Onderstaand een link naar een slechts 10 minuten durende video over hoe je meer/beter gebruik kunt maken van je brein. Het is echt uw tijd en moeite waard vind ik.
Vandaag sprak ik mijn zus via skype. Zij gaf aan niet geboeid te zijn geworden door de spreker in de link die ik eerder postte. (dezelfde spreker als vandaag, maar nu korter en met behulpzame oefeningen). In een half uur vatte ik eea voor haar samen op een manier die haar wél enthousiast maakte.... Ze kwam zelfs met de suggestie dat ik wel 'spreekster' zou kunnen worden ... . Complimenteus ... goed voor mijn ego ... maar ik moet er niet aan denken ...
Wie vaker bij me op de bank komt weet dat ik graag kennis deel ... en voor wie wil heb ik massa's aardige weetjes ... en kennis ... Voor wie aan mijn warme handen genoeg heeft ... ik houd, bijna, net zo makkelijk mijn mond .
Vandaag maakte iemand gebruik van een vaardigheid die ik als verzorgende opdeed ... Ik ben heel behendig met een scheermes en scheerschuim ... Voor wie dat zou willen .... u vraagt het maar . In sommige advertentie's noemt men dat erotisch scheren ... er is niets erotisch aan ... maar netjes glad en zonder bultjes wordt het wel.
Vanmiddag organiseert mijn nieuwe Zwolse vriendin een BBQ ter ere van haar verjaren. Op dit moment is het stralend zonnig en volgens de buienrader een deel van de middag ook ... Het zou leuk zijn als haar feestje niet in het water valt. Anders kunnen we altijd nog naar binnen. Gisteren hielp ik haar met het verschuiven van meubels ... ik voel me dan net mijn moeder .
Vanaf morgen is er massage-afspraak-tijd beschikbaar ... wie tijd en zin heeft ... weet je meer dan welkom.
Al die extra vrije feestdagen maken me wat in de war ... Ik geloofde de eerste uren van de dag dat het al vrijdag is en plande een bezoekje aan de markt. Ik verwonderde me over het feit dat de bloemenkraam nog niet opgesteld werd ... En dan is het 'opeens' nog maar donderdag ... een hele dag cadeau. Helaas zonder bloemen ... ik had de oude al in de vuilniszak gedaan .
In mijn leventje maakt het allemaal niet echt uit, welke dag het volgens de agenda is ... ik kom er altijd op tijd wel achter als ik écht iets moet.
Geniet van deze dag ... het is de enige die écht telt ... hoe hij ook heet.
Nieuwe mensen op de bank vind ik altijd wat spannender dan reeds bekende mensen. Als een oude bekende zich, zelfs na jaren, weer meldt maakt mij dat altijd weer blij. Soms heb ik me wat ongerust gemaakt .. is iemand ziek, dood, ... heb ik iets miszegd ... misdaan? Niemand hoeft aan mij ooit iets uit te leggen of te verantwoorden ... dat is de basis van onze profi-verhouding ... Ik weet dat sommige mensen iets anders zoeken dan ik bied en dat we een eenamlige sessie hebben ... en ook dat is prima. Met elkaar maken nieuwe en bekende mensen dat mijn dagen mooier kleuren en rekeningen betaald worden dankzij gewaardeerd werk.
Ik hoorde laatst de bewering dat als je 10.000 uur oefent je écht heel goed bent in die activiteit ... Als dat waar is dan ben ik tegen mijn pensioen kampioen masseuse ... maar toch al een aardig eindje op weg .
Vanmorgen treinde ik naar Wolvega om in de praktijkruimte van een vriendin een massage te gaan geven aan iemand die een oude advertentie van mij gevonden had op de site Massageplein, onder de titel Massage Wolvega ... Hij is niet in de gelegenheid naar Zwolle te komen ... en af en toe een uitje is voor mij en Woezel niet weg. Ik was me er niet van bewust dat die advertentie uberhaupt nog zichtbaar was. Ik heb vandaag verzocht hem te verwijderen. Voor één reactie in 5 jaar hoef ik niet een update te plaatsen ... lijkt me. Ik zag een profielfoto van mijn eerste Afrikareis ... dan zie je toch dat de tussenliggende jaren zichtbaar zijn . Ik liep op mijn, op Koningsdag-aangeschafte, laarzen (te) snel naar de trein terug, miste hem en had daardoor een gezellig extra terras-koffie uurtje met mijn vriendin. Wat is Zwolle toch een veel leukere, drukkere stad dan Wolvega. Wat was verhuizen destijds een goed idee . Met een blaar meer dan ik vertrok ben ik weer thuis. Ja, wie mooi wil zijn ...
"Als de student er klaar voor is ... komt de juiste leraar" ... is een bekende uitspraak.
Gisteren vond ik nieuwe pareltjes informatie op YouTube.
