Hallo!! Ik heb nu reeds een paar wedstrijdjes achter de rug en het gaat de goeie kant uit. De laatste paar weken heb ik vooral aan m'n trainingsvolume gewerkt. Kilometers lopen dus... en ik voel beetje bij beetje vooruitgang. Voorlopig kom ik nog vooral kracht tekort. Daarom ga ik 4 dagen met Gio, de vrouwkes en kids naar de Ardennen. Daar gaan Gio en ik 's morgens gaan MTBen en 's avonds beetje loslopen. Volgende week loop ik dan in Avelgem een 10 km wedstrijd van onze club (NLT)! Hopelijk zal onze 'ministage' z'n effect niet missen, en kan ik opnieuw een stap vooruit zetten !
Vandaag ben ik naar Oostende getrokken voor een 10-km loop. Ik was benieuwd of ik de laatste 2 weken progressie had gemaakt tov de wedstrijd in de Madonna. Ik kende het parcours niet, maar had wel mooie namen gezien op uitslagen van vorige edities. Ideaal om me aan op te trekken! M'n doel was 16,2-16,3 te halen maar de parcourverkenning deed me twijfelen of het haalbaar was. Veel bochten, grasstroken, boswegeltjes waar het redelijk glad lag... Opletten voor de knie dus! Eens gestart zat ik redelijk vlug vooraan gepost (rond 15e plaats). Van diegene die voor me liepen wist ik dat dit te hoog gegrepen zou zijn (Glenn Vermander, Steven Hocedez,...). Dus ik besloot direct een eigen goed tempo te zoeken. Na een 2-tal km kon ik er een paar bijhalen zodat ik halfweg als 11e doorkwam met een groepje van 6 op een kleine 10 sec. Ik kwam in een lastige strook windop en voelde me stilvallen... Ze gaan daar elk moment zijn dacht ik, maar ik hield stand . Eens in het bos kon ik weer m'n tempo vinden en haalde ik nog iemand bij... top-10!! Op één km van de streep waagde achter me nog iemand de sprong, kwam bij ons, maar ik versnelde onmiddellijk opnieuw zodat ik m'n medevluchters kon afschudden en 10e worden op 276 deelnemers. En m'n tijd was ok! 16,3km/u!! Het gaat vooruit! Ik liep voor mannen die 2 weken terug 17 km/u haalden op 12 km (in andere wedstrijd van het Oostends loopcriterium).
Dit weekend heb ik wachtdienst, dus een wedstrijdje zit er niet in. Toch ben ik vanmorgen met AC Guynemer gaan lopen. Dirk, Dominique en ik hadden een kleine 20 km in de benen... en ze voelden redelijk goed. Vooral nadat ik vannacht slechts een goeie 4 uur geslapen heb. Ik heb de IRONMAN gevolgd en ik kon gewoon niet naar bed... was superspannend tot de laatste km's. Onze 'bink' Vanhoenacker was de hele wedstrijd vooraan te zien wat het voor ons Belgen nog interessanter maakte! Deze week wil ik een beetje bijtrainen om zaterdag in Oostende een 10 km wedstrijd te lopen... Hopend op vooruitgang !
Vandaag is het 40e wandel- en loopseizoen van AC Guynemer gestart. Met 82 deelnemers was onze startdag meer dan geslaagd! Ikzelf liep 2 rondjes van 5,4 km waarvan de 2e toch serieus snel ging samen met Dominique Alleman. Eens in ons lokaal aangekomen vroeg Krista Noyez of ik niet zou gaan crossen naar Menen... Vorig jaar had ik dat gedaan maar dit jaar kon Sabrine niet mee om voor Tibo te zorgen. "Geen probleem!", zei Krista, "ik zorg wel voor Tibo". En na ongeveer 1 seconde twijfelen besloot ik een crosske mee te doen. En onze kampioen Tibo wou ook deelnemen! Om 2 uur mocht hij starten in het lange gras aan z'n 200 meter cross en hij werd mooi 14e op 19 deelnemers tussen gastjes die toch zo'n 2 jaar ouder waren Een paar uur later mocht ik van start gaan in reeks 16 (seniors 2) ... en wat voor een start! Ik voelde me direct 6 jaar terugkeren toen ik helemaal achteraan liep. Na bocht 1 lagen slechts 3 lopers achter. Ik kon onmiddellijk beginnen aan een inhaalrace. Aanvankelijk lukte me dat, maar na ronde één van de zes bleef ik hangen op dezelfde plaats. Dit duurde tot het begin van ronde 4 waar ik precies weer iets sneller kon en zo een 3-4 tal kon bijhalen. De laatste ronde zat er niks meer in en was het plaats behouden. Het was een rare wedstrijd... een slechte start... halfweg kwam ik iets op dreef... maar de laatste ronde was de fut er weer uit. Natuurlijk zal de wedstrijd van gisteren en de training vanmorgen er ook voor iets tussen gezeten hebben. Maar het bijzonderste is... Tibo en ik hebben ons vandaag goed geamusseerd... cross is echt fun! Krista en Jef... merci!
