Gisteren keken we een dvd van National Geographic over het leven op de Noordpool ... het rijk van de ijsbeer. Ik kreeg het, in mijn centraal verwarmde huis, koud van het er naar kijken .... Na een uur genieten van natuurschoon en natuurgeweld en 2 jaar meeleven met een ijsbeermoeder en haar 2 jongen ... bleek er nog een bonus stukje film ... inzicht en meeleven hoe de makers die film maakten ... Dit deel vond ik zo mogelijk nóg boeiender ... Wat drijft mensen om 2 jaar lang te wonen in tentjes in dit onherbergzame, koude gebied. Deze vraag bleef onbeantwoord ... wél werd duidelijk dat de makers eea als een levensveranderende ervaring hebben beleefd ...
Wist u dat ijsberen last hebben van door mensen gemaakte PCB's ... de zeehonden waar ze zich mee voeden ... DIE zitten er 'vol' mee ...
2 uurtjes film kijken ... en een boel om over na te denken ...! Wonderen bestaan ... als je er voor open staat om naar te kijken!
Ik wens u een mooie dag ... zoek de verwondering ... of de menselijke warmte!
Trouwe blogvolgers weten dat ik onder controle ben vanwege soms onrustige cellen in mijn baarmoeder ... Eerder had ik een pap3, daarna een al weer gunstiger pap2 ... en vorige week kreeg ik een jaarlijks 'routine herhaalonderzoekje'.
Vandaag belde ik voor de uitslag.
De doktersassistente zegt: "blijft u aan de lijn ... dan pak ik de uitslag er bij" .... Tijdens het wachten voel ik weer ... De uitslag maakt verschil ... in mijn hoofd ... in mijn dagelijksheid ... Stel dat het mis is ... dan moet er van alles en nog wat voor je weer op een punt kunt komen waar je al eerder was ... nl. gezond ...!
De assistente komt met de mededeling: " Ik weet niet precies wat er bedoeld wordt. Er staat PAP 1 ... advies ... volgend jaar herhaalonderzoek ..." IK weet heel goed wat dat betekent ... IK ben weer zo gezond als kan zijn ... Intens dankbaar, blij en tevreden dat ik niet eerst 3 keer links af moet, om vervolgens weer recht door te kunnen ...!
Pluk de dag ... zorgen moet je doen ... niet maken (Loesje)!
Mijn dochter belde " Mam ... dinsdag is er een nieuwe voorstelling Out of Afrika in de Spiegel in Zwolle ... zal ik kaartjes regelen?"
Eerder zagen wij samen Mothers of Afrika en Daughters of Afrika ... en genoten!
Dit keer ga ik samen met mijn zus ... IK laat mij inspireren door haar India ... en hopelijk voelt ze iets voor mijn Afrikaanse fascinatie.
Zo leren we van elkaar, delen ervaringen en maken nieuwe herinneringen ... En dat is goed ... beter dan ooit!
Ik las op de website van Leonie Jansen, een drijvende kracht achter de voorstellingen dat er in het hele land 68 voorstellingen gegeven worden. Misschien ook wel bij u in de buurt ... If so ... GAAN ... en heb een heerlijke avond ... Hakuna Matata (geen probleem!).
Af en toe iets anders doen ... verrijkt je ... maakt je blijer ... is goed voor je humeur en je gezondheid!
per dag zou een volwassene moeten zetten op een dag ... om gezond te blijven ... niet te dik te worden ... botontkalking tegen te gaan. Dat komt neer op een half uur wandelen. Dat lijkt niet veel, maar toch komen veel mensen er niet aan toe.
Het helpt als je niet voor alles de auto pakt, de trap neemt ipv de lift ... of écht écht gaat wandelen in het bos of langs het strand. Er zijn nu blozende bomen ... KIJK, snuif en geniet er van!
Mijn stappen heb ik vandaag weer gezet ... ook de hond wordt daar blij van!
Er was eens een koning die aan zijn hofwijze een raad vroeg ... waar hij ALTIJD wat aan zou hebben. De wijze gaf hem een ring waarin onder de steen een boodschap te vinden zou zijn ... Op een moment dat de koning dacht dat het niet erger zou kunnen worden ... lichtte hij de steen op, vouwde een briefje uit en las: "Alles gaat voorbij ... ook dit vreselijkste moment ..."