Bruce Lipton is een celbioloog die, bottom line, onderbouwt dat het onze waarneming van de omgeving is die maakt welke genen tot expressie komen. Het maakt een wereld van verschil of je de bril van liefde of de bril van angst opzet ... Angst activeert hormonen die het immuunsysteem verzwakken. Liefde activeert groeihormonen en die versterken je immuunsysteem. Hij gaf een lezing samen met Rob Williams, een psycholoog. Williams gaf een demonstratie hoe je heel snel je onderbewuste kunt herprogrammeren ... en hoe je dat kunt zien ... . Beide sprekers stellen dat in de eerste 7 levensjaren ons onderbewuste geprogrammeerd is ... en dat de programma's die daar gedownload zijn ons de rest van het leven beinvloeden. Voor wie op deze extra vrije dag een uurtje luister- en denktijd over heeft vind ik deze voordracht, aanklikbaar beneden, een AANrader!
Wat heerlijk voor iedereen die een lang weekend heeft dat het in ieder geval vandaag (in Zwolle) prachtig weer is. Strak blauwe lucht, lekkere temperatuur. Het is zondag's rustig op mijn pleintje ... en dat heeft ook wel iets.
Al vanaf half 7 zie ik snelwandelaars ... in oranje of gele hesjes ... in groepjes ... sommige alleen. Het is een wonderlijke gezicht ... echt veel sneller dan wandelen en langzamer dan joggen ... Ik zie iedereen met het bovenlijf naar voren ... het ziet er niet comfortabel uit . Ach ja, ieder de hobbie die je leuk vindt.
Voor mij is het weer echt weekend, De bloemenman staat weer voor de deur ... en verse bloemen in de vazen.
Vandaag las ik "vrienden zijn als sterren ... je hoeft ze niet altijd te zien om te weten dat ze er zijn ..." Maar het is wel leuk om ze af en toe te zien ... In de komende weken weet ik nu al weer gezellige ontmoetingen te gaan hebben met dierbare sterren. Lichtjes die mijn dagelijksheid mooier kleuren.
Shine your light today ... en maak er een mooie dag van .
Vandaag kwam, keurig op de aangegeven tijd en erg keurig verpakt, mijn trampoline ... en ik ben er nu al blij mee. Hij heeft pootjes die ik in kan klappen en daardoor past hij netjes achter een gordijn als ik mag werken ... en na het werk klap ik hem weer uit en gebruik hem weer. Beginnend met 2 minuten en na een poosje 3 ... ga ik in de loop van dagen mijn uithoudingsvermogen vergroten ... Ik vind het prettiger dan een uur op de loopband ... en ik hoef mijn huis er niet voor uit. Door mijn ervaring als yogadocente weet ik dat het belangrijk is om nooit te forceren ... dan blijft je lijf meewerkend.
Ik ben benieuwd hoe ver ik volgende week ben ... ik laat het weten .
Als elfjarig meisje had ik de beste vakantie ooit. Bij ons hotel waren trampolines en ik dacht dat ik kon vliegen als ik sprong ... Uren was ik er gelukkig. Een paar weken geleden kreeg ik een mail waarin een speciaal voor ouderen ontwikkelde trampoline werd aangeboden ... ik schoof hem terzijde ... want ik vond de investering te groot ... Gisteren kreeg ik een herinnering ... de actie dat je hem vrijblijvend 14 dagen op proef mag gebruiken en eventueel kosteloos weer terug kunt laten halen verloopt morgen ... Ik sliep er een nachtje over en bestelde hem vanmorgen. Er zijn 2 mogelijkheden ... het wordt een verslaafbaar genoegen en ik houd een apparaat dat me in beweging, in conditie, in vorm en gezond houdt ... en moet over een maand betalen ... dan wel "hebben is het einde van het vermaak" en ik vraag na 14 dagen of ze hem weer komen ophalen .... Spijt krijg je van dingen die je NIET doet ... en ik gun mezelf de ervaring. Ik houd u op de hoogte , vanaf overmorgen.....
Vandaag hoorde ik dat baby's die in een couveuse liggen 49% per dag beter groeien als ze 2 maal daags gedurende tien minuten worden gestreeld dan baby's die het zonder lijfelijke aanraking moeten doen. Een onderzoek bij muizen liet effect zien van aanraking door de verzorger. Alle muizen kregen bewust ziekmakende stoffen toegediend in het kader van een onderzoek. Een groep muizen reageerde nauwelijks met symptomen. Het raadsel werd opgelost toen men het gedrag van de verzorgers van de muizen bij het onderzoek betrok. De muizen die liefdevol werden geaaid voordat ze de ziekmakende stof toegediend kregen hadden een beter immuunsysteem en werden daardoor niet ziek ...
Je hoeft niets te mankeren om van een massage te mogen genieten ... liefdevolle, zorgzame aanraking is voor iedereen een feestje .
