Onze dag begon met een lange wandeling door het Weezenlandsepark.
Op een kruispunt in de weg had Woezel het druk met het besnuffelen van en spelen met andere honden. Ondertussen keek ik naar vogels die hoog in een nog kale boom een nest aan het bouwen waren. Ongelooflijk hoe zo'n beestje met takken kan vliegen die groter en zwaarder zijn dan de vogel zelf. Een nest is pas het begin ... er moeten nog eieren gelegd en in weer en wind bebroed worden ... daarna hongerige jongen gevoerd ... Wie zegt dat een vogel een vrij leven heeft?
Uiteindelijk gingen we drie verschillende kanten op en ik riep Woezel die spelend met 2 honden mee liep.
Stiekem ben ik verbaasd én trots als hij kwipselend aan komt hollen ... en zich als braafste jongetje van de klas gedraagt.
Een hondenbezitster vertelde dat ze een speciaal fluitje had aangeschaft om de hond te laten komen ... alleen wist de hond dat nog niet .
Be happy, be healthy, be helpful ... kijk eens omhoog!
Vorige week wees een vriendin me op het feit dat ik het woord biljoen ipv miljard gebruikte ... Ik zocht uit hoe ik die fout kon maken .... en realiseerde me dat het Engelse woord voor miljard billion is ... en tegen mijn gewoonte in ... corrigeerde ik in al geschreven stukjes ;-).
Ik vind die grote getallen altijd lastig ... en één met heel veel nullen.
Zo juist zag ik de bezoekersteller van dit blog verspringen naar 94.000 ... dat is voor bijna 6 jaar bloggen peanuts ... er zijn sites die hebben dat soort aantallen per dag, per week of per jaar. Anderzijds ... 94.000 maal nam iemand hier een kijkje ... voor de eerste of voor de zoveelste keer ... Ik kan alleen hopen dat die iemand, na lezing, met een glimlach weer verder gaat met de dag. Ik weet dat ik meer dan tweeduizend dagen mijn best doe hier een 'eigen' geluid te laten horen ... op zoek naar mijn eigen glimlach .
Be happy, be healthy, be helpful ... je glimlach is maar een glimlach ver weg.
Gisteren had ik een werkafspraak. Bij binnenkomst vertelde meneer dat hij op een ander adres al eens bij me op de bank was geweest. Dan is het voor mij anders dan als iemand er voor de eerste keer is ... Bij iemand die terugkomt wéét ik dat hij op zijn gemak ligt ... bij een eerste keer moet ik me, voor die persoon, nog bewijzen.
Mijn rituelen zijn goed ... de warme deken op de bank, de warme stenen, de warme olie, de zachte muziek én mijn warme handen die weten wat ze doen ... met elkaar maken ze dat de ervaring een mooie herinnering wordt. Soms blijkt de ervaring zelfs beter dan de herinnering ... Misschien wel omdat IK steeds beter word ?
Be happy, be healthy, be helpful ... er is altijd een nieuw morgen ... leef maar vandaag!
Ik kan genieten van het kijken naar vakmanschap en goede planning.
In mijn blikveld wordt er verhuisd. Een grote verhuisauto maakte netjes de krappe bocht de gracht op, langs geparkeerde auto's ... en parkeerde een stukje verderop ... Vervolgens kwamen mensen uit huizen en werden de drie auto's weggereden .... de chauffeur reed achteruit ... draaide en reed andersom achteruit om vlak voor het te verhuizen pand, op de vrijgekomen plaatsen, te kunnen parkeren. Dat alles terwijl het drukke verkeer er om heen gewoon doorging ... fietsers .... de bus ... knap hoor ... ik zou het hem niet na doen.
De verhuizers zijn aan het werk ... nog een vak waar ik niet geschikt voor zou zijn .
Be happy, be healthy, be helpful ... als u wilt genieten van mijn vakmanschap ... hoor ik het graag!
Een massage is een investering in jezelf ... Ons lichaam heeft dingen nodig om gezond en meewerkend te blijven. Water drinken, goed ademhalen, voldoende slapen, vitamines, beweging, aanraking en ontspanning.
Niemand wordt in één dag tien kilo te zwaar, niemand raakt in één dag overwerkt. We worden allemaal ouder met één dag tegelijk. Elke dag opnieuw kun je kiezen hoe je je tijd besteedt, wat je in je mond stopt, of je de trap neemt of de lift, of je wel of niet een massage neemt.
