De energetische onbalans van de Zonnevlecht chakra kan uw darmgezondheidsproblemen verergeren

 Eerst wat achtergrondinformatie over het zonnevlechtchakra.

Het subtiele lichaam volgt een ontwikkelingspad dat begint met het wortelchakra , de basis voor veiligheid en overleving, en gaat door naar het sacrale chakra , het epicentrum van emotioneel welzijn. Deze chakra's leggen de basis voor de volgende stop op dit ontwikkelingspad: de solar plexus chakra.

Het zonnevlechtchakra bevindt zich nabij de buik, waar de spijsvertering plaatsvindt in het fysieke lichaam. Dit deel van het subtiele lichaam, het energetische veld dat het fysieke lichaam omringt, is waar we beslissen welke informatie we opnemen en wat we elimineren. Wanneer het zonnevlechtchakra in balans is, verloopt de spijsvertering soepel en beperken onze gedachten ons potentieel niet. We kunnen vertrouwen op en handelen naar ons onderbuikgevoel en zelden een emotioneel geladen gesprek misselijk achterlaten.

Een gebalanceerde zonnevlechtchakra stelt ons in staat erop te vertrouwen dat er een hele wereld aan mogelijkheden op ons wacht om te worden ontgrendeld. 

Door het zonnevlechtchakra te openen, kunnen we ons openen voor de informatie waarvan we ons niet bewust zijn - de dingen die we niet eens weten, weten we niet. Zodra we ons openstellen voor deze informatie, is de lucht de limiet. Het geeft ons de moed, de wil en het vertrouwen om het onbekende te verkennen. Een gebalanceerde zonnevlechtchakra stelt ons in staat erop te vertrouwen dat er een hele wereld aan mogelijkheden op ons wacht om te worden ontgrendeld. Het helpt ons om ons sterker te voelen in ons leven. Wanneer dit chakra gesloten of disfunctioneel is, voelen we ons vaak onzeker, onwaardig en fysiek geblokkeerd.

De onaangename toestanden die we ervaren wanneer de zonnevlecht wordt geblokkeerd, ontstaan ​​meestal vroeg in ons leven. Het zonnevlechtchakra vormt zich van 14 tot 21 jaar, en terwijl het dat doet, ontwikkelen we een innerlijke criticus om onszelf te beschermen. Deze kritische stem wordt het luidst wanneer we het meest kwetsbaar zijn, aan de vooravond van grote groei en expansie. Elke emotionele verwonding die we ervaren als de sacrale chakra-vormen, kan de basis leggen voor nog meer zelfkritische gedachten en beperkende overtuigingen over onszelf en onze eigenwaarde. Na verloop van tijd worden dit al lang bestaande denkpatronen die ons vermogen om ons voor te stellen wat mogelijk is, uitschakelen.

Een van mijn cliënten verloor bijvoorbeeld als kind een ouder. Ze droeg de wond van verlatenheid in haar tienerjaren toen de zonnevlechtchakra zich vormde en ontwikkelde de overtuiging dat haar dierbaren haar altijd zouden verlaten. Hierdoor kon ze zich geen andere mogelijkheid voorstellen, dus toen ze weer met daten begon, koos ze emotioneel niet-beschikbare partners . Zodra ze de wens onthulde om serieus te worden, zouden haar partners vertrekken en de overtuiging bevestigen dat een langdurig, liefdevol partnerschap voor haar niet mogelijk was. Ze kon niet zien hoe haar overtuiging dat ze achtergelaten werd, onbewust de show leidde en haar in een pijnlijk patroon hield.

We kunnen niet de levens creëren die we willen als we niet geloven dat we ze waardig zijn. Ik heb succesvolle klanten met ernstige financiële angst , maar ze vragen niet om salarissen of vergoedingen die bij hun waarde passen. Ik heb patiënten die antidepressiva gebruiken omdat ze genoegen nemen met partners die hen niet behandelen zoals ze zich willen voelen, maar ze blijven in de relatie omdat het type partner dat ze willen onmogelijk te vinden lijkt.

Als we onze perceptie van de wereld uitsluitend vormen op basis van de dingen die we weten, kunnen we vastlopen. Echte, duurzame genezing vereist het doorbreken van die angst en het vertrouwen dat wat er aan de andere kant is, ons voorstellingsvermogen te boven gaat. Als je klaar bent om van goed naar geweldig te gaan, wend je je tot het zonnevlechtchakra.

Om de zonnevlecht te genezen, moet je echt eerlijk worden over alle delen van jezelf die je wilt veranderen. Waardigheid is niet mogelijk zonder gedurfde zelfacceptatie. Hier zijn een paar manieren om te helpen bij deze omhelzing:

Ja, er is een reden waarom kernwerk zo moeilijk is! Ik denk graag dat elke keer dat je crunches of fietskrullen doet, je ook een aantal van je zelfbeperkende overtuigingen doorbreekt. Dus ga op een onderarmplank zitten, activeer uw kernspieren en houd deze langer vast dan u denkt dat u kunt. Stel een timer in voor 90 seconden, maar als de timer afgaat, blijf dan in de pose. Elke keer dat je denkt dat het onmogelijk is om door te gaan, ga door! Richt op drie minuten en bouw op tot zeven.

Maak een lijst van alle manieren waarop je jezelf beoordeelt. Vermeld alle dingen over jezelf die je niet leuk vindt en de typische omstandigheden waarin je jezelf hard beoordeelt. (Denk aan fysieke eigenschappen, gedragingen, zwakheden, enz.) Sluit dan je ogen en visualiseer jezelf als tiener. Vertel je tiener zelf in stilte dat ze perfect zijn zoals ze zijn. Neem elk item op de lijst door en vertel uw tiener zelf in stilte dat al deze kwaliteiten welkom zijn. Bedank je innerlijke criticus voor het beschermen van je al die jaren, en erken dan dat je die bescherming niet langer nodig hebt.

Ga voor de spiegel staan , kijk jezelf in de ogen en zeg de volgende woorden keer op keer hardop tegen jezelf, steeds luider wordend:

Ik ben genoeg.

Ik ben het waard.

Ik ben capabel.

IK BEN krachtig.

Hoe harder u uw stem verheft, hoe ongemakkelijker de oefening wordt. Laat het ongemak je niet tegenhouden. Blijf je stem verheffen tot je in de spiegel tegen jezelf schreeuwt. (Opmerking: ik raad niet aan om deze in het openbaar te doen!)

Vuuradem is een kundalini-yogapraktijk die wordt aangedreven door de zonnevlecht. Het is een snelle, continue ademhaling door de neusgaten met gesloten mond. De inademing en uitademing zijn even lang, zonder pauze ertussen (ongeveer twee tot drie cycli per seconde). 

Begin door rechtop te gaan zitten en de ruimte tussen je navel en je hart te verlengen. Bij het uitademen, blaas je lucht krachtig uit door je neus door de navelpunt terug naar de ruggengraat te trekken. Laat bij het inademen de bovenbuikspieren ontspannen, het middenrif naar beneden strekken en de ademhaling moeiteloos naar binnen stromen. Begin met drie minuten en werk tot zeven.

14-12-2020 om 00:00 geschreven door breakpoint83  

6 eenvoudige manieren om uw sacrale chakra in evenwicht te brengen

De sacrale chakra, of Swadhisthana, is de tweede van de zeven belangrijkste chakra's of energiecentra van het lichaam . Het vormt zich wanneer we tussen de 8 en 14 jaar oud zijn en net een gevoel van eigenwaarde beginnen te ontwikkelen.

Dit energiecentrum zit ongeveer 5 cm onder de navel en heeft alles te maken met creativiteit, seksuele energie en het omgaan met onze emoties en de emoties van anderen. Iemand met een gebalanceerd sacraal chakra straalt warmte, zelfvertrouwen en vrijgevigheid uit. Wanneer de sacrale chakra echter uit balans is, vertelt reikimeester Serena Poon aan mbg dat dit kan leiden tot "gevoelens van angst, overweldiging, depressie, emotionele instabiliteit, verlies van creativiteit en verslavend gedrag".

Op een gegeven moment zullen de meeste mensen een geblokkeerd sacraal ervaren. Als je het gevoel hebt dat de jouwe wat verzorging kan gebruiken, zijn hier zes eenvoudige manieren om de sacrale chakra in evenwicht te brengen:

Elk van de zeven chakra's wordt geassocieerd met een andere kleur . De sacrale chakra is oranje, dus het is een goed idee om deze tint te gebruiken bij sacraal chakra-werk. Tijgeroog- of carneoolkristallen zijn bijvoorbeeld prachtige oranje stenen die kunnen worden opgenomen in de chakra-rituelen die volgen.

Over sinaasappel gesproken, van bepaalde voedingsmiddelen wordt gedacht dat ze bepaalde chakra's voeden. En je raadt het al - oranje voedsel is de go-to voor het sacrale. "Het kiezen van voedsel dat in lijn is met het sacrale is een gemakkelijke manier om zowel je fysieke lichaam als je energetische lichaam te helpen het tweede chakra in evenwicht te brengen", merkt Poon op.

