Ik ben steven, en gebruik soms ook wel de schuilnaam stevenster.
Ik ben een man en woon in prov Antwerpen (belgium) en mijn beroep is magazijnier.
Ik ben geboren op 11/10/1974 en ben nu dus 50 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: lopen.
Deze morgen gelopen in reeksen van telkens 7 min. Beginnen met 7 min. lopen tussen 135-145hf. Daarna 7 min. lopen tussen 145-155hf. Verder 7 min. lopen tussen 155-175hf. En tot slot verder uitlopen en stretchen.
Deze morgen een duurloopje afgewerkt onder een stralende ochtend zon. Gewoon rustig tempo. Juist voor het uitlopen 10 min iets hoger tempo gelopen. Meestal gelopen rond 135 hf.
Eindelijk hier ben ik dan nog eens. Natuurlijk de start van de Ten miles te Antwerpen niet vergeten hé. Met al dat werk van de voorbije weken niet veel meer van dat lopen gekomen. Met als gevolg hiervan minder resultaat op sportief vlak toch zeker. Zo zie je maar hé. Maar ja dit had ik wel verwacht. Daarom ben ik ook vertrokken met een richttijd van +- 1u20. En zeker niet onnodig vooraan te gaan staan. Dus naar het einde toe bleek dat ik mij redelijk goed had ingeschat. Wat wil je ook anders als je in de laatste 3 maanden maar 8 keer gelopen hebt. En ja die benen .....amai.
Op Zaterdag een duurloop afgewerkt. Zeker niets overdrijven nu het lopen wat minder is. Het enige door wat minder te lopen, is dat ik de indruk heb dat mijn voet (peesontsteking) beter is geworden. Zo zie je maar, wat rust toch wel kan doen hé. Ander nieuws is dat ik mij toch nog op het allerlaatste moment heb ingeschreven voor de ten miles in Antwerpen. Wel duur hé 18 euro. Maar toch iets heel speciaal.
Alé, vandaag mijn eerste wedstrijd gelopen van het jaar. Nadat ik toch een maand lang niet meer gelopen had. Van lopen kwam er niet meer veel van in huis. Werk daar in tegen genoeg. Daar komt geen einde aan. Ach gewoon weer teveel aan het doen hé. Maar ja toch een mooi dagje vrij gemaakt om naar Sluis te trekken met mijn gezin. Eerst lopen en daarna gewoon even wat winkeltjes gedaan. Wat een mooie gelegen plaatsje is dat daar hé. Het was voor mij de eerste maal. Zeker geslaagd.
Vandaag na bijna 2 weken ziek te zijn geweest terug gaan lopen. Vandaar dat mijn hartslag toch wat hoog ligt na 2 weken non actief. Wat dat allemaal toch te weeg brengt met je lichaam hé.