Van het pensioenfonds voor de bouw kreeg ik een schrijven ... dat ik 0,69 cent kan krijgen als afkoop van rechten ... Er is dan al 0,39 cent loonbelasting ingehouden. Het blijkt dat het bedrijf waarbij ik in het verleden in dienst was geen pensioenafdracht heeft gedaan. Navraag leidde wél tot een bezoekje aan de website waar je je pensioenrechten kunt inzien ... Meevaller is dat ik al op 66 jaar en 3 maanden voor AOW in aanmerking (b)lijk te komen en niet op 67 zoals ik dacht ... Tenzij tussentijds de spelregels veranderen .
Zolang mijn telefoon minstens 1 maal daags rinkelt voor een afspraak kom ik niets te kort ... en werk ik met inzet, liefde en plezier!
Van de week verzuchtte een nieuwe klant na de massage: "Als ik had geweten dat het zoooooo lekker is... dan was ik al veel eerder gekomen. U bent uw tarief dubbel en dwars waard! Waarvan acte ... Soms grap ik: "pas op hoor ... het is een verslaafbaar genoegen...". Zolang je er geen boterham minder om hoeft te eten ... is het goed besteed geld. Massage houdt je gezond, stilt huidhonger, laat je bloed stromen, ruimt afvalstoffen op ...en je hebt er ook nog napret van in de vorm van een mooie herinnering. Kortom: een goede massage is goud waard . En ... het licht in mijn huisje blijft branden .
Dit weekend is er geen bloemenkraam ... en het lijkt opeens geen zaterdag. Grappig hoe de aanwezigheid van de kraam mij helpt te weten welke dag het is ... Mijn zus in India overweegt dit najaar tóch naar Nederland te komen ... onze middelbare school heeft een reunie en viert 100 jaar Edith Stein College. Als ze gaat komen dan gaan we vast weer samen de 4 handenmassage aanbieden ... Iets in mij kriebelt ... zal ik een paar weekjes met haar mee terugreizen en gaan genieten van de fantastische zonsondergangen aan de oceaan? Dagdromen is leuk ... voorpret is ook pret ... en we zullen zien hoe het zich ontvouwt. Vandaag is het miezerig weer hier in Zwolle. Gelukkig is het in huis warm, droog en comfortabel.
Omdat ik een geannuleerde werkafspraak heb kan ik nu JA zeggen tegen een vriendin die op de koffie wil komen ... en daarmee wordt de morgen anders dan gepland ... maar zeker ook gezellig. TIJD heb ik de laatste jaren genoeg. Dat is een groot voordeel van de manier waarop ik leef. Tijd is het enige dat je niet kunt kopen ... als je aan je laatste stukje bent gekomen. Geniet er van .
Be happy, be healthy, be helpful.
Morgen overdag heb ik weer massagetijd ... voor wie tijd kan maken ... voor wie zou willen.
Het leven kan een nog groter feest zijn ... als iemand anders de slingers ophangt...
Zaterdsag kreeg ik een prachtige bos moederdagbloemen van iemand die ik niet gebaard heb ... maar over wie ik wel een beetje mag moederen ...
Een aardig brieffje, een dankjewel voor een fijne massage smsje ... een zomaar levensteken ... een terugkerende klant op de bank ... bezoek ... zijn allemaal slingers die anderen ophangen ... en die met elkaar het gevoel gekoesterd te worden maken.
Het gaat goed in mijn wereld ... ik tel mijn zegeningen.
Be happy, be healthy, be helpful.
En als u wilt dat IK uw leven een uurtje mooier kleur ... bel maar voor een massage .
Als u dit leest ... sta eens even stil bij : je ademhaling ... en adem eens heeeeeeeeeeeeeeeeel diep in door je neus en uit door je mond ... en nog een keer ... en nog eens ... je houding .... hoe zit je er bij ... voel je schouders, je nek, je heupen ... en beweeg ze eens de uitdrukking op je gezicht ... is er een frons in je voorhoofd ... laat los ... maak een glimlach op je gezicht ... en voel dat dat direct een effect heeft op hoe je je voelt ... het stemmetje in je hoofd ... praat je aardig, liefdevol, ondersteunend tegen je zelf ... if not ... stop ... en kies een andere plaat ... drink extra water ... je hebt het nodiger dan je denkt.
Bekijk jezelf in de loop van de dag eens als het ware van een afstandje ... en verander vandaag in de loop van de dag een aantal malen je houding, je ademhaling, de uitdrukking op je gezicht ... én de plaat in je hoofd ... en de dag is 'zomaar' anders dan anders ...
Be happy, be healthy, be helpful ... het leven is een feest ... als je je eigen slingers ophangt (Loesje) ... zorg voor jezelf, pas op jezelf, houd van jezelf ...
. Complimenteus ... goed voor mijn ego ... maar ik moet er niet aan denken ...