Door een massage gaat je bloed beter stromen, afvalstoffen worden opgeruimd, huidhonger wordt gestild. Je voelt je lijf weer, je wordt je bewust van je ademhaling, je ervaart je vermogen te ontspannen.
Vaak hoor ik dat iemand dagenlang profijt heeft van het ontspannen, warme gevoel waar hij mee weg ging.
In Afrika leerde ik: "Life is about making good memories". Ik weet dat een massage-ervaring méér is dan het uur op de bank. Het wordt een mooie herinnering ... een gevoel, dat je terug kunt halen als je op zoek bent naar een prettig gevoel. Soms grap ik: "pas op hoor ... het is een verslaafbaar genoegen" ... Maar zolang je er geen boterham minder om hoeft te eten ... is het een nuttige investering, een die voelt als een cadeau voor jezelf.
Be happy, be healthy, be helpful ... je bent het waard!
De dag begint grijs hier in Zwolle ... Sommige mensen lopen zelfs met een regenscherm ... fietsers fietsen sneller, wandelaars lopen een versnelling hoger .... alleen de hondenwandelaars kuieren. De voorspelling dat we een zonnige week zouden krijgen komt nog even niet uit.
Ik hoorde dat de strandtenthouders het afgelopen weekend al volop in bedrijf waren en gisteren waren de terrasjes ook al goed bezet.
Dat heb je in een land waar de zon niet altijd schijnt .
Het pleintje is bijna weer gewoon ... de hekken moeten nog worden opgehaald, maar de stenen liggen sinds gisteren weer in het zand.
Voor wie zin heeft in een uurtje warme handen, warme olie ben ik graag het zonnetje in huis ;-).
Be happy, be healthy, be helpful ... zoek de zon in je hart.
De eerste vlieg van het seizoen is in mijn huisje ... en Woezel heeft het druk met te proberen hem te vangen. Hij wordt er helemaal opgetogen van. Ik vind het lekker rustig als hij uren rustig aan mijn voeten slaapt ... maar ik kan er ook van genieten als hij HOND is en alert naar buiten kijkt ... of zoals nu als een jachthond grommende geluiden maakt, terwijl hij over de rugleuning van de bank heen en weer beweegt.
De vlieg was zo dom om niet laag, achter de bank, buiten zijn bereik te blijven, liep een klap op van een poot, belandde op de bank ... en werd opgegeten .... De vlieg was een eendagsvlieg ....
Mijn dag is al uren oud ... een frisse wandeling gevolgd door een vers sapje maakten een goed begin. Wie zin, tijd en geld over heeft voor een rondje op de massagetafel ... weet u meer dan WELKOM!
Be happy, be healthy, be helpful ... geniet van een zonnige dag.
In de afgelopen 18 uur dronk ik méér fruit dan ik in de afgelopen 18 maanden at. Zeker meer verschillende soorten. Mijn lijf moet het van de vitaminepillen hebben die ik trouw slik en van de bananen die ik wél lekker vind. Maar verwerkt tot sap vind ik het allemaal super lekker. Voor een slow-juicer hoef je de sinaasappels, mango's, appels en peren niet te schillen, slechts wassen en snijden tot voor de machine hapklare brokken. Druiven moeten wel van hun steeltje.
Het kost tijd ... maar tijd heb ik in overvloed ... Dus ik snijd, jus, jus zelfs de pulp nog een keer ... maak de machine schoon en geniet .... en een paar uur later herhaal ik het ritueel met groenten. Selderie, broccoli, wortels en tomaten komen dan aan de beurt.
Soms ben ik goed in het volhouden van goede voornemens ... soms ook helemaal niet. Ik ben benieuwd of hier sprake is van beginners-euforie ... ik neem mij voor van niet .
Be happy, be healthy, be helpful ... hoe is het met uw goede voornemens?
Geinspireerd door docu's op Netflix én mijn helende mond, die nog niet graag wil bijten, ga ik aan het versgeperste groente- en fruitsap.
In Amerika het land van fastfood, barbecue en véél vlees eten lijkt een tegenbeweging op gang te komen ... en veel mensen vinden baat bij een periode alleen sap gebruiken. Resetten van het lichaam noemen ze het. De gezondheidswinst is verbluffend.
Ik investeerde in een slow-juicer ... een sapmachine die pulp scheidt van sap ... Via mijn eigen link met bol.com krijg ik zelfs commissie op de aankoop en hij wordt vandaag geleverd.