Zoeken:

Als een chakra zich geblokkeerd voelt, betekent dit meestal dat daar stagnerende energie vastzit. Dus als je een blokkade voelt in het sacrale, probeer dan in beweging te komen met de nadruk op de heupen en onderbuik. Poon zegt dat strekken van heupopening , vrij stromende dans en de volgende vlinderhouding ( baddha konasana ) je daarbij kunnen helpen:

Chakra-balancerende meditaties kunnen je helpen kalm te worden en af ​​te stemmen op het energiecentrum dat moet worden gewerkt. Heather Askinosie , de oprichter van Energy Muse, raadt aan om een ​​carneool-edelsteen vast te houden terwijl je een meditatieve visualisatie voltooit, waarbij je het koord doorsnijdt naar datgene wat je sacrale chakra blokkeert: "Houd [het kristal] in je handen, sluit je ogen en haal drie keer diep adem", vertelde Askinosie eerder aan mbg. "Zeg hardop of in je hoofd het volgende: 'Ik vraag dat de hoogste vibratie van liefde en licht verbinding maakt met mijn hoogste zelf om alle ongewenste energie en alle eerdere programmering te verwijderen. Ik beveel dit kristal om de intentie vast te houden om mijn sacrale chakra in evenwicht te brengen. . ' Ga comfortabel op je rug liggen en leg het kristal 11 minuten over je chakra. Terwijl het op je lichaam zit, zie je de kleur oranje alle ruimte in je tweede chakra opvullen met genezend, uitgebalanceerd licht. "

Omdat de sacrale chakra te maken heeft met emoties en intimiteit, kan een ongebalanceerde sacrale chakra profiteren van enige stilte en opmerkzaamheid . Door ons op ons gemak te voelen met stilte, kunnen we verbinding maken met onze emoties en deze op een gezondere manier verwerken. Maak er een oefening van om elke ochtend een paar minuten stil te zitten in kleermakerszit, gewoon de geuren, gevoelens en sensaties van het heden op te merken. Voeg elke week nog een minuut of zo toe aan je sit.

Ten slotte kan een dagboek ons ook helpen verbinding te maken met onze emoties. Neem een ​​pen op papier en denk na over vragen als:

Chakra-balancering is een levenslange reis die niet van de ene op de andere dag zal plaatsvinden. Maar deze oefeningen kunnen je sacrale chakra helpen je te ondersteunen op het pad naar overvloed, vervulling en creativiteit.

14-12-2020 om 00:00 geschreven door breakpoint83  

6 eenvoudige manieren om uw wortelchakra in evenwicht te brengen

Het wortelchakra wordt vaak gezien als het leveren van energie aan andere chakra's , dus als het geblokkeerd of uit balans is, zijn je andere chakra's waarschijnlijk ook. Net als bij een gebouw, is het cruciaal om ervoor te zorgen dat je chakra's een stevige basis hebben - met een uitgebalanceerd wortelchakra - van cruciaal belang voor een gezond, open chakrasysteem.

Als je je beheersend, snel boos, niet gedreven en zelfbewust voelt, moet je wortelchakra misschien in balans worden gebracht. Als je wortelchakra in balans is, heb je energie en zelfvertrouwen in plaats van arrogantie of angst, en voel je je kalm, gecentreerd en klaar voor wat het leven brengt. Hier zijn zes eenvoudige tips om uw wortelchakra in evenwicht te brengen.

Serieus - je voorstellen dat de kleur rood helder gloeit aan de basis van de wervelkolom, waar deze chakra zich bevindt, is het begin van het reinigen en balanceren van de wortelchakra. Begin met de eenvoudige meditatie van het afbeelden van een helder rood licht aan de basis van je staartbeen. Stel je dit rode licht voor dat zich langs je benen en voeten uitstrekt en je met de aarde verbindt.

Het maakt me niet uit of je "niet kunt dansen". Sluit de deur en beweeg je lichaam. Dit is een van de beste manieren om dit chakra in evenwicht te brengen. Nog beter: zet muziek aan en zing mee, want zingen reinigt je keelchakra voor een extra bonus.

Veel yogahoudingen zijn ontworpen om dit chakra te reinigen. Mijn favoriet is de boomhouding. Je kunt je 'zien-rood'- visualisatie gebruiken terwijl je je hele linkervoet stevig op je mat plant en je rechtervoet in de boomhouding brengt. Houd uw heupen recht vooruit en uw tenen naar binnen gericht terwijl u uw voet ergens op uw been naast uw knie plaatst. Wees creatief en laat je eigen boom poseren. Plaats je rechterbeen in een halve lotus of schakel je kern in en reik je armen boven je hoofd, waarbij je de basis van je nek zacht houdt en je ellebogen recht terwijl je de pinkzijde van je handen naar binnen draait om je triceps te activeren. Het belangrijkste is dat u zich ondersteund en verbonden voelt met de aarde terwijl u uw boomhouding 5 tot 8 ademhalingen vasthoudt voordat u van kant wisselt.

Dit is zo'n geweldige reiniger voor wortelchakra's. We zijn niet alleen fysieke dieren, maar ook intelligente, bedachtzame mensen. Omarm en houd van je lichamelijkheid door volledig aanwezig te zijn tijdens het baden. Bewust bewegen is een krachtige vorm van meditatie.

Neem dit idee van aandachtig bewegen tijdens uw wandeling met u mee. Concentreer je op je voet die de grond verlaat en bij elke stap weer verbinding maakt met de aarde. Je geeft je geest een pauze en reinigt tegelijkertijd je wortelchakra.

Ik moest deze erin gooien. Mijn grootvader had een vriend die erom bekend stond te zeggen: "je kunt altijd zien hoe goed iemand voor zichzelf zorgt door hoe hij voor zijn voeten zorgt." Dit is misschien een beetje overdreven, maar van je voeten houden en de tijd nemen om je fysieke lichaam te verwennen, zijn geweldige manieren om ook voor je wortelchakra-energie te zorgen.

14-12-2020 om 00:00 geschreven door breakpoint83  

De enige 100 positieve bevestigingen die u ooit nodig zult hebben

Opgroeien zonder positief te denken

Waarom zijn deze eenvoudige boodschappen van waarheid en liefde die ons leven kunnen veranderen zo afwezig in de cultuur en de omgeving die ons opvoedt?

Waarom moeten we deze positieve affirmaties per ongeluk ontdekken en het gevoel hebben dat we een nieuwe goudmijn hebben gevonden, terwijl bijna alles te vinden is in oude berichten die nog steeds gelden?

Ik ben opgegroeid met veel liefde - en ik bedoel, veel liefde  van mijn ouders, mijn familieleden, mijn grootouders en mijn jeugdvrienden.

Dit zijn allemaal onvervangbare genegenheden op zich.

Herinnering: je kunt nog steeds het programma The Positive Affirmations for Life pakken met meer dan 4 uur aan audio-affirmaties voor 7 levenssituaties die het meeste invloed hebben op je geluk en succes.

Maar de liefde werd vaak overschaduwd door veel angst, schaamte en schuldgevoelens opgelegd door onze voogden en autoriteit. Ik bedoel niet angst, schaamte en schuld voor iets verkeerds, maar voor iets dat niet “de norm” was (de norm zelf is allesbehalve normaal of verstandig).

Ik geef toe dat de overvloed aan genegenheid in onze cultuur niet kan worden geëvenaard, maar het gaat er zelden om een ​​kind te leren positief en zelfverzekerd in het leven te staan, of om te geloven in hun eigen capaciteiten om slimme keuzes te maken of een droom te volgen. Het gaat erom ervoor te zorgen dat ze de regels naleven, waarbij gehoorzaamheid altijd de maatstaf is boven alles.

Als je niet werd verteld hoe uniek en speciaal je bent, hoe bekwaam je bent in alles wat je wilt worden, hoe normaal het is om dromen te hebben die buiten de norm vallen, en hoeveel je van belang bent voor deze wereld, dit blogpost is voor jou, schat!

Als je gelukkig en succesvol wilt zijn in je eigen leven, een positief, fel, trots en gelukkig persoon zonder schaamte, leer dan hoe je zelfverzekerd kunt zijn en jezelf kunt liefhebben en goedkeuren met deze geleide affirmatie-audiotracks. Gebruik ze dagelijks en u zult uiterlijk binnen 7 dagen resultaten zien in uw humeur en geluksniveau.

100 positieve bevestigingen om u door het leven te dragen

Waar heb ik deze affirmaties vandaan? Ik heb het werk van Louise Hay gelezen  en ben gek op haar en ik heb misschien een paar van haar zinnen of woorden, maar ze zijn meestal aangepast om in mijn eigen taal te passen. Ze is echt mijn inspiratiebron, dat geef ik openlijk toe. Maar zoals Louise aanbeveelt, wilde ik mijn eigen affirmaties voor je samenstellen en je aanmoedigen om ze te gebruiken zoals ze zijn, of voel je vrij om de bewoording nog verder te veranderen om ze als de jouwe aan te nemen.

Je mag lachen, je mag lachen, je gelooft misschien geen woord van deze affirmaties, maar als mijn technische logica-georiënteerde geest ertoe kan komen om ze te geloven en te kijken hoe ze mijn leven geluk brengen en winst in mijn bedrijf , dan heb ik goede hoop dat het kan u ook helpen.

Affirmaties werken het beste in de AANWEZIGE tijd, zoals je hieronder ziet, en als je ze bewust en bij voorkeur luid uitspreekt (als de omstandigheden het toelaten!). Het helpt ook om zowel positief GELOVEN als positief DENKEN aan te nemen als u deze woorden omarmt in de situaties die zich in uw leven voordoen.

Als je je eenzaam en verdrietig voelt:

1. Ik voel de liefde van degenen die fysiek niet om me heen zijn.
2. Ik geniet van mijn eigen eenzaamheid.
3. Ik ben een te groot geschenk voor deze wereld om zelfmedelijden te hebben.
4. Ik hou van mezelf en keur mezelf goed.

