MARNIK VAN DAMME

Welkom op mijn blog.
Hier vind je foto's en verslagen van mijn loopwedstrijden.
Leuke reacties en tips zijn altijd welkom!


Foto

Inhoud blog
  • Moryloop, Herzele, 03/10/15
  • Muurchallenge Geraardsbergen, 06/09/15
  • Kermisjogging Erwetegem, 29/08/15
  • Tovenaarsloop, Iddergem, 16/07/15
  • Jogging "Herman Mignon" Waarbeke, 11/07/15
  • Kermisjogging Schendelbeke, 10/07/15
  • Grote prijs Zandbergen, 03/07/15
  • Jaaroverzicht 2014
  • Moryloop, Herzele, 04/10/14
  • Smeerebbe loopt, 27/09/14
  • 25ste Zwalmjogging, 13/09/14
  • Muurchallenge, 07/09/14
  • 3de Dwars door Gooik, 30/08/14
  • 34ste Egmontjogging Zottegem, 16/08/14
  • Stratenloop Denderleeuw, 08/08/14
  • Raploperkesjogging Brakel, 13/07/14
  • Kermisjogging Schendelbeke, 11/07/14
  • Kermisjogging Zandbergen, 04/07/14
  • Kermisjogging Goeferdinge, 28/06/14
  • Dwars door Ninove, 25/05/14
  • Affligemloop, 14/06/14
  • Basserrun, Schepdaal, 10/05/14
  • Zenneloop, Lot, 04/05/14
  • Ikso-run, Denderleeuw, 15/03/14
  • Jaaroverzicht 2013
  • Nieuwe infokader
  • Jogging Strijpen, 01/12/13
  • Nieuw trainingsmaatje bij slecht weer.
  • Jogging Nederhasselt, 11/11/13
  • !!! BUIKVIRUS !!!
  • Moryloop, Herzele, 05/10/13
  • Smeerebbe loopt, 28/09/13
  • Zwalmjogging, 14/09/13
  • Dwars door Gooik, 01/09/13
  • !!! NIEUW !!! : Actuele gegevens

    Archief per maand
  • 10-2015
  • 09-2015
  • 08-2015
  • 07-2015
  • 01-2015
  • 10-2014
  • 09-2014
  • 08-2014
  • 07-2014
  • 06-2014
  • 05-2014
  • 03-2014
  • 01-2014
  • 12-2013
  • 11-2013
  • 10-2013
  • 09-2013
  • 08-2013
  • 07-2013
  • 01-2013
  • 10-2012
  • 09-2012
  • 08-2012
  • 07-2012

    Wedstrijdverslag en uitslag :
    05-10-2014
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Moryloop, Herzele, 04/10/14
    Na een week van ziekteverschijnselen en soms nachten van weinig slaap,
    trok ik zaterdag toch richting Herzele. In Herzele krijg je als loper trouwens
    van als onder de voeten. Een parcours met finse ondergrond,  kasseien, 
    grasstroken, asvalt, draaien en keren, omhoog en omlaag,  kortom een
    omloop met veel afwisseling en interval! Ik schreef me in om dit parcours
    tweemaal af te leggen, goed voor 6,3 km. Van bij de opwarming voelde ik al
    dat het een lastige wedstrijd zou worden. De benen voelden goed maar de 
    hartslag was voor een opwarming te hoog naar mijn goesting. Ook moest ik
    te diep naar adem happen en dit bij maar een snelheid tussen de 11 à 12 km/u. 
    Voor alle zekerheid liep ik toch 2 opwarmingsrondjes omdat ik dacht dat het
    misschien wel zou beteren. Eigenlijk niet, want als ik aan mijn auto was, moest
    ik mij direct neerzetten en veel drinken. Bezweet tot achter mijn oren, precies
    of ik mijn wedstrijd al gelopen had. Amaai, vertrouwen was ver te zoeken. Waar
    ga ik nu eindigen dacht ik bij mezelf? Met veel vraagtekens stond ik op de eerste
    startrij. Maar vooraleer het startschot gegeven werd,  stond ik al 5 rijen verder. 
    Och dacht ik bij mezelf,  laat maar, want t'zal hier toch gene vetten worden.
    Van bij de start werd de motor direct op rood gezet! Weeral geen goed gevoel, 
    toch liep ik tot mijn verbazing vrij goed vooraan. Één bijkomend nadeel was, dat
    ik al snel alleen kwam te zitten. Bijna héél de wedstrijd alleen moeten lopen in 
    mijn reeks. Gelukkig kon ik mij in de eerste ronde effkes 'wegsteken' achter 
    ingelopen deelnemers die de 3,3 km liepen. Bij de aanvang van de tweede en
    laatste ronde zag ik in de verte de eerste voorligger. Inhalen was onmogelijk!
    Dus mijn plaats veilig stellen was nu mijn voornaamste zorg. Achter mij zag ik
    één iemand gevaarlijk naderen. Het tempo hoog houden en dat kunnen onder-
    houden zat er blijkbaar niet meer in, want halverwege had hij me al te pakken! 
    Bij overname van de koppositie moest ik onmiddellijk passen. Op karakter nog
    de laatste halve ronde moeten afhaspelen om toch niet meer gepakt te worden
    door twee jonge snaken. Dit lukte me wel nog! In een tijd van 25'25" werkte ik
    deze wedstrijd af (gemiddelde van 14,8 km/u). Goed voor een 11de plaats op
    de 121 vertrekkers! Blijkbaar moet ik lang top-10 gelopen hebben en dat met 
    een slecht gevoel!? Mag dus zeker niet klagen. Ben wel blij dat de laatste 
    wedstrijd van het jaar, er maar binnen een maand aankomt! Eens goed uitrusten
    en het wat kalmer aandoen om dan deze laatste afspraak van het jaar tot een
    einde te kunnen brengen, op 11 november te Nederhasselt.

    Cu,

    Marnik

    Bijlagen:
    uitslag moryloop herzele 2014.pdf (68.1 KB)   

    05-10-2014, 21:07 geschreven door Marnik  

    Reageer (0)

    Actuele gegevens 2016:
    *******************
    Geboortedatum : 10/04/1975
    Woonplaats : Schendelbeke
    Lengte : 1m83
    Gewicht : 77,5 kg
    Maximum hartslag : 176 bpm (training 15/03)

    Trainingssnelheid : 
    10,0 km/u - 11,4 km/u
    Wedstrijdsnelheid :
    .
    Topsnelheid : 
    16,9 km/u
    (training 15/03)



    Aankomende wedstrijd!!!
    ********************
    - (Datum)

    - (Waar)

    - (Adres)

    - (Gemeente)

    - Startuur :

    - Afstand


    UITSLAGEN 2016:
    **************

    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .


    Maandkilometers 2016:
    ******************
    Januari : 5,10 km.
    Februari : 0 km.
    Maart : 29,85 km.
    April : .
    Mei : .
    Juni : .
    Juli : 
    .
    Augustus : .
    September : .
    Oktober : 
    .
    November : .
    December : .

    TOTAAL =
    34,95 km.


    Mijn favorieten
  • Buienradar
  • Weersvoorspelling
  • Joggingskalender Go Running
  • Joggingskalender Worldrunner
  • Atletiekclub Geraardsbergen
  • Atletiekclub Ronse (uitslagen)
  • Activiteiten organisatie Maspoe

  • Weersverwachtingen:
    *****************



    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs