In ons vorig verslag schreef ik van één weekje rust, maar het zijn er uiteindelijk twee geworden. Namelijk een week met nog tal van zaken die moesten geregeld worden om dan de tweede week te kunnen vertrekken naar zee. We hadden een weekje Nieuwpoort geboekt en blijkbaar waren de weergoden ons bijzonder goed gezind want het werd een fantastische week! Vandaag hebben we dus weer de trainingen hervat om toch nog enkele joggings te kunnen meepikken dit jaar. Naar gewoonte hebben we driemaal ons vertrouwd parcours aan de Gavers afgewerkt. Goed voor dik 12,5 km en 74 minuten trainingstijd. Het ging vrij vlot ondanks de 14 dagen windstil en het nodige alcoholverbruik. Wat staat er in augustus op het programma Eerst nog 14 dagen trainen en stilaan weer interval bijnemen, om dan op zaterdag 18/8 naar Zottegem te trekken en de week nadien, de zondag 26/8 naar Voorde. In Zottegem gaan we voor de 10,3 km en in Voorde zijn we van plan om de 12 km aan te vatten. We kunnen dus weeral uitkijken naar enkele streekjoggings.
Enigzinds geprikkeld door de gemiste top-10 plaats in eigen gemeente, trokken we twee dagen later richting Brakel. We schreven ons in voor de gulden middenweg namelijk de 9,57 km, goed voor twee ronden. Voor één rondje pakken we immers niet buiten en drie ronden vond ik van het goede teveel! We waren goed op tijd op de afspraak zodat we onze benen nog goed konden losgooien om het overtollige zuur, dat ik voelde van twee dagen ervoor, toch wat weg te werken. Na het schuilen voor een volgende regenvlaag in de tent aan de aankomst en daarna nog een kwartier te staan wachten en af te koelen werd de wedstrijd eindelijk op gang geschoten. De benen voelden direct goed aan en met in het achterhoofd dat het maar twee ronden waren, draaiden we het gas direct goed open Ik had de ronde niet verkent, en moest constateren dat het ook een héél eind offroad te lopen was in het naburige park. Ideaal voor mij, want ik train regelmatig offroad en door de over- vloedige regen lag het er tamelijk vettig en lastig bij. Al bij al kon ik goed stand houden op de plaats waar ik van in het begin liep. Met nog een hevig spurtje op het einde behield ik de 13de plaats op 63 vertrekkers. Goed voor een tijd van 35:53 en een gemiddelde van 15:03! We zitten al aan een gemiddelde dat stilletjes aan kan tellen om steeds vooraan te lopen. Yes Tevreden keerden we naar huis.
Op vrijdag 6 juli was het dan zover, dé thuiswedstrijd van het jaar. In één ronde, twee passages aan mijn woning, we moesten dus ons beste beentje voorzetten. Na de hevige regenbuien van de laatste dagen bleef het op een spatje voor de start helemaal droog met flink wat zonneschijn, waardoor het eigenlijk al iets te warm was om te lopen. Daardoor flink wat volk op de afspraak en niet alleen lopers! We schreven ons in voor de 10 km, die eigenlijk 11,7 km lang was, goed voor 4 ronden. Bij het startschot liep ik goed vooraan en kon eigenlijk vrij gemakkelijk mijn plaats behouden. In ronde 2 liep er mij een drietal voorbij die ik moest laten voorgaan. Maar de 3de persoon bleef zowat op gelijke afstand hangen, zodat ik na een aantal kilometer weer kwam aansluiten. Even uitgeblazen om dan te beslissen om over te pakken en er van weg te lopen, want deze persoon had zijn beste pijlen verschoten. We liepen zowaar in 10de positie, werd mij toegeroepen. We keken in de laatste ronde nog eens achterom, om tot de constatatie te komen, dat niemand mij nog kon bedreigen. Doch dat was maar schijn . In de laatste halve ronde kwam er nog iemand gevaarlijk dichtbij, miljaarde en mijn beste pijlen waren toen ook al bijna verschoten. In de zowat laatste 300 meter kwam hij bij mij, nadat ik eerder al het tempo omhoog gejaagd had. Die moest een formidabele laatste ronde gelopen hebben, want héél de wedstrijd had ik hem niet gezien! Hij pakte dan ook direct over en ik trachtte mee te gaan in zijn kielzoch. Spijtig genoeg moest ik passen, want ik zou het graag op een spurt laten uitdraaien hebben. We stranden dan op de 11de plaats van 42 vertrekkers. Goed voor een tijd van 47:52 met een gemiddelde van 13,8 km/u. Enigzins een klein beetje ontgoocheld op de gemiste top 10 plaats, spoelden we de kater weg met enkele Tongerlokes van het vat.