Vanmorgen vroeg kocht ik voor 20 euro op de markt de wereld aan groenten en fruit... Je krijgt meer kilo's groen dan vlees voor je geld ... zeker nadat ik vertelde dat ik sap ga maken. Ik kreeg mango's en druiven met een vlekje nóg voordeliger ... Ach de verkoper en ik hebben ook hier en daar een vlekje en een plekje ... en doen het ook nog steeds.
Ik weet mij al gezegend met een gezond lijf ... ik hoef niet de reuma, suikerziekte, hoge bloeddruk of impotentie te bestrijden ... maar een paar kilo minder zou best mogen.
Be happy, be healthy, be helpful ... een mens is nooit te oud om iets nieuws te proberen .
Kennelijk is het gaslekje dat vermoed werd, na 1,5 dag zoeken en graven, gevonden. De mannen. hun wagens en de bobcat zijn weg. De wegwijzer staat weer op zijn plaats. Het zand is waar het eerder was ... Maar de afdeling regeldingen heeft nog geen stratenmaker gevonden om de steenhopen te veranderen in straatwerk ... Een ontsierend hekwerk maakt dat niemand struikelt ... De bloemenkraam kan niet op zijn vaste plek ...
Brand is erger ... een gasontploffing ook ... vandaag of morgen wordt het vast geregeld ... we wonen tenslotte in Nederland .
Be happy, be healthy, be helpful ... blijf je verwonderen en tel je zegeningen.
Ik koop graag bij Bol.com en ben zelfs partner. Soms lukt het mij een banner te plaatsen ... soms verdwijnt hij onverklaarbaar ...
Aankopen die u zou doen via deze link leveren mij, een kleine, provisie op. Kruimeltjes maken een brood en druppels een oceaan ... dus wie weet .
Dit weekend zijn de pampers in de SALE ... tot wel 40% korting ... Als je ze toch nodig hebt ... een aanzienlijke korting. Ik wacht nog even met het aanschaffen van pampers ...mijn kleinkind mag nog een poosje rondzwemmen in mama's buik.
Be happy, be healthy, be helpful ... drink extra water ... glimlach ... en adem ... dat kost allemaal niets en het houdt je gezond.
Kennelijk is er iets mis met leidingen vlak bij mijn huis. Met zwart geel tape is een onderzoeksgebied afgezet. Een bobcat graaft af en toe ... een man in het gat graaft ook ... twee andere mannen staan gebogen en geven aanwijzingen. Bij die drie mannen met veiligheidshelmen horen DRIE Enexis wagens en er is nog een wagen die de bobcat vervoert. Iets buiten het gebied staat een brandblusser ... De hoop uitgegraven stenen groeit ... en de bijbehorende zandhoop ook ... De wegwijzer die wel drie kanten op richting aangeeft is uit het gat gehaald ... waarschijnlijk omdat hij in de weg staat want het graven gaat door.
Ik mag graag kijken naar werk in uitvoering en me afvragen wie op welk moment zo'n actie in gang zet ... en waarom. In ieder geval kost het dat het kraakt ... met 4 man en 5 voertuigen.
Later zal ik vast van een beter geinformeerde buur horen wat er aan de hand is geweest ... Ik mag aan het werk en mis het vervolg .
Be happy, be healthy, be helpful ... kijk rond en verwonder je .
Ik houd van de stad op zondagmorgen ... heerlijk rustig ... geluiden van de vogels ... ik hoorde zelfs een haan . Ik zag groene knopjes, groene blaadjes, fluwelen knoppen aan bomen, kleine witte bloesemblaadjes, een grote groep sneeuwklokjes, berijpt gras.
Wat begon als aangenaam fris werd optrekkend koud. Na een klein uur is het dan goed thuiskomen in een warm huis bij een mok koffie.
Ik heb nog een paar uurtjes om het boek Wat je baby vertelt uit te lezen ... Ik bestelde het 2e hands bij bol.com om aan mijn dochter cadeau te doen. Vanmiddag komt ze op de thee en gaat het boek met haar mee. Ik hoop dat ze er aan toekomen om het boek in de komende maanden te lezen en te overdenken. Rituelen maak je met elkaar, vanaf dag 1.
Ik ben blij met drie dingen die mijn 'opvoedproduct' goed kan ... genieten van eten en slapen ... en op relatief jonge leeftijd leren vergeven.