Als je je doodsbang voelt (zonder dat je veiligheid in gevaar komt):

5. Ik concentreer me op ademhalen en mezelf aarden.
6. Door mijn intuïtie en mijn hart te volgen, ben ik veilig en gezond.
7. Ik maak elke keer de juiste keuzes.
8. Ik put uit mijn innerlijke kracht en licht.
9. Ik vertrouw mezelf.

Als je je onbeduidend voelt:

10. Ik ben een uniek kind van deze wereld.
11. Ik heb de wereld evenveel helderheid te bieden als de volgende persoon.
12. Ik doe er toe en wat ik deze wereld te bieden heb, doet er ook toe.
13. Ik mag dan een op de 7 miljard zijn, maar ik ben ook een op de 7 miljard.

Als je nerveus of bang bent:

14. Ik vertrouw op mijn innerlijke wijsheid en intuïtie.
15. Ik adem kalmte in en adem nervositeit uit.
16. Deze situatie werkt voor mijn hoogste goed.
17. Prachtige dingen ontvouwen zich voor mij.

Als je boos bent:

18. Ik vergeef mezelf voor alle fouten die ik heb gemaakt.
19. Ik laat mijn woede los zodat ik duidelijk kan zien.
20. Ik aanvaard de verantwoordelijkheid als mijn woede iemand heeft gekwetst.
21. Ik vervang mijn woede door begrip en mededogen.
22. Ik bied mijn verontschuldigingen aan aan degenen die getroffen zijn door mijn woede.

Als je je hopeloos voelt en aan het einde van je touw bent:

23. Ik begrijp het goede in deze situatie misschien niet, maar het is er wel.
24. Ik verzamel meer hoop en moed van binnenuit.
25. Ik kies ervoor om hoopvolle en optimistische manieren te vinden om hier naar te kijken.
26. Ik vraag vriendelijk om hulp en begeleiding als ik geen betere manier zie.
27. Ik weiger op te geven omdat ik niet alle mogelijke manieren heb geprobeerd.

Als u zich tegenstrijdig voelt over een beslissing:

28. Ik weet dat mijn wijsheid me naar de juiste beslissing leidt.
29. Ik vertrouw erop dat ik de beste beslissing voor mij neem.
30. Ik ontvang alle feedback met vriendelijkheid, maar bel zelf als laatste.
31. Ik luister liefdevol naar dit innerlijke conflict en denk erover na totdat ik er vrede omheen heb.
32. Ik hou van mijn familie, ook al begrijpen ze me niet helemaal.
33. Ik laat mijn familie zien hoeveel ik van ze hou op alle verbale en non-verbale manieren die ik kan.
34. Er is een goede reden waarom ik aan deze perfecte familie was gekoppeld.
35. Ik kies ervoor om mijn familie als een geschenk te zien.
36. Ik ben een beter mens door de ontberingen die ik heb meegemaakt met mijn gezin.

Als je onder vrienden bent:

37. Ik kies vrienden die me goedkeuren en van me houden.
38. Ik omring me met mensen die me goed behandelen.
39. Ik neem de tijd om mijn vrienden te laten zien dat ik om hen geef.
40. Mijn vrienden oordelen niet over mij, noch hebben zij invloed op wat ik doe met mijn leven.
41. Ik heb veel plezier in mijn vrienden, zelfs als we het oneens zijn of een ander leven leiden.

Krijg vertrouwen in 21 eenvoudige stappen 

Als je in de buurt bent van vreemden:

42. Ik ben mooi en slim en zo ziet iedereen mij.
43. Ik put troost uit het feit dat ik deze situatie altijd kan verlaten.
44. Ik weet nooit welke geweldige, ongelooflijke persoon ik hierna zal ontmoeten.
45. Het gezelschap van vreemden leert me meer over mijn eigen voorkeuren en antipathieën.

Als je aan het werk bent:

46. ​​Ik doe werk dat ik leuk vind en waar ik voldoening uit geef.
47. Ik speel een grote rol in mijn eigen carrièresucces .
48. Ik vraag en doe zinvol, prachtig en lonend werk.
49. Ik doe aan werk dat een positieve invloed heeft op deze wereld.
50. Ik geloof in mijn vermogen om de wereld te veranderen met het werk dat ik doe .

Als je niet kunt slapen:

51. Een vredige slaap wacht me in dromenland.
52. Ik laat alle valse verhalen die ik in mijn hoofd verzin, los .
53. Ik laat mijn gedachten los tot de ochtend.
54. Ik omarm de rust en stilte van de nacht.
55. Ik slaap diep en diep en prachtig in deze nacht.

Als je de dag niet onder ogen wilt zien:

56. Deze dag brengt mij alleen maar vreugde.
57. Vandaag wordt een prachtige dag om nooit te vergeten.
58. Mijn gedachten zijn mijn realiteit, dus ik bedenk een stralende nieuwe dag.
59. Ik vul mijn dag met hoop en zie hem met vreugde tegemoet.
60. Ik kies ervoor om volledig deel te nemen aan mijn dag.

Als je je zorgen maakt over je toekomst:

61. Ik laat de zorgen los die mijn energie wegnemen.
62. Ik maak slimme, berekende plannen voor mijn toekomst.
63. Ik ben een geldmagneet en trek rijkdom en overvloed aan.
64. Ik heb de volledige leiding over de planning van mijn toekomst.
65. Ik vertrouw op mijn eigen vermogen om goed voor mijn gezin te zorgen.

Als u uw dierbaren niet kunt krijgen om uw dromen te ondersteunen:

66. Ik volg mijn dromen, wat er ook gebeurt.
67. Ik toon medeleven door mijn dierbaren te helpen mijn dromen te begrijpen.
68. Ik vraag mijn dierbaren om in mijn dromen te voorzien.
69. Ik beantwoord vragen over mijn dromen zonder defensief te worden.
70. Mijn dierbaren houden van me, zelfs zonder volledig met mijn dromen te worstelen.
71. Ik accepteer iedereen zoals ze zijn en ga door met het nastreven van mijn droom.

Als u voor een probleem komt te staan:

72. Ik ben veilig en gezond. Alles goed.
73. Alles werkt voor mijn hoogste goed.
74. Er is een goede reden waarom dit zich nu voor mij ontvouwt.
75. Ik heb de slimheid en het vermogen om hier doorheen te komen.
76. Al mijn problemen hebben een oplossing.

Als je meer met je leven wilt doen, maar je voelt je vastgelopen:

77. Ik probeer alle - niet enkele - mogelijke manieren om los te komen.
78. Ik zoek een nieuwe manier om over deze situatie te denken.
79. Het antwoord ligt voor mij goed, ook al zie ik het nog niet.
80. Ik geloof in mijn vermogen om de weg vrij te maken en mezelf te bevrijden.

Als je jezelf met anderen kunt vergelijken:

81. Ik heb niet het recht mezelf met iemand te vergelijken, want ik ken hun hele verhaal niet.
82. Ik vergelijk mezelf alleen met mijn hoogste zelf.
83. Ik kies ervoor om het licht te zien dat ik voor deze wereld ben.
84. Ik ben gelukkig in mijn vel en in mijn eigen omstandigheden.
85. Ik zie mezelf als een geschenk voor mijn volk en gemeenschap en natie.

Als je het gevoel hebt dat je niet goed genoeg bent, hoe hard je ook je best doet:

86. Ik ben meer dan goed genoeg en ik word elke dag beter.
87. Ik geef de gewoonte op om mezelf te bekritiseren.
88. Ik neem de mentaliteit aan om mezelf te prijzen.
89. Ik zie de perfectie in al mijn gebreken en al mijn genialiteit.
90. Ik ben het volledig eens met wie ik ben, zelfs als ik beter word.
91. Ik ben dag en nacht een goed mens.

Als je het wilt opgeven:

92. Ik kan niet opgeven voordat ik alle denkbare manieren heb geprobeerd .
93. Opgeven is gemakkelijk en altijd een optie, dus laten we het uitstellen met een andere dag.
94. Ik ga door omdat ik in mijn pad geloof.
95. Het is altijd te vroeg om mijn doelen op te geven.
96. Ik moet weten wat me te wachten staat aan het einde van dit touw, dus ik geef niet op.

Als je beseft hoe krachtig, begaafd, getalenteerd en briljant je werkelijk bent:

97. Het verleden heeft geen macht meer over mij
98. Ik omarm het ritme en het stromen van mijn eigen hart.
99. Alles wat ik nodig heb, komt naar mij toe op de juiste tijd en plaats in dit leven.
100. Ik ben diep vervuld met wie ik ben.

14-12-2020 om 00:00 geschreven door breakpoint83  

35 Affirmaties die uw leven zullen veranderen

Als je de uitdrukking "jij bent wat wij denken" gelooft, dan komt het leven echt voort uit jouw gedachten. Maar we kunnen niet louter op gedachten vertrouwen; we moeten gedachten in woorden en uiteindelijk in daden vertalen om onze bedoelingen te manifesteren.

Als je de zin gelooft dat je bent wat je denkt , dan komt het leven echt voort uit je gedachten. Maar we kunnen niet louter op gedachten vertrouwen; we moeten gedachten in woorden en uiteindelijk in daden vertalen om onze bedoelingen te manifesteren. Dit betekent dat we heel voorzichtig moeten zijn met onze woorden en ervoor kiezen om alleen die woorden te spreken die voor ons welzijn werken en ons hoogste goed cultiveren. Affirmaties helpen onze gedachten te zuiveren en de dynamiek van onze hersenen te herstructureren, zodat we echt beginnen te denken dat niets onmogelijk is. Het woord affirmatie komt van het Latijnse affirmare , wat oorspronkelijk "standvastig maken, versterken" betekent.