Voor we er een week de riem afleggen, gingen we verleden week zondag, door gebrek aan dichtere joggings, naar Sinaai bij Sint-Niklaas. Een eindje rijden dus maar we waren wel op weg naar een vlak parcours. We schreven ons in voor de maximum-afstand, namelijk de 10,8 km, goed voor drie plaatselijke ronden. Hetzelfde liedje dan in Brakel, voor de start gauw schuilen voor de zoveelste regenvlaag. Véél volk aan de start, maar ja wat wil je als dit de enigste wedstrijd was in Oost- Vlaanderen. Ik nam een goede start maar moest al gauw beseffen dat we vandaag blijkbaar een moeilijk dag gingen beleven. Niet zozeer door het parcours of de benen, maar ik trad precies steeds op mijn adem. Eigen tempo zoeken dacht ik bij mezelf en de betere laten passeren. In de eerste van de drie ronden keek eens achter mij en had ik al een serieus gat geslagen op de eerste achtervolgers. Het duurde echter een hele poos vooraleer ze mij inhaalden, dus mijn tempo moest toch niet zo slecht geweest zijn. In de laatste ronde kon ik inpikken met iemand die mij voorbij liep zonder echt diep te moeten gaan. Uit de wind blijven en op het einde afmaken dacht ik bij mezelf. Deze gedachte werd dan ook tot een goed einde gebracht. We liepen de 10,8 km in een tijd van 43:23. Goed voor een gemiddelde van 14,94 km/u en een 25ste plaats van de 84 deelnemers. Er moeten in deze wedstrijd toch verscheidene goede lopers aanwezig geweest zijn, aangezien je met deze gemiddelde snelheid niet hoger gerangschikt bent. Toch tevreden en met een goed gevoel keerden we terug naar huis om een weekje rust in te bouwen.
Een week voor de kermisjogging te Schendelbeke, nen thuismatch, begaven we ons richting Goeferdinge, voor een laatste voorbereiding. Ik kon bij mijn broer mij rustig voorbereiden, want die woont niet ver van het parcours. Dus met alle vertrouwen, schreven we ons in voor de 10,5 km, goed voor 4 ronden. Van mijn broer wist ik dat dit een lastig parcours was, en inderdaad hij had niet gelogen, gene meter vlak! De opkomst was nogal aan de magere kant, dus we stonden bijna op de eerste startlijn. Een honderdtal meter naar beneden om dan rechts op te draaien in de Elzenstraat. Als iemand die kent, weet je dat deze straat goed oploopt Ik kwam tot in het kielzoch van een jonge gastinne. Nie slecht meiske, dacht ik in mijn eigen, dus volgen maar. Met een paar jaren jonger had ik het enorm lastig om dit jonge ding te volgen, dus riep ik in de tweede van de vier af te leggen ronden naar mijn opgekomen toeschouwers, met welk nummer ze liep. Daarna wist ik spijtig al genoeg dat ze maar twee ronden liep en dat ik nog voor twee ronden alleen kwam te zitten. Amaai, mijne frak!!! Redelijk goed stand gehouden, zag ik toch een groepje naderen en moest ik nog alle zeilen bijzetten om toch niet meer gepakt te worden voor de eindstreep. Echter één iemand zag ik mij nog passeren zonder nummer, dus ik dacht bij mezelf, kan geen kwaad en ik geef nie door, toch werd hij voor mij geplaatst in de klassering . Op de 5de plaats kwamen we uiteindelijk terecht van de 21 vertrekkers, goed in een tijd van 46:11. Mijn daggemiddelde was 13,64 km/u. We waren klaar om de thuis- wedstrijd van volgende week aan te vatten!
