Foto


Baekelandtloopcriterium...
  • Link naar criterium...
  • Guynemerloop...
  • Inhoud blog
  • Tijdrit Dudzele (17,5 km)
  • Permekeloop Jabbeke 12.1 km
  • Allaert run Harelbeke 12 km
  • EK Powerman Horst 15/60/7,8
  • Duathlon Ruddervoorde 2012
    Zoeken in blog

    Volgende wedstrijd -> 28 mei, duathlon Elsegem
    Mijn favorieten
  • KTDC
  • 3athlon
  • Loopsite
  • Joggings
  • Triathlon.start.be
  • Mountainbike
  • Dapalo
  • No Limit Team
  • Uitslagen 2012 (lopen, site ASSA Ronse)
  • Beoordeel dit blog
      Zeer goed
      Goed
      Voldoende
      Nog wat bijwerken
      Nog veel werk aan
     

    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek

    Een interessant adres?
    Laatste commentaren
  • proficiat (Pascal Vanaudenaerde)
        op Tijdrit Dudzele (17,5 km)
  • proficiat (Pascal Vanaudenaerde)
        op Permekeloop Jabbeke 12.1 km
  • harelbeke (pascal vanaudenaerde)
        op Allaert run Harelbeke 12 km
  • Horst (Pascal Vanaudenaerde)
        op EK Powerman Horst 15/60/7,8
  • pech (pascal)
        op Duathlon Geluwe 10/40/5
  • Archief per maand
  • 05-2012
  • 04-2012
  • 03-2012
  • 02-2012
  • 01-2012
  • 12-2011
  • 11-2011
  • 05-2011
  • 04-2011
  • 03-2011
  • 01-2011
  • 12-2010
  • 11-2010
  • 10-2010
  • 09-2010
  • 08-2010
  • 05-2010
  • 04-2010
  • 03-2010
  • 02-2010
  • 01-2010
  • 12-2009
  • 11-2009
  • 10-2009
  • 09-2009
  • 08-2009
  • 07-2009
  • 06-2009
  • 05-2009
  • 04-2009
  • 03-2009
    Sporten...een verslaving!!!

    26-09-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Duo duathlon Langemark...

    Zoals ieder jaar gaat in Langemark een duo duathlon door voor inwoners van Langemark en Poelkapelle.  Normaal doe ik deze wedstrijd alleen mee, maar door gebrek aan conditie deed ik dit jaar mee met Johan Declerck.  Ik zou het loopnummer (6km en 3 km) voor mijn rekening nemen, Johan het fietsnummer (22 km).  Na het startschot waren Mario Vanacker en Didier Verstraete onmiddellijk weg.  Ik had als doel om Geert Liefhooghe zolang mogelijk bij te houden.  Ik volgde hem op de hielen, maar wou en kon niet overnemen.  Na de eerste ronde van 3 km lagen we met een 5-tal een kleine minuut achter de 2.  Beter dan ik gehoopt had, want ik vreesde toch een 30-tal seconden te verliezen op Geert en 2,5 minuten op Mario en Didier.  De tweede ronde kreeg ik het moeilijker om bij te blijven en toen Geert de laatste km nog eens goed doortrok was het echt op de tanden bijten, maar ik hield stand een Johan kon met Alexander Lietaert (de twee beste renners in het pak) de achtervolging inzetten op de twee leiders.  Die hadden intussen een voorsprong van 1min45s.  En ja, na 3 van de 4 fietsronden waren ze bij de leiders gekomen en de aanval werd ingezet.  Alexander was eerst weg en daarna Johan.  Met superveel wind haalde hij een gemiddelde snelheid van 39,8 km/u... , een superprestatie!!  Zo kon ik het lopen van op de 2e plaats starten, op 25 seconden van Geert maar de 2 toplopers zaten ook niet ver.  En zo snelden Didier en Mario voor het ingaan van de laatste km mij voorbij en onstond er nog een triller voor de 1e plaats.  Mario kon Geert in de laatste honderd meter bijhalen!  Didier en Patrick werden derde en ik en Johan vierde.  Na de aankomst was ik heel content.  Die eerste 6 km aan 16,4 km/u (nu al!!), en de 2e 3 km aan 16,7 km/u terwijl de laatste km ik geen 100% meer hoefde te lopen.  Vooral van de 1e 6 km was ik supercontent omdat Johan zich zo ook kon bewijzen wat hij waard was... Merci voor het sterke fietsnummer, ik wou dat ik ook zo'n benen had!!   Ik was supernerveus om af te gaan, en ben nu blij dat ik dit jaar in onze gemeente toch 'iets' heb kunnen tonen







