Bij pesters denk je meteen aan kinderen op de lagere of middelbare school. Maar ook op het werk wordt er gepest. Dankzij deze tips ga je er beter mee om.

• Laat de pester duidelijk merken dat hij te ver gaat en dat zijn 'grapjes' niet meer leuk zijn.
• Zoek steun bij een vertrouwenspersoon.
• Schrijf alle voorvallen op. Zo verzamel je bewijzen en kun je je hart luchten.
• Onder gepeste werknemers is het ziekteverzuim gemiddeld 22 procent. Reken je werkgever de mogelijke kosten voor van jouw afwezigheid.
• Probeer de pester te begrijpen en vraag je af wat zijn motieven zijn.
• Praat met getuigen van het pestgedrag. Ze vormen vaak een zwijgende meerderheid. Probeer ze dus te mobiliseren.
• Lees over het onderwerp. Je voelt je dan niet alleen en het verhaal kan je stimuleren om er wat aan te doen.
• Imiteer het gedrag van je plaaggeest: negeer hem ook, snauw hem af, scheld terug. Maar pas op dat je niet te ver gaat, zodat je niet ontslagen wordt.
• Je werkgever is verplicht een beleid te voeren om gezondheidsschade te voorkomen. Wijs hem daarop.
• Neem geen ontslag, tenzij het niet anders kan. Doe je het wel, zorg dan dat je ander werk hebt. (jobat)
  
  Lees ook  Wat verstaat de wet onder pesten op het werk?