Nu de grootste rompslom achter de rug is, kan ik eindelijk weer mijn blog up to date zetten.
Door het vele werk dat ik had op onze nieuwe locatie, we zijn immers verhuist, ben ik er niet meer toegekomen om te trainen (zie kilometerstand april en mei), laat staan om mijn blog bij te houden. We zijn nu reeds verhuist en ik beschik sinds kort weer over mijn pc. Dus de komende weken en maanden mogen jullie weer verslagen verwachten van wedstrijden die ik gelopen heb en eventuele trainingen!
Mijn excuses voor het niet bijhouden van mijn blog.
Hopelijk mag ik blijven op jullie blogbezoeken rekenen.
Vrijdag jongstlede trokken we richting Welle om de 7,2 km af te werken, goed voor 2 rondjes.
Ook in Welle was het de eerste keer dat we daar gingen lopen, dus het parcours was mij onbekend. Bij de verkenningsronde bleek al gauw dat dit een zeer lastig parcours was dat we onder de voeten geschoven kregen!!! Bergop, bergaf, enkel de straat waar het vertrek en de aankomst gelegen was, was vlak. Wel een prachtig parcours met een groot gedeelte door de kouter, zoals wordt gezegd. We waren dus gewaarschuwd om vanaf het begin ons moteurken niet op te blazen, want na het startschot draaiden we naar rechts en ging het redelijk goed omhoog, ook qua afstand was deze helling niet van de poes! Met 151 vertrekkers stonden we aan de start om dit zware parcours aan te vatten. Trouwens 1 ronde was goed voor een dikke 3,6 km. Ook Patricia en Jos, allebei werknemers bij mijn vrouw (die er trouwens ook was met ons zoontje) en woonachtig in Welle, kwamen mij aanmoedigen, waarvoor mijn dank. Ik stond redelijk goed geposteerd bij het vertrek want volk was er wel! Met meer dan 350 vertrekkers in totaal, verdeeld over de 3 reeksen. Van bij de start stak ik direct al een paar tragere lopers voorbij, want er zijn er altijd die van voor willen staan, die beter al achter zouden starten! Ook het weer begon lelijke muilen te trekken, weerlichten en donkere wolken pakten samen in de verte, zeker goed te zien in de open velden. Na 2 km, op het einde van de zoveelste helling, werd er water aangeboden, wat met dank aangenomen werd. We liepen alweer een goede wedstrijd! In een tijd van 31'22" liep ik als 20ste over de meet. Goed voor weer een gemiddelde van 14 km/u op een afstand van 7,3 km! Had ik in het begin zeker niet durven denken,dat ik dit zou halen aangezien de moeilijkheidsgraad van het parcours en de nodige hitte!
Gelukkig koos ik voor twee ronden en niet voor drie, want niet veel later na mijn aankomst, brak de hel los!!! Een welgekomen afkoeling, da wel. Volgende wedstrijd zal waarschijnlijk op donderdag 15 augustus zijn te Appelterre. Wie zin heeft, mag steeds eens meelopen of komen supporteren, wat altijd deugd doet.
Op vrijdagavond 12 juli was het dan zover!!! Begin van het groot verlof én de jogging op het thuisfront.
Op deze laatste werkdag moest ik al een paar keer overdag de wc-pot opzoeken. Gezonde stress zeker! We waren dus iets zenuwachtiger dan anders, maar ja hoe kan het anders, in elke straat van het parcours staat er wel iemand die me kent! Ook van op het werk stonden er enkele langs het parcours om mij te komen aanmoedigen, wat ik trouwens héél tof vond. Ook Bram Gettemans, een installateur die klant is bij ons op de firma, kwam naar Schendelbeke om hetzelfde aantal rondjes aan te vatten zoals ik. Gelukkig zagen we de zon niet, want het was de voorbije week weer goed om te bakken, en was het dus eigenlijk wel okido om het beste van onszelf te geven. Met 62 vertrekkers stonden we aan de startlijn om 2 ronden de hart uit onze ziel te lopen en uiteindelijk de 5,5 km tot een goed einde te brengen. In mijn vorig verslag schreef ik dat ik de snelle starten zou laten liggen, maar op het thuisfront probeer je toch altijd iets beter te zijn, dus we vertrokken met een snelheid van een dikke 17 km/u, volgens Bram iets te snel. En eigenlijk had den Bram wel gelijk, want in de tweede ronde heb ik mijn snelle start ietwat moeten bekopen. Brampie, die trouwens beter loopt dan mij, koos in de tweede en laatste ronde, het hazepad omdat er bij mij de swoeng gedeeltelijk uit was. Bedankt allezinds Bram om de eerste ronde bij mij te blijven. Had hij het niet gedaan, dan zat er waarschijnlijk podium in, want hij eindigde uiteindelijk 4de! In de laatste honderde meters werd ik nog voorbij gestoken, net als verleden jaar trouwens waardoor ik 11de eindigde, maar ik had wel de 8ste plaats binnen in een tijd van 22'47", goed voor een gemiddelde van 14,5 km/u!
Mijn twee doelstellingen van vorige week werden vervuld en met een goed gevoel keerden we terug huiswaarts.
Eerst en vooral aan de volgers van mijn blog, een vreugdevol en een gezond 2013 gewenst!
