Foto


Baekelandtloopcriterium...
  • Link naar criterium...
  • Guynemerloop...
  • Inhoud blog
  • Tijdrit Dudzele (17,5 km)
  • Permekeloop Jabbeke 12.1 km
  • Allaert run Harelbeke 12 km
  • EK Powerman Horst 15/60/7,8
  • Duathlon Ruddervoorde 2012
    Zoeken in blog

    Volgende wedstrijd -> 28 mei, duathlon Elsegem
    Mijn favorieten
  • KTDC
  • 3athlon
  • Loopsite
  • Joggings
  • Triathlon.start.be
  • Mountainbike
  • Dapalo
  • No Limit Team
  • Uitslagen 2012 (lopen, site ASSA Ronse)
  • Beoordeel dit blog
      Zeer goed
      Goed
      Voldoende
      Nog wat bijwerken
      Nog veel werk aan
     

    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek

    Een interessant adres?
    Laatste commentaren
  • proficiat (Pascal Vanaudenaerde)
        op Tijdrit Dudzele (17,5 km)
  • proficiat (Pascal Vanaudenaerde)
        op Permekeloop Jabbeke 12.1 km
  • harelbeke (pascal vanaudenaerde)
        op Allaert run Harelbeke 12 km
  • Horst (Pascal Vanaudenaerde)
        op EK Powerman Horst 15/60/7,8
  • pech (pascal)
        op Duathlon Geluwe 10/40/5
  • Archief per maand
  • 05-2012
  • 04-2012
  • 03-2012
  • 02-2012
  • 01-2012
  • 12-2011
  • 11-2011
  • 05-2011
  • 04-2011
  • 03-2011
  • 01-2011
  • 12-2010
  • 11-2010
  • 10-2010
  • 09-2010
  • 08-2010
  • 05-2010
  • 04-2010
  • 03-2010
  • 02-2010
  • 01-2010
  • 12-2009
  • 11-2009
  • 10-2009
  • 09-2009
  • 08-2009
  • 07-2009
  • 06-2009
  • 05-2009
  • 04-2009
  • 03-2009
    Sporten...een verslaving!!!

    26-11-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.MTB-toertocht Handzame...

    Vandaag moest ik niet werken, dus tijd om een MTB-toertochtje mee te pikken...  In Handzame kon ik kiezen tussen 25-35-45-55 km.  Dit jaar nog niet boven de 45 km geweest maar met het goeie weer zou ik de 55 misschien eens proberen, ik was alleen en kon m'n eigen tempo bepalen...  De eerste bevoorrading kwam al vlug (na 15km), kapot waren we dus nog niet.  De onverharde wegen waren heel goed berijdbaar zodat een redelijk tempo kon gereden worden (24 km/u, voor een sukkelaar gelijk ik is da goed)...  Na de 30 km de 2e en laatste bevoorrading en de benen waren nog steeds ok.  Snel daarna kwam de splitsing voor 45 en 55 km...  Maar de beslissing was snel gevallen... 't ging goed...  maar na 45 km kwamen we weer op 'tzelfde punt Wat nu?  Ik was blijkbaar niet alleen en we besloten de weg nogmaals te volgen om te zien waar we verkeerd zaten... en wat volgt??  Opnieuw dezelfde ronde gereden en kwamen opnieuw dicht bij de bevoorrading van 30 km.  Daar efkes gaan vragen maar niemand die daar iets wist...  Zoeken dus...  Dan maar een andere weg geprobeerd en wonder bij wonder...pijltjes!!  Intussen zo'n 15 km teveel gereden... Dit zou een 70 km-rit worden... Voor sommigen misschien peanuts maar voor mij een serieuse afstand met de MTB...  Gelukkig lagen de wegeltjes hard en kon er goed doorgefietst worden...  Na aankomst in Handzame 71,5 km (gem: 23,5 km/u)  Drie uurkes dus... en achteraf wel heel content...was goeie training...

    26-11-2011 om 13:49 geschreven door CFieuw

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    24-11-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Trainen...trainen...trainen...

    Hey hey... efkes een tussendoortje...

    Ik heb sinds begin oktober geen loopwedstrijden meer gelopen (behalve halve marathon als duurtraining).  Ik heb dit jaar ook geen doel meer, en daarom probeer ik nu reeds een goeie basis te leggen voor volgend jaar.  Vooral duurtrainingen aan traag tempo, en fietsen (MTB)... vooral toertochten waar ik enkel op de zwaardere stroken goed doortrek en op de baan recupereer. Dit in tegenstelling tot vroeger waar ik steeds bleef doorkoersen en na 50 km kapot zat...  De trainingen verlopen goed, de benen voelen hersteld van het lange seizoen...
    Ik probeer m'n trainingen zo te houden tot de jaarwissel, dan een weekje rust en daarna kan het echte werk beginnen...

    December brengt voor mij enkel de kerstcorrida in Langemark.  Voor het eerst maak ik er geen doel van om super te presteren, het wordt eens een wedstrijd om te genieten.  Pas op!  Ik geef er wel alles wat ik kan, maar ik wil geen snelheid meer trainen dit jaar... en ik voel ook dat er weinig snelheid in zit op dit moment... 

