is een van de mensen naar wiens lezingen en audiobooks ik graag mag luisteren. Ik las in mijn jonge jaren al zijn boek Niet morgen maar NU ... en dankzij YouTube volgde ik zijn ontwikkeling in 30 jaar. Eerst lag zijn nadruk op persoonsontwikkeling ... in de loop van de jaren werd zijn boodschap spiritueler. Hij had altijd een nieuwe invalshoek ... en een volgende stap. Hij nam de volgende stap in de overtuiging dat hij zou terugkeren naar Het Licht ... een mooi ouvre achterlatend ... In mijn leven maakte hij een verschil ... ik zal hem nog regelmatig beluisteren ... het betreurend dat een nieuwe invalshoek niet van zijn hand zal zijn ... wetend dat er een andere gids zal komen ... want ik blijf een zoeker, een willen-weter ... .
Al een paar weken stoorde het mij dat 2 nagels getuigen van een ongelukje met een kast. Blauwe plekken groeien langzaam uit de nagel ... en ze gaven mijn handen een onverzorgde look ...
Voor het eerst in mijn leven heb ik nu knalrode nagels ... ik kan me niet heugen eerder kleurig gelakte vingers te hebben gehad. Ik moet zeggen ... het heeft wel wat ... ik herken alleen de handen niet als de mijne ... maar het is beter dan het was ... over een paar weken zijn de blauwe plekken weggegroeid ... en wie weet ben ik dan aan de look van rode nagels gehecht ... .
Be happy, be healthy, be helpful ... kleur je dag ... hoe dan ook .
Twee tegen elkaar schreeuwende mannen trokken mijn aandacht ... De ene zette boos zijn fiets neer en liep de andere, die zijn scooter parkeerde, verwijten makend tegemoet.
De reactie van de scooter-meneer gaf een heel andere wending dan ik verwachtte .. Hij liep met uitgestoken hand op de boze man af: " Sorry, sorry, ik wil je een hand geven en mijn excuus maken ... het was niet de bedoeling je bijna omver te rijden... het spijt me dat je zo geschrokken bent " ... Uiteindelijk omarmden ze elkaar wel 3 maal alsof het oude bekenden waren .. de kou was uit de lucht ... ze waren beiden opgelucht ... Alleen omdat één van de twee zo verstandig was om NIET in de verdediging of het verwijt te schieten ... en royaal sorry durfde zeggen ...
Zo iets maakt mijn dag goed ... terwijl ik alleen maar een nieuwsgierige omstander was in het verhaal.
Be happy, be healthy, be helpful ... glimlach tegen de wereld en de wereld glimlacht terug.
als levensstijl is de titel van een fris boek dat ik gisteren meenam uit de bieb ... Ik browsde er doorheen ... In de loop van de jaren las ik een boel soortgelijke boeken. Het werkt wél als reminder ... als eye-opener ... Want vanmorgen verplaatste ik troepjes ... bakjes die niet in het zicht hoeven naar achter een kastdeurtje ... daarmee ruimte makend op het aanrecht ... de lakens in de was zodat ik vanavond in een schoon bed stap, een tafeltje minder in de werkruimte ... gordijnen omhoog om meer licht binnen te laten .... en ik realiseer me dat het boekje me inspireerde terwijl ik weer een stukje heb gemaakt . Ook dat is elke dag een klusje ... dat ik met plezier doe.
Gisteren nam mijn vriendin ons mee naar de buurtboerderij bij het Westerpark ... het was een heerlijke, lange wandeling er naar toe en weer terug. Een leuk terrein, gezellige zitjes, een hapje en een drankje, verhalen uitwisselen, uitzicht op schapen, weelderig groeiende pompoenen .. én wespen ... ja die horen ook bij eind augustus, allemaal ingredienten voor een gedenkwaardige middag. Uit de weggeefwinkel ... alles voor niets, nam ik een speelgoedbeest mee voor Woezel ... hij vindt het soms heerlijk om dingen te verscheuren ... dan liever een 'oude' knuffel dan een sierkussentje ... Met vermoeide voeten en nagloeiend van uren zon op het gezicht liep ik door, indrukwekkend, onweer terug naar huis. De bui barstte pas los toen ik al hoog en droog in bed lag. Ik wens mij zelf een volle werkweek ... nog 90 dagen to take off ... .
