We zijn het weekend doorgekomen, met een drukke loopagenda. Het begon al op vrijdagavond, toen we richting Vorselaar trokken voor de jaarlijkse Kardinaalsjogging. Sean moest al vroeg aan de bak en hij deed het niet onaardig. Hoewel hij als laatste eindigde, had hij het schitterend gedaan. De concurrentie was allemaal één tot twee jaar ouder, en vaak kop en nek groter, zoals ze dat hier bij ons zeggen. Maar hij genoot ervan en dat is toch het belangrijjkste bij kinderen.
Ikzelf genoot er iets minder van. Ik had me voorgenomen om een rustige tien kilometer te lopen en uiteindelijk werd het dat ook. In de eerste ronde ging ik wel iets te hard van stapel, maar ik liep een rustige tweede ronde om op de piste nog even door te trekken. Ik eindigde op iets minder dan 48 minuten, 47:57 en werd hiermee de vijfde vrouw :-)
Een dag later in GVA Dwars door Geel was ik weer van de partij. Er was een massa volk en de sfeer zat er goed in. Ook hier koos ik voor de tien kilometer, hoewel die iets langer was, naar schatting een drie- à vierhonderd meter. Ik startte rustig aan een tempo dat ik goed kon aanhouden. Na zes kilometer ging ik even versnellen om dan uiteindelijk rustig te finishen. Door de warmte, die me ook een dag eerder parten had gespeeld, zag ik er het nut niet van in om in de slotfase volle gas te geven. Mijn uiteindelijke tijd was 48:00 min precies en daar kon ik best vrede mee nemen. Het is wel bijna vijf minuten trager dan mijn besttijd, maar dat zal me een zorg wezen. Ik trainde de afgelopen maanden haast enkel rustige duurlopen, zodat er van snelheid niet veel meer is overgebleven.
Om het weekend op een mooie manier af te sluiten, stond zondagochtend de maandelijkse marathontraining op het programma. De benen voelden wel wat vermoeid aan, maar ik besloot toch maar te starten. En gelukkig dat ik dat deed, want door mijn deelname werd ik de gelukkige winnaar van een gratis deelname aan de marathon in november. In het begin had ik het moeilijk, maar na enkele kilometer voelde ik me weer kiplekker. Er waren intussen al bijna zestig deelnemers, en het is nog maar juni. Wat zal dat in oktober worden...?
Reacties op bericht (1)
30-06-2009
.
Met rustige duurloopjes kun je ook al heel wat bereiken hoor.... knappe wedstrijdjes heb je gelopen. Proficiat
