kwam geen gevaar meer uit de achtergrond en na een laatste diepe modderstrook kwam de aankomst in zicht. Ik werd 11^de op 84 aangekomen deelnemers in een tijd van 1u49min 23sec, goed voor 12,8km/h. Als beloning voor onze prestatie kregen we, hoe kan het ook anders, een fles Cava. Dit was terug een zeer goede doorgedreven duurloop in voorbereiding van het nieuwe seizoen. Volgende week, zondagvoormiddag (2 maart 2014) loop ik, normaal gezien, nog zo’n wedstrijd (halve marathon) in de bossen van Lembeke. http://kaag.be/sites/default/files/competitions/informatie/2014-03-02_30ste%20Bardelaereloop.pdf

Groeten

Geert

23-02-2014 om 21:31 geschreven door Geert Frickelo  

Verslag van de 28e Leopoldsloop op 15 februari 2014 te Watervliet.

 Bij deze  natuurloop langsheen het Leopoldskanaal kan je kiezen tussen 3 afstanden: 6km, 12km of 27km. In het verleden liep ik hier al een paar keer de 12 km maar nu, in volle voorbereiding van het nieuwe seizoen, wou ik eens de 27km proberen. Het is nog steeds maar half februari en eigenlijk verwacht je dan toch wat winterweer met bijbehorende temperaturen. Niks daarvan, het was zonnig weer bij een goeie 10°, maar wel met een stormachtige wind. Deze wind zou de lange wedstrijd erg hard maken want in de vlakte langs het Leopoldskanaal had hij vrij spel.

€10 inschrijvingsgeld, nummer afhalen, nog wat bijpraten met collega’s, dan de loopkleren aan en aan de opwarming beginnen.

Iets meer dan 200 lopers stonden om 14.00 klaar voor de start. Er werd niet snel gestart en ik was mee met een eerste groepje. Toen we eenmaal uit de dorpskern weg waren voelden we pas hoe sterk de wind wel was. We werden bijna de berm in geblazen door de sterke zijwind. Het werd me snel duidelijk, de eerste 13,5km zouden we tegen de wind in moeten beuken. Na enkele kilometers werden er groepjes gevormd want alleen lopen was hier erg nadelig. Ik belandde uiteindelijk in een vierde groepje waar ik hoofdzakelijk het kopwerk voor mijn rekening nam. In het eerste deel van de wedstrijd konden we niet veel vooruit schuiven iedereen bleef zowat zijn positie behouden. Als we dan toch een paar loper bijhaalden nestelden ze zich comfortabel in ons groepje en lieten zich meevoeren.

Het parcours is geen ronde, we lopen gewoon eerst richting Leopoldkanaal, dan er langs en op km 13,5 draaien en dezelfde weg terug. Mijn doel was om toch in minder dan 2u te finishen, tegen de wind in bereikte ik het 13,5km punt ongeveer na 1u wedstrijd. 180° draaien en met de (storm)wind in de rug richting finish. Ons groepje viel snel uiteen, ik liet ze allemaal achter mij. Tot km 23 was het heerlijk lopen maar dan begon ik toch wat vermoeidheid te voelen. 27km is, voor mij als 10km loper, wel de limiet van mijn mogelijkheden en dat begon ik te voelen. Toch slaagde ik er in om enkele lopers in te halen en vervolgens achter te laten. In die laatste kilometers waren er dus nog lopers die het, ondanks de rugwind, moeilijk hadden. Er was in die laatste kilometers toch nog een stukje tegen de wind in en daar werd ik zelf bijgehaald door een 2tal lopers. Toen had ik nog maar één ding in mijn hoofd namelijk op een deftige manier de aankomst bereiken want mijn pijp begon uit te raken. Mijn doel heb ik ruimschoots gehaald, ik liep de 27km (27,1volgens gps) in een tijd van 1u 53min 16sec goed voor 14,3 km/h. Ik werd hiermee 28^ste (11^de 40 plusser) op 205 aangekomen deelnemers.

De eerste bij de heren werd iemand van middelburg nl: Erwin Harmes (zie foto1 de man in het groen), bij de dames ging de overwinning naar Anne-Marie Dupont (zie foto2). Als naturaprijs kregen we zomaar eventjes 2kg cuberdons en een rozijnenbrood. Meer dan genoeg dus om de verloren gegane calorieën terug aan te vullen. Er was ook nog een tombola (zie foto 3) maar helaas geen prijs voor mij. Volgende zaterdag loop ik in Eeklo. De Cavaloop (http://cavalopers.be/) gaat door in het provinciaal domein ‘Het Leen’ en werkt enkel met voorinschrijvingen. Ik loop er 2 rondjes van 11,25km.

Groeten

Geert

16-02-2014 om 12:47 geschreven door Geert Frickelo  

Verslag van de 52e CORRIDA van 't Sas-Slijkens van 1 februari  2014 te Oostende.

Na enkele weken van training was de drang om terug eens een wedstrijd te lopen aan het groeien. Zaterdag zou het na de middag droog blijven dus op naar Oostende om aan de eerste wedstrijd van het Oostends loopcriterium deel te nemen. De inschrijvingen vonden, zoals gewoonlijk, plaats in het lokaal van de koninklijke roei-en nautische sport Oostende (krnso). Voor €8 (€2 waarborg voor het borstnummer) waren we vlug ingeschreven. Het was droog maar erg winderig. Het krioelde reeds van de lopers die het parcours aan het verkennen waren.  Om 15.00u stond er dan ook een massa lopers (meer dan 400 volgens de speaker) aan de start. Deelnemers aan de jogging liepen één ronde en van ons werd verwacht dat we 2 rondjes liepen samen goed voor 7,5km. Geen startschot deze keer wel een startbel om ons op gang te rinkelen. Het eerste stuk met de wind mee ging zeer vlot. Dan links af richting spuikom, nog steeds met de wind in de rug. We kunnen niet blijven lopen met de wind in de rug dus op een bepaald moment kwamen we aan een keerpunt. We liepen omhoog op de dijk van de spuikom knal in de wind. Dat was toch wel even wennen, alle snelheid er uit en beuken tegen de wind. 1,5km lang werden we gegeseld door de wind om dan eindelijk over de IBIS-brug en met de wind in de rug de 2^de ronde aan te vangen.