Een geplande vrije dag is nóg leuker dan een dag die 'vrij' is omdat er niemand belt ... Vandaag is zo'n vrije dag ... over een uurtje zit ik in de trein. Wat hebben we toch een goed georganiseerd land. Na 1.08 ben ik op Centraal ... geen parkeerprobleem ... de metro die elke 5 minuten rijdt. Alles netjes onderhouden, overal behulpzame wegwijzende beambten. Het is een voorrecht in Nederland te wonen. Als je je zegeningen ziet en telt ... zijn ze er in overvloed.
Morgen neem ik met véél plezier de telefoon weer aan en werk ik met alle liefde en plezier een uurtje voor uw ontspanning.
Soms bied ik mee op een attractie van de site veilingkans. Morgen mag ik een uurtje floaten, drijven, in een zoutwatercabine. Jaren geleden smaakte ik dit genoegen, dus ik bood mee, denkend ... leuk als ik weer eens een dagje naar Amsterdam ga.
Morgen is het zo ver. Ik verheug me er op ... Daarna een ontmoeting met dierbare vriendinnen die vol met verhalen zullen zijn over een vakantie op IJsland. Ervaringen én ontmoetingen met dierbaren ... zo kleur ik mijn dagelijksheid nog mooier.
Als ik uw dag mag kleuren met een heerlijke massage-ervaring ... dan hoor ik het graag ... alleen morgen niet ... dan drijf ik.
en een heleboel van anderen ... Onderaan dit stukje vindt u een link naar een site waar ik vandaag op terecht kwam. Ze geven de wereld aan e-boeken, gratis te beluisteren lezingen, inspirerende quotes en kaarten cadeau ... Omdat deze pagina na verloop van tijd weer uit beeld is, maakte ik aan de linkerkant een vaste link. Ik heb er genoeglijk rondgedwaald en me er mee vermaakt. Ik downloadde een ebook met instructie's om een body-wrap te doen ... en in de boodschappentas zit een rol plastic folie ... en ik heb een fantastische scrub met Keltisch zeezout cadeau gekregen. Vandaag of morgen zal ik de benen en de buik eens inpakken en scrubben ... ik ben benieuwd... . Wie weet ga ik dat ooit nog aanbieden op de massagetafel ... het schijnt dat je er centimeters slanker van wordt.
Meestal word ik niet blij van onaangekondigd bezoek ... een stukje in mij is kluizenaar ... Maar toen van de week mijn bloemstukjes onverwacht werden bezorgd én geplaatst was ik heeeeeeeeeeeel blij met de storing en ik zette graag de video op pauze. Nu stralen er kunstige kunstbloemen in mijn ruimtes ... al neigend naar de herfst ... uitbundig, vrolijk en heel stijlvol. Ik zou in december voor een kerststuk kunnen opteren ... maar dan ben ik in India ... dus als ik weer terug ben gaan we voor voorjaarsvarianten. Ik denk altijd dat ik niet hecht aan spullen ... maar sommige spullen maken me wél erg blij en vakmanschap kan ik altijd waarderen.
Ik maak mezelf happy, houd mezelf healthy ... en als u wilt ... ben ik helpful as can be .
Ik nam een voorschot op mijn reis naar India en dompelde onder in beelden met 2 delen van de film The (second) Best exotic Marigold Hotel. Ik houd van Judi Dench en kijk graag naar Richard Gere. Met deel 1 uit de bieb en deel 2 van de videotheek maakte ik gisteren een India-dag en ik heb er van genoten. Bemoedigend om te zien hoe 'oude mensen' nieuwe wegen vinden in een nieuwe omgeving ... hoe ze talenten ontdekken en tot bloei brengen, hoe ze angst overwinnen en zich tot een nieuwe liefde laten verlokken in het decor dat ik herken ... drukte, herrie, mooie kleding, aardige mensen, prachtige gebouwen, en een boel rommel ... en dan zonder de warmte en de geuren ... het blijft tenslotte bewegend beeld.
