Na de zware inspanning van de jogging in Zwalm hebben we afgelopen week serieus afgezien. Ten gevolge van hevige spierpijnen heb ik regelmatig mijn benen moeten inwrijven, pijnstillers nemen en tot overmaat van ramp geen weektraining kunnen inlassen. Een week om snel te vergeten!!!:cry: Met nog af en toe last in de benen begaven we ons toch richting Liedekerke. Bij de opwarming wist ik weeral hoe laat het was, regelmatig pijnscheuten. Gelukkig was ik goed op tijd om mijn benen in te masseren en regelmatig los te lopen zodat de ergste pijn weg was bij de start!:roll: Met 56 vertrekkers stonden we klaar om deze jogging aan te vatten. Na de eerste meters, liepen we toch redelijk vooraan en was de pijn zo goed als weg. Niet moeilijk dat de pijn weg was want de spieren stonden direct goed warm. We keken eens naar onze horloge en zagen dat we rond de 16 km/u liepen. Iets te veel van het goede want ik moest een select groepje laten lopen halverwege de eerste van de vier af te leggen ronden, goed voor 10 km. Mijn eigen tempo gezocht en redelijk goed gevonden. Toch moest ik op het einde nog een viertal laten voorgaan zodat ik uiteindelijk op een 21ste plaats belandde. Ik had uiteindelijk toch een gemiddelde van 13,98 km/u in een tijd van 42:55 min. Afgelopen nacht heb ik toch weer serieus wat last gehad, hopelijk wordt de komende week minder afzien, want zondag staat mij de Muur tweemaal te wachten. Hopelijk kunnen we wat trainen deze week, zodat ik de spieren goed kan losgooien.
Maandkilometers 2016: ****************** Januari : 5,10 km. Februari : 0 km. Maart : 29,85 km. April : . Mei : . Juni : . Juli : . Augustus : . September : . Oktober : . November : . December : .