Op zaterdag 9 juni trokken we naar Ogy, bij Lessen, voor een grote uitdaging. Als we richting waals gewest trokken, moesten we zeker geen vlak parcours verwachten + daarbovenop was het maar één ronde voor de volle 11,7 km! Dus de ronde op voorhand verkennen bestond niet bij de mogelijkheden. Eén voordeel was er wel, dat je je niet kon kapotlopen achter iemand die minder kilometers deed, want iedereen die vertrok was voor dezelfde afstand. Met liefst 472 vertrekkers stonden we aan de start! Op de voorste rijen geposteerd hoorden we het startschot knallen. Na een paar man voorbij gestoken te hebben, we waren immers nog fris, had ik enigzins mijne 'copain' gevonden waarmee ik een eindje meekon. Goed halverwege het parcours kon ik dienen 'copain' bijhouden, maar moest er toch nadien de brui aan geven en mijn eigen tempo zoeken. De laatste kilometerkes waren enorm zwaar. Toch had ik nog een spurtje in huis om enkele personen mijn plaatsje niet meer te laten afsnoepen. We eindigden op de 78ste plaats in een tijd van 51:24, goed voor een daggemiddelde van 13,54 km/u. Niet slecht, zeker op deze afstand, als je weet dat je nog ongeveer 400 man achter je kan houden!
Op 20 mei zakten we naar Ninove af. Naar het schijnt traditioneel véél volk omdat we dan al immers op een week voor de 20 km van Brussel zitten. Iemand die zinnens is om dit te lopen koos voor de 15 km, ik hield het op de 10 km. Een afstand, op of rond, waar ik meestal voor kies als ik naar een jogging ga. Het vertrek en de aankomst was voorzien op de atletiekpiste. Voor alle afstanden samen, 5; 10 en 15 km stonden meer dan 500 vertrekkers aan de start. Dus we moesten zien dat we vooraan geposteerd waren bij het startschot. Dat deden we dan ook! Goed vertrokken is half gewonnen, want een gat toelopen is moeilijker dan uw voorsprong te behouden! In de eerste van de twee ronden die ik moest lopen, trachtte ik iemand te volgen, die eigenlijk iets te snel liep om toch comfortabel te lopen. Maar ja, ik ben een bijtertje en dus beten we een paar keer door om dan te beseffen dat deze persoon maar de 5 km deed! Mijne gangmaker weg aan de aankomst en dan moest ik die laatste ronde, alleen afwerken. Man, man, man, wat deed dit pijn! Een paar man stak mij nog voorbij en ik trachtte steeds mijn wagonnetje aan te pikken, maar moest al gauw beseffen dat dit zinloos was. De laatste 300m moest ik nog alles uit mijn kast halen om niet gepasseerd te worden. Met een sprintje liepen we naar de 23ste plaats! In mijn reeks voor de 10 km waren er trouwens 147 vertrekkers. Dus we mochten zeker niet klagen! Oh ja, mijn wedstrijdgemiddelde die dag was 13,63 km/u.
Onze volgende wedstrijd zochten we weer dicht bij huis, namelijk aan de befaamde bosberg in Waarbeke. Via de site schreef ik me dan al op voorhand in om een euro inschrijvingsgeld minder te moeten betalen en nog eens recht te hebben op een goeie Geraardsberge mattentaart! De website zag er prima uit, dus gingen we er vanuit dat het een puike organisatie zou worden, maar het werd een kleine nachtmerrie!!! Volgens de site, was er ruime parking voorzien aan de bosberg. Waar aan de bosberg??? Boven, beneden, ... We reden maar op en af en zagen niets wat we moesten zien. In het café boven op de bosberg mijn licht eens gaan opsteken om te horen dat het de week er voren, ook misérie was van mensen die niets vonden. Ai ai ai, een paar keer op en af gereden om uiteindelijk toch mijn ogen te laten vallen op hun "ruime" parking??!! Een parking, goed voor 10 wagens denk ik, een met de hand geschreven A4-formaat met de naam van de wedstrijd aan een verlichtingspaal gebonden, wat bijna geen mens kon zien! Alé, uiteindelijk gevonden, goed een kwartier voor vertrek! Man, man, man, al op van de zenuwen en nog moeten vertrekken! Ik kom aan de inschrijvingstafel en zeg dat ik al vooringeschreven was, komen ze dan met de belachelijke vraag of ik al betaald had, terwijl ze mijn naam al reeds hadden opgeschreven bij de vertrekkers!!! Hallo goeiemorgen Natuurlijk nie veel volk, t'was nie moeilijk, t'was bijna onvindbaar . Toen hoorde ik dat deze club nog maar juist opgestart was, met andere woorden, nog héél véél werk aan de winkel. Voor de 10 km waren we met 5 vertrekkers. Parcours mocht er best wezen. Lastig, maar ja, ge zat rond de bosberg te crossen! Op de eerste stond geen maat, dus belande ik op plaats twee! De 10 km in een tijd van 45:30. Oh ja, de beloofde mattentaart heb ik me zelf mogen halen bij de bakker. In de verste verte geen mattentaart te bespeuren, zelfs niets om te eten of te drinken na afloop!!! Met andere woorden : organisatie = 0,0 Sorry maar die organistatie ziet mij niet meer!