    24-11-2011 om 23:23 geschreven door CFieuw

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    12-11-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Halve marathon Deinze - Aalter

    Hallo, normaal loop ik elk jaar op 11 november de halve marathon in Ploegsteert...maar dit jaar was de motivatie ver zoek...  Bijna niet getraind in oktober... gewoon omdat de goesting er niet was.   Eerst dacht ik van de 8 km te lopen maar toen Gio zei dat hij de halve marathon Deinze-Aalter zou lopen, besloot ik met hem mee te lopen.  Z'n besttijd is 1u28 van een paar jaar terug, dit jaar liep hij al 1u33...  Het doel was om nog eens onder de 1u30 te komen.  We namen een goeie start en na 10 km waren we een minuutje voor op schema en bij Gio was alles nog ok.  Na 14 km hielden we nog 45 seconden over, dus alles was nog mogelijk...  Het parkoer liep redelijk vlot en de kilometers waren overal correct uitgestippeld...  Ikzelf voelde me ook heel goed lopen, natuurlijk omdat het iets trager dan een normaal wedstrijdtempo was.  Maar toch... ik had niet verwacht dat ik zo gemakkelijk ging lopen...  Op km 18 moest ik Gio toch wat beginnen aanporren om te volgen... het zou spannend worden want we liepen net onder de 14 km/u en we zaten toen net op schema.  Dus we mochten niet vertragen...  Een groepje van een man of drie passeerde ons en ik vroeg Gio om hen te volgen, dan zat alles er nog in maar het gebrek aan trainingkilometers speelden hem parten en hij kraakte... De laatste 2 km zakten onder de 13 km/u en zo arriveerden we de exacte 21,1 km in 1u31!! Toch een mooie prestatie, mits meer trainingkilometers moeten we volgend jaar zijn record kunnen verbreken!!  We houden er allebei een goed gevoel aan over, Gio loopt toch meer dan 2 minuten vlugger dan in Kuurne en ik voelde de benen niet terwijl we toch een goed tempo liepen  

    Vandaag op de weg 77 km gaan MTB'en omdat er in de buurt geen toertochten waren, warm gekleed en super weertje!!!  't Mag van mij zo heel de winter doorgaan!

    12-11-2011 om 18:34 geschreven door CFieuw

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    05-11-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Update... op vraag van hevige fan (é Pascal??)

    Het voorjaar 2011 verliep met ups en downs en zo zou het de rest van het jaar ook verlopen...   Duathlon Ruddervoorde was een afknapper, het liep voor geen meter.  Daarna nog enkele duathlons meegedaan die minder goed verliepen...  Vanaf begin juli (BK Kortrijk) kon ik enkele betere resultaten neerzetten... maar er zat nog geen constante in...  Goeie resultaten bleven zich afwisselen met mindere.  Half augustus startte ik (zonder ambitie) in de Powerman te Geel.  10km lopen 60 km tijdrit en opnieuw 10 km lopen... en zowaar... het is de wedstrijd waar ik me dit jaar moet aan optrekken... het fietsen verliep daar zelfs heel goed...  In Langemark had ik graag eens gewonnen voor eigen publiek, maar ik botste op een sterke Dirk Degandt en moest tevreden zijn met een 2e plaats...  Op dit ogenblik probeer ik weer wat plezier in het trainen te vinden want dat was efkes zoek. 
    M'n zoontje Tibo zit nu in de zwemclub en doet dat super!  Ik heb nooit kunnen zwemmen (wel schoolslag, maar nooit goeie zwemmer geweest) en vind het tof dat hij dat goed doet, ik ben een fiere papa!!   Ik probeer nu ook een paar keer per week te zwemmen, ook al om hem te motiveren en tegelijkertijd is het voor mij ook leuk eens een niet te fietsen of lopen... en toch bezig te zijn... Maar de kriebels komen stillekes aan terug...  Ik heb nu een paar MTB-toertochten achter de rug en verlang al naar de volgende... Het is nu begin november, de voorbereiding voor volgend seizoen kan beginnen!!

    PS: Pascal, ik zal er weer eens wat meer werk van maken om m'n blog aan te passen!!  Greetz from P'kapelle

    05-11-2011 om 21:04 geschreven door CFieuw

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 4/5 - (4 Stemmen)


       FOTO
    Foto

    Over mijzelf
    Ik ben Fieuw Christoph
    Ik ben een man en woon in Poelkapelle (West-Vlaanderen) en mijn beroep is Klinisch Laborant.
    Ik ben geboren op 08/04/1975 en ben nu dus 46 jaar jong.
    Mijn hobby's zijn: Duathlon.
    Ik ben reeds 17 jaar samen met Sabrine Matthijs en we hebben één zoontje Tibo (7 jaar).
    Foto

    Ik ben lid van KTDC (Kortrijkse Triathlon en Duathlon Club) en AC Guynemer uit Poelkapelle.
    Links
  • Pascal Vanaudenaerde
  • Michaël Vannieuwenhuyze
  • Kenneth Vandendriessche
  • Layla Vancompernolle
  • Olivier D'haene
  • Lieven Demeestere
  • Natalie Tijtgat
  • Lies Deruddere
  • Davy Stieperaere

  • Lies Vanaudenaerde
  • Jente Samson
  • Bart Verkaemer
  • Dimitri Delombaerde
  • Bjorn Desmet
  • Ludovic Vanlede
  • Hans Detavernier
  • Fabrice Laga
  • Tim Vijverman
  • Steven Hocedez

     MATERIAAL 


                                               

         MOUNTAINBIKE
                                               


    Foto

                                                              

                        RACE

                                                              


    Foto

                                              

                 
    TIJDRIT
                                              


    Foto

                             



                             


    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Bloggen.be, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!