Affirmaties versterken ons inderdaad door ons te helpen geloven in het potentieel van een actie die we willen manifesteren. Wanneer we onze dromen en ambities verbaal bevestigen, worden we onmiddellijk bekrachtigd met een diep gevoel van geruststelling dat onze wenswoorden werkelijkheid zullen worden.

Affirmaties zijn bewezen methoden voor zelfverbetering vanwege hun vermogen om onze hersenen opnieuw te bedraden. Net als lichaamsbeweging verhogen ze het niveau van feel-good hormonen en stimuleren ze onze hersenen om nieuwe clusters van 'positieve gedachten'-neuronen te vormen;

In de volgorde van gedachte-spraak-actie spelen affirmaties een integrale rol door het doorbreken van patronen van negatieve gedachten, negatieve spraak en, op hun beurt, negatieve acties.

De kunst van het gesproken woord is van cruciaal belang bij het vormgeven van onze toekomst. Als leraar in spiritualiteit ben ik er vast van overtuigd dat we het universum woord voor woord beïnvloeden. Als we het onze wensen dicteren, zal het reageren. Als we een geluid uiten, zenden we een geluidsgolf uit in het universum. Deze geluidsgolf dringt door de lucht en wordt een echt object. Het bestaat daarom in onze wereld, ongrijpbaar en onzichtbaar. Geen woorden zijn lege woorden, aangezien elke lettergreep die we spreken energie naar of tegen ons inwerkt. Als je constant zegt "Ik kan het niet", zal de energie van je woorden de universele kracht tegen je afstoten. Maar als je zegt "Ik kan!" het universum zal je de mogelijkheden geven om precies dat te doen. Dus spreek weg; laat je angsten los en zuiver je woede,voorspel je eigen toekomst en leef je potentieel uit met de 35 affirmaties die je leven zullen veranderen:

1.) Ik ben de architect van mijn leven; Ik bouw het fundament en kies de inhoud.

2.) Vandaag bruis ik van energie en stroom ik over van vreugde.

3.) Mijn lichaam is gezond; mijn geest is briljant; mijn ziel is rustig.

4.) Ik ben superieur aan negatieve gedachten en lage daden.

5.) Ik heb eindeloze talenten gekregen die ik vandaag begin te gebruiken.

6.) Ik vergeef degenen die mij in mijn verleden schade hebben berokkend en maak me vreedzaam van hen los.

7.) Een rivier van mededogen spoelt mijn woede weg en vervangt deze door liefde.

8.) Ik word bij elke stap geleid door de Geest die me leidt naar wat ik moet weten en doen.

9.) (Als je getrouwd bent) Mijn huwelijk wordt elke dag sterker, dieper en stabieler.

10.) Ik bezit de kwaliteiten die nodig zijn om buitengewoon succesvol te zijn.

11.) (Voor ondernemers) Mijn bedrijf groeit, breidt zich uit en bloeit.

12.) Creatieve energie stroomt door me heen en leidt me naar nieuwe en briljante ideeën.

13.) Geluk is een keuze. Ik baseer mijn geluk op mijn eigen prestaties en de zegeningen die ik heb gekregen.

14.) Mijn vermogen om mijn uitdagingen te overwinnen is grenzeloos; mijn potentieel om te slagen is oneindig.

15.) (Voor degenen die werkloos zijn) Ik verdien een baan en verdien goed voor mijn tijd, inspanningen en ideeën. Elke dag ben ik dichter bij het vinden van de perfecte baan voor mij.

16.) Ik ben moedig en kom voor mezelf op.

17.) Mijn gedachten zijn gevuld met positiviteit en mijn leven is overvloedig met welvaart.

18.) Vandaag verlaat ik mijn oude gewoonten en neem ik nieuwe, positievere gewoonten aan.

19.) Veel mensen kijken tegen me op en erkennen mijn waarde; Ik word bewonderd.

20.) Ik ben gezegend met een ongelooflijke familie en geweldige vrienden.

21.) Ik erken mijn eigenwaarde; mijn zelfvertrouwen stijgt.

22.) Alles wat er nu gebeurt, gebeurt voor mijn ultieme bestwil.

23.) Ik ben een krachtpatser; Ik ben onverwoestbaar.

24.) Hoewel deze tijden moeilijk zijn, zijn ze slechts een korte levensfase.

25.) Mijn toekomst is een ideale projectie van wat ik me nu voor ogen heb.

26.) Mijn inspanningen worden ondersteund door het universum; mijn dromen manifesteren zich voor mijn ogen in werkelijkheid.

27.) (Voor degenen die alleenstaand zijn) De perfecte partner voor mij komt eerder in mijn leven dan ik verwacht.

28.) Ik straal schoonheid, charme en gratie uit.

29.) Ik overwin mijn ziekte; Ik versla het elke dag gestaag.

30.) Mijn obstakels gaan uit de weg; mijn pad is uitgesleten naar grootheid.

31.) Ik word vandaag wakker met kracht in mijn hart en helderheid in mijn geest.

32.) Mijn angsten voor morgen smelten gewoon weg.

33.) Ik heb vrede met alles wat er is gebeurd, gebeurt en zal gebeuren.

34.) Mijn natuur is goddelijk; Ik ben een spiritueel wezen.

35.) Mijn leven is net begonnen.

U kunt elk van deze affirmaties alleen gebruiken of uw eigen unieke combinatie maken op basis van uw persoonlijke wensen en behoeften. Het belangrijkste is om een ​​diepgaande communicatie met het universum tot stand te brengen - dus zeg het met overtuiging, zeg het met je eigen unieke stem en laat het gebeuren in de echte wereld.

13-12-2020 om 00:00 geschreven door breakpoint83  

Wat is het beste tarotdek?

Er is geen "beste" Tarot-kaartspel. De Rider-Waite is een van de oudste en meest gebruikte dekken, met originele kunstwerken die dateren uit het begin van de 20e eeuw. Sindsdien zijn er echter honderden decks met verschillende thema's gemaakt. Je kunt alles vinden, van op fictie gebaseerde decks zoals Lord of the Rings, Alice in Wonderland en My Little Pony, tot andere thema's zoals Kamasutra, Steampunk, Hollywood en zelfs Gummy Bears (er is echt iets voor iedereen). Meer universeel relevante decks zijn onder andere The Crowley Thoth Tarot, The Golden Tarot, The Hermetic Tarot, The Wildwood Tarot en nog veel meer. Laat bij het kiezen van een kaartspel je intuïtie je leiden naar welk thema en beeldmateriaal dan ook dat resoneert met je ziel en reis.

13-12-2020 om 00:00 geschreven door breakpoint83  

Omgekeerde tarotkaarten

Tarotkaartillustraties zijn over het algemeen een enkele afbeelding in een rechtopstaande positie, in tegenstelling tot gewone speelkaarten die een dubbele afbeelding zowel met de goede kant naar boven als ondersteboven weergeven. Wanneer tarotkaarten worden verzameld en geschud of verplaatst, kunnen ze ondersteboven worden weergegeven tijdens het lezen. De omgekeerde tarotkaart kan op verschillende manieren worden geïnterpreteerd. Velen geloven dat dit simpelweg betekent dat de betekenis van de kaart in je leven aanwezig is, maar dat zijn krachten door iets worden verzwakt of geblokkeerd. Anderen denken dat het betekent dat je niet bereid bent om te werken met de energie die de kaart aangeeft. En weer anderen interpreteren een omgekeerde tarotkaart om aan te geven dat het tegenovergestelde of omgekeerde van de betekenis van die kaart aanwezig is. Sommige dekboekjes (zoals de klassieke Rider-Waite) geven je een officiële 'omgekeerde' betekenis samen met de belangrijkste waarzeggende betekenis van elke kaart. Bij het leren van de Tarot is het raadzaam om de interpretatie met de goede kant naar boven te houden, door de kaart gewoon om te draaien als deze ondersteboven valt, tenminste in het begin.

13-12-2020 om 00:00 geschreven door breakpoint83  

Soorten Tarot Spreads

Er zijn veel  soorten Tarot-spreads . Misschien wel de meest klassieke is een lay-out van elf kaarten genaamd The Celtic Cross (11 kaarten inclusief de Significator). Er is ook een boom des levens verspreid, een planetaire verspreiding, de tetraktys verspreiding, en het pentagram verspreid, onder vele, vele anderen. Sommige lezers doen graag eenvoudigere, kleinere spreads met slechts drie kaarten. Een spread met drie kaarten kan op zichzelf vele interpretaties hebben, zoals verleden-heden-toekomst, geest-lichaam-geest of situatie-actie-resultaat. De variatie van spreads met drie kaarten is vrijwel eindeloos.

13-12-2020 om 00:00 geschreven door breakpoint83  

Wat is de Tarot? 

De Tarot is een symbolische kaart van bewustzijn die onze reis door het leven omvat, zowel spiritueel als praktisch.

Tarotlezen is de praktijk van het voorspellen van wijsheid en begeleiding door middel van een specifieke spreiding (of lay-out) van tarotkaarten. In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, vertellen de kaarten niet simpelweg uw fortuin, en hoeft men geen paranormaal begaafd te zijn om Tarot-lezingen te geven. De kaarten zijn bedoeld om inzicht te geven in de diepste waarheden van je hogere zelf. Met andere woorden, de kaarten zorgen voor een ontwikkeld bewustzijn van wat je diep van binnen al weet. De oorsprong van de Tarot is onbekend, maar we hebben gedocumenteerde verwijzingen naar het gebruik van Tarotkaarten terug naar het Europa van de veertiende eeuw. De Tarot wordt sinds het begin van de zeventiende eeuw als orakel gebruikt, in de basisvorm die we nu kennen.  