Er komt altijd weer licht aan het eind van de tunnel ... maar velen die aan de top dachten te staan ... moeten er kennelijk ook weer eens van af. Ik heb te doen met advocaat Bram ... uit zijn ambt gezet ... Hij kan nog wel in beroep gaan ... dat dan weer wel.
Alles gaat voorbij ... sta er vandaag eens bij stil!
Zingen is een korte weg naar 'goed ademhalen". Iemand die stottert doet dat niet tijdens zingen. Iemand die hyperventileert stopt daar mee als hij/zij gaat zingen. Zingen is goed voor je humeur. Je knapt er van op. Je ontspant ... je kan misschien wel om jezelf lachen ... en dat is misschien zelfs nog beter voor je humeur dan zingen ... !
Sommige mensen maken een verschil in het leven van velen ... "Knuffel" Guru Amma uit India is zo iemand.
Mijn zus woont al 14 jaren in haar asram in India. Omdat mijn zus een poosje in Nederland is om praktische dingen te regelen ging ik gisteren een dag naar het AMMA programma in Houten.
Ik ben onder de indruk van haar toewijding, discipline, inzet en inspiratie voor velen. Er zijn dagen waarop zij duizenden mensen in haar armen troost ... opbeurt ... aanraakt. Als ieder van ons slechts 1% van haar voorbeeld zou volgen ... dan zou de wereld een boel gezonder, eerlijker, delender, gevender, schoner en leefbaarder zijn.
Tijdens haar reizen raakt ze de mensen (aan) ... mensen die door het aanschaffen van dingetjes doneren ... In de loop der jaren zijn dankzij die donatie's vele projecten gestart en uitgebouwd. Tijdens het programma zag ik video's van honderden gebouwde huizen, weeshuizen, scholen, maaltijdprojecten, bomenplantprojecten, schoonmaakprojecten ... weduwen en wezen krijgen maadelijks een pensioen ... er zijn 30.000 kinderen van boeren die een studiebeurs hebben ... er werd noodhulp gegeven aan de tsunamislachtoffers in Japan ... En naast medidatie en zang heeft ze voor ieder die dat wil en de tijd neemt aan de beurt te komen een AMMA-knuffel ... Met aandacht ... ongelooflijk oprechte aandacht .... alsof je niet al nummer zoveel bent op die dag, in die maand, in dat jaar .... maar alsof je thuiskomt!
Via een link onder aan dit stukje kunt u naar een internetpagina over Amma en haar werk. Vandaag en morgen is zij nog in Houten.
Een 92 jarige dame verzuchtte: "Jullie verzorgenden zijn allemaal zoooooooooo jong..., te jong ..."
"Ik ook?" vroeg ik haar ... Op haar bevestiging antwoordde ik ... "Nou, IK ben bijna 60!" ... " "Mijn zoon is 74 ... en iedereen die jonger is is JONG!"
Binnenkort adverteren zorginstellingen met ... Personeel gezocht ... liefst ouder dan 75!
Glimlach ... geef en vergeef en het leven wordt makkelijker ...!
Nu ik weer af en toe het huis deel met mijn zus ... is het net of ik minder tijd heb dan wanneer ik alleen ben ... Ik schrijf hier onregelmatiger dan ik gewend ben ... Ik eet geregelder, vaker ... en gezonder ... We doen samen boodschappen en koken en wassen af ... We shopten voor mijn zus naar een nieuwe bril, nieuwe schoenen ... en we wandelen samen met de hond ... we googelen naar informatie, vergelijken klinieken ... en dan werk ik ook nog als er werk is ...
Al met al heb ik het genoeglijk maar drukker dan normaal. Morgen vertrekt ze weer voor een paar dagen. Haar Guru Amma komt naar Houten ... dus daar wil ze 'natuurlijk' naar toe ...!
Het huis is dan weer stil ... dat ervoer ik vorige week ook al toen ze weer een paar dagen weg was ... Ongezellig stil ... Dat wordt nog wat als ze in het nieuwe jaar weer terugkeert naar India. We maakten al plannen dat ik bij haar in India op bezoek zal gaan.
Ik ben 58 en vind het voor het eerst in mijn leven écht écht leuk om een zus te zijn ... en een zus te hebben. Genade noemen we dat!