In mijn vorig verslag schreef ik dat ik op controle moest in Zottegem. Wel, ik heb dit dan ook gedaan met als resultaat = niets gevonden. Ik heb nog een paar tochtjes daarvoor gaan lopen om dan toch uiteindelijk tot het besluit te komen dat ik naar mijn lichaam moest luisteren en dat vertelde mij dat ik moest stoppen met lopen! Dit heb ik dan ook gedaan, en na een paar weken was de pijn zo goed als weg. Dus zonder pijn naar de kliniek in Zottegem geweest en daardoor werd er natuurlijk niets gevonden! Foute info gekregen dus van mijn huisarts!!! In plaats van blijven verder te lopen moest ik rusten en ik zou er véél sneller vanaf geweest zijn. Maarja gedane zaken nemen geen keer! Sinds kort ben ik weer begonnen met lopen, weliswaar op een gezapig tempo, maar ik loop nu toch weer zonder last. Hoopvol dus, om weer klaar te staan als de joggings er aan komen.
Wanneer we aan de eerste joggings beginnen zal afhangen van de kalender en natuurlijk het weer. We voelen ons toch weer beter dan het einde van vorig seizoen.
De titel verwijst niet naar de naam van een joggingswedstrijd maar wel naar mij! Waar zit hij toch, hoor ik veel mensen zeggen?! Wel hier een korte uitleg : Sinds augustus dit jaar ben ik al op de sukkel met mijn linkerbeen. Ik heb dan namelijk mijn scheen gestoten tegen de lepel van een vorkheftruck, beter bekend als clarck. Niet slim natuurlijk, maar ne mens doet dat nu precies toch nie express. Ik heb van dan af steeds last bij het lopen, zoals je al in eerdere verslagjes kon lezen. Bij het zetten van mijn been, heb ik steeds een druk in mijn kuit. Na een jogging staat die kuit enorm gezwollen en gespannen. Verleden week na mijn training had ik weer enorme last, zodanig zelfs dat het een dag of twee later in mijn onderrug zat. Na het raadplegen van mijn huisarts heeft die mij dan doorverwezen naar dr. Moyaert in het Sint- Elisabeth ziekenhuis van Zottegem. Afspraak: eind november !!!
Hopelijk vinden ze daar een remedie om dit op te lossen.
Na de zware inspanning van de jogging in Zwalm hebben we afgelopen week serieus afgezien. Ten gevolge van hevige spierpijnen heb ik regelmatig mijn benen moeten inwrijven, pijnstillers nemen en tot overmaat van ramp geen weektraining kunnen inlassen. Een week om snel te vergeten!!! Met nog af en toe last in de benen begaven we ons toch richting Liedekerke. Bij de opwarming wist ik weeral hoe laat het was, regelmatig pijnscheuten. Gelukkig was ik goed op tijd om mijn benen in te masseren en regelmatig los te lopen zodat de ergste pijn weg was bij de start! Met 56 vertrekkers stonden we klaar om deze jogging aan te vatten. Na de eerste meters, liepen we toch redelijk vooraan en was de pijn zo goed als weg. Niet moeilijk dat de pijn weg was want de spieren stonden direct goed warm. We keken eens naar onze horloge en zagen dat we rond de 16 km/u liepen. Iets te veel van het goede want ik moest een select groepje laten lopen halverwege de eerste van de vier af te leggen ronden, goed voor 10 km. Mijn eigen tempo gezocht en redelijk goed gevonden. Toch moest ik op het einde nog een viertal laten voorgaan zodat ik uiteindelijk op een 21ste plaats belandde. Ik had uiteindelijk toch een gemiddelde van 13,98 km/u in een tijd van 42:55 min. Afgelopen nacht heb ik toch weer serieus wat last gehad, hopelijk wordt de komende week minder afzien, want zondag staat mij de Muur tweemaal te wachten. Hopelijk kunnen we wat trainen deze week, zodat ik de spieren goed kan losgooien.
Met verleden week zondag een training van 18km en dinsdag een interval- training ging ik met vertrouwen naar Zwalm! Genoeg gedronken in de voor- middag en de nodige ORS-kes, waren we gewapend tegen het warme weer! En warm was het inderdaad genoeg om te lopen! Met 27°C op de thermo- meter stonden we met 145 vertrekkers aan de start om de 10,6 km aan te vatten. Pittig detail : er was maar één ronde met een nijdige beklimming over halverwege! We waren dus gewaarschuwd. Ondanks de tamelijk goede startpositie, ging het in het begin toch niet snel genoeg naar mijn mening, dus trokken we eens goed door. Met een topsnelheid van 18,6 km/u staken we tal van personen voorbij. We lieten dit tempo natuurlijk snel zakken naar ongeveer een 15 km/u in de eerste kilometers. Een mooi parcours trouwens met drie bevoorradingen. Dit was wel nodig want 90 % van het parcours was te doen in de brandende zon! Het was continu, licht hellend en licht bergaf. Op de nijdige klim, met nadruk op NIJDIG , haalde ik toch een paar mensen in. Nadien was bij mij het beste van de soep. Lange rechte stukken waar je het einde niet van zag, enorm ambetant zulke stukken! Met een ge- middelde van 13,9 km/u liepen we als 22ste over de eindmeet! Goed voor een tijd van 45:45 min. Volgende week trekken we richting Liedekerke, de week nadien naar Geraardsbergen met tweemaal de beklim- ming van de muur en de week nadien trekken we richting Smeerebbe. Genoeg joggings dus de komende weken. In de komende weken gaan we de trainingen rustig aanvatten!
Maandkilometers 2016: ****************** Januari : 5,10 km. Februari : 0 km. Maart : 29,85 km. April : . Mei : . Juni : . Juli : . Augustus : . September : . Oktober : . November : . December : .
Ook het weer begon lelijke muilen te trekken, 
Een welgekomen afkoeling, da wel.
Na de zware inspanning van de jogging in Zwalm hebben we afgelopen week
Met 56 vertrekkers stonden we