De betekenis van de Tarot?

Er zijn 22 kaarten van de Grote Arcana, die grotere geheimen onthullen, en 56 kaarten van de Kleine Arcana, die kleinere geheimen onthullen en verder zijn onderverdeeld in vier kleuren. De kleuren van de Minor Arcana zijn onder andere toverstaf, zwaarden, bekers en pentakels. De veertien kaarten in elke reeks zijn genummerd van aas tot en met tien, plus de veldkaarten: pagina (prinses), ridder (prins), vrouw en koning. Decks kunnen enigszins verschillen in naamgeving. De kleuren en de individuele kaarten worden niet altijd hetzelfde genoemd, maar hun kernbetekenissen zijn redelijk universeel. In sommige dekken is de ridder bijvoorbeeld gelijk aan de koning en niet de prins. De meeste decks worden geleverd met een boekje dat u kunt gebruiken om vertrouwd te raken met de specifieke kenmerken ervan. De Kleine Arcana van de Tarot symboliseert dagelijkse aspecten van het leven en geeft inzicht in onze uitdagingen, talenten, kansen en ervaringen met ups en downs. Elke reeks vertegenwoordigt een element: toverstokken zijn vuur, zwaarden zijn lucht, bekers zijn water en pentakels zijn aarde. De pakken kunnen houding en temperament weerspiegelen, zoals een vurig persoon of iemand die 'in de lucht' of 'nuchter' is. Het bepalen van de betekenis van een kaart is afhankelijk van de vraag, de lezer, de persoon die de lezing ontvangt en de plaatsing van andere kaarten in de spread. De grote Arcana zijn genummerd van 0 tot en met 21, beginnend met The Fool en eindigend met The World. Deze kaarten sluiten aan bij de mijlpalen van het levensverhaal of The Hero's Journeydie verder kan worden onderzocht met Joseph Campbell's boek "The Hero With a Thousand Faces." In die zin vertegenwoordigen de kaarten van de Grote Arcana de 22 onvermijdelijke fasen of passages van elke reis, die we allemaal tijdens ons leven zullen tegenkomen (niet noodzakelijk in deze volgorde). Het is ook mogelijk dat deze fasen zich herhalen en meerdere keren gedurende iemands leven terugkeren, waardoor een cyclische aard ontstaat waarin er geen echt begin of einde is.

13-12-2020 om 00:00 geschreven door breakpoint83  

HOE TE MEDITEREN: EENVOUDIGE MEDITATIE VOOR BEGINNERS

Deze meditatieoefening is een uitstekende introductie tot meditatietechnieken.

1. Comfortabel zitten of liggen. Misschien wilt u zelfs investeren in een meditatiestoel  of kussen .

2. Sluit je ogen. We raden aan om een ​​van onze verkoelende oogmaskers of herstellende oogkussens te gebruiken  als u ligt. 

3. Doe geen moeite om de ademhaling te beheersen; gewoon op natuurlijke wijze ademen.

4. Richt je aandacht op de ademhaling en op hoe het lichaam beweegt bij elke inademing en uitademing. Let op de beweging van uw lichaam terwijl u ademt. Observeer uw borst, schouders, ribbenkast en buik. Richt uw aandacht eenvoudig op uw ademhaling zonder het tempo of de intensiteit ervan te beheersen. Als je gedachten afdwalen, richt je aandacht dan weer op je ademhaling.

Houd deze meditatiebeoefening twee tot drie minuten aan om te beginnen, en probeer het dan voor langere periodes. 

Bijlagen:
download (1).jpg (4.5 KB)   

EFFECTIEF MEDITEREN 

Meditatie is een benadering om de geest te trainen, vergelijkbaar met de manier waarop fitness een benadering is om het lichaam te trainen. Maar er zijn veel meditatietechnieken - dus hoe leer je mediteren?

"In de boeddhistische traditie is het woord 'meditatie' in de VS gelijk aan een woord als 'sport'. Het is een familie van activiteiten, niet één ding", zegt Richard J. Davidson, Ph.D., directeur van het neurowetenschappelijk laboratorium van de Universiteit van Wisconsin. vertelde The New York Times. En verschillende meditatiepraktijken vereisen verschillende mentale vaardigheden.

Het is buitengewoon moeilijk voor een beginner om urenlang aan niets te denken of een 'lege geest' te hebben. Over het algemeen is de gemakkelijkste manier om met mediteren te beginnen, door je te concentreren op de ademhaling. Een voorbeeld van een van de meest voorkomende benaderingen van meditatie is concentratie.

CONCENTRATIE-MEDITATIE

Concentratie-meditatie houdt in dat je je op een enkel punt concentreert. Dit kan het volgen van de ademhaling inhouden, het herhalen van een enkel woord of mantra, het staren naar een kaarsvlam, het luisteren naar een repetitieve gong of het tellen van kralen op een mala. Omdat het concentreren van de geest een uitdaging is, kan een beginner slechts een paar minuten mediteren en dan werken aan een langere duur.

Bij deze vorm van meditatie concentreer je je bewustzijn eenvoudigweg op het gekozen aandachtsobject, elke keer dat je merkt dat je geest afdwaalt. In plaats van willekeurige gedachten na te jagen, laat je ze gewoon los. Door dit proces verbetert uw concentratievermogen.

MINDFULNESS-MEDITATIE

Mindfulness-meditatie moedigt de beoefenaar aan om dwalende gedachten te observeren terwijl ze door de geest dwalen. Het is niet de bedoeling om betrokken te raken bij de gedachten of ze te beoordelen, maar gewoon om je bewust te zijn van elke mentale noot die opkomt.

Als je mediteert door middel van mindfulness-meditatie, kun je zien hoe je gedachten en gevoelens de neiging hebben om in bepaalde patronen te bewegen. Na verloop van tijd kunt u zich meer bewust worden van de menselijke neiging om een ​​ervaring snel als goed of slecht, aangenaam of onaangenaam te beoordelen. Met oefenen ontwikkelt zich een innerlijk evenwicht.

In sommige meditatiescholen oefenen studenten een combinatie van concentratie en opmerkzaamheid. Veel disciplines vragen om stilte - in meer of mindere mate, afhankelijk van de leraar.

ANDERE MEDITATIETECHNIEKEN

Er zijn verschillende andere meditatietechnieken. Een dagelijkse meditatiebeoefening onder boeddhistische monniken is bijvoorbeeld direct gericht op het cultiveren van mededogen. Dit houdt in dat je je negatieve gebeurtenissen voorstelt en ze in een positief daglicht stelt door ze door mededogen te transformeren. Er zijn ook bewegende meditatietechnieken, zoals tai chi, qigong en loopmeditatie .

VOORDELEN VAN MEDITATIE

Als ontspanning niet het doel van meditatie is, is het vaak een resultaat. In de jaren zeventig bedacht Herbert Benson, MD, een onderzoeker aan de Harvard University Medical School, de term 'ontspanningsreactie' nadat hij onderzoek had gedaan naar mensen die transcendente meditatie beoefenden. De ontspanningsreactie is, in de woorden van Benson, 'een tegengestelde, onvrijwillige reactie die veroorzaakt een vermindering van de activiteit van het sympathische zenuwstelsel. "

Sindsdien hebben onderzoeken naar de ontspanningsreactie de volgende kortetermijnvoordelen voor het zenuwstelsel aangetoond:

• Lage bloeddruk

• Verbeterde bloedcirculatie

• Lagere hartslag

• Minder transpiratie

• Langzamere ademhalingsfrequentie

• Minder angst

• Lagere cortisolspiegels in het bloed

• Meer gevoelens van welzijn

• Minder stress

• Diepere ontspanning

Hedendaagse onderzoekers onderzoeken nu of een consistente meditatiebeoefening voordelen op lange termijn oplevert, en merken positieve effecten op de hersenen en het immuunsysteem bij mediteerders op. Toch is het de moeite waard om te herhalen dat het doel van meditatie niet is om voordelen te behalen. Om het te zeggen zoals een oosterse filosoof zou kunnen zeggen: het doel van meditatie is geen doel. Het is gewoon aanwezig zijn.

In de boeddhistische filosofie is het ultieme voordeel van meditatie de bevrijding van de geest van gehechtheid aan dingen die hij niet kan beheersen, zoals externe omstandigheden of sterke interne emoties. De bevrijde of "verlichte" beoefenaar volgt niet langer nodeloos verlangens of klampt zich vast aan ervaringen, maar behoudt in plaats daarvan een kalme geest en een gevoel van innerlijke harmonie.

13-12-2020 om 00:00 geschreven door breakpoint83  

Affirmaties gebruiken

Positief denken benutten

13-12-2020 om 00:00 geschreven door breakpoint83  

Wat is een sjamanistische genezing?

Sjamanistische genezing begint met een interview om erachter te komen wat de symptomen zijn, hoe lang de persoon ze heeft gehad, evenals de ernst en het soort pijn en andere relevante informatie, zoals of de persoon is gezien door een arts en welke soorten van medicatie die de persoon gebruikt. De beoefenaar bereidt zich vervolgens voor, gewoonlijk door de patiënt in meditatieve staat stil te observeren, door hun bondgenoten of helpende geesten en de bondgenoten van de patiënt te vragen om hen te helpen zien wat nodig is bij de genezing.