Gister was er een jong mens op de bank. Terug van weggeweest. Hij was zeker vijf maanden niet geweest.
Toen hij voor het eerst bij me kwam stonden zijn nek en rug strak gespannen ... hij had last van stress ... veel hooi op zijn vork ... hoofdpijn ... en kilo's te veel. Hij kwam een periode elke week en dacht dat dat 'altijd zo zou blijven". Ik vertelde hem toen al dat als hij eenmaal klachtenvrij zou zijn ... hij minder zou gaan komen ... zo werkt dat ... en dat is prima.
De afgelopen maanden ging hij 2-3 maal in de week naar de sportschool, dronk trouw meer water dan hij gewend was en neemt dagelijks zijn vitamines .... behalve op zondag ... want dan werkt hij niet, en hij bewaart het potje op zijn werk.
Hij zag er fantastisch goed uit en hij voelt zich ook goed ... wat zeker zo belangrijk is.
Ik voel voldoening ... ben blij dat hij de weg naar mijn praktijkje vond en de gereedschappen waarmee zijn dagelijksheid een boel aangenamer is geworden.
Het werkt als je het werk doet ... langer dan een dag ... langer dan een week ... langer dan een maand.
Voor wie al eens bij mij op de massagebank is geweest zijn deze fototjes misschien aanleiding om een geheugenla te openen en in herinnering te genieten ...
Voor wie nog nooit het genoegen heeft gesmaakt ... misschien aanleiding om te eens te willen proberen.
Voor mij is het even terug in mijn oude werkkamer in Wolvega ... Ik zie de jaren, de betere kapper die ik nu heb ... de betere kledingwinkel ... maar ook de concentratie en toewijding ... en dáár moet ik het van hebben ... daar moet u het van hebben .
Be happy, be healthy, be helpful ... zorg goed voor jezelf en voor de mensen die je liefhebt.
is een hele veilige "mantra". Tegenwoordig ben ik er van overtuigd dat je 'krijgt wat je vraagt" ...dus ben voorzichtig waar je om vraagt ... je zou het kunnen krijgen ... Er is niets op tegen als het elke dag beter en beter gaat op alle gebieden ... Gezondheid, liefde, inzicht, voorspoed, overvloed, welvaart, vriendschap, vrede ... tevredenheid met wat is en nieuwsgierigheid naar wat gaat komen.
Gisteren kreeg ik het boekje van Louise Hay HEEL je lichaam ... Ik vind het een prettig naslagwerkje om me op het spoor te zetten wat je lichaam je duidelijk probeert te maken als het eens niet 100% gezond is. De boodschap onder ogen zien en iets veranderen ... dat helpt ... Soms kost het moeite om ingesleten gewoonten te veranderen. Maar met elke dag een draadje ... kan het elke dag op alle gebieden beter en beter worden.
Geven, vergeven, delen, dankbaar zijn ... je wordt er niet minder van .
He happy, be healthy, be helpful deze zonnige zondag.
is het bezoek dat lieve vriendinnen mij regelmatig brengen. Met mijn reisvriendin shopte ik 3 maanden geleden voor een nieuw lingerie-setje. Die keer moest zijn 12 keer passen voordat ze het goede model gevonden had. De goed passende bh bevalt haar zo goed dat we gisteren voor een zelfde model op pad gingen. Groot was onze verbazing dat de winkelmevrouw, die ons vorige keer zeer geduldig had geholpen, ons niet alleen herkende ... maar ook zonder verder opmeten nog uit haar hoofd wist welke maat mijn vriendin draagt ... Dat scheelde 12 bh's passen ... en snel koos zij een mooie kleur. Binnen 5 minuten stonden we weer buiten. Sommige mensen werken met hart voor hun werk, werken met hun hart ... deze dame is er een van. Een winkel is gezegend met zo'n medewerkster. Als klant kom je daarom terug .