Tel je zegeningen ... Zing, adem, dans en (ver)geef!
Als IK het zou mogen zeggen ... dan zouden mijn massageklanten zich een dagje of misschien wel 2 in het vooruit melden ...
Meestal gebeurt dat niet ... Iedereen wil het liefste NU ... of over een half uur ...
Opeens krijg ik weer afspraken in het vooruit ... en als ze dan OOK nog door gaan ... ja dan heb ik het helemaal zoals ik het graag zou willen ... Ik ben weer in de werkmodus ... het lijf doet weer gewoon ... en dan werk ik met liefde, aandacht en plezier. Gelukkig maar, want werken moet ik toch.
Het is droog ... het is vroeg maar ik ben wakker en op ... en ga zo naar mijn zorgbaan. Wie niet werkt zal niet eten ... en er wordt op me gerekend ...!
Een klein stemmetje in mij zeurende ... 'ach ... doe nog een dagje rust' ... Dat kleine stemmetje heeft pech gehad.
Meestal doe ik gewoon wat 'ik hoor te doen' ... zo ook weer vandaag!
Wie zin/tijd heeft voor een heerlijke massage ... Vanmiddag heb ik nog een plekje op de massagebank vrij!
Pas op jezelf en doe wat je doen moet met een bloemetje in je hart ... je doet het toch!
voor lieve beterschapsmailtjes ... Het gaat gelukkig weer beterder met me. Maandag ga ik gewoon weer aan mijn zorgwerk! Wie een plekje op de massagebank zou willen ... IK ben er wel weer aan toe!
Juist omdat ik bijna nooit wat mankeer kan ik zeuren als of ik dood ga ... Maar ook dat weet ik inmiddels van mezelf. Ik zou een slechte chronisch zieke zijn!
Sta vandaag eens stil bij je gezondheid ... Prijs je gelukkig als je je goed voelt en lekker in je vel zit. Het is meer een wonder als alles het naar behoren doet dan als dat anders zou zijn ...!
Adem, drink extra water ... lach ... geef en vergeef ... en ben tevreden met wat er is ... er is altijd meer dat je niet hebt!
Trouwe lezers weten dat ik gezegend ben met een gezond, meewerkend lijf ... Het dichtst dat ik bij ziekte wil zijn ... is in mijn vak ... ALS ik dan eens wat mankeer dan schrik ik ... Gisteren werd ik wakker met knallende hoofdpijn en duizeligheid ... Niet direct koortsig ... Dan voel ik door mijn lijf schieten: " ik zal toch geen tia krijgen?" .... Nou weet ik toch niet wat ik daartegen zou moeten doen ... dus ik meldde me ziek bij mijn zorgbaan ... draaide me om en sliep een gat in de dag.
Later op de dag hoorde ik van verschillende kanten dat er een soort griep rondwaart met ook nog spierpijn en misselijkheid ... Ik werd bijna blij van die symptomen ... als het niet erger is dan griep ... dan schik ik me wel een paar dagen.
Te meer daar mijn zus weer in Zwolle is en me verpleegzustert ... Een ongekende luxe voor een alleenwonend mens ...
Maak iets moois van het weekend. Het lijkt ongekend warm te worden voor de tijd van het jaar. Geniet er van.
Het leven is een feest ... maar je moet zelf de slingers ophangen ... zegt een LOESje kaart. Soms hangen andere mensen de slingers voor je op ... en dan is het leven nóg leuker. Gisteren was ik iemands gast voor een rondje sauna bezoek en een heelijk maal al daar. In de sauna ga ik heel makkelijk uit de kleren ... DAAR wél ... daar is het functioneel ..!
Groot voordeel van oud(er) worden ... weten wat je kunt ... wat je wilt ... en soms NEE zeggen ...! Gelukkig zijn is tevreden zijn met dat wat er wél is!
Denk vandaag eens na of er dingen zijn waar je JA tegen zegt ... terwijl je eigenlijk liever NEE zou zeggen. Zou de wereld omvallen als je dat anders gaat doen? Ik wed van niet!
merk ik dezer dagen weer heel sterk. De wetenschap dat ik in januari een paar weken onder de Tanzaniaanse zon zal zijn ... maakt dat ik beter tegen het miezerige weer kan ... Terwijl de regen gewoon regen is en blijft en ik daar nog steeds niet blij van word.