Afhankelijk van de informatie die ze ontvangen, kunnen ze verschillende benaderingen van de genezing volgen met behulp van de juiste sjamanistische hulpmiddelen voor het werk. Aangezien de meeste problemen voortkomen uit opgestuwde energiestromen, is de meest gebruikelijke benadering het herstellen van de circulatie en beweging van energie in het lichaam.

De beoefenaar kan klankgenezing gebruiken met een trommel of rammelaar, veren, tabak, kristallen of andere hulpmiddelen om weerstand te verwijderen in de vorm van angst- of woedepatronen, de bloedsomloop weer in beweging te krijgen, verloren delen van het zelf te herstellen of energetisch vreemde energie of obstakels te extraheren . Af en toe kunnen ze eenvoudige massagetechnieken gebruiken. Gewoonlijk zal de beoefenaar traditionele genezingsliederen zingen, fluiten of neuriën.

Sjamanistische genezingen zijn over het algemeen van korte duur, tussen een kwartier en een half uur, maar in sommige gevallen kunnen ze wel een uur duren.

Hoewel het gebruikelijk is dat de beoefenaar een bescheiden vergoeding vraagt ​​voor dergelijk werk, mogen ze de cliënt nooit manipuleren door te suggereren dat alleen zij hem kunnen redden, noch mogen ze exorbitante vergoedingen vragen of ongepaste seksuele toespelingen maken of de patiënt op een onaanvaardbare manier aanraken. .

12-12-2020 om 00:00 geschreven door breakpoint83  

Wat is een sjamanistische beoefenaar?

Niet alle mensen die sjamanisme beoefenen zijn getrainde sjamanen die jarenlang in de leer zijn geweest bij een meester sjamanistische leraar. Alle leden van gemeenschappen en stammen die de sjamanistische manier van leven volgen, zijn bekend met het sjamanistische wereldbeeld en beoefenen fundamentele aspecten van sjamanisme. Ze kunnen communiceren met natuurgeesten, bidden op een sjamanistische manier, eren de planten en dierengeesten en doen misschien wat genezend werk.

Aangezien de meeste sjamanen in afgelegen gebieden van de wereld leven en niet in stedelijke centra, is het voor de meeste mensen niet zo gemakkelijk om in de leer te gaan bij een traditionele meestersjamaan. In toenemende mate reizen sjamanen uit verschillende delen van de wereld echter veel om hun kennis over te brengen aan mensen die in stedelijke gebieden op verschillende continenten wonen. Hoewel ze niet noodzakelijkerwijs zijn opgegroeid in een tribale gemeenschap en al lange jaren niet op de traditionele manier in de leer zijn geweest bij een sjamaan, nemen veel mensen met groot talent het sjamanistische, op de natuur gebaseerde wereldbeeld over en sommigen hebben enorm veel geleerd over genezing en andere aspecten van sjamanistische beoefening. Deze mensen worden sjamanistische beoefenaars genoemd. Ze hebben niet noodzakelijkerwijs een sjamanistische leertijd doorlopen op de oude school, maar zijn op zichzelf al bekwame genezers, ceremonialisten en leraren.Sommigen hebben jarenlang in de leer geweest bij meestersjamanen, maar gevoelig voor toe-eigeningskwesties kunnen ze ervoor kiezen zichzelf geen sjamaan te noemen, maar eerder sjamanistische beoefenaars.

Het is acceptabel om de sjamanistische beoefenaar te vragen wat hun opleiding en ervaring is geweest. Iemand die een weekendworkshop sjamanisme heeft gevolgd of een paar boeken heeft gelezen, mag zichzelf in geen geval een sjamanistische beoefenaar noemen. Sinds sommigen tegenwoordig doen, is het het beste om onderscheidend te zijn.

12-12-2020 om 00:00 geschreven door breakpoint83  

Wat is een sjamaan?

Sjamaan is een Evenki-woord uit Siberië en betekent iemand die 'ziet' of 'doordringt tot de bron'. Sjamanen zijn lokale leiders die de fundamentele aard van het universum waarnemen en het grote plaatje zien. Over de hele wereld worden sjamanen met veel lokale namen genoemd, waaronder tovenaar, genezer of curandero / een wandelaar tussen de werelden, medicijnman / -vrouw, priester, transformator, psychopomp enzovoort.

Sjamanen kunnen de rol van hun voorouders erven, erin komen door een ongeval of ziekte te overleven, er als kind talent voor tonen of gewoon zelf een opleiding zoeken. Zowel mannen als vrouwen fungeren als sjamanen voor hun gemeenschap, hoewel vrouwen vaak eerst hun kinderen opvoeden. Over het algemeen vereist het worden van sjamaan vele jaren van rigoureus leerlingwezen met vele tests en inwijdingen. Niet iedereen die aan zijn opleiding begint, slaagt erin sjamaan te worden. Sommigen kunnen zelfs tijdens het proces sterven.

Sjamanen zijn typisch goed functionerende mensen - zeer gerespecteerd door hun gemeenschap als adviseurs en adviseurs, toegewijd aan het genezen, manipuleren van de werkelijkheid, voorspellen, voorspellen of profeteren van toekomstige resultaten. Ze kunnen ervoor kiezen om naar believen veranderde staten binnen te gaan om een ​​verscheidenheid aan functies uit te voeren, waaronder als ceremonialist, bezig met het creëren van kunst, trancedansen, chanten en genezing. Sjamanen weten waar ze toegang kunnen krijgen tot macht en informatie uit de natuur. Ze bestuderen en communiceren met planten, dieren, elementen en de geestenwereld. Het zijn uitstekende probleemoplossers, diagnostici, psychologen, verhalenvertellers, leraren en hypnotiseurs.

Historisch gezien waren in veel delen van de wereld koningen, koninginnen en keizers altijd getrainde sjamanen en als ze niet persoonlijk waren opgeleid, gebruikten ze altijd sjamanen om hen over veel zaken te adviseren.

Het menselijk ras zou het waarschijnlijk niet hebben overleefd zonder de aanwezigheid van sjamanen, omdat zij de eerste doktoren waren, wisten welke planten voor medicijnen konden worden gebruikt en konden zien waar ze de jagers naar wild moesten leiden. Ze konden het weer voorspellen en hadden veel vaardigheden die cruciaal waren voor het voortbestaan ​​van hun stammen en gemeenschappen.

12-12-2020 om 00:00 geschreven door breakpoint83  

WAT IS SJAMANISME?

Sjamanisme is 's werelds oudste spirituele pad, gekoppeld aan praktische strategieën om te overleven. Het is een op de natuur gebaseerd pad van directe openbaring, wat betekent dat elke persoon toegang heeft tot Spirit en spirits zonder de noodzaak van enige hiërarchische structuur.

De oude geschiedenis is onduidelijk wanneer de feitelijke praktijk van sjamanisme teruggaat tot. Medicijnmannen, natuurlijke genezers en degenen die werden beschouwd als verbonden met geesten en macht, hebben historische documentatie van ten minste de laatste 20-30.000 jaar. Het woord 'sjamanisme' wordt verondersteld te zijn afgeleid van het  Manchu-Tungus-woord šaman, wat 'iemand die weet' betekent . De term Tungusic werd vervolgens overgenomen door Russen die in interactie waren met de inheemse volkeren in Siberië. Het woord werd halverwege de 17e eeuw via reizigers door Rusland naar West-Europa gebracht.

Sjamanisme is een wereldwijd, intercultureel spiritueel pad

Sjamanisme is een intercultureel spiritueel pad dat in elk continent van de wereld wordt beoefend. Het is overal opmerkelijk vergelijkbaar, hoewel er door de geschiedenis heen weinig contact is geweest tussen sjamanen in zeer uiteenlopende delen van de wereld.

Alle pogingen om het sjamanisme uit te roeien door de nazi's en door verschillende georganiseerde religies zijn mislukt. Hoewel sommige mensen het sjamanisme als een religie beschouwen, kent het geen dogma, paus, een heilig boek of enige universele reeks regels of geboden. In feite zijn veel inheemse sjamanen over de hele wereld katholiek, joods, boeddhistisch en praktiserende leden van veel verschillende religies.

Sjamanisme is genezing

Uiteindelijk is sjamanisme de studie en praktijk van het verzamelen, opslaan en gebruiken van macht om alledaagse natuurwetten op te schorten en de werkelijkheid te beïnvloeden en te manipuleren met het oog op genezing, profetie, voorspelling en het verrichten van bovennatuurlijke prestaties.

12-12-2020 om 00:00 geschreven door breakpoint83  

Geschiedenis

De geschiedenis van de voodoo is begonnen door de slavenhandel van West-Afrika naar West-Indië. Er zijn veel slaven uit het Franse deel van Afrika naar Saint Dominique vervoert en is door Franse invloeden de naam Vodou ontstaan. Later is het dus Voodoo geworden in Engeland en Nederland. Het was moeilijk om bij de slavenhandels te verhandelen want elk land had een eigen woord voor voodoo. Slaven werden dus vroeger voodoo genoemd. Voodoo is een van oorsprong West-Afrikaanse godsdienst, die vooral is verspreid naar Zuid-Amerika en het Caribische gebied. De slaven namen later hun geloof mee naar de andere werelddelen.

Wie heeft voodoo bedacht?