Be happy, be healthy, be helpful ... zorg voor je hart!
ook in India ... Daar draag ik, als vrouw, been- en armbedekkende kleding .. Zelfs een zweem van been door doorschijnende stof wordt onderdrukt door een extra onderrok ... en dat in de hitte .
Van de week keek ik naar een rok die ik als onderrok onder mijn eigen mooie, beenshowende jurk zou kunnen dragen ... en een witte top die mijn armen zou kunnen verhullen. Het maakte een aantrekkelijk plaatje.
Ik zag er op dat moment, ondanks de mooie SALE-korting van af ... het is een uitgave die niet in mijn begroting staat .
Vandaag laat mijn zus weten al kleren voor me apart te leggen. Zij werkt in de ashram in de kringloopwinkel ... Voor nog geen tiende van de prijs hier ... koop ik daar een hele geschikte garderobe ... en ik denk ... "ach ... daar ben ik toch niet voor de mooi ...".
Ik heb een heerlijke dag ... met mijn reisvriendin deze morgen ... een andere vriendin vanavond aan de maaltijd en tussendoor een heel aardig nieuw persoon op de bank ... In mijn wereld zijn weinig zorgen.
Gisteren zei iemand: "Je gaat er toch niet van uit dat het leven geen diepe dalen meer voor je in petto heeft ... er komt vast nog wel eens meer sores dan je lief is ...".
Ik antwoordde ... maar als ik nou denk dat ik de Mount Everest klim ... dan is het nog een lange weg omhoog ... en ook af en toe lastig natuurlijk ...
Niet elke dag is zo zonnig of prettig als de vorige ... maar zolang er geen dingen zijn die me slapeloze nachten bezorgen of een gevoel van naderend onheil in mijn buik geven ... is het leven een feestje. Nog leuker als andere mensen de slingers ophangen of de taart mee helpen eten.
Vandaag is weer zo'n dag. De afspraken staan gepland en aan het eind van de dag komt mijn reisvriendin onverwacht eten en logeren ... ze mag morgen naar de kapper ... en ja, die is in Zwolle.
Het lijkt nog niet zo lang geleden dat er kleverige knoppen aan de kastanjebomen waren ... langzaam maar zeker ontvouwden zich hele grote bladeren ... en vandaag zag ik de egelachtige huisjes van de kastanjes in overvloed aan de bomen ... Alles op zijn tijd ... alles op tijd.
De natuur blijft me boeien en verwonderen ...
Vanmorgen had ik een leuk gesprek met de ondernemer van wie ik mijn boomtuintje kocht. Hij maakt ook de prachtigste kunstbloemboeketten. Bij mijn kapper bewonder ik altijd zijn werk.
Je kunt er een abonnement op nemen en dan heb je elk kwartaal een seizoen geschikt kunstwerk. Ik gaf aan interesse te hebben .... maar slechts beperkt ruimte in mijn werkkamer ... Morgen komt hij kijken ... advies geven ... en gelijk de bomen snoeien ... Hij is een ondernemer naar mijn hart ... eentje die niet één, maar wel vijf stappen meer zet dan van hem wordt verwacht.
Ik merk dat ik verander ... Ik investeer liever in één goede aanschaf dan in twee mindere, of anders heb ik liever nix ... .
Gisteren probeerde een lieve vriendin mijn trampoline uit ... Zij zag mijn 2 kilo minder ... en voelde hoe prettig zachtjes op en neer springen voelt voor je hele lijf ...
Een andere vriendin went zich aan om de weg naar beneden met de trap te gaan ipv met de lift ... omhoog is nog net wat te veel gevraagd ... maar alleen al deze verandering in de dagelijkse routine heeft 1,3 kilo te veel helpen verbranden ...
