Gisteren stond de 1/8 duathlon in Geluwe op het programma. Ik had dit jaar slechts 50 km in de benen bij het fietsen door mijn marathontraining en wist dat het zwaar zou worden. Ik ben sowieso al niet de beste fietser, maar zou er het beste van maken. De eerste loopproef liep ik op 80% om toch fris te kunnen starten aan de fietsproef, en dat bleek nodig ook. Na een halve ronde alleen te rijden kwamen drie andere renners aansluiten en daar zat toch meer pit in. Het was de ganse wedstrijd aanklampen tot de laatste 3 km. Tom Willemyns gaf er een snok aan en het groepje was uiteen. Ik kwam met een 20-tal seconden achterstand op Tom de wissel binnen, de andere twee zaten tussen ons. Na een goeie wissel liepen we al vlug weer samen en beëindigde ik de wedstrijd op een 25e plaats op 97 deelnemers. Vanaf nu volledig focussen op zondag!
Na een weekje rustig aan stond zaterdag een wedstrijd op het programma in Eernegem (9km). Het was reeds van vorig jaar geleden dat ik nog een kortere wedstrijd gelopen had en was zeer benieuwd na mijn marathontraining hoe het nog met mijn snelheid zat. Eind vorig jaar liep ik op de 10 km een kleine 17km/u en dacht dit als starttempo te nemen, maar dat was duidelijk te snel. Na een paar km voelde ik reeds dat dit te hoog gegrepen was en zakte naar 16 km/u. (via gps gemakkelijk te volgen). Dat tempo lag mij al veel beter en ben dan ook aangekomen in 32min40s (16,4 km/u). Kort na de wedstrijd was ik wel iets ontgoocheld, maar moest dit vlug relativeren door het gebrek aan snelheidstraining. Eén pluspunt toch...de benen zelf voelden heel goed tijdens het lopen en ook bij het loslopen na de wedstrijd. En misschien moest ik 's morgens toch geen 50 km gefietst hebben, maar de eerste zon deed toch deugd!!
Zondag stond er nog een duurtraining op het programma. Ik liep 26 km in 2u12min met een gemiddelde hartslag van 130.
Vandaag stond de laatste duurtraining van 35 km op het programma. En toevallig, in Waregem was er een wandeltocht van 35 km. Samen met mijn teammakker Gio vertrok ik om 7 u deze morgen naar de hippodroom waar de start was. Alles verliep zoals gewenst ondanks het belastend parcours in bos- en aardewegeltjes. We hebben een gelijkmatig tempo gelopen van 11 km/u aan hartslag 135 bpm. Deze week doe ik het iets rustiger dan de 2 laatste maanden. Tegen zaterdag zouden er een 60-tal km op de teller moeten staan met als afsluiter een wedstrijdje in Eernegem van 9 km. De conditie blijft goed...nog 3 weken te gaan...
Hallo, de zwaarste trainingen voor de marathon zitten er bijna op. Zondag nog een toereke van 35 km en dan een weekje rustig aan... Mijn doel voor 5 april is in de eerste plaats mijn PR verbreken (3u13) en in mijn dromen wordt dit zelfs 2u59! Maar ja... En toch, de voorbereiding verliep voorlopig heel vlot... Slechts twee trainingsdagen moeten schrappen wegens lichte verrekking en voor de rest alles TOP! Eind februari een test gedaan in Watervliet waar een 27 km-wedstrijd was. Heel vlot gelopen in 1u48min30s met nog reserve op het eind. Toen begon ik toch te dromen van die 3 uur. Maar natuurlijk moet de marathon dan nog beginnen... Ik hou jullie op de hoogte!!!
Ik ben Fieuw Christoph
Ik ben een man en woon in Poelkapelle (West-Vlaanderen) en mijn beroep is Klinisch Laborant.
Ik ben geboren op 08/04/1975 en ben nu dus 50 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Duathlon.
Ik ben reeds 17 jaar samen met Sabrine Matthijs en we hebben één zoontje Tibo (7 jaar).
Ik ben lid van KTDC (Kortrijkse Triathlon en Duathlon Club) en AC Guynemer uit Poelkapelle.