Zij wil graag een betere tandenpoetsmoeder worden dan ik was ... Ook van slecht voorbeeld kun je leren .
Be happy, be healthy, be helpful ... geniet van een zonnige zondag.
De bedrijven waar ik gisteren contact mee had maken zeer goed gebruik van de moderne apparaten ... een mailtje met een tijdsblok waarin ik de monteur kon verwachten, een telefoontje een kwartier voor aankomst, een beoordelingsverzoek over de geleverde prestatie ... én last but not least ... werkende apparaten, afval keurig afgevoerd ... de vloer aangeveegd. Niets dan lof.
Ik herinner me de tijd waarin je de hele dag aan huis gekluisterd moest zijn ... wie zegt dat het vroeger beter was ?
Be happy, be healthy, be helpful ... maak er een bijzondere dag van ... ook deze komt nooit meer terug.
Ik zag een woonboot varen ... en vroeg me geen seconde af of hij wel onder de brug door zou kunnen. Ik zag een woonboot varen.
Op de terugweg, 10 minuten later, was de ophaalbrug geopend. De boot was aan de andere kant van de brug. Een technische man bediende het paneel, zijn auto stond voor de neergelaten slagboom ...
Ik heb nooit met een woonboot hoeven varen ... en heb me dus nooit afgevraagd hoe je tegenwoordig zorgt dat er op tijd een brugwachter is.
Natuurlijk is daar een afdeling voor ... net als voor het ophalen van grofvuil ... het planten van violen ... het snoeien van bomen ... het vervangen van lampen in de straatverlichting. Ik woon in een stad, in een land waar dit soort dingen goed geregeld zijn. Een rijk land.
U ook ... waardeer het eens als je voor een open brug moet wachten, als je de violen opmerkt, als de straatverlichting brandt.
Be happy, be healthy, be helpful ... tel je zegeningen in ons rijke land.
Als ik alleen voor kleren shop kom ik altijd uit op iets van zwart ... dat kleedt zo lekker af .
Vandaag nam een dierbare vriend mij mee uit winkelen voor een nieuwtje ... en door hem aangemoedigd liet ik mij verleiden kleurrijker dan anders te kiezen ... Het wordt tenslotte lente.
Be happy, be healthy, be helpful ... koester de mensen die je leven kleur geven.
Na uren sneupen op het wijde web besloot ik welke ijskast de kapotte gaat vervangen. Ik koos voor een mooie aanbieding bij een site die tegen meerprijs de boel ook inbouwt ... én betaling bij levering accepteert. Twee vergelijkbare aanbieders verlangden betaling vooruit ... en hoewel ik goed ben van vertrouwen vond ik dat iets te veel vertrouwen gevraagd.
Vrijdagmiddag wordt hij geplaatst ... dan reken ik met veeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeel plezier af en zal met nog meer plezier hem weer vullen.
Be happy, be healthy, be helpful ... je weet pas wat je mist ... als je het mist.
Dit jaar heeft februari een dagje meer ... schrikkeldag. Morgen begint al weer een nieuwe maand, een lange maand, de maand waarin het lente wordt!
Van de week kreeg ik een overlijdensbericht van een oude bekende. Vanwege afnemende gezondheid hadden we elkaar alleen telefonisch af en toe gesproken ... de reis naar het Noorden is er niet meer van gekomen. Ik koester zijn af en toe aandacht als een mooie herinnering.
Wij mensen komen en gaan in elkaars leven ... je kunt niet met iedereen elke dag leven. Soms ben je de zon in iemands bestaan ... soms een ster ... ooit ben je alleen nog een mooie herinnering.
Ik gebruik trouw arnicadruppeltjes in water om mijn mond te helpen helen ... en ik verbeeld me dat dat helpt . Het is prettig om een meewerkend, snel herstellend lijf te hebben. Van alle gruwelen waar de nabehandelingsbrief over repte heb ik er geen.
Wel houd ik me rustiger dan anders ... een rondje werken gaat prima en dat doe ik ook met liefde en plezier als het zich aandient ... de ommetjes met Woezel maak ik trouw en zo vaak als nodig. Tussen de bedrijven door slaap ik hazenslaapjes. Slapen is helend. Treinreizen en eetvisite komen later in de week wel weer ... en daar verheug ik me NU al op.
Be happy, be healthy, be helpful ... maak er een mooie zondag van .
.