Tijdens mijn vorige verblijf in India had ik een weekje een kamer in een flat op 7 hoog. Daar liep ik ook altijd naar beneden, ongeduldig als ik was om op de komst van de lift te wachten. In no time verbeterde mijn conditie merkbaar. Mijn zusje woont daar op vier hoog ... en in de laatste week merkte ik mezelf op de zesde ... Ik was haar verdieping gedachteloos voorbij gelopen ... niet gehinderd door uitputting.
Ik hoorde het verhaal van iemand die dagelijks insuline moest spuiten i.v.m. suikerziekte ...
Omdat hij last had van een niet passend nieuw gebit kon hij minder in zijn mond stoppen ... In 3 maanden veranderde zijn gewicht zo gunstig dat hij de injectie's kan vervangen door tabletjes om de suiker onder controle te houden ...
Ik ben steeds blij verrast hoe aardig ons lichaam is ... je kunt in betere conditie komen ... niet in 1 dag ... met wel met elke dag een draadje .
Be happy, be healthy, be helpful ...zet een eerste stap!
Augustus is half voorbij en ik ben op schema ... Ik boekte met een gerust hart een ticket voor een bezoek aan mijn zus in India in december. De ervaring van de afgelopen jaren leert mij dat er per week genoeg mensen tijd en zin maken om ook écht een uurtje te komen genieten bij mij op de massagetafel. Waarom zou het de komende maanden anders zijn?
Het zou een slechte zaak zijn als iedereen op dezelfde dag zou willen komen ... Een, twee, soms drie afspraken per dag brengen mij wat ik nodig heb ... stap voor stap.
Je wilt ook niet alle maaltijden van de hele week NU al gekookt op de aanrecht hebben, toch? Tenzij je een grote vriezer hebt natuurlijk.
Ik vind het altijd jammer om "NEE" te moeten verkopen ... zeker aan een gewaardeerde terugkomer ... Maar soms ontkom ik daar niet aan. Ik heb genoeg tijd ... maar 2 mensen tegelijk op de bank ... dat zit er niet in.
Als u zeker wilt zijn van een plekje in mijn agenda ... en u heeft de mogelijkheid ... maak dan een potloodafspraak. Mocht u toch niet kunnen dan kunt u die reservering zonder probleem weer ongedaan maken. Ik werk dan niet ... of last minute .
Het is rustig buiten, de winkels dicht en de regen miezert.
Be happy, be healthy, be helpful ... zoek de zon rond je hart.
Een heerlijke film met, voor mij, aantrekkelijke mannen ... Freeman, De Niro, Douglas en Kline ... in deze film allemaal rond de 70, vrienden sinds hun kindertijd ... Zich afvragend waar de tijd gebleven is ... hoe ze ziek en uitgeblust en rouwend geworden waren én ontdekkend dat in hun oud geworden lichamen nog steeds jonge harten klopten.
Oud(er) worden we allemaal ... het alternatief is jong dood gaan en daar zijn maar weinig mensen voorstander van. De manier waarop je oud bent is deels een gevolg van de keuzes die je onderweg maakt ... Wat stop je in je mond ... drink je genoeg water, eet je vitamines ... word je niet te dik? 1 kg kwijtraken is makkelijker dan 20. Wat er niet aankomt hoeft er ook niet af . Hoe en wat doe je aan beweging ... wandelen, yoga ... houd je je spieren en gewrichten in conditie? Is je bloeddruk niet te hoog? Hoe en wat verwen je je zelf ... een rondje naar de sauna ... een heerlijke massage ... laat het bloedt en de gelukshormonen dagelijks stromen. Hoe houd je je verstand, je mind bezig ... leer je nieuwe dingen ... kijk en luister je naar inspiratie ... of moet je het hebben van GTST?
Gisteren las ik weer eens een onderzoeksresultaat ... GEVEN en delen maakt mensen langduriger blij dan HEBBEN en houden ... Mensen om van te houden houden je gezonder dan een wereld aan spullen.
Be happy, be healthy, be helpful ... vandaag is de 1e dag van de rest van je leven ... je kunt hem voor hetzelfde geld genieten.
.
