• Kantoorjobs kunnen de rug zwaar belasten. Af en toe beide armen achter je  hoofd leggen, maakt stramme spieren weer losser.
     
  • Vooral het strekken van de onderrug en schouders stimuleert een goede houding.
     
  • Uitrekken is ook een vorm van bewegen. Een paar keer per dag tijd nemen om te rekken, bevordert de bloedsomloop.
     
  • Ook stresskippen doen er goed aan om zich af en toe te strekken. Uitgerekte spieren zorgen immers voor minder spanning en doen het gejaagde gevoel verdwijnen.
     
  • Jouw hele lichaam baat bij een streksessie. Zelfs het voedseltransport in jouw lichaam gaat vlotter wanneer je het regelmatig doet.
    (nieuwsblad)