Tot verleden jaar in juli gekoerst en omstreeks november 2011 begonnen met lopen. Serieus afgezien in het begin, want het zijn helemaal andere spiergroepen die je moet aanwenden bij het lopen. Dus begonnen met één ronde langs de gavers te lopen, de kleinen toer wel te verstaan, zonder de finse piste en de bossen. Dit ging echter vrij vlot en besloot om nog een ronde erbij te lopen. Amaai, da was eigenlijk iets te veel van het goede. Tijdens het lopen weinig problemen maar als ik thuis kwam, da was wa anders. Kramp tot achter mijn oren, gezwollen schenen en om thuis boven te geraken, nie gemakkelijk! Dus hebben we een dikke week niets gedaan, alé konden we niets doen, laat het me zo zeggen. Naar mate de tijd vorderde, ging het alsmaar beter. Dus hadden we in april dit jaar al een redelijk niveau, en wou ik eens weten waar we gingen stranden bij een joggingswedstrijd. Met véél vraagtekens lieten we ons afzakken naar Sint-Maria Oudenhove. Wat was de sfeer bij zo'n jogging, waar ging ik uitkomen, hoe verliep zo'n inschrijving enzovoort... In plaats van de 4 km te nemen, nee, de groten toer, meer bepaald de 10 km. Klaar voor een echte uitdaging stond ik aan de start. Ik was wel verschoten van het aantal deelnemers, vrij veel moet ik zeggen voor zo'n jogging. Zeker omdat het vrij vroeg was op het seizoen en het weer ook niet al te schitterend was. Wel zonnig na enkele hevige regenbuien en serieus wat wind! Er zaten enkele lastige stukken bij, zeker het stuk langs het voetbalplein om terug te keren was een venijnige klim met de wind op kop. Gelopen voor wat we waard waren haalden we de 24ste plaats op 54 deelnemers in een tijd van 46:03. Mijn wedstrijdgemiddelde van die dag lag op 13,03 km/u. (zie bijlage) Met een tevreden gevoel keerde ik terug naar huis en had ik de smaak van het lopen te pakken.
Waar je vroeger als bezoeker van mijn blog, wedstrijdverslagen vond van wielerwedstrijden vind u nu hier wedstrijdverslagen van loopwedstrijden. Hoe komt het dat ik overgeschakeld ben van wielrennen naar lopen???
Vier éénvoudige redenen, voor mij toch althans : 1° door de komst van mijn zoon Brent! 2° om mijn fysieke conditie op peil te houden! 3° minder moeten trainen, 1 uur lopen = 3 uur fietsen op niveau!!! 4° de onderhoudskosten liggen een héél stuk lager!!!
Ben ik aangesloten in een club? Neen!!! Ben ik ook niet van plan, want anders zijn er wéér verplichtingen!
Ik tracht tweemaal in de week te gaan lopen. Mijn trainingsparcours : DE GAVERS (zie bijgevoegd plan). Enerzijds in de week, driemaal rond de gavers, indien geen wedstrijd gepland in het weekend, viermaal rond de gavers. Dit is goed voor een weektotaal van ongeveer 28 km, inclusief in het weekend intervaltraining. De joggings pik ik er uit, naargelang de goesting, afstand of fysieke toestand. Ook zijn deze joggings eens iets anders dan op mijn duim gekend trainingsparcours.
Maandkilometers 2016: ****************** Januari : 5,10 km. Februari : 0 km. Maart : 29,85 km. April : . Mei : . Juni : . Juli : . Augustus : . September : . Oktober : . November : . December : .
Eerst nog 14 dagen trainen
Ik had de ronde niet verkent, en moest
. In de
. Op de 5de plaats kwamen we
Op de voorste rijen geposteerd hoorden we het 
Een parking, goed voor 10 wagens denk ik,
