Ik ben steven, en gebruik soms ook wel de schuilnaam stevenster.
Ik ben een man en woon in prov Antwerpen (belgium) en mijn beroep is magazijnier.
Ik ben geboren op 11/10/1974 en ben nu dus 50 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: lopen.
Deze morgen een duurloopje afgewerkt onder een stralende ochtend zon. Gewoon rustig tempo. Juist voor het uitlopen 10 min iets hoger tempo gelopen. Meestal gelopen rond 135 hf.
Eindelijk hier ben ik dan nog eens. Natuurlijk de start van de Ten miles te Antwerpen niet vergeten hé. Met al dat werk van de voorbije weken niet veel meer van dat lopen gekomen. Met als gevolg hiervan minder resultaat op sportief vlak toch zeker. Zo zie je maar hé. Maar ja dit had ik wel verwacht. Daarom ben ik ook vertrokken met een richttijd van +- 1u20. En zeker niet onnodig vooraan te gaan staan. Dus naar het einde toe bleek dat ik mij redelijk goed had ingeschat. Wat wil je ook anders als je in de laatste 3 maanden maar 8 keer gelopen hebt. En ja die benen .....amai.
Op Zaterdag een duurloop afgewerkt. Zeker niets overdrijven nu het lopen wat minder is. Het enige door wat minder te lopen, is dat ik de indruk heb dat mijn voet (peesontsteking) beter is geworden. Zo zie je maar, wat rust toch wel kan doen hé. Ander nieuws is dat ik mij toch nog op het allerlaatste moment heb ingeschreven voor de ten miles in Antwerpen. Wel duur hé 18 euro. Maar toch iets heel speciaal.
Alé, vandaag mijn eerste wedstrijd gelopen van het jaar. Nadat ik toch een maand lang niet meer gelopen had. Van lopen kwam er niet meer veel van in huis. Werk daar in tegen genoeg. Daar komt geen einde aan. Ach gewoon weer teveel aan het doen hé. Maar ja toch een mooi dagje vrij gemaakt om naar Sluis te trekken met mijn gezin. Eerst lopen en daarna gewoon even wat winkeltjes gedaan. Wat een mooie gelegen plaatsje is dat daar hé. Het was voor mij de eerste maal. Zeker geslaagd.
Vandaag na bijna 2 weken ziek te zijn geweest terug gaan lopen. Vandaar dat mijn hartslag toch wat hoog ligt na 2 weken non actief. Wat dat allemaal toch te weeg brengt met je lichaam hé.
Wat hebben wij daar een mooie tijd gehad. We zijn met ons gezinnetje vertrokken met de eurostar vanuit Brussel-Zuid naar st-pancras station in Londen waar we om 8 uur lokale tijd aan kwamen. Het eerste wat ons op viel was dat hier van sneeuw geen sprake was. Zelfs hier was het niet zo koud als bij ons in Belgie. Eenmaal hier aan gekomen met de eurostar, oystercard in ons handen zijn we met de tube verder gereisd tot in Waterloo waar we met de bagage te voet verder gingen. Na een 20-tal min Novotel bereikt en waren we ter plaatse. De kamers waren ronduit schitterend, alles erop en eraan. En hoe mooi dat restaurant was, zeer mooi. We waren al direct tevreden. Het ontbijt was hier zeker goed te noemen. Ze hadden daar zelfs fitness, sauna met aparte kleedkamers en douche. En een zeer schitterend stoombad met daar tegen een leuke douche. Ni normaal wat daar allemaal in zat. Geen ne prul zeg !!!!! We waren dus goed vertrokken. Alles uitgepakt en al meteen Londen verkennen met de tube (metro). Wat was dat een gemakkelijk vervoer middel, nooit langer dan 3 min. moeten wachten. Juist op kerstdag was er geen openbaar vervoer. En de volgende dag waren de tubes gesloten wegens staking personeel. Dus de 2 de dag van ons verblijf een mooie toer gedaan te voet maar te veel om op te noemen. De 3 de dag, de dag van de staking en reden de tubes niet en was het hier dus ook nog eens Boxing day (de koopjes die begonnen) solden. Wat een mensen dat daar rond liepen die eerste dag van de koopjes. Ik heb dat nog nooit gezien zo een massa. Ze stonden daar rijen dik aan te schuiven. Soms zag je zelfs het einde niet. Echt niet normaal wat een massa op die straat liep. zelfs dat vervoer bovengronds ging er soms geen meter op vooruit. Wat een Winkels hier gelegen aan Piccadily circus en Oxford circus. Eenmaal uit dat drukker gebied veel met de rode dubbel dek bus gedaan vandaag. We hebben hier naar zoveel gaan kijken. Teveel om allemaal op te noemen. Schitterende trip en voor herhaling zeker vatbaar.
Tijdens het verblijf toch 1 uur fitness
Vandaag terug naar de fitness waar mijn schema klaar gemaakt is voor de volgende 6 weken. Vandaag een training afgewerkt als volgt. Duur training: 01:15:00
10 min. fietsen. 10 min. cross trainer. 40 min. kracht training. 10 min lopen. 5 min. fietsen.
