Zit je hoofd overvol met afspraken, keuzemogelijkheden en onvervulde dromen? Dan heb je honderd-en-één redenen om lijstjes te maken. En je wordt er nog gelukkig van ook!

Ben je vaak gestrest omdat je te veel aan je hoofd hebt? De brooddozen van je kinderen klaarmaken, je mails doorworstelen op het werk, je karretje vullen in de supermarkt .. Geen wonder dat je regelmatig iets vergeet. En als er dan nog iets speciaals te gebeuren staat, zoals een etentje voor vrienden, een verhuis of een huwelijk, dan wordt het helemaal te veel.

Schrijf je stress op
Gelukkig kun je het wel in de hand houden. Door lijstjes te maken, bijvoorbeeld. Vluchtig neergekrabbeld op een stuk papier of netjes geordend op je computer. Lijstjes bestaan in alle soorten en maten: boodschappenlijstjes, voor- en tegenlijstjes, to-do-lijstjes, afsprakenlijstjes ... Ze bestaan al sinds de mens kan schrijven en ze hebben bij zowat alle lagen van de bevolking succes. Dat laatste ondervond Sasha Cagen. Deze Amerikaanse twijfelde over job, partner én levensdoel en besloot een lijst te maken om een overzicht te krijgen van wat ze nu eigenlijk écht wilde. Meer nog, ze startte het tijdschrift 'To-do-list' en wakkerde daarmee de lijstjespassie aan bij duizenden mensen die haar de meest praktische tot bizarre lijstjes bezorgden.

Tien jaar later is zij de bekendste lijstjesmaker met een internetcommunity (http://todolistblog.blogspot.com/) en een bestseller op haar naam.

Ik zie, ik zie ...
Mocht je alle lijstjes bewaren die je in je leven hebt gemaakt, dan zou je een mooi overzicht krijgen van wie je bent en welke levensfasen je hebt doorgemaakt. Ze lijken wel minidagboeken, hoewel ze een andere functie hebben. Ze werken namelijk in de eerste plaats therapeutisch: "Lijstjes geven je een gevoel van overzicht en controle. Daardoor kun je je hoofd opnieuw gebruiken om na te denken in plaats om te onthouden.

Mijn lijstjes zijn: ik stel een boodschappenlijstje op volgens de indeling van het warenhuis, soms maak ik een lijstje van  wat  te doen vandaag!