Er is geen voodoo-boek waarin staat wat je wel mag en niet mag doen. Aanhangers van de voodoo leren van hun ouders wat wel mag en wat niet mag. Er zijn wel boeken over de voodoo. Daarin staat hoe het geestenrijk met alle goden en godinnen in elkaar zit en wat de taken van de voodoo-priesters en priesteressen zijn. Het voodoo-geloof kent geen stichter leider of kerkhoofd.

Het geloof

Voodoo-god

Voodoo-aanhangers geloven in het bestaan van een god, een soort oppergod. Die god is zo groot en machtig dat stervelingen er niet mee kunnen praten. Deze god wordt nooit afgebeeld en heeft verschillende namen. De meest voorkomende namen zijn: Mawu Bondye. "Bondye" komt van het Franse Bon Dieu, dat betekent letterlijk goede god.

Geesten

Geesten wonen op heel erg veel plekken zoals: in de lucht, in het water, en in bomen. Maar ook in dingen die door mensen zijn gemaakt, zoals poppen kruisen of rituele voorwerpen. Er zijn honderden geesten.

Gelovigen

Voodoo-aanhangers geloven dat een god de wereld gemaakt heeft en dat er een heleboel goden, godinnen en geesten van voorouders zijn. De geesten van goden kunnen in mensen lichamen wonen.

Eng?

Veel mensen vinden voodoo gevaarlijk,dat het iets slechts is, maar voodoo is alleen maar een geloof. Het enige wat er eng aan kan zijn zijn de poppetjes waar je spelden in stop en dat de gene waar je de pop naar hebt vernoemt pijn leidt. Voor de rest is het gewoon een geloof dat niet gevaarlijk is

12-12-2020 om 00:00 geschreven door breakpoint83  

De basisprincipes van Yoga Sadhana:

Yoga werkt op het niveau van iemands lichaam, geest, emotie en energie. Dit heeft geleid tot vier brede classificaties van yoga: karma yoga, waarbij we het lichaam gebruiken; bhakti yoga, waar we de emoties gebruiken; gyana yoga, waar we de geest gebruiken en intelect; en kriya yoga, waar we de energie gebruiken.

Elk yogasysteem dat we beoefenen, zou binnen het gamma van een of meer van deze categorieën vallen. Elk individu is een unieke combinatie van deze vier factoren. "Alle oude commentaren op yoga hebben benadrukt dat het essentieel is om onder leiding van een goeroe te werken." De reden hiervoor is dat alleen een goeroe de juiste combinatie van de vier fundamentele paden kan combineren, zoals nodig is voor elke zoeker. Yoga-educatie: traditioneel werd yoga-educatie gegeven door goed geïnformeerde, ervaren en wijze personen in de families (vergelijkbaar met de training gegeven in kloosters in het westen) en vervolgens door de zieners (Rishis / Munis / Acharyas) in Ashramas (vergeleken met kloosters). Yoga-educatie daarentegen is gericht op het zorgen voor het individu, het 'zijn'. verondersteld dat een goed, evenwichtig, geïntegreerd, waarheidsgetrouw, schoon, een transparant persoon zal nuttiger zijn voor zichzelf, het gezin, de samenleving, de natie, de natuur en de mensheid in het algemeen. Yoga-educatie is 'gericht zijn'. Details van het werken met het aspect 'georiënteerd zijn' zijn beschreven in verschillende levende tradities en teksten en de methode die bijdraagt ​​aan dit belangrijke veld staat bekend als 'yoga'.

Tegenwoordig wordt yoga-educatie gegeven door vele vooraanstaande yoga-instellingen, yoga-hogescholen, yoga-universiteiten, yoga-afdelingen in de universiteiten, natuurgeneeskundige hogescholen en particuliere trusts en verenigingen. Veel yogaklinieken, yogatherapie- en trainingscentra, preventieve yoga-eenheden voor gezondheidszorg, yoga-onderzoekscentra enz. Zijn gevestigd in ziekenhuizen, apotheken, medische instellingen en therapeutische opstellingen.

Verschillende sociale gebruiken en rituelen in India, het land van yoga, weerspiegelen liefde voor ecologisch evenwicht, tolerantie voor andere denksystemen en een medelevende kijk op alle creaties. Yoga Sadhana van alle tinten en kleuren wordt beschouwd als een wondermiddel voor een zinvol leven en leven . De oriëntatie op een alomvattende gezondheid, zowel individueel als sociaal, maakt het een waardige praktijk voor mensen van alle religies, rassen en nationaliteiten.

Conclusie: Tegenwoordig hebben miljoenen en miljoenen mensen over de hele wereld geprofiteerd van de beoefening van yoga die vanaf de oudheid tot op heden door de grote eminente yogameesters is behouden en gepromoot. De beoefening van yoga bloeit en elke dag levendiger worden.

12-12-2020 om 00:00 geschreven door breakpoint83  

De beoefening van yoga wordt verondersteld te zijn begonnen met het prille begin van de beschaving. De wetenschap van yoga vindt zijn oorsprong duizenden jaren geleden, lang voordat de eerste religies of geloofssystemen werden geboren. In de yoga-overlevering wordt Shiva gezien als de eerste yogi of Adiyogi, en de eerste Guru of Adi Guru.

Duizend jaar geleden, aan de oevers van het meer Kantisarovar in de Himalaya, stortte Adiyogi zijn diepgaande kennis in de legendarische Saptarishi's of 'zeven wijzen'. De wijzen brachten deze krachtige yoga-wetenschap naar verschillende delen van de wereld, waaronder Azië, het Midden-Oosten. Oost, Noord-Afrika en Zuid-Amerika. Interessant is dat moderne geleerden de nauwe overeenkomsten tussen oude culturen over de hele wereld hebben opgemerkt en zich erover verwonderden. Het was echter in India dat het yogasysteem zijn volledige uitdrukking vond. Agastya, de Saptarishi die doorreisde het Indiase subcontinent, creëerde deze cultuur rond een fundamentele yogische manier van leven.

Een aantal zeehonden en fossiele overblijfselen van de beschaving van de Indus Saraswati-vallei met Yotic-motieven en figuren die yoga beoefenen, duiden op de aanwezigheid van yoga in India.Het aantal zeehonden en fossiele overblijfselen van de beschaving van de Indus Saraswati-vallei met yogische motieven en figuren die Yoga Sadhana uitvoeren, suggereren de aanwezigheid van yoga in het oude India. De fallische symbolen, zegels van afgoden van moedergodin, suggereren Tantra Yoga. Aanwezigheid van yoga is beschikbaar in volkstradities, beschaving in de Indusvallei, Vedische en Upanishadische erfenis, boeddhistische en jain-tradities, darshana's, heldendichten van Mahabharat en Ramayana, theïstische tradities van Shaivas, Vaishnava's en Tantrische tradities. Bovendien was er een oorspronkelijke of pure yoga die tot uiting kwam in mystieke tradities van Zuid-Azië. Dit was de tijd dat yoga werd beoefend onder de directe leiding van Guru en er werd speciaal belang gehecht aan de spirituele waarde ervan. Het was een onderdeel van Upasana en yoga sadhana was ingebouwd in hun rituelen. De zon kreeg het grootste belang tijdens de vedische periode. De praktijk van 'Surya namaskara' is mogelijk later uitgevonden vanwege deze invloed. Pranayama was een onderdeel van het dagelijkse ritueel en om de offerande te offeren. Hoewel yoga werd beoefend in de pre-Vedische periode, systematiseerde en codificeerde de grote wijze Maharshi Patanjali de toen bestaande yogapraktijken, de betekenis en de daarmee samenhangende kennis door middel van zijn Yoga Sutra's. Na Patanjali hebben veel wijzen en yogameesters een grote bijdrage geleverd aan het behoud en de ontwikkeling van het veld door hun goed gedocumenteerde praktijken en literatuur. de grote wijze Maharshi Patanjali systematiseerde en codificeerde de toen bestaande yogapraktijken, de betekenis en de bijbehorende kennis door middel van zijn Yoga Sutra's. Na Patanjali hebben veel wijzen en yogameesters een grote bijdrage geleverd aan het behoud en de ontwikkeling van het veld door hun goed gedocumenteerde praktijken en literatuur. de grote wijze Maharshi Patanjali systematiseerde en codificeerde de toen bestaande yogapraktijken, de betekenis en de daarmee samenhangende kennis door middel van zijn Yoga Sutra's. Na Patanjali hebben veel wijzen en yogameesters een grote bijdrage geleverd aan het behoud en de ontwikkeling van het veld door hun goed gedocumenteerde praktijken en literatuur.

SuryanamaskaraHistorische bewijzen van het bestaan ​​van yoga werden gezien in de pre-Vedische periode (2700 v.Chr.), En daarna tot Patanjali's periode. De belangrijkste bronnen, waaruit we informatie krijgen over yogapraktijken en de gerelateerde literatuur in deze periode, zijn beschikbaar in Veda's (4), Upanishads (108), Smritis, leerstellingen van het boeddhisme, jainisme, Panini, Epics (2), Purana's (18) enz.