    26-09-2010 om 22:13 geschreven door CFieuw

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    22-09-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Trimardloop Madonna...
    Beetje reclame voor ne maat... op zaterdag 2 oktober gaat de 2e Trimardloop door in de Madonna (deelgemeente Langemark).  Er is een kidsrun, een jogging en de hoofdwedstrijd is exact 10 km op een supertof parkoer...allen daarheen!!! www.trimardloop.be

    22-09-2010 om 19:36 geschreven door CFieuw

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    18-09-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Dwars door Dadizele...

    Volgende week staat normaal de duathlon te Langemark op m'n programma, een wedstrijd voor lokale atleten.  Vorig jaar eindigde ik er 2e en m'n doel dit jaar was om misschien dat trapje hoger te komen.  Of dit realistisch is, weet ik niet, maar ik zou er in ieder geval voor gaan.  Na m'n operatie viel dit in duigen maar ik wou er toch een doel van maken om te kunnen deelnemen.  Maar vorig weekend heb ik toch besloten dit niet te doen.  Ik heb begin deze week toch moeten bekomen van die twee 'wedstrijdjes'...  Maar ik heb intussen iemand die samen met mij in duo wil meedoen aan de duo-duathlon.  Ik ga er als loper heen en zodus... ik wou toch nog eens testen wat ik kan... na 9 maanden afwezigheid in loopwedstrijden.  Vorige week na m'n 7 km wist ik eigenlijk niks, want de tijd en afstand in de uitslag klopten helemaal niet.  Daarom trok ik gisteren naar Dadizele voor een 9 km-wedstrijd.  Het parcours verliep over 4 ronden...  Ik had het gevoel dat ik goed startte omdat ik net Dimitri Sabbe kon volgen.  Ik besloot niet over te nemen om toch geen overbodige 'zotte dingen' te doen.  Na één ronde zag ik op m'n gps 16,4 km/u.  Eigenlijk was ik een beetje ontgoocheld, want ik had het gevoel dat we vlugger gingen,  de tweede ronde was op de tanden bijten om bij Dimitri te blijven maar halfweg lag hij een 15-tal meter voor.  Ik had nog een gemiddelde van 16,1 km/u... ik vertraagde...  De derde ronde stak ik (of het voelde toch zo) een tandje bij en kwam opnieuw bij Dimitri.  Bij het ingaan van de laatste ronde nam ik over...(gemiddelde was 16km/u).  De laatste ronde voelde ik me vertragen maar Dimitri was er intussen ook niet meer bij.  Het was vooral op karakter een zo goed mogelijk tempo aanhouden en ik eindigde de 9,22 km in 35min00s(15,8 km/u).  3,5 minuten trager dan vorig jaar,maar dan was de conditie top!  Het gevoel na de wedstrijd was 'goed en nie goed'.  3min30 trager dan vorig jaar op 9 km is wel veel, maar aan de andere kant... ik loop weer, heb geen kniepijn.  M'n partner voor volgende week mag dus geen toptijd verwachten, maar ik ga wel in het rood gaan... that's me...

    18-09-2010 om 09:58 geschreven door CFieuw

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    13-09-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.De goeie kant uit...

    Hallo, het was kermisweekend hier in Poelkapelle en er werd een 'ludieke' koers georganiseerd.  Ik dacht: "Ideaal om het wedstrijdgevoel terug te krijgen".  Er werden 12 ronden van 4 km afgelegd.  Maar man... heb ik afgezien!   Er was weinig ludieks aan, er werd ferm gekoerst.  Er waren er vlug drie weg en daarachter werd er een groepje van 11 gevormd waar ik ook bij zat.  Na iedere bocht moest ik 5-10 meter toerijden... ik durf gewoon de bochten niet zo scherp nemen... weer iets om op te trainen...  Op drie ronden van het einde kreeg ik het niet meer dichtgereden en moest ik lossen .  Zo eindigde ik als 13e.  Eerst een beetje ontgoocheld dat ik dat groepje niet kon volgen, maar nadien moest ik nuchter bekijken dat ik van ver kom en reeds na 8 weken na de operatie een koerske kon meerijden...  Maar ik mis nog veel conditie en kracht...
    's Anderendaags wou ik losfietsen met de Bakelandtrappers.  Ik heb zo'n 90 km gefietst, maar de benen voelden alsof ik de dag ervoor de Ronde van vlaanderen gefietst had. 