Vandaag stond de wedstrijd die Mario en Tom organiseren op het programma. Eerst de jeugdwedstrijden waar Tibo een schitterende podiumplaats liep! Da ventje is goed bezig... hij wordt beslist veel beter dan z'n papa!! Daarna was het onze toer, een wedstrijd over exact 10 km. Het was uitkijken naar m'n tijd... ik had als doel 16 km/u te lopen. Haalbaar? Mits een goeie dag wel dacht ik. Ik had me voorgenomen te starten met Geert Liefhooghe omdat hij vorige week toch beter liep dan ik. Ik volgde wel, maar daarmee was ook alles gezegd, ik voelde dat hij sterker was. Er waren net geen 150 starters en ik kon me snel rond de 20-25e plaats nestelen. Dominique Alleman liep naast me en ik wist dat ik zeker niet sneller mocht, Geert volgde op een tiental meter. Na een halve ronde moest ik Dominique laten gaan, ik kon dat tempo geen 10 km houden en hij liep schijnbaar gemakkelijk. Ik kwam na de eerste van 3 ronden door als 19e. Dan volgt voor velen de moeilijkste ronde maar ik kon terugkomen op m'n concurrenten. Halfweg wedstrijd kwam ik terug bij Dominique en spoorde hem aan te volgen om tot bij Anthony Serryn te lopen. Dit lukte, maar niet naar de zin van Anthony... die plaatste een tussensprintje en liep zo weer 20 meter uit en Dominique was er ook af. In plaats van samen te werken liepen we weer met 3 alleen. Op eigen tempo kwam ik terug bij Anthony en nam over. Toen ik iets inhield om hem naar kop te doen gaan zette hij weer een tussensprint in . Een 'welgemeende f**k y**' rolde over m'n lippen maar hij was weer 20 meter weg. In de laatste ronde zette ik 'uit collère' alles op alles en keerde opnieuw terug maar bleef het tempo goed strak houden tot hij eraf moest! En ja, anderhalve km voor het einde was ik weg !!! En hij keerde niet meer terug ! Zo eindigde ik als 16e in 37min 17sec(16,1 km/u). Bijna 2 minuten trager dan vorig jaar, maar ik ben op de goeie weg! Mario en Tom... merci voor de toffe wedstrijd!! En supporters... het deed deugd om m'n naam zoveel te horen roepen!!!
Ik ben Fieuw Christoph
Ik ben een man en woon in Poelkapelle (West-Vlaanderen) en mijn beroep is Klinisch Laborant.
Ik ben geboren op 08/04/1975 en ben nu dus 50 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Duathlon.
Ik ben reeds 17 jaar samen met Sabrine Matthijs en we hebben één zoontje Tibo (7 jaar).
Ik ben lid van KTDC (Kortrijkse Triathlon en Duathlon Club) en AC Guynemer uit Poelkapelle.
!
Opletten voor de knie dus! Eens gestart zat ik redelijk vlug vooraan gepost (rond 15e plaats). Van diegene die voor me liepen wist ik dat dit te hoog gegrepen zou zijn (Glenn Vermander, Steven Hocedez,...). Dus ik besloot direct een eigen goed tempo te zoeken. Na een 2-tal km kon ik er een paar bijhalen zodat ik halfweg als 11e doorkwam met een groepje van 6 op een kleine 10 sec. Ik kwam in een lastige strook windop en voelde me stilvallen... Ze gaan daar elk moment zijn dacht ik, maar ik hield stand
. Eens in het bos kon ik weer m'n tempo vinden en haalde ik nog iemand bij... top-10!! Op één km van de streep waagde achter me nog iemand de sprong, kwam bij ons, maar ik versnelde onmiddellijk opnieuw zodat ik m'n medevluchters kon afschudden en 10e worden op 276 deelnemers. En m'n tijd was ok! 16,3km/u!! Het gaat vooruit!
Ik liep voor mannen die 2 weken terug 17 km/u haalden op 12 km (in andere wedstrijd van het Oostends loopcriterium).
en liep zo weer 20 meter uit en Dominique was er ook af. In plaats van samen te werken liepen we weer met 3 alleen. Op eigen tempo kwam ik terug bij Anthony en nam over. Toen ik iets inhield om hem naar kop te doen gaan zette hij weer een tussensprint in 
. Een 'welgemeende f**k y**' rolde over m'n lippen maar hij was weer 20 meter weg. In de laatste ronde zette ik 'uit collère' alles op alles en keerde opnieuw terug maar bleef het tempo goed strak houden tot hij eraf moest! En ja, anderhalve km voor het einde was ik weg
!!! En hij keerde niet meer terug 