Voorlopig wordt de periode tussen 500 v.Chr. - 800 n.Chr. Beschouwd als de klassieke periode die ook wordt beschouwd als de meest vruchtbare en prominente periode in de geschiedenis en ontwikkeling van yoga. Tijdens deze periode ontstonden commentaren van Vyasa op Yoga Sutra's en Bhagawadgita enz.. Deze periode kan voornamelijk worden gewijd aan twee grote religieuze leraren van India: Mahavir en Boeddha. Het concept van vijf grote geloften - Pancha mahavrata - door Mahavir en Ashta Magga of het achtvoudige pad door Boeddha - kan goed worden beschouwd als de vroege aard van Yoga sadhana. We vinden de meer expliciete uitleg ervan in de Bhagawadgita die het concept van Gyan yoga, Bhakti yoga en Karma Yoga uitvoerig heeft gepresenteerd. Deze drie soorten yoga zijn nog steeds het hoogste voorbeeld van menselijke wijsheid en tot op de dag van vandaag vinden mensen rust door de methoden te volgen die in Gita worden getoond. Patanjali's yoga sutra bevat niet alleen verschillende aspecten van yoga, maar wordt voornamelijk geïdentificeerd met het achtvoudige pad van yoga. Het zeer belangrijke commentaar op Yoga sutra door Vyasa werd ook geschreven. Tijdens deze zelfde periode kreeg het aspect van de geest belang en het werd duidelijk naar voren gebracht door middel van yoga sadhana, geest en lichaam kunnen beide onder controle worden gebracht om gelijkmoedigheid te ervaren. De periode tussen 800 n.Chr. - 1700 n.Chr. Is erkend als de postklassieke periode waarin de leringen van de grote Acharyatrayas - Adi Shankracharya, Ramanujacharya, Madhavacharya - prominent aanwezig waren in deze periode. De leringen van Suradasa, Tulasidasa, Purandardasa, Mirabai leverden de grootste bijdrage in deze periode. De Natha-yogi's van de Hathayoga-traditie zoals Matsyendaranatha, Gorkshanatha, Cauranginatha, Swatmaram Suri, Gheranda,

De periode tussen 1700 - 1900 na Christus wordt beschouwd als de moderne periode waarin de grote Yogacharyas - Ramana Maharshi, Ramakrishna Paramhansa, Paramhansa Yogananda, Vivekananda enz. Hebben bijgedragen aan de ontwikkeling van Raja Yoga. Dit was de periode waarin Vedanta, Bhakti yoga, Nathayoga of Hatha-yoga bloeide. De Shadanga-yoga van Gorakshashatakam, Chaturanga-yoga van Hathayogapradipika, Saptanga-yoga van Gheranda Samhita, waren de belangrijkste principes van Hatha-yoga.

Nu, in de huidige tijd, heeft iedereen overtuiging over yogapraktijken die gericht zijn op het behoud, onderhoud en bevordering van de gezondheid. Yoga heeft zich over de hele wereld verspreid door de leringen van grote persoonlijkheden zoals Swami Shivananda, Shri T.Krishnamacharya, Swami Kuvalayananda, Shri Yogendara, Swami Rama, Sri Aurobindo, Maharshi Mahesh Yogi, Acharya Rajanish, Pattabhijois, BKS. Iyengar, Swami Satyananda Sarasvati en dergelijke.

BKS Iyengar was de grondlegger van de yogastijl die bekend staat als "Iyengar Yoga" en werd beschouwd als een van de meest vooraanstaande yogadocenten ter wereldMisvattingen wegnemen:

voor velen is de beoefening van yoga beperkt tot hatha yoga en asana's (houdingen). Van de Yoga Sutra's zijn er echter slechts drie sutra's gewijd aan asana's. fundamenteel is hatha yoga een voorbereidend proces zodat het lichaam hogere energieniveaus kan behouden. Het proces begint met het lichaam, dan de adem, de geest en het innerlijke zelf.

Yoga wordt ook algemeen beschouwd als een therapie- of oefensysteem voor gezondheid en fitheid. Hoewel fysieke en mentale gezondheid natuurlijke gevolgen van yoga zijn, gaat het doel van yoga veel verder. "Yoga gaat over het harmoniseren van jezelf met het universum. Het is de technologie om de individuele geometrie af te stemmen op het kosmische, om het hoogste niveau van perceptie en harmonie te bereiken."

Yoga does not adhere to any particular religion, belief system or community; it has always been approached as a technology for inner wellbeing. Anyone who practices yoga with involvement can reap its benefits, irrespective of one’s faith, ethnicity or culture.Traditional Schools of Yoga :These different Philosophies, Traditions, lineages and Guru-shishya paramparas of Yoga lead to the emergence of differnt Traditional Schools of Yoga e.g. Jnana-yoga, Bhakti-yoga, Karma-yoga, Dhyana-yoga, Patanjala-yoga, Kundalini-yoga, Hatha-yoga, Mantra-yoga, Laya-yoga, Raja-yoga, Jain-yoga, Bouddha-yoga etc. Each school has its own principles and practices leading to altimate aim and objectives of Yoga.

Yogische praktijken voor gezondheid en welzijn: De wijdverbreide yoga sadhana's (oefeningen) zijn: Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana (meditatie), Samadhi / Samyama, Bandhas & Mudras, Shat-karmas, Yukta-ahara, Yukta-karma, Mantra japa, enz. Yama's zijn beperkingen en Niyama's zijn observanties. Deze worden beschouwd als voorwaarden voor de Yoga Sadhanas (Praktijken). Asana's, die in staat zijn om stabiliteit van lichaam en geest te bewerkstelligen 'kuryat-tad-asanam-sthairyam ...', bestaan ​​uit het aannemen van verschillende lichaamspatronen (psychofysiek), waardoor het vermogen wordt gegeven om een ​​lichaamshouding te behouden (een stabiel bewustzijn van iemands structurele bestaan) voor een aanzienlijke lengte en periode ook.

Verschillende houdingen van PranayamPranayama bestaat uit het ontwikkelen van bewustzijn van iemands ademhaling gevolgd door opzettelijke regulering van de ademhaling als de functionele of vitale basis van iemands bestaan. Het helpt bij het ontwikkelen van het bewustzijn van de geest en helpt bij het verkrijgen van controle over de geest. In de beginfase wordt dit gedaan door het bewustzijn te ontwikkelen van de 'stroom van inademing en uitademing' (svasa-prasvasa) door neusgaten, mond en andere lichaamsopeningen, de interne en externe paden en bestemmingen. Later wordt dit fenomeen gewijzigd, door gereguleerde, gecontroleerde en gecontroleerde inademing (svasa), wat leidt tot het besef dat de lichaamsruimte (s) gevuld worden (puraka), de ruimte (s) die in een gevulde toestand blijven (kumbhaka) en het wordt geleegd ( rechaka) tijdens gereguleerde, gecontroleerde en gecontroleerde uitademing (prasvasa).

Pratyhara duidt op dissociatie van iemands bewustzijn (terugtrekking) van de zintuigen die iemand helpt verbonden te blijven met de externe objecten. Dharana duidt op een breed gebied van attetie (in het lichaam en de geest) dat gewoonlijk wordt opgevat als concentratie. Dhyana (meditatie) is contemplatie (gerichte aandacht in lichaam en geest) en Samadhi - integratie.

Bandha's en mudra's zijn praktijken die met pranayama worden geassocieerd. Ze worden gezien als (de) hogere yogapraktijken die voornamelijk bestaan ​​uit het aannemen van bepaalde lichaamspatronen (psycho-fysieke) samen met (en) controle over de ademhaling. Dit vergemakkelijkt de controle over de geest en maakt de weg vrij voor hogere yoga-prestaties. zijn ontgiftingsprocedures, helpen de in het lichaam geaccumaleerde gifstoffen te verwijderen en zijn klinisch van aard.

Yuktahara (Right Food en andere inputs) pleit voor gepaste voedings- en voedingsgewoonten voor een gezond leven. Het beoefenen van dhyana (meditatie) die helpt bij zelfrealisatie die leidt tot transcendentie wordt echter beschouwd als de essentie van yoga sadhana (de beoefening van yoga).

12-12-2020 om 00:00 geschreven door breakpoint83  

Yoga

Yoga is in wezen een spirituele discipline gebaseerd op een uiterst subtiele wetenschap, die zich richt op het brengen van harmonie tussen lichaam en geest. Het is een kunst en een teken van gezond leven. Het woord 'Yoga' is afgeleid van de Sanskrietwortel 'Yuj', wat 'samenvoegen' of 'jukken' of 'verenigen' betekent. Volgens Yogische geschriften leidt yoga beoefening tot de vereniging van individueel bewustzijn met dat van het universele bewustzijn, wat duidt op een perfecte harmonie tussen lichaam en geest, mens en natuur. Volgens moderne wetenschappers is alles in het universum slechts een manifestatie van hetzelfde kwantumfirmament. Van iemand die deze eenheid van bestaan ​​ervaart, wordt gezegd dat hij in yoga zit, en wordt hij een yogi genoemd, nadat hij een staat van vrijheid heeft bereikt die wordt aangeduid als mukti, nirvana of moksha. Dus het doel van yoga is zelfrealisatie, om allerlei vormen van lijden te overwinnen die leiden tot 'de staat van bevrijding' (Moksha) of 'vrijheid' (Kaivalya). Leven met vrijheid in alle lagen van de bevolking, gezondheid en harmonie zullen de belangrijkste doelstellingen zijn van yogabeoefening. 'Yoga' verwijst ook naar een innerlijke wetenschap die bestaat uit een verscheidenheid aan methoden waarmee mensen deze vereniging kunnen realiseren en meesterschap over hun bestemming kunnen bereiken. Yoga, dat algemeen wordt beschouwd als een 'onsterfelijk cultureel resultaat' van de beschaving in de Indus Saraswati-vallei - die teruggaat tot 2700 v.Chr., Heeft bewezen dat het zich richt op zowel materiële als spirituele verheffing van de mensheid. Menselijke basiswaarden zijn de identiteit van Yoga Sadhana.

12-12-2020 om 00:00 geschreven door breakpoint83