Binnen is het lekker warm ... en knus. Wie zin heeft in een plekje op mijn massagebank ... MORGEN is mijn agenda nog leeg!
Pluk de dag ... voordat je in een vaas eindigt (Loesje). Maak er iets aardigs van. GLIMlach ... de kortste weg naar een beter humeur.
Van de week verzorgde ik een dame op hoge leeftijd ... ouder dan 90, ik vind het nog al wat.
Ik was slechts een kwartiertje bij haar. Tijdens de verzorging vertrouwde ze me toe dat haar leven niet alleen maar over rozen is gegaan. De vader van haar kinderen overleed jong. Met een felheid , die mij verbaasde, als of het vorige week had plaatsgevonden vertelde ze over een snibbige opmerking van een buurvrouw, die haar karpet over de lijn zag hangen om geklopt te worden ... "Waar doe je dat allemaal van ..."
Ik kan op zo'n moment alleen maar zeggen: "Laat maar los ... het is meer dan 60 jaar geleden ...u had een domme buurvrouw ... het is goed...".
Een mooi verhaaltje: 2 monniken steken de rivier over. Een van de twee draagt, behulpzaam, een prachtige vrouw op zijn rug naar de overkant waar hij haar achterlaat. Na een half uur peinzend lopen vraagt de jongste: " Meester ... heeft u de gelofte van kuisheid niet geschonden door die vrouw te dragen op uw rug?" De wijze antwoordt: "Ik liet haar achter aan de oever ... JIJ draagt haar nog steeds ...."
We sjouwen allemaal, pijnlijke, stukken verleden met ons mee ... kijk vandaag eens of u afscheid kunt nemen van wat ballast. Loslaten ... vergeven ... maakt vrij(er) en blij(er). Glimlach!
dan is het meestal ook niet waar... Mijn droom om met schrijven een stukje inkomen te maken via Google adsense spatte binnen een week al uit elkaar. Ik maakte bezwaar maar dat werd afgewezen. Dus ik schrijf ... voor mijn genoegen en hopelijk ook voor een glimlach bij u ... of een moment van reflectie ... of ... bemoediging.
Het is weer zondag. Een dag die voor veel mensen eenzamer voelt dan een door-de-weekse dag. Hebt u iemand in uw omgeving die blij wordt van aandacht, menselijke warmte, een levensteken .... DOE maar ff ... een telefoontje, een briefje, een e-card ... Kleine moeite kan een wereld van verschil maken ... Iedereen wil graag gezien worden, zich nodig weten, zich gehoord voelen.
Van geven gaat u zich beter voelen ... raar is het dat er niet nog meer gedeeld/gegeven wordt!
Ik werk als er werk is ... maar kennelijk vindt 'de kosmos' het beter dat ik even zuster ... want al mijn afspraken worden weer afgezegd ... en niet door mij! Mijn zus en ik vullen de tijd goed samen ... we hebben het 'beter dan ooit' en dat is voor ons beiden helend. We wandelen, eten, regelen dingen voor haar operatie to come. Omdat zij al jaren in India woont is ze in Nederland niet verzekerd voor/tegen ziektekosten en dat maakt dat we ook prijsvergelijkend de verschillende optie's onderzoeken. Opvalt is dat we tot nu toe al 900 euro verschil vonden tussen de voordeligste en de duurste optie!
Eind van de dag gaat ze voor een poosje elders logeren ... IK hoop op wat extra werkaanbod in het week-end .... Weet u welkom op mijn massagebank!
Geniet van de herfst, de blozende bomen ... adem en glimlach!
Ik reis zo naar Amsterdam om afscheid te nemen van een dierbare vriendin ... In die fase van het leven zit ik inmiddels ... ik maak meer begrafenissen mee dan huwelijken ... De rest van de dag breng ik gezellig door met vrienden. Morgen verwelkom ik mijn zus, die voor 3 maanden uit India overkomt, op Schiphol ... en woensdag is alles weer gewoon ...!
Ik blijf voorlopig gewoon nieuwe stukjes plaatsen op mijn blogspot ... blijft u gezellig lezen ... en deel ze met wie u zou willen!
Fijne dag. Glimlach, adem, zing, bid .... en werk.