    Op kermiszondag wordt er ook altijd gesupporterd voor onze AC Guynemer marathonlopers die meedoen aan de Flanders Fields marathon...  Allemaal sterke prestaties van onze leden en het deed me verlangen om ook eens een wedstrijdje te lopen....en toevallig... in Ieper werd er in de namiddag een 7 km wedstrijd gelopen... en jah... m'n 1e loopwedstrijd in maanden deed me weer wat nerveus worden.

    Over het verloop kan ik kort zijn...  het verliep zoals de koers de dag voordien... afzien!!!  De tijd leek nadien wel ok (25min04sec) , maar ik denk dat de afstand niet klopte.   Ik heb bijlange geen 16,8 km/u gelopen...  Maar wat me nu één dag later super gelukkig maakt... ik heb geen kniepijn!!  Niet tijdens en niet na het sporten!  Deze week rustig beetje lopen en een goeie winter doormaken... en volgend jaar... vlammen!!









    13-09-2010 om 22:12 geschreven door CFieuw

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    06-09-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Een weekje verder...
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    Na m'n geslaagde rit van vorige week kreeg ik toelating om op onze nieuwe finse piste te Langemark voorzichtig 'm'n eerste looppasjes' te zetten.  Een klein halfuurtje en het was zalig afzien...  Geen conditie , maar vooral... geen pijn !!!  Ook de dag nadien niet! 
    Een paar dagen nadien opnieuw 80 km gefietst en de benen voelden al iets beter dan vorige week, het gaat voorlopig de goeie kant uit.  Ik moet mezelf gewoon intomen dat ik niet te vlug te veel wil.  Maar ik heb genoeg mensen rond me die me daar op tijd op wijzen !
    Vandaag ben ik dan naar Sportline getrokken om nieuwe loopschoenen (die ik normaal reeds in maart zou halen).  Licht schoeisel in elk geval van Nike...  hopelijk vlieg ik er volgend jaar mee...  Ik ben ermee thuis gekomen en heb 5,5 km gelopen... opnieuw pijnloos!

    06-09-2010 om 22:07 geschreven door CFieuw

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)


       FOTO
    Foto

    Over mijzelf
    Ik ben Fieuw Christoph
    Ik ben een man en woon in Poelkapelle (West-Vlaanderen) en mijn beroep is Klinisch Laborant.
    Ik ben geboren op 08/04/1975 en ben nu dus 46 jaar jong.
    Mijn hobby's zijn: Duathlon.
    Ik ben reeds 17 jaar samen met Sabrine Matthijs en we hebben één zoontje Tibo (7 jaar).
    Foto

    Ik ben lid van KTDC (Kortrijkse Triathlon en Duathlon Club) en AC Guynemer uit Poelkapelle.
    Links
  • Pascal Vanaudenaerde
  • Michaël Vannieuwenhuyze
  • Kenneth Vandendriessche
  • Layla Vancompernolle
  • Olivier D'haene
  • Lieven Demeestere
  • Natalie Tijtgat
  • Lies Deruddere
  • Davy Stieperaere

  • Lies Vanaudenaerde
  • Jente Samson
  • Bart Verkaemer
  • Dimitri Delombaerde
  • Bjorn Desmet
  • Ludovic Vanlede
  • Hans Detavernier
  • Fabrice Laga
  • Tim Vijverman
  • Steven Hocedez

     MATERIAAL 


                                               

         MOUNTAINBIKE
                                               


    Foto

                                                              

                        RACE

                                                              


    Foto

                                              

                 
    TIJDRIT
                                              


    Foto

                             



                             


    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Bloggen.be, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!