Eigenlijk is 7,5km voor mij te kort, want meestal win ik nog enkele plaatsen op het einde van een 10 of 15 km wedstrijd. Maar met de wind in de rug kon ik toch nog goed opschuiven. Tijdens de 2^de passage tegen de wind in waren er toch heel wat lopers die gas terug moesten nemen. Ik had ook sterk de indruk dat het nog harder waaide dan tijdens de eerste ronde. Goed doseren, niet forceren want tegen de wind kun je toch niet op. Na een snelle blik op de GPS zag ik dat ik mijn doel om te eindigen in minder dan 30 min moeiteloos zou kunnen halen. Vlak voor de aankomst riep iemand dat ik in 45 positie liep, altijd handig als je de uitslag niet direct meekrijgt.  Ik liep de wedstrijd in 29 min en 13 sec goed voor 15,4km/h. Bij de heren was Dieter Brouckaert de snelste (zie foto1 uiterst rechts) en bij de dames was dat Heidi Hertveld (zie foto 2). Bij aankomst kregen we allemaal een tombolalotje dat mij een flesje parfum in de vorm van een handgranaat opleverde.

Zeer tevreden over deze 2^de wedstrijd van 2014 en met volle moed verder werken aan de voorbereiding aan het nieuwe loopseizoen waarbij het scott2run criterium terug mijn voornaamste doelstelling zal worden. Stiekem hoop ik om eens op het podium te staan in mijn nieuwe categorie 50+.

In februari wil ik nog 2 lange wedstrijden lopen, één in Watervliet (27km) en één in Eeklo (23km) als voorbereiding op het nieuwe seizoen. Allemaal zoveel mogelijk op zachte ondergrond, begin maart komt daar misschien nog een halve (bos)marathon bij in Lembeke.

Groeten

Geert

02-02-2014 om 22:38 geschreven door Geert Frickelo  

Verslag van de  25^ste editie van de  Corrida Lombardsijde (of de record bank run) op 11 januari 2014 te Lombardsijde

Lombardijse werd dus mijn eerste wedstrijd van het nieuwe jaar. Na een miezerig begin van de dag begon het na de middag toch uit te klaren. Wel wat wind maar met 7° à 8° mochten we zeker niet klagen gezien de tijd van het jaar. Ruim op tijd was ik daar, maar toch moest ik vrij ver rijden om een parkeerplaatsje te vinden. Er waren blijkbaar heel wat lopers afgekomen op deze 25^ste jubileum editie. Het mooie weer zal daar zeker ook een rol in gespeeld hebben. Voor €5 was ik al snel ingeschreven en na het nemen van een foto van de prijzentafel (zie foto1) was het wachten tot de 5km achter de rug was. Ondertussen was de hemel helemaal opgeklaard en onder een stralende zon stonden ongeveer 442 atleten klaar om er in te vliegen. Om 14u30 begon het aftellen en weg waren we, richting het strand. Het verkeer op de Westendelaan moest even wachten tot de grote groep lopers voorbij was en even later hetzelfde scenario aan de Koninklijke baan waar zelfs de tram zijn voorrang moest afstaan. Dan waren we zo’n 1,5 km ver en doken we de duinen in. Heerlijk lopen een beetje op en neer, draaien en keren maar zeer goed beloopbare paden. De wind kwam van over zee dus daar hadden we niet veel last van. Toen we bijna in Westende bad waren was het tijd om terug te keren via het strand. Zo snel mogelijk het harde zand opzoeken en dan de ene golfbreker na de andere achter ons laten. Het gevoel zat echt zeer goed en ik nam ook nog wat tijd om te genieten daar in de zon aan de zee. Van het strand terug bergop door het losse zand (een echte kuitenbijter) en eindelijk harde grond onder ons voeten. Een stukje langs de Koninklijke baan om te bekomen en dan een eerste single track (smal paadje) . Terug op en neer en wat draaien en keren, zeker niet te onderschatten. We kregen nog een 2^de strook single track voorgeschoteld maar ik vond dit helemaal niet erg. Dan terug richting aankomst met de wind in de rug en de zon in ons gezicht. Met dit goed gevoel kon ik goed standhouden in de laatste kilometer, ik eindigde de wedstrijd (9,3km volgens GPS) in een tijd van 37min 26sec. goed voor 14,8km/h. Het lijkt misschien niet zo snel maar het parcours was best wel pittig. Niemand minder dan Jesse Stroobants (zie foto2) won bij de heren en bij de dames was Charline Vanneste (zie foto3) deze keer sneller dan Ria Thienpond.

Als naturaprijs kreeg iedereen een fleece-deken en er was ook nog een kleine tombola.

Bijna 700 deelnemers waren er voor deze 25^ste editie en op deze zonnige winterdag kwam het prachtige parcours echt helemaal tot zijn recht! Op naar de volgende!

Groeten

Geert

12-01-2014 om 00:00 geschreven door Geert